پنهنجي مدافعتي نظام کي هڪ اعليٰ تربيت يافته فوج وانگر سوچيو جيڪو ڪنهن قوم جو دفاع ڪري ٿو. جڏهن اهو صحيح طريقي سان ڪم ڪري ٿو، ته ان جو بنيادي فرض توهان کي بيماري کان بچائڻ آهي. جڏهن ته، سيلز، ٽشوز ۽ عضون جو هي پيچيده نيٽ ورڪ هميشه 100٪ ڪارڪردگي تي ڪم نٿو ڪري. ڪڏهن ڪڏهن، اسان جو اندروني سرپرست مسئلن کي منهن ڏئي ٿو.
سادي لفظن ۾، جيڪڏهن نظام وڌيڪ فعال ٿي وڃي ٿو، ته توهان کي الرجي، دمہ، يا ايگزيما جهڙيون حالتون ٿي سگهن ٿيون. ٻين حالتن ۾، ٻاهرين جراثيم تي حملو ڪرڻ بدران، نظام توهان جي جسم جي صحتمند سيلن جي خلاف ٿي ويندو آهي - اهو اهو آهي جنهن کي اسان آٽو ايميون ڊس آرڊر سڏين ٿا. مثالن ۾ روميٽائڊ گٿريس ۽ ٽائيپ 1 ذیابيطس شامل آهن. انهن کان علاوه، مدافعتي نظام جي مسئلن سان ڳنڍيل 80 کان وڌيڪ حالتون آهن، جهڙوڪ لپس، ملٽيپل اسڪليروسس، ۽ psoriasis. انهن مان ڪيترن ئي ۾ هڪ عام خاصيت سوزش آهي. پر توهان جو جسم توهان کي ڪهڙيون ٻيون ڊيڄاريندڙ نشانيون موڪلي رهيو آهي؟ اچو ته انهن تي بحث ڪريون. مهرباني ڪري ياد رکو، اهي علامتون ڪيترن ئي مختلف عنصرن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. صحيح طور تي سمجهڻ لاءِ ته ڇا ٿي رهيو آهي، توهان کي پيشه ورانه طبي تشخيص لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
انهن عام تبديلين تي ڌيان ڏيو
ڪجھ علامتون توهان جي سڄي جسم کي متاثر ڪن ٿيون. انهن کي جلد سڃاڻڻ سان توهان کي صحيح علاج جلد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
1. ٿڪل محسوس ٿي رهيو آهي؟ (ٿڪاءُ)
ڇا توهان کي ٿڪاوٽ جو انتهائي احساس ٿئي ٿو، جيئن توهان فلو سان وڙهندي محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان سٺي رات جي ننڊ کان پوءِ به تازگي محسوس نه ڪري رهيا آهيو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسم جو دفاعي نظام جدوجهد ڪري رهيو آهي. اهو اڪثر ڪري جوڑوں يا عضلات جي درد سان گڏ هوندو آهي. جڏهن ته ڪيتريون ئي شيون ٿڪاوٽ جي هن سطح جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، اهو مدافعتي پريشاني جو هڪ ممڪن اشارو آهي.
2. مسلسل هلڪو بخار
جيڪڏهن توهان جي جسم جو گرمي پد معمول کان ٿورو وڌيڪ آهي ۽ توهان کي گهٽ درجي جو بخار آهي، ته اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان جو مدافعتي نظام وڌيڪ ڪم ڪري رهيو آهي. اهو ڪنهن وڌندڙ انفيڪشن يا آٽو ايميون بيماري جي شروعات جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
3. مسلسل سر درد
ڪجهه حالتن ۾، سر درد مدافعتي نظام سان ڳنڍيل هوندو آهي. مثال طور، ويسڪولائٽس - رت جي رڳن جي سوزش جيڪا ڪنهن انفيڪشن يا آٽو ايميون بيماري جي ڪري ٿيندي آهي - بار بار سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي اڻڄاتل، مسلسل سر درد آهي، ته ان جو ذڪر پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ کي ڪريو.
4. جوڑوں ۾ سور يا سوڄ
جڏهن توهان جي جوڑوں جي استر ۾ سوزش ٿئي ٿي، ته اهو علائقو ڇهڻ سان نرم، سخت، يا سوجن ٿي سگهي ٿو. اهو ڪيترن ئي جوڑوں کي متاثر ڪري سگهي ٿو. توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته صبح جو جاڳڻ وقت هي درد ۽ سختي تمام گهڻي خراب هوندي آهي.
توهان جي چمڙي، اکين ۽ وارن مان نشانيون
توهان جي چمڙي آئيني وانگر ڪم ڪري ٿي، اهو ظاهر ڪري ٿي ته توهان جا اندروني نظام ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن. ان کان علاوه، توهان جي اکين ۽ وارن ۾ تبديليون اهم اشارا فراهم ڪري سگهن ٿيون.
| علامتون | وضاحت ۽ ممڪن حالتون |
|---|---|
| چمڙي تي خارش | خشڪي، خارش ۽ ڳاڙهي ٿيڻ سوزش جون عام نشانيون آهن. ڏکوئيندڙ يا مسلسل ريشز کان بچو. لوپس جي مريضن ۾ نڪ ۽ ڳلن تي تتلي جي شڪل جا ريش پيدا ٿي سگهن ٿا. |
| سڪل اکيون | اکين ۾ مٽي يا ريتي محسوس ٿيڻ، درد، ڳاڙهي ٿيڻ، تارن مان خارج ٿيڻ، يا ڌنڌلي نظر سان گڏ. ڪجهه ماڻهو روئڻ دوران ڳوڙهن جي گهٽتائي به محسوس ڪري سگهن ٿا. اهو اڪثر ڪري ڪجهه خود مدافعتي حالتن ۾ ڏٺو ويندو آهي. |
| وارن جو ڇِڙڪڻ | ڪڏهن ڪڏهن، مدافعتي نظام وارن جي ڦڦڙن تي حملو ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان جي مٿي، چهري، يا جسم جي ٻين حصن مان وار گهٽجي رهيا آهن، ته اهو الوپيشيا ايرياٽا نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. |
| سج جي حساسيت | ڇا توهان کي سج ۾ رهڻ کان پوءِ ڦڙا، خارش، يا خارش جا داغ پيدا ٿين ٿا؟ يا شايد توهان کي ٿڌ، سر درد، ۽ متلي محسوس ٿئي ٿي؟ اهو UV شعاعن جو رد عمل ٿي سگهي ٿو، جنهن کي فوٽوڊرميٽائٽس سڏيو ويندو آهي. |
| اڇا داغ | جيڪڏهن مدافعتي نظام چمڙي جي رنگت (ميلانوسائٽس) لاءِ ذميوار سيلن تي حملو ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو، ته توهان جي چمڙي تي اڇا داغ ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا. |
| چمڙي/اکين جو پيلو ٿيڻ | يرقان جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، اهو شايد ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان جو مدافعتي نظام صحتمند جگر جي سيلن تي حملو ڪري رهيو آهي. اهو آٽو ايميون هيپاٽائيٽس سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. |
اندروني خبرداري جون نشانيون
ڪجھ علامتون ٻاهران نظر نه ٿيون اچن، پر اهي اسان کي اندر ڇا ٿي رهيو آهي ان بابت اهم ڪهاڻيون ٻڌائين ٿيون.
ڇا توهان اڪثر بيمار ٿيندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان کي سال ۾ ٻه ڀيرا کان وڌيڪ اينٽي بايوٽڪ جي ضرورت آهي (يا ٻارن لاءِ سال ۾ چار ڀيرا کان وڌيڪ)، ته اهو شايد اهو ظاهر ڪري ته توهان جو جسم پاڻ ئي جراثيم سان وڙهڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيو آهي. بار بار سينوس انفيڪشن، سال ۾ چار کان وڌيڪ ڪن انفيڪشن، يا بار بار ٿيندڙ نمونيا پڻ امڪاني ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن.
1. ٿڌا هٿ ۽ پير
جيڪڏهن توهان جون رت جون رڳون سوجن ٿيون، ته توهان کي پنهنجيون آڱريون، پير، ڪن ۽ نڪ گرم رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. جڏهن ٿڌ جي سامهون ايندي آهي، ته اهي علائقا اڇا ۽ پوءِ نيرا ٿي سگهن ٿا، ممڪن طور تي رت جي گردش جي واپسي سان ڳاڙهي ٿي ويندا آهن. ڊاڪٽر هن کي "ريناڊ جو رجحان" سڏين ٿا. جڏهن ته اهو مدافعتي مسئلن سان ڳنڍيل آهي، اهو سگريٽ نوشي، ڪجهه دوائن، يا شريانن جي بيمارين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
2. غسل خاني جا مسئلا
2-4 هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين هلندڙ دست هڪ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو ته توهان جو مدافعتي نظام توهان جي ننڍي آنت يا هاضمي جي رستي جي استر کي نقصان پهچائي رهيو آهي. قبض تي پڻ ڌيان ڏيو. جيڪڏهن آنڊن جي حرڪت مشڪل، تمام سخت، يا گولي وانگر آهي، ته اهو مدافعتي نظام جي سرگرمي جي ڪري آنڊن جي حرڪت ۾ گهٽتائي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
3. ٽنگنگ يا بي حسي
جڏهن ته اهو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، اهو ڪڏهن ڪڏهن اهو مشورو ڏئي ٿو ته توهان جو جسم انهن اعصابن تي حملو ڪري رهيو آهي جيڪي توهان جي عضون ڏانهن سگنل موڪليندا آهن. مثال طور، گلين-بيري سنڊروم ۾، ماڻهن کي پيرن ۾ ٽنگنگ شروع ٿيندي ۽ هٿن ۽ سينه ڏانهن پکڙجڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
4. نگلڻ ۾ ڏکيائي
جيڪڏهن توهان کي نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته توهان جي غذائي نالي ۾ سوزش يا ڪمزوري ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهو ان کي اهڙي احساس جي طور تي بيان ڪن ٿا جيئن کاڌو انهن جي ڳلي يا سيني ۾ ڦاسي پيو آهي. هي هڪ ٻي علامت آهي جيڪا مدافعتي نظام جي خرابي سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿي.
5. وزن ۾ اڻ ڄاتل تبديليون
ڇا توهان پنهنجي غذا يا ورزش جي معمول ۾ ڪنهن به تبديلي کان سواءِ وزن وڌائي رهيا آهيو يا گهٽائي رهيا آهيو؟ اهو ڪڏهن ڪڏهن آٽو ايميون حالت جي نتيجي ۾ ٿائرائيڊ گلينڊ جي نقصان جو ضمني اثر ٿي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اسان جو مدافعتي نظام هڪ پيچيده طريقو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو خراب ٿي سگهي ٿو ۽ اڻڄاڻائيءَ ۾ اسان جي پنهنجي جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
- دائمي ٿڪاوٽ، چمڙي تي خارش، جوڑوں جو سور ، ۽ بار بار انفيڪشن مدافعتي نظام جي خرابي جون ڊيڄاريندڙ نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
- انهن علامتن مان هڪ جو تجربو ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪا سنگين بيماري آهي. پر، جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪيتريون ئي علامتون گڏ آهن يا اهي برقرار رهن ٿيون، ته انهن جي جاچ ڪرڻ ضروري آهي.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان کي انهن علامتن بابت ڪا پريشاني آهي، ته پوءِ پاڻ تشخيص نه ڪريو. پيشه ورانه تشخيص ۽ صحيح طبي صلاح لاءِ مهرباني ڪري ڪنهن قابل ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
مدافعتي نظام، مدافعتي صحت، آٽو ايميون، علامتون، بار بار بيماري، جوڑوں جو سور، چمڙي جون حالتون
