ڇا توهان ۾ سوڊيم (لوڻ) گهٽ آهي؟ اچو ته هائپوناٽريميا بابت ڳالهايون!

لوڻ اسان جي جسمن لاءِ ضروري آهي، صحيح؟ پر ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته تمام گهڻو لوڻ کائڻ ئي واحد مسئلو آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته جسم ۾ لوڻ جي مقدار، يعني سوڊيم، ۾ گهٽتائي ڪڏهن ڪڏهن تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿي؟ اهو ئي آهي جنهن کي اسين طب ۾ هائپوناٽريميا سڏيندا آهيون. جيتوڻيڪ اهو هڪ پيچيده لفظ لڳي سگهي ٿو، سادو لفظن ۾، ان جو مطلب آهي ته توهان جي رت ۾ سوڊيم جي سطح سفارش ڪيل مقدار کان گهٽ آهي. اچو ته اڄ ان بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، ڇاڪاڻ ته هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کان اسان سڀني کي واقف هجڻ جي ضرورت آهي.

هائپوناٽريميا اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هائپوناٽريميا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي رت ۾ سوڊيم (لوڻ جو مکيه جزو جيڪو اسان کائيندا آهيون) معمول کان گهٽ هوندو آهي. ڊاڪٽر عام طور تي هائپوناٽريميا کي هڪ اهڙي حالت سمجهن ٿا جتي سوڊيم جي سطح 135 ملي برابر في ليٽر (135 mEq/L) کان گهٽ هوندي آهي.

هاڻي توهان سوچي سگهو ٿا، "او، گهٽ لوڻ سٺو آهي، وڌيڪ خراب آهي." پر زندگي ۾ گهڻين شين وانگر، توازن اهم آهي. پنهنجي جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ، توهان کي پاڻي ۽ سوڊيم جي وچ ۾ تمام گهڻو صحيح توازن رکڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه بيماريون يا دوائون هن توازن کي خراب ڪري سگهن ٿيون. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اضافي پاڻي توهان جي سيلن ۾ منتقل ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اهي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن. اهو خاص طور تي توهان جي دماغ لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جا گردا صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن، ته اهو تمام گهٽ آهي ته توهان جي رت ۾ سوڊيم جي سطح تمام گهٽ ٿي وڃي صرف ان ڪري جو توهان تمام گهڻو پاڻي پيئندا آهيو. بهرحال، اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان تمام گهڻو پاڻي جي کوٽ ۾ مبتلا آهيو (جهڙوڪ ميراٿون ڊوڙڻ کان پوءِ) ۽ توهان پنهنجي اليڪٽرولائٽس (معدنيات جيڪي توهان جي جسم کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي) کي ڀرڻ کان سواءِ صرف پاڻي پيئندا آهيو.

هائپونيٽرميا دائمي يا شديد ٿي سگهي ٿو. جڏهن اهو ڊگهي عرصي تائين موجود هجي، ته علامتون بتدريج پيدا ٿين ٿيون جيئن جسم گهٽ سوڊيم جي سطح سان مطابقت رکي ٿو. تاهم، جيڪڏهن سوڊيم جي سطح اوچتو گهٽجي وڃي ٿي، ته علامتون اوچتو شديد ٿي سگهن ٿيون.

هائپوناٽريميا جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

هائپوناٽريميا جا ٽي مکيه قسم آهن. انهن کي ڄاڻڻ سان توهان جي ڊاڪٽر کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ملندي ته توهان جي حالت جو سبب ڇا آهي ۽ ڪهڙي علاج جي ضرورت آهي.

1. يوووليمڪ هائپوناٽريميا/ڊائليشنل هائپوناٽريميا: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي جسم ۾ سوڊيم جي مقدار تبديل نه ٿيندي آهي، پر توهان جي جسم ۾ پاڻي جي مقدار وڌي ويندي آهي. اهو ائين آهي جيئن هڪ گلاس پاڻيءَ ۾ وڌيڪ پاڻي ملائي ڇڏيو وڃي ۽ پاڻيءَ جو لوڻ گهٽ واضح ٿي وڃي.

2. هائپر ووليمڪ هائپوناٽريميا: هتي، توهان جي جسم ۾ پاڻي ۽ سوڊيم جي مقدار وڌي ٿي. جڏهن ته، پاڻي جي مقدار سوڊيم جي مقدار کان وڌيڪ وڌي ٿي.

3.هائپوووليمڪ هائپونٽريميا: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي جسم ۾ پاڻي ۽ سوڊيم جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. جڏهن ته، سوڊيم جي مقدار پاڻيءَ جي مقدار کان وڌيڪ گهٽجي ويندي آهي.

جيتوڻيڪ هي درجه بندي ٿوري طبي لڳي سگهي ٿي، پر ان جو سبب ڳولڻ تمام ضروري آهي.

هائپونٽريميا جون علامتون ڇا آهن؟

هائپوناٽريميا ۾ مبتلا شخص کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• عضلات ۾ درد يا ڪمزوري: اهو محسوس ٿي سگھي ٿو ته توهان جا عضوا سُن ٿي رهيا آهن، جيئن گوشت جا ٽڪرا ڪري رهيا آهن.
• متلي ۽ الٽي: توهان جو پيٽ بيچيني محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي الٽي ڪرڻ جو احساس ٿي سگهي ٿو.
• گهڻي ننڊ يا ٿڪاوٽ (سستي): مسلسل ٿڪل رهڻ، ڪجهه به ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جي حالت.
• سر درد: سخت سر درد ٿي سگھي ٿو.
• مونجهارو يا ذهني تبديليون: مونجهارو، اڳي کان مختلف طريقي سان ڪم ڪرڻ جهڙيون شيون.
• دورا: جيڪڏهن حالت سخت ٿي وڃي ٿي، ته اها دورا وانگر ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي خراب ٿي رهيون آهن، ته بهتر آهي ته طبي صلاح وٺو.

هائپوناٽريميا ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

هائپونٽريميا اڪثر تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي جسم ۾ تمام گهڻو پاڻي هوندو آهي، جيڪو توهان جي سوڊيم جي سطح کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان تمام گهڻو سوڊيم وڃائي ڇڏيو (پر اهو عام طور تي ٿوري مقدار ۾ هوندو آهي). جڏهن ته، جڏهن توهان جي جسم ۾ پاڻي ۽ سوڊيم جي وچ ۾ توازن خراب ٿي ويندو آهي، ته رطوبت توهان جي سيلن ۾ منتقل ٿي ويندي آهي ۽ انهن جي عام ڪم ۾ مداخلت ڪندي آهي.

هائپوناٽريميا جا ڪجهه خاص سبب هتي آهن:

• SIADH (نامناسب اينٽي ڊائيوريٽڪ هارمون جي خارج ٿيڻ جو سنڊروم): اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن جسم اينٽي ڊائيوريٽڪ هارمون نالي هڪ هارمون جو تمام گهڻو اخراج ڪندو آهي، جيڪو جسم کي پاڻي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو جسم ۾ پاڻي جمع ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي ۽ سوڊيم کي پتلي ڪندو آهي.
• دل جي ناڪامي: جڏهن دل ڪمزور ٿي ويندي آهي، ته جسم ۾ رطوبت صحيح طرح گردش ڪرڻ کان سواءِ جمع ٿي سگهي ٿي.
• گردن جي ناڪامي: گردا جسم ۾ پاڻي ۽ لوڻ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪن ٿا. اهي مسئلا تڏهن پيدا ٿين ٿا جڏهن اهي صحيح طريقي سان ڪم نه ڪندا آهن.
• جگر جي سروسس: هي حالت تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن جگر خراب ٿئي ٿو.
• نيفروٽڪ سنڊروم: هي پڻ گردئن سان لاڳاپيل هڪ حالت آهي.
• دماغي ٽامي وانگر اعصابي حالتون
• گهڻي اڃ ۽ پيئڻ (پوليڊيپسيا)
• هائپوٿايرائڊزم (غير فعال ٿائرائيڊ)
• تمام گهڻو بيئر يا ٻيو شراب پيئڻ (بيئر پوٽومينيا): ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته پاڻي ئي واحد مسئلو آهي، پر اهو به ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان بيئر جهڙيون شيون تمام گهڻيون پيئندا آهيو.
• دست يا الٽي:انهن جي ڪري جسم مان پاڻي ۽ سوڊيم ختم ٿي ويندو آهي.
• ڪجهه دوائون: مثال طور، ڊائيورٽيڪس (جنهن کي "واٽر پِلز" پڻ سڏيو ويندو آهي) ۽ ايس ايس آر آءِ اينٽي ڊيپريسنٽس.
• ڪجھ دوائون: هي حالت MDMA جهڙيون دوائون استعمال ڪرڻ وقت به ٿي سگهي ٿي (جيڪي اسان کي "ايڪسٽيسي" ۽ "مولي" جهڙن نالن سان سڃاتل آهن).

هائپوناٽريميا ٿيڻ جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟

جيڪڏهن توهان کي مٿي ذڪر ڪيل ڪنهن به بيماري آهي، ته توهان کي هائپوناٽريميا ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي. اهو خطرو ڪجهه سرجري کان پوءِ به وڌي سگهي ٿو.

ڇا هائپونٽريميا زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو؟

ها، بلڪل. جيڪڏهن هائپوناٽريميا شديد ٿي وڃي ٿي ، ته توهان جا ٽشوز، خاص طور تي توهان جي دماغ جا ٽشوز، پاڻي سان سڙڻ شروع ٿي ويندا. جيڪڏهن ان جو جلدي علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو ڪوما، مستقل دماغي نقصان، يا موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري هي راند ڪرڻ جي ڪا شيءِ ناهي.

هائپونٽريميا جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

ڊاڪٽر هائپوناٽريميا جي تشخيص لاءِ بنيادي طور تي رت ۽ پيشاب جي ٽيسٽ استعمال ڪندا آهن. اهي توهان جي جسم ۾ سوڊيم، پوٽاشيم، ڪجهه هارمونز ۽ ٻين مادن جي سطح جي جانچ ڪندا آهن. اهي اهو پڻ جانچيندا آهن ته توهان جا گردا ۽ جگر ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن. توهان جي علامتن تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر سي ٽي اسڪين يا سينه جي ايڪس ري جو حڪم پڻ ڏئي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر توهان کان شيون پڇي سگھي ٿو جهڙوڪ:

• توهان ڪهڙي قسم جون رانديون کيڏندا آهيو ۽ ڪيئن تربيت ڪندا آهيو؟
• توهان ڪهڙيون دوائون استعمال ڪندا آهيو؟
• توهان کي هن وقت ڪهڙيون بيماريون يا سرجريون آهن يا ماضي ۾ ٿي چڪيون آهن؟
• توهان ڪيترو شراب پيئندا آهيو؟

هي سڀ معلومات ڊاڪٽر کي توهان جي صحيح حالت سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هائپونٽريميا جو علاج ڪيئن ڪجي؟

هائپوناٽريميا جو علاج ان جي سبب ۽ توهان کي ڪهڙي قسم جي هائپوناٽريميا آهي ان تي منحصر آهي. علاج جي اختيارن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• پاڻي جي استعمال کي محدود ڪرڻ: ڪڏهن ڪڏهن، پاڻي جي استعمال کي گهٽائڻ سان حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• توهان جيڪي دوائون وٺي رهيا آهيو انهن کي تبديل ڪرڻ: ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي دوا وٺڻ بند ڪرڻ يا دوز تبديل ڪرڻ جو چئي سگهي ٿو.
• نس ۾ موجود مائع (IV فلوئڊز): جسم ۾ لوڻ جهڙيون شيون رڳ ذريعي ڏيڻ.
• گھٽ سوڊيم جي سطح وارن ماڻهن کي ڏنل خاص دوائون: مثال طور، `(ٽولواپٽن)` يا `(ڪونيواپٽن)`.

ڊاڪٽر ڪنهن به بنيادي طبي حالتن جو علاج پڻ ڪندو جيڪو هائپوناٽريميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

علاج دوران ممڪن پيچيدگيون

ڊاڪٽر هائپوناٽريميا جي علاج دوران تمام گهڻو احتياط ڪندا آهن ته جيئن اوچتو سفارش ڪيل سطح کان مٿي سوڊيم جي سطح نه وڌي وڃي. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان اوچتو جسم ۾ سوڊيم جي سطح تمام جلدي وڌائي ڇڏيو،، جيڪو سنگين، زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ "سينٽرل پونٽائن مائيلينولائسس" يا "آسموٽڪ ڊيميلائنيشن سنڊروم"، جيڪي دماغ کي نقصان پهچائين ٿا. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي هائپوناٽريميا آهي، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

ڇا هائپوناٽريميا کي روڪي سگهجي ٿو؟

جيتوڻيڪ ان کي مڪمل طور تي روڪي نٿو سگهجي، توهان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ هيٺيان ڪم ڪري سگهو ٿا:

• تمام گهڻو بيئر يا ٻيو الڪوحل مشروبات پيئڻ کان پاسو ڪريو.
• جيترو پاڻي توهان کي اڃ لڳي اوترو پيئو (جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻي صورت ۾ نه ٻڌائي). ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته توهان کي روزانو ليٽر پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي، پر اهو سچ ناهي. اڃ بهترين اشارو آهي.
• ايم ڊي ايم اي جهڙيون دوائون استعمال نه ڪريو.
• جڏهن ورزش ڪريو يا راندين ۾ مقابلو ڪريو، صرف پاڻي پيئڻ بدران، اليڪٽرولائٽس تي مشتمل مشروبات پيئو (مثال طور راندين جا مشروبات). پر اهي به توهان لاءِ سٺا نه آهن.
• جيڪڏهن توهان کي ڪا طبي حالت آهي جيڪا توهان جي هائپوناٽريميا جو خطرو وڌائي ٿي، ته ان کي بهترين طريقي سان ڪيئن منظم ڪجي ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• متوازن غذا کائو، خاص طور تي اهڙي غذا جنهن ۾ پروٽين سان ڀرپور کاڌو شامل هجي.

جيڪڏهن مون کي هائپوناٽريميا هجي ته مان ڇا توقع ڪري سگهان ٿو؟

هائپوناٽريميا جو امڪان گهڻو ڪري سبب تي منحصر آهي. گهڻا ماڻهو جيڪڏهن جلدي علاج ڪيو وڃي ته مڪمل طور تي صحتياب ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، جيڪڏهن دماغ جي سوجن جهڙي حالت جو جلدي علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو.

پر ڪڏهن ڪڏهن، هائپوناٽريميا هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته هڪ بنيادي طبي حالت خراب ٿي رهي آهي. عام طور تي، گردئن يا جگر جي بيماري وارن ماڻهن ۾ موت جي شرح انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ٿوري وڌيڪ هوندي آهي جيڪي ٻين سببن جي ڪري هائپوناٽريميا پيدا ڪندا آهن.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪا اهڙي طبي حالت آهي جيڪا توهان جي هائپوناٽريميا جو خطرو وڌائي ٿي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جي حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته ڪهڙين علامتن تي نظر رکڻ گهرجي.

دائمي هائپوناٽريميا ۾، علامتون اچي ۽ وڃن ٿيون. مثال طور، هر وقت ٿڪل محسوس ٿيڻ، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، وغيره. جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪندا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن اهي وقت سان گڏ خراب ٿين ٿيون، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي انهن علامتن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي ٿي، ته فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو:

• مونجهارو
• دورا/فٽ ٿيڻ
• ننڊ مان جاڳڻ ۾ ڏکيائي
• تمام سخت سر درد
• سخت الٽي يا دست

اهڙي وقت ۾، گهر ۾ انتظار نه ڪريو.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته اهڙا سوال پڇڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو:

• مون سان ائين ڇو ٿيو؟
• مستقبل ۾ ان کي روڪڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟
• هائپوناٽريميا جي شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشانيون ڇا آهن؟
• مان پنهنجون دوائون صحيح طريقي سان ڪيئن وٺان؟
• مون کي ڏينهن ۾ ڪيترو پاڻي پيئڻ گهرجي؟

جيڪڏهن مون وٽ سوڊيم گهٽ آهي ته ڇا مون کي وڌيڪ لوڻ کائڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ سوڊيم جي سطح گهٽ آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪرڻ گهرجي. علاج سبب تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو لوڻ کائيندا آهيو، ته اهو ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اسان اڪثر لوڻ کي خراب سمجهون ٿا. پر هر شيءِ وانگر، توازن اهم آهي. تمام گهٽ سوڊيم سنگين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هائپوناٽريميا هڪ عام حالت آهي، ۽ جيڪڏهن جلدي علاج ڪيو وڃي، ته گهڻا ماڻهو مڪمل طور تي بحال ٿي سگهن ٿا. پر جيئن ته ڪيترائي سبب آهن، توهان جي بنيادي طبي حالتن ۽ دوائن کي منظم ڪرڻ توهان جي خطري کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته ڪڏهن به ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي توهان کي اڄ اسان جيڪو ڳالهايو، هائپوناٽريميا جي سٺي سمجهه آهي. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون آهن:

• جسم ۾ سوڊيم ۽ پاڻي جو توازن تمام ضروري آهي. ان جي تمام گهڻي يا تمام گهٽ مقدار مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
• هائپونٽريميا رت ۾ سوڊيم جي سطح ۾ گهٽتائي آهي. ان جا مختلف سبب ٿي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن علامتون (جهڙوڪ عضلات جي مروڙ، متلي، مونجهارو، سر درد) ظاهر ٿين ٿيون، خاص طور تي جيڪڏهن اهي سخت آهن يا بتدريج وڌي رهيون آهن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
• ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ لوڻ کائڻ کان پاسو ڪريو.
• اهو ضروري آهي ته بنيادي طبي حالتن (جهڙوڪ دل جي بيماري، گردئن جي بيماري) کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو وڃي ۽ جيڪي دوائون توهان وٺو ٿا انهن بابت محتاط رهو.
• ابتدائي علاج اڪثر ڪري صحتيابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڊڄو نه، جيترو جلدي توهان کي ڪو شڪ هجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

اهو توهان جي پنهنجي صحت جو خيال رکڻ جي لائق آهي!

` هائپوناٽريميا، گهٽ سوڊيم، رت ۾ لوڻ جي گھٽتائي، پاڻي جي کوٽ، اليڪٽروليٽس، جسم ۾ پاڻي جي توازن، دماغ جي سوجن