ڇا توهان وٽ پوٽاشيم گهٽ آهي؟ (هائپوڪليميا) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان صرف ٿڪل ۽ سست محسوس ڪندا آهيو؟ يا توهان کي پنهنجن عضون ۾ عضلات جي تڪليف ۽ بي حسي محسوس ٿئي ٿي؟ ان جي پويان هڪ سبب توهان جي رت ۾ پوٽاشيم نالي هڪ معدنيات جي کوٽ ٿي سگهي ٿي. طب ۾، اسان هن حالت کي هائپوڪاليميا سڏين ٿا. پريشان نه ٿيو، اسان اڄ ان بابت صرف ڳالهائينداسين.

پوٽاشيم اسان لاءِ ايترو اهم ڇو آهي؟

سادي لفظن ۾، پوٽاشيم اسان جي جسم جي سيلز، عضلات ۽ اعصاب جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي، جيئن ڪار کي تيل جي ضرورت هوندي آهي.

• عضلات جو ڪم: پوٽاشيم عضلات کي اسان جي عضون کي حرڪت ڏيڻ، هلڻ ۽ ڊوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اعصابي پيغامن جي منتقلي: پوٽاشيم اعصابي نظام لاءِ ضروري آهي، جيڪو دماغ مان پيغام سڄي جسم ۾ پهچائيندو آهي.
• دل جي صحت لاءِ: پوٽاشيم اسان جي دل جي سيلن لاءِ تمام ضروري آهي. اهو دل جي تال کي صحيح رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪري ٿو: پوٽاشيم رت جي دٻاءُ ۾ غير ضروري واڌ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

پوءِ هي پوٽاشيم گهٽ ڇو آهي؟

جسم ۾ پوٽاشيم جي سطح گهٽ ٿيڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، مسئلو اهو کاڌو ناهي جيڪو اسان کائيندا آهيون، پر حقيقت اها آهي ته جسم مان تمام گهڻو پوٽاشيم ختم ٿي رهيو آهي.

مکيه سبب ڇا آهي؟

گهڻو ڪري، ان جو مکيه سبب ڪجهه دوائون هونديون آهن. خاص طور تي دل جي بيماري ، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ جسم ۾ پاڻي جي مقدار کي گهٽائڻ واريون دوائون، يعني ڊائيورٽيڪس ، پيشاب ۾ اضافي پوٽاشيم خارج ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ٻيا ڪهڙا سبب آهن؟

• بار بار الٽي يا دست : جڏهن جسم مان هن طريقي سان گهڻو پاڻي ضايع ٿي ويندو آهي، ته پوٽاشيم جهڙا قيمتي معدنيات پڻ ضايع ٿي ويندا آهن.
• ڪجهه جلاب ڏيندڙ دوائن جو بار بار استعمال.
• جسم ۾ ميگنيشيم جي گھٽ سطح.
• گهڻو شراب واپرائڻ.
• گهڻو پسڻ : هي حالت انهن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿي جيڪي گهڻو ورزش ڪندا آهن يا گرم ماحول ۾ ڪم ڪندا آهن.
• فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي.
• اينٽي بايوٽڪ جا ڪجهه قسم.
• ذیابيطسذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس، هڪ لاڳاپيل پيچيدگي.
• غذائي کوٽ.
• دمہ لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجھ دوائون.

ان کان علاوه، گردئن جي بيماري جا نادر ڪيس ، ڪجهه کائڻ جون خرابيون، ۽ هارمون سان لاڳاپيل بيماريون (مثال طور ڪشنگ سنڊروم) پڻ پوٽاشيم جي گهٽ سطح جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

گھٽ پوٽاشيم جون علامتون ڇا آهن؟

گھٽ پوٽاشيم جون علامتون ان تي منحصر آهن ته ڪيترو گھٽجي ويو آهي ۽ ڪيتري عرصي کان اها حالت موجود آهي. اهو ممڪن آهي ته ڪنهن به علامت ظاهر ڪرڻ کان سواءِ گهٽ سطح هجي.

هي ڪيئن ڳولجي؟

اهو معلوم ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر هڪ تمام سادو ڪم ڪندو. اهي توهان جي رت جو ٿورو حصو وٺندا ۽ هڪ ٽيسٽ ڪندا. اهو توهان جي رت ۾ پوٽاشيم جي صحيح مقدار کي ماپيندو.

• صحتمند سطح:عام طور تي، هڪ بالغ جي رت ۾ پوٽاشيم جي سطح 3.5 mmol/L ۽ 5.5 mmol/L جي وچ ۾ هجڻ گهرجي.
• گھٽ پوٽاشيم (هائپوڪليميا): جيڪڏهن توهان جو ليول 3.5 ايم ايم او ايل/ايل کان گهٽ آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان کي هي حالت آهي.
• 2.5 mmol/L کان گهٽ سطح کي هڪ سنگين حالت سمجهيو ويندو آهي.

پوءِ، ڊاڪٽر توهان کان سوال پڇندو ته اهو ڇو گهٽجي ويو آهي. اهي پڇندا ته ڇا توهان کي تازو الٽي يا دست آيا آهن، توهان ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو، ۽ ڇا توهان کي ڪا ٻي بيماري آهي. اهي پيشاب جي ٽيسٽ جو به حڪم ڏئي سگهن ٿا. جيڪڏهن انهن کي شڪ آهي ته توهان جي دل جي شرح ۾ ڪا تبديلي آئي آهي، ته اهي EKG (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام) ٽيسٽ جو به حڪم ڏئي سگهن ٿا.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟

علاج ان تي منحصر آهي ته توهان جي پوٽاشيم جي سطح ڪيتري گهٽ آهي.

• معمولي ڪيسن لاءِ: گھڻن ڪيسن ۾، جيڪڏهن اهو سنجيده نه آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وٺڻ لاءِ پوٽاشيم سپليمنٽس تجويز ڪندو.
• سبب جو علاج: جيڪڏهن توهان جي گهٽ پوٽاشيم جو سبب ڊائيورٽيڪس جهڙي دوا آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد اها دوا بند ڪري ۽ توهان کي ٻي دوا ڏانهن منتقل ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان سواءِ ڪا به دوا وٺڻ بند نه ڪريو.
• سنگين ڪيسن لاءِ: جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جي پوٽاشيم جي سطح تمام گهٽ آهي ۽ توهان کي دل جي ڌڙڪڻ غير منظم آهي (arrhythmia)، ته توهان کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ ۽ IV ذريعي پوٽاشيم ڏيڻ جي ضرورت پوندي. اهو اسپتال ۾، طبي نگراني هيٺ ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته پوٽاشيم جي اعلي سطح خطرناڪ ٿي سگهي ٿي.

هن صورتحال کان بچڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

• جيڪڏهن توهان کي دست يا الٽي آهي، ته ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئو، جهڙوڪ پاڻي ۽ شوربا. جيڪڏهن هي حالت هڪ يا ٻن ڏينهن کان وڌيڪ رهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
• وڌيڪ شراب جي استعمال کان پاسو ڪريو.
• پوٽاشيم سان ڀرپور غذا کائو.

اسان جي غذا ۾ اهڙيون شيون شامل ڪرڻ تمام سٺي ڳالهه آهي، جيڪي پوٽاشيم سان مالا مال هجن.

هائپوڪليميا، پوٽاشيم، پوٽاشيم، گهٽ پوٽاشيم، علامتون، علاج، پوٽاشيم جي گهٽتائي