ڇا توهان حمل دوران ضروري تيل پڻ استعمال ڪندا آهيو؟ (ضروري تيل) - اچو ته ان بابت صحيح طور تي ڄاڻون.

حمل هڪ تمام خاص وقت آهي. ڪيترائي ماڻهو هن وقت دوران معمولي تڪليفن، جهڙوڪ صبح جي بيماري ، جسم جي سور، ۽ دٻاءُ کي دور ڪرڻ لاءِ قدرتي ضروري تيل استعمال ڪرڻ لاءِ پرجوش هوندا آهن. اهي سوچيندا آهن ته خوشبو انهن جي ذهنن ۾ سڪون آڻيندي. پر حمل دوران انهن کي استعمال ڪرڻ ڪيترو محفوظ آهي؟ اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.

اهي ضروري تيل ڪهڙا آهن؟

سادي لفظن ۾، اهي ٻوٽن مان تمام گهڻو مرڪوز نڪتل آهن. اهي خوشبودار مرڪب ٻوٽي جي مختلف حصن، جهڙوڪ گلن، پنن ۽ ڇلن کي ٻاڦ يا دٻائڻ سان ڪڍيا ويندا آهن. اهي ايترا مرڪوز هوندا آهن جو ڪڏهن ڪڏهن هڪ ننڍڙي بوتل جي تيل ٺاهڻ لاءِ ٻوٽي جا ڪيترائي پائونڊ لڳندا آهن.

انهن تيلن جي اثرائتي تي تحقيق جا نتيجا واقعي مخلوط آهن. جڏهن ته ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهي ماڻهن لاءِ فائديمند آهن، ٻين ۾ ڪا به بهتري نه ڏيکاري وئي آهي. تنهن ڪري، اسان کي انهن کي استعمال ڪرڻ وقت تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي اڪثر حمل دوران ذهني سڪون، درد کان نجات ۽ توجهه ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. پر انهن کي ڪنهن به سبب لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان سواءِ استعمال نه ڪريو.

ڇا حمل دوران انهن جو استعمال واقعي محفوظ آهي؟

هي سڀ کان اهم سوال آهي. ضروري تيل جا ڪيترائي قسم آهن. جڏهن ته ڪجهه حمل دوران استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن، ٻين کان ضرور پاسو ڪرڻ گهرجي.

هاڻي اچو ته ڏسون ته حمل دوران ڪهڙا تيل استعمال ڪرڻ لاءِ نسبتاً محفوظ سمجهيا وڃن ٿا. پر ياد رکو، انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته حمل دوران ڪهڙا تيل ڪڏهن به استعمال نه ڪرڻ گهرجن . انهن مان ڪجهه اسقاط حمل جو سبب بڻجي سگهن ٿا يا ٻار کي به نقصان پهچائي سگهن ٿا.

هي ضروري تيل محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي؟

تصور ڪريو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ سندس منظوري حاصل ڪرڻ کان پوءِ هن قسم جو تيل استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي. تنهن ڪري، انهن شين کي ضرور غور ۾ رکو.

• ننڍي شروعات ڪريو: پهرين تيل جو صرف هڪ ڦڙو استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. حمل دوران اسان جي بوءِ جي حس تمام گهڻي حساس هوندي آهي، تنهن ڪري ڪجهه خوشبوءِ تمام گهڻي ٿي سگهي ٿي. ڪپهه جي بال يا ٽشو تي تيل جو هڪ ڦڙو لڳايو ۽ ان کي آهستي آهستي ساهه کڻو.
• چمڙي تي سڌو سنئون نه لڳايو: جيئن ته اهي تمام گهڻو مرڪوز آهن، انهن کي سڌو سنئون چمڙي تي لڳائڻ سان چمڙي جي الرجي، ڳاڙهي ٿيڻ يا جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهن کي هميشه ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جو تيل يا زيتون جو تيل سان ملايو.
• ڪنهن به سبب لاءِ انهن کي نه کائو: ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته انهن کي کائڻ محفوظ آهي. تنهن ڪري، ڪنهن به سبب لاءِ ضروري تيل کائڻ بابت سوچي به نه.
• ٻيهر، طبي صلاح وٺو: جيڪڏهن توهان کي ڪو خدشو يا شڪ آهي، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ان جي استعمال جا ممڪن خطرا ڪهڙا آهن؟

ڪجهه ماڻهن کي هن ضروري تيل کي استعمال ڪرڻ وقت الرجي يا چمڙي جي جلن يا خارش جو تجربو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي چمڙي جي بيماري آهي جهڙوڪ ايگزيما (ايٽوپڪ ڊرماتائٽس) يا اڳ ۾ سينگار جي شين جي الرجي ٿي چڪي آهي، ته توهان کي وڌيڪ خطرو آهي.

مثال طور:

• اوريگانو تيل
• دارچيني جي ڇل جو تيل ( CIN نمون جي ڇل جو تيل)
• چنبيلي جو تيل
• ليمون گراس جو تيل
• يلانگ-يلانگ تيل
• ڪيمومائل تيل
• برگاموٽ تيل

جيڪڏهن هن قسم جي تيل کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ توهان جي چمڙي تي ڳاڙهي، خارش وارا ڌڪ يا ڇتيون پيدا ٿين ٿيون ته اهو الرجي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تيل کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

سٺي معيار جي خوشبوءِ واري تيل جي چونڊ ڪيئن ڪجي؟

جڏهن توهان ضروري تيل خريد ڪري رهيا آهيو، ته سڀ کان اهم شيءِ معيار آهي. سڀئي تيل هڪجهڙا نه ٺاهيا ويندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، بوتل اندر اهڙا اجزا هوندا جيڪي ليبل تي نه هوندا آهن.

اهي صلاحون توهان کي سٺي معيار جو تيل چونڊڻ ۾ مدد ڪنديون:

1. ليبل کي احتياط سان چيڪ ڪريو: هڪ سٺي معيار جي تيل جي بوتل ۾ ٻوٽي جو نباتاتي نالو (لاطيني نالو)، ان جي اجزاء، پاڪائي، ۽ اهو ملڪ جتي ٻوٽي پوکي وئي هئي، جهڙي معلومات درج هوندي.

2. ٺاهيندڙ ڪمپني جي تحقيق ڪريو: ڪنهن اهڙي معزز ڪمپني کان پراڊڪٽس خريد ڪريو جنهن جي سٺي شهرت هجي ۽ اها ڊگهي عرصي کان صنعت ۾ هجي.

3. ڳاڙهي شيشي جون بوتلون چونڊيو: گهڻو مرڪوز تيل وقت سان گڏ پلاسٽڪ کي ڳاري سگهن ٿا. اهو تيل ۾ ڪيميڪل جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، هميشه ڳاڙهي شيشي جي بوتلن ۾ پيڪ ٿيل تيل چونڊيو.

4. خوشبودار تيل کان پاسو ڪريو: اهي تيل آهن جن کي خوشبو شامل ڪرڻ لاءِ ڪيميائي طور تي علاج ڪيو ويو آهي. اهي خوشبوءِ لاءِ مناسب نه آهن. هميشه هڪ ضروري تيل چونڊيو جيڪو 100٪ خالص هجي، جنهن ۾ ڪو به اضافو يا فلر نه هجي.

5. قيمتن جو مقابلو ڪريو: ڪڏهن ڪڏهن انهن تيلن جي قيمت توهان کي معيار جو اندازو لڳائي سگهي ٿي. جيڪڏهن ڪو خاص تيل ناقابل يقين حد تائين گهٽ قيمت تي وڪرو ٿي رهيو آهي، ته توهان کي ان جي پاڪائي تي شڪ ٿي سگهي ٿو.