اسان سڀني کي سج سان پيار آهي، نه؟ ٿورو گرم محسوس ڪرڻ ۽ وٽامن ڊي حاصل ڪرڻ سٺو لڳندو آهي. پر ڇا سج سان اسان جو تعلق هميشه سٺو هوندو آهي؟ حقيقت ۾، اسان جي چمڙي جي عمر وڌڻ، جھرڻ ظاهر ٿيڻ ۽ داغ ظاهر ٿيڻ جو مکيه سبب سج جي هن بي قابو نمائش آهي. تصور ڪريو، هڪ 40 سالن جي عمر واري جي چمڙي جيڪا پنهنجي چمڙي کي سج کان بچائي ٿي، 30 سالن جي عمر واري جي چمڙي وانگر جوان نظر اچي سگهي ٿي.
سج جي روشني اسان جي چمڙي کي ڪيئن نقصان پهچائي ٿي؟
اسان سمجهون ٿا ته عمر سان گڏ چمڙي ۾ تبديلي ايندي آهي. پر حقيقت ۾، اهي تبديليون گهڻو ڪري سج مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ (UV) شعاعن جي ڪري ٿينديون آهن. جڏهن اسان انهن UV شعاعن جي سامهون گهڻي وقت تائين رهندا آهيون، ته اسان جي چمڙي ۾ فائبر جو قسم جنهن کي ايلسٽن سڏيو ويندو آهي، خراب ٿي ويندو آهي. اهي مکيه عنصر آهن جيڪي چمڙي کي لچڪدار ۽ جوان رکندا آهن. جيئن اهي فائبر ٽٽندا آهن، چمڙي سڪي وڃڻ ۽ ڇڪڻ شروع ٿي ويندي آهي. چمڙي تي پڻ آساني سان زخم لڳندا آهن، آساني سان ڇڪڻ لڳندا آهن، ۽ شفا حاصل ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو آهي.
تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان کي جوانيءَ ۾ سج جو نقصان نظر نه ايندو آهي، پر اهو ضرور توهان جي عمر سان ظاهر ٿيندو آهي.
سج جي روشنيءَ سان چمڙي کي ٿيندڙ نقصان بابت معلومات لاءِ هيٺ ڏنل جدول ڏسو.
| نقصان جي نوعيت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ڪينسر کان اڳ ۽ ڪينسر کان اڳ جون حالتون | چمڙي جي قوت مدافعت ۾ گهٽتائي جي ڪري ڪينسر ۽ ڪينسر کان اڳ جا داغ. مثال طور: (ايڪٽينڪ ڪيراٽوسس)، (بيسل سيل ڪارڪينوما). |
| جھريون | چمڙي تي ٿلهيون ۽ ڳوڙها. |
| ڦڦڙ | ڀوري رنگ جا داغ (ڦريون) ۽ چمڙي جو غير مساوي رنگ (موٽلڊ پگمينٽيشن). |
| ايلسٽوسس | لچڪدار ۽ ڪوليجن ٽشو جي تباهي، جيڪا چمڙي جي سڪل ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿي. |
| ٽيلينجيڪٽاسيا | چمڙي جي مٿاڇري تي ننڍيون رت جون رڙيون واضح طور تي نظر اچڻ لڳن ٿيون. |
چمڙي جو ڪينسر ڇا آهي؟ ان جا ڪهڙا سبب آهن؟
سادي لفظن ۾، چمڙي جو ڪينسر چمڙي جي سيلن جي غير معمولي، بي قابو واڌ آهي. سيلن جي هي واڌ ٽامي جي ٺهڻ جو سبب بڻجي ٿي. انهن مان ڪجهه بي نظير ٿي سگهن ٿا، مطلب ته اهي ڪينسر وارا نه آهن. پر ڪجهه خطرناڪ ٿي سگهن ٿا، مطلب ته اهي ڪينسر وارا آهن.
چمڙي جي ڪينسر جا ٽي مکيه قسم آهن:
1. بيسل سيل ڪارڪينوما
2. اسڪوامس سيل ڪارڪينوما
3. ميلانوما
انهن مان، بيسل سيل ۽ اسڪوامس سيل ڪارڪينوما سڀ کان وڌيڪ عام آهن. اهي عام طور تي تمام سنجيده نه هوندا آهن ۽ جيڪڏهن جلد سڃاڻپ ۽ علاج ڪيو وڃي ته مڪمل طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو.
جڏهن ته، ميلانوما انهن مان سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ ۽ شديد آهي. هي ڪينسر ميلانوسائٽس نالي سيلز ۾ پيدا ٿئي ٿو، جيڪي چمڙي کي رنگ ڏين ٿا. جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي ته اهو جسم جي ٻين حصن تائين پکڙجي سگهي ٿو ۽ زندگي لاءِ خطرو پڻ بڻجي سگهي ٿو.
چمڙي جي ڪينسر جو پهريون سبب سج مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ (UV) شعاعون آهن. ٽيننگ بيڊ مان نڪرندڙ UV شعاعون، جتي توهان ٽين حاصل ڪرڻ لاءِ پئسا ڏيندا آهيو، بلڪل نقصانڪار آهن.
چمڙي جي ڪينسر جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟
جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو چمڙي جي ڪينسر جو شڪار ٿي سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- انهن لاءِ جن جي چمڙي آساني سان سڙي ٿي، پيلي ٿي وڃي ٿي يا انهن تي داغ آهن .
- انهن لاءِ جن جي اکين ۾ هلڪي رنگت ۽ وارن ۾ ڳاڙهي يا سنهري رنگ آهي .
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اڳ ۾ چمڙي جو ڪينسر ٿيو آهي.
- انهن لاءِ جيڪي سج ۾ ڪم ڪن ٿا (مثال طور، هاري، ماهيگير، تعميراتي مزدور).
- جيڪڏهن توهان کي ٻار جي حيثيت ۾ سخت سج جي جلن جو تجربو ٿيو آهي ، ته اهو ميلانوما ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو.
- انهن لاءِ جن جي جسم تي 30 کان وڌيڪ وڏا يا بي ترتيب شڪل جا داغ آهن .
ياد رکو، جيتوڻيڪ اسان جهڙن ڪارا چمڙي وارن ماڻهن لاءِ خطرو گهٽ آهي، پر اسان اڃا تائين انهن سڀني قسمن جي ڪينسر کي ترقي ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري، هر ڪنهن لاءِ پنهنجي چمڙي جو خيال رکڻ ضروري آهي.
اسان پنهنجي چمڙي جو خيال ڪيئن رکي سگهون ٿا؟ انهن خاصيتن کي ڏسو.
چمڙي جي ڪينسر جي سڀ کان عام ڊيڄاريندڙ نشاني چمڙي ۾ تبديلي آهي. اهو هڪ نئون تل، واڌ، يا موجوده تل ۾ تبديلي ٿي سگهي ٿو.
- بيسل سيل ڪارڪينوما: اهو چهري، ڪنن، يا ڳچيءَ تي هڪ ننڍڙي، هموار، موتي جهڙي يا مومي ٽڪري جي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو.
- اسڪوامس سيل ڪارڪينوما: هڪ ڳاڙهي، سخت ڍڳي يا هڪ ڪچي، ڇلڪي، سڌي جاءِ جي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو جنهن مان رت وهندو آهي.
- ميلانوما: عام طور تي رنگين (ڀوري، ڪارو) داغ يا نوڊول جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙهو يا اڇو ٿي سگهي ٿو.
ميلانوما جي سڃاڻپ ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو ABCDE اصول آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي تي تل بابت ڪو شڪ آهي، ته انهن نقطن کي چيڪ ڪريو.
| اي بي سي ڊي اي قاعدو | ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي |
|---|---|
| هڪ هم آهنگي | جيڪڏهن توهان جڳهه کي اڌ ۾ ورهايو ته ٻئي پاسا تقريبن ساڳيا هوندا. |
| بي آرڊر (ڪنارو) | جڳهه جو ڪنارو بي ترتيب، غير واضح ۽ ڌنڌلو ٿي ويندو آهي. |
| رنگ | اهو داغ سڄي پاسي هڪ رنگ نه آهي، پر ڪيترن ئي رنگن جو ميلاپ آهي جهڙوڪ ناسي، ڪارو، ڳاڙهو، اڇو، يا نيرو. |
| قطر | تل جي سائيز 6 ملي ميٽر (پينسل صاف ڪندڙ جي سائيز) کان وڏي آهي.پر ڪنهن به تل جي باري ۾ ڊاڪٽر کي اطلاع ڏيڻ گهرجي جيڪو معمول کان وڏو ٿئي ٿو. |
| ارتقا پذير | اهو هنڌ وقت سان گڏ رنگ، شڪل، يا سائيز تبديل ڪري ٿو، يا ان ۾ خارش ٿئي ٿي يا رت وهي ٿو. |
جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي ۾ انهن مان ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته مهرباني ڪري ان کي نظرانداز نه ڪريو. جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
چمڙي جي ڪينسر جي سڃاڻپ ۽ علاج
پڪ سان ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان کي چمڙي جو ڪينسر آهي يا نه، بايوپسي ڪرايو وڃي. اهو تمام سادو آهي. ڊاڪٽر توهان جي چمڙي جي مشڪوڪ حصي کي سنس ڪندو، اتان ٽشو جو هڪ تمام ننڍڙو ٽڪرو وٺندو، ۽ ان کي ليبارٽري ڏانهن موڪليندو. پوءِ ان جي جانچ ڪئي ويندي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته اهو ڪينسر آهي يا نه.
علاج جا اختيار ڪينسر جي قسم، سائيز، جڳھ، ۽ مريض جي خواهشن تي منحصر آهن.
- نان ميلانوما ڪينسر لاءِ: علاج جهڙوڪ پرائمري ايڪسائيشن، ڪيوريٽيج ۽ اليڪٽرو سرجري، ڪرائيوسرجري، ۽ ٽاپيڪل ڪيموٿراپي استعمال ڪيا ويندا آهن.
- ميلانوما لاءِ: وڏي سرجري ذريعي ڪٽائي، ڪينسر کي هٽائڻ ۽ ان جي چوڌاري صحتمند ٽشو جي هڪ حد، جانچڻ ته ڇا ڪينسر لفف نوڊس تائين پکڙجي ويو آهي، ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪيموٿراپي.
پوءِ، اسان پاڻ کي هن سج کان ڪيئن بچائينداسين؟
سج جي نقصان کي مڪمل طور تي ختم نٿو ڪري سگهجي. پر چمڙي ڪجهه حد تائين پاڻ کي مرمت ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن اسان پاڻ کي سج کان بچائڻ جاري رکون. تنهن ڪري، پاڻ کي بچائڻ شروع ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير ناهي.
- سٺي سن اسڪرين استعمال ڪريو: سج ۾ نڪرڻ کان 20 منٽ اڳ 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF سان سٺي سن اسڪرين لاڳو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پسڻ اچي ٿو يا ترڻ اچي ٿو ته هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو.
- حفاظتي لباس پائڻ: جيترو ٿي سگهي ڊگهيون ٻانهون ۽ ڊگهيون پتلونون پائڻ. ويڪري ڪنڊ واري ٽوپي توهان جي چهري ۽ ڳچيءَ جي حفاظت ڪري سگهي ٿي.
- UV تحفظ سان چشمو پائڻ.
- صبح جو 10:00 وڳي کان منجهند 2:00 وڳي تائين تيز سج جي روشنيءَ کان جيترو ٿي سگهي پاسو ڪريو. اهو وقت آهي جڏهن UV شعاعون سڀ کان وڌيڪ مضبوط هونديون آهن.
- مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي چمڙي کي چيڪ ڪريو. آئيني جي سامهون وڃو ۽ پنهنجي جسم تي هر هنڌ ڏسو، پنهنجي هٿن هيٺ، پنهنجي ٽنگن هيٺ، ۽ پنهنجي وارن جي لڪير جي پويان ڪنهن به نئين داغ يا تبديلي لاءِ.
- والدين جي حيثيت ۾، پنهنجن ٻارن کي سج کان بچايو.ٻاروتڻ دوران سج جي روشنيءَ ۾ گذارڻ زندگيءَ جي ڪل سج جي روشنيءَ جو 80 سيڪڙو هوندو آهي. تنهن ڪري، ننڍي عمر کان ئي ٻارن ۾ اهي عادتون پيدا ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- چمڙي جي ڪينسر جو مکيه سبب سج جي روشني جو بي قابو هجڻ آهي. پاڻ کي بچائڻ ۾ ڪڏهن به دير ناهي.
- هر وقت جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته SPF 30+ سن اسڪرين استعمال ڪريو. ٽوپيون ۽ حفاظتي ڪپڙا پائڻ.
- مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي چمڙي جي چڪاس ڪريو. ABCDE اصول ياد رکو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي تي ڪا نئين جاءِ، ڪنهن موجوده جاءِ ۾ تبديلي، يا ڪا به شڪي شيءِ نظر اچي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. جلد سڃاڻپ ڪامياب علاج جي طرف وٺي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو