اچو ته صرف لپڊ پينل رت جي ٽيسٽ بابت ڄاڻون جيڪو ڪوليسٽرول جي جانچ ڪري ٿو.

اڄڪلهه، ڪيترائي ماڻهو "ڪوليسٽرول" لفظ ٻڌڻ سان ٿورو پريشان ٿين ٿا، صحيح؟ اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اهو سڌو سنئون دل جي بيماري، دل جي دوري ۽ فالج جهڙين شين سان لاڳاپيل آهي. تنهن ڪري، هڪ تمام اهم رت جو امتحان جنهن کي لپڊ پينل سڏيو ويندو آهي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته انهن چربین (لوپڊس) مان ڪيترو، يعني ڪوليسٽرول، توهان جي جسم ۾ آهي ۽ ڇا اهي سٺي سطح تي آهن. اڄ، اچو ته ان بابت سڀ ڪجهه آساني سان سکي وٺون، جيئن اسان ڪنهن دوست سان ڳالهائي رهيا آهيون.

سادي لفظن ۾، هي لپڊ پينل ڇا آهي؟

لپڊ پينل هڪ سادو رت جو امتحان آهي جيڪو توهان جي رت ۾ چربی جي ذرڙن (جنهن کي اسين لپڊ سڏين ٿا) جي مقدار کي ماپيندو آهي. عام طور تي، هي ٽيسٽ بنيادي طور تي ڪيترن ئي قسمن جي ڪوليسٽرول ۽ هڪ ٻئي قسم جي چربی کي ماپيندو آهي جنهن کي ٽرائگليسرائڊس سڏيو ويندو آهي.

اسان جي رت جي رڳن کي پائپ سمجهو. جڏهن رت ۾ هن قسم جي چربی، يعني ڪوليسٽرول، وڌي ويندي آهي، بلڪل ائين جيئن مٽي پاڻي جي پائپ اندر ڦاسي پوندي آهي ۽ آهستي آهستي بند ٿي ويندي آهي، ته پوءِ اسان جي رت جي رڳن (شريانين) اندر چربی جمع ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي. اسان ان کي "اٿيروسکلروسس" سڏيندا آهيون. وقت سان گڏ، جڏهن رت جون رڳون هن طريقي سان بند ٿي وينديون آهن، ته دل ۽ دماغ ڏانهن رت جو وهڪرو خراب ٿي ويندو آهي، جنهن سان دل جي دوري ۽ فالج جهڙين سنگين حالتن جو خطرو وڌي ويندو آهي.

تنهن ڪري، ڊاڪٽر هن لپڊ پينل ٽيسٽ کي استعمال ڪندا آهن ته جيئن توهان جي دل جي بيماري جي خطري جو اندازو لڳائي سگهجي. هي هڪ ٽيسٽ آهي جيڪو ٻارن ۽ بالغن ٻنهي لاءِ ڪيو ويندو آهي.

هي ٽيسٽ بنيادي طور تي ڇا ماپي ٿو؟

هڪ لپڊ پينل 5 مکيه قسمن جي چربی بابت معلومات فراهم ڪري ٿو. انهن کي سمجهڻ تمام ضروري آهي.

ڇا توهان کي به هن ٽيسٽ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي؟

ها، شايد. جيڪڏهن توهان وٽ دل جي بيماري جي خطري جا هيٺيان هڪ يا وڌيڪ عنصر آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر باقاعدي طور تي لپڊ پينل جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

• عمر: جيڪڏهن توهان مرد آهيو، ته توهان جي عمر 45 سالن کان مٿي آهي، جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته توهان جي عمر 50 سالن کان مٿي آهي.
• پوئين رپورٽون: جيڪڏهن توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح پوئين ٽيسٽ ۾ وڌي وئي هئي.
• سگريٽ نوشي: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو.
• موٽاپو: جيڪڏهن جسم جو وزن تمام گهڻو هجي.
• ورزش جي گهٽتائي: جيڪڏهن جسم کي ڪافي ورزش نه ملي.
• هاءِ بلڊ پريشر: جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي.
• ذیابيطس: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي يا ذیابيطس (پري ذیابيطس) جو خطرو آهي.
• خانداني تاريخ: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، ڀاءُ، يا ڀيڻ کي ننڍي عمر ۾ دل جي بيماري ٿي آهي.

ٽيسٽ جي تياري ڪيئن ڪجي؟ (خاص طور تي روزو رکڻ بابت)

هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. گهڻن ڪيسن ۾ ، توهان کي لپڊ پينل ٽيسٽ ڪرائڻ کان اڳ 10 کان 12 ڪلاڪ روزو رکڻ جو مشورو ڏنو ويندو.

روزو رکڻ جو ڇا مطلب آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان ان دوران پاڻي کان سواءِ ڪجهه به کائي يا پيئي نٿا سگهو . چبائڻ به سٺو خيال ناهي. ڇاڪاڻ ته اسان جيڪو کائيندا ۽ پيئندا آهيون اهو قدرن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي ٽرائگليسرائڊس. تنهن ڪري، صحيح پڙهڻ لاءِ روزو رکڻ ضروري آهي.

جڏهن ته، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو . ڪجهه جديد ٽيسٽنگ طريقن ۾ روزو رکڻ جي ضرورت ناهي. تنهن ڪري ٽيسٽ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کان بلڪل پڇو ته "ڇا توهان کي روزو رکڻ جي ضرورت آهي؟ ڪيترا ڪلاڪ؟"

رت ڪڍڻ کان نه ڊڄو. ان ۾ پنجن منٽن کان به گهٽ وقت لڳندو آهي. هڪ تربيت يافته ماڻهو توهان جي هٿ ۾ توهان جي ڪُهڻي جي هيٺان رڳ مان رت جو هڪ ننڍڙو نمونو وٺندو. اهو هڪ ننڍڙي ماڪوڙي جي ڪٽڻ وانگر محسوس ٿيندو، بس.

اچو ته رپورٽ کي سمجهون: اهي صحتمند سطحون ڇا آهن؟

جڏهن توهان جي رپورٽ اچي، ته ان تي ڏنل قدرن جو انهن سان مقابلو ڪريو. اهي اهي قدر آهن جيڪي عام طور تي صحتمند سطح سمجهيا وڃن ٿا (مليگرام في ڊيسيليٽر - mg/dL ۾ ماپيل).

ڇا مون کي پريشان ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن رپورٽ ۾ قدر مختلف آهن؟

نه. فوري طور تي پريشان نه ٿيو. صرف ان ڪري جو توهان جي رپورٽ ۾ هڪ قدر هن ٽيبل ۾ صحتمند حد کان مختلف آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪا بيماري آهي يا توهان کي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن توهان جي نتيجن تي بحث ڪندي، توهان جو ڊاڪٽر انهن شين تي پڻ غور ڪندو:

• توهان جي عمر
• توهان جي مجموعي صحت جي حالت
• توهان جي خانداني صحت جي تاريخ
• ٻيون دوائون جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو
• دل جي بيماري لاءِ توهان جي خطري جا عنصر (مثال طور، ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر)

انهن سڀني ڳالهين کي نظر ۾ رکندي، توهان جو ڊاڪٽر توهان سان ڳالهائيندو ۽ فيصلو ڪندو ته توهان کي علاج جي ضرورت آهي يا طرز زندگي ۾ تبديليون ڪافي هونديون.

جيڪڏهن قدر غير معمولي آهن، ته پوءِ ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح وڌيڪ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر هيٺ ڏنل مان هڪ يا وڌيڪ سفارش ڪري سگهي ٿو:

1. مسلسل نگراني: توهان کي ڪجهه مهينن ۾ ٻيهر ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.

2. طرز زندگي ۾ تبديليون: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي.

• پنهنجي غذا ۾ تبديلي: تيل، کنڊ ۽ اٽي ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ گھٽايو، ۽ وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا ۽ سڄو اناج کائو.
• ورزش: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ.

3. دوا شروع ڪرڻ: جيڪڏهن طرز زندگي ۾ تبديليون صرف ليول کي ڪنٽرول نه ٿيون ڪري سگهن، يا جيڪڏهن توهان جو خطرو تمام گهڻو آهي، ته پوءِ ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون (مثال طور، اسٽيٽين) وٺڻ شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي.

اهو سڀ ڪجهه توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه کان پوءِ ٿئي ٿو، ته جيئن توهان لاءِ بهترين منصوبو تيار ڪري سگهجي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ رپورٽ بابت ڪو سوال آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو.