اهو انتهائي مايوس ڪندڙ آهي، ڇا نه؟ جيئن توهان هڪ بيماري مان صحتياب ٿيندا آهيو، ته ٻي بيماري شروع ٿيندي آهي. توهان شايد پاڻ کي سوچيندي ڏٺو هوندو، "مون سان اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟" جيڪڏهن توهان گذريل ڪجهه مهينن کان انفيڪشن يا بيمارين جي مسلسل چڪر سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته توهان پريشان آهيو. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو عام زکام کان جلدي صحتياب ٿين ٿا، جيڪڏهن توهان پاڻ کي بار بار بيمار محسوس ڪندا آهيو، ته ان جو ڪو بنيادي سبب هوندو آهي. گهڻو ڪري، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي جسم جو سرپرست - توهان جو مدافعتي نظام - پنهنجي بهترين طريقي سان ڪم نه ڪري رهيو آهي. اڄ، اچو ته بحث ڪريون ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.
بار بار انفيڪشن جون نشانيون ڇا آهن؟
ڪڏهن ڪڏهن، بار بار ٿيندڙ انفيڪشن بلڪل واضح هوندا آهن. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي پيشاب جي رستي جي انفيڪشن ( UTI ) ٿيندي رهي ٿي، ته ان جي سڃاڻپ ڪرڻ آسان آهي. جڏهن ته، ٻين وقتن تي، اهو ايترو واضح نه ٿي سگهي ٿو.
چيڪ ڪريو ته ڇا توهان هيٺ ڏنل مان ڪنهن جو تجربو ڪيو آهي:
- بار بار ٿيندڙ عام زڪام : توهان کي زڪام يا بخار ٿئي ٿو، دوا وٺو، ۽ بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪريو. پر هڪ يا ٻن هفتن اندر، اهو محسوس ٿئي ٿو ته ساڳي بيماري واپس اچي رهي آهي.
- بار بار شنگلز: شنگلز هڪ دردناڪ چمڙي جي خارش آهي جيڪا ساڳئي وائرس جي ڪري ٿيندي آهي جيڪا ڪڪڙ جي بيماري ('ويريسيلا-زوسٽر وائرس') جو سبب بڻجندي آهي. هڪ ڀيرو ڪنهن کي ڪڪڙ جي بيماري ٿي ويندي آهي، ته اهو وائرس جسم جي اعصاب خاني ۾ غير فعال رهندو آهي. جڏهن اسان جي قوت مدافعت ڪمزور ٿي ويندي آهي، ته هي وائرس شنگلز جي طور تي ٻيهر فعال ٿي سگهي ٿو. هڪ کان وڌيڪ ڀيرا اهو ڪمزور مدافعتي نظام جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- بار بار ٿيندڙ نمونيا : نمونيا هڪ سنگين انفيڪشن آهي جيڪو ڦڦڙن کي متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪنهن کي نمونيا ٿئي ٿو، علاج کان پوءِ مڪمل طور تي صحتياب ٿئي ٿو، پر پوءِ هڪ مهيني بعد ٻيهر ٿئي ٿو، ته ان کي بار بار ٿيندڙ نمونيا سمجهيو ويندو آهي.
- بار بار فنگل يا خمير جي انفيڪشن: عورتن لاءِ، بار بار ويجنل خمير جي انفيڪشن ، يا چمڙي يا ناخن تي مسلسل فنگل انفيڪشن، اهو ظاهر ڪن ٿا ته توهان جو مدافعتي نظام توهان جي جسم مان انفيڪشن پيدا ڪندڙ جاندارن کي مڪمل طور تي صاف ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيو آهي.
پوءِ، اهو ڇو ٿيندو رهي ٿو؟
ڪيترائي عنصر بار بار انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ڪجهه اسان جي طرز زندگي سان لاڳاپيل آهن، جڏهن ته ٻيا بنيادي طبي حالتون آهن. اچو ته بنيادي سببن تي نظر وجهون.
| سبب | اهو قوت مدافعت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو |
|---|---|
| ننڊ جي کوٽ | جڏهن توهان سمهندا آهيو، توهان جو جسم 'سائٽوڪائنز' نالي پروٽين پيدا ڪندو آهي. اهي انفيڪشن ۽ سوزش سان وڙهڻ لاءِ ضروري آهن. جڏهن توهان ننڊ کان محروم آهيو ، ته انفيڪشن سان وڙهندڙ سيلز ۽ اينٽي باڊيز جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري بيمار ٿيڻ آسان ۽ صحتياب ٿيڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. |
| سگريٽ نوشي | سگريٽ نوشي سڌو سنئون توهان جي مدافعتي نظام کي دٻائي ٿي. اهو ڦڦڙن ۽ سانس جي رستي کي پڻ نقصان پهچائي ٿو، جنهن سان توهان جي انفيڪشن جو خطرو ۽ بيمارين جي شدت وڌي ٿي. |
| گهڻو شراب نوشي | گهڻو شراب پيئڻ توهان جي جسم جي دفاعي نظام کي ڪمزور ڪري ٿو. اهو توهان جي مدافعتي سيلن جي ڪم ۽ تعداد کي گهٽائي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن گهڻو شراب پيئڻ به مدافعت ۾ عارضي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| هٿن جي صفائي جو ناقص انتظام | ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ، کائڻ کان اڳ، يا پنهنجي چهري کي هٿ لڳائڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ نه ڌوئڻ بار بار انفيڪشن جو هڪ بنيادي سبب آهي. توهان شايد سوچيو ته اهو ساڳيو بيماري واپس اچي رهيو آهي، پر توهان اصل ۾ پاڻ کي مختلف وائرس سان ٻيهر متاثر ڪري رهيا آهيو. گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ صابڻ سان پنهنجا هٿ ڌوئڻ تمام ضروري آهي. |
| جينياتي عنصر | ڪجهه ماڻهن ۾ ڪجهه انفيڪشنن لاءِ وڌيڪ حساس هجڻ جي جينياتي اڳڪٿي هوندي آهي. نمونيا يا UTIs جهڙيون حالتون ڪڏهن ڪڏهن خاندانن ۾ ڏسي سگهجن ٿيون. |
| ساخت جا مسئلا | ڪنهن عضوي جي شڪل يا جڳهه ۾ غير معمولي تبديلي بار بار انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مثال طور، پيشاب جي رستي ۾ جسماني تبديلي ڪنهن کي دائمي UTIs جو وڌيڪ شڪار بڻائي سگهي ٿي. |
| ذیابيطس | رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌي وڃڻ سان خمير جهڙن مائڪروجنزمن جي واڌ ويجهه لاءِ هڪ مثالي ماحول پيدا ٿئي ٿو. ذیابيطس جا مريض خمير جي انفيڪشن ۽ چمڙي جي انفيڪشن جو وڌيڪ شڪار هوندا آهن. ان کان علاوه، خراب گردش ۽ اعصاب کي نقصان پيرن جي انفيڪشن جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. |
| مدافعتي نظام جون خرابيون | اهي ٻن قسمن ۾ ورهايل آهن: مدافعتي خرابي، جتي توهان جو مدافعتي نظام جراثيم سان وڙهڻ لاءِ تمام ڪمزور آهي، ۽ آٽو ايميون خرابي، جتي مدافعتي نظام غلطي سان پنهنجي جسم تي حملو ڪري ٿو، جهڙوڪ ٽائيپ 1 ذیابيطس يا رميوٽائڊ گٿريس ۾. ٻئي حالتون توهان جي انفيڪشن سان وڙهڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگهن ٿيون. |
| گھڻن ميلوما | هي ڪينسر جو هڪ قسم آهي جيڪو هڏن جي گودي ۾ پلازما سيلز کي متاثر ڪري ٿو. جيئن ته پلازما سيلز انفيڪشن سان وڙهندڙ اينٽي باڊيز پيدا ڪن ٿا، هي بيماري جسم لاءِ انفيڪشن سان وڙهڻ کي ڏکيو بڻائي ٿي. ياد رکو ته اهو تمام گهٽ آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي بار بار زکام ٿئي ٿو ته پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن سببن جي بنياد تي پاڻ تشخيص ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي. هي معلومات صرف تعليمي مقصدن لاءِ آهي.
انهن سببن کي پڙهڻ سان توهان پريشان ٿي سگهو ٿا. توهان شايد سوچيندا، "ڇا مون کي انهن مان ڪو آهي؟" مهرباني ڪري، پريشان نه ٿيو. انهن مان ڪيتريون ئي حالتون انتهائي منظم آهن. سڀ کان اهم قدم اهو آهي ته جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان بار بار بيمار ٿي رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي خدشن تي بحث ڪرڻ، ضروري ٽيسٽ ڪرائڻ، ۽ اصل سبب ڳولڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪرڻ گهرجي .
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بار بار بيمار ٿيڻ، خاص طور تي ساڳئي قسم جي انفيڪشن سان، عام ڳالهه ناهي. اهو شايد توهان جي جسم مان هڪ سگنل هجي ته توهان جي مدافعتي نظام کي مدد جي ضرورت آهي.
- سادي طرز زندگي ۾ تبديليون - سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ، غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائڻ، ۽ سگريٽ نوشي ۽ گهڻي شراب کان پاسو ڪرڻ - توهان جي قوت مدافعت کي اهم مدد فراهم ڪري سگهن ٿيون.
- زکام، UTIs، يا فنگل انفيڪشن جهڙن بار بار ايندڙ مسئلن کي "پنهنجي لاءِ عام" سمجهي رد نه ڪريو.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان کي پنهنجي صحت بابت ڪو شڪ آهي، ته ان جو بنيادي سبب ڳولڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو . اندازو لڳائڻ يا پاڻ تشخيص ڪري پاڻ کي پريشان نه ڪريو.
بار بار بيماري، قوت مدافعت، انفيڪشن، مدافعتي نظام، بار بار انفيڪشن، بار بار انفيڪشن، قوت مدافعت
