ڇا توهان پاڻ کي سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي معمولي جسماني سرگرمي کان پوءِ به ساهه بند ٿئي ٿو؟ جڏهن توهان آئيني ۾ ڏسندا آهيو، ته ڇا توهان جو چهرو پيلو نظر ايندو آهي؟ يا شايد توهان کي ڪمن تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟
اسين اڪثر پاڻ کي چوندا آهيون، "اهو صرف ڪم جو دٻاءُ آهي." پر ڇا اهو ڪجهه وڌيڪ ٿي سگهي ٿو؟ ها، اهو بلڪل ٿي سگهي ٿو. اهي علامتون شايد توهان جي جسم کي اهو اشارو ڏئي رهيون آهن ته توهان جي هيموگلوبن جي سطح گهٽ آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان ان کي "انيميا" چوندا آهيون.
پريشان نه ٿيو! اڄ، اچو ته صحيح طور تي سمجهون ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ گڏجي بنيادي سببن جي ڳولا ڪريون.
پهرين، اچو ته سمجهون... هيموگلوبن ڇا آهي؟
پنهنجي جسم کي هڪ شهر وانگر سوچيو جنهن کي مسلسل پهچائڻ جي خدمت جي ضرورت آهي. هيموگلوبن ان خدمت ۾ سڀ کان اهم ڪم ڪندڙ آهي. توهان جي ڳاڙهي رت جي خلين جي اندر رهڻ سان، ان جو ڪم توهان جي ڦڦڙن مان آڪسيجن "پيڪيجز" کڻڻ ۽ انهن کي توهان جي جسم جي هر ٻئي سيل تائين پهچائڻ آهي - توهان جي دماغ کان وٺي توهان جي پيرن تائين.
تنهن ڪري، جڏهن اهي پهچائڻ وارا ڪم ڪندڙ (هيموگلوبن) گهٽ هوندا آهن ته ڇا ٿيندو آهي؟ توهان جا سيل آڪسيجن جي کوٽ جو شڪار ٿي ويندا آهن. ڪافي آڪسيجن کان سواءِ، سيل ڪم نٿا ڪري سگهن يا توانائي موثر طريقي سان پيدا نٿا ڪري سگهن. اهو ئي سبب آهي جو توهان ٿڪل، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ۽ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو.
هيموگلوبن ڇو گهٽجي ٿو؟ 3 مکيه رستا آهن
جيتوڻيڪ سوين امڪاني سبب آهن، هيموگلوبن جي سطح عام طور تي ٽن مکيه رستن مان هڪ جي ڪري گهٽجي ويندي آهي. اچو ته ڏسون ته هر هڪ ۾ ڇا شامل آهي.
- جسم ڪافي ڳاڙهي رت جا سيل پيدا نه ڪري رهيو آهي.
- جسم رت جي سيلن کي ٺاهڻ کان وڌيڪ تيزيءَ سان تباهه ڪري رهيو آهي.
- جسم رت وڃائي رهيو آهي (خون وهي رهيو آهي).
اچو ته هيٺ ڏنل جدولن کي استعمال ڪندي انهن کي وڌيڪ تفصيل سان جانچيون.
عنصر 1: رت جي سيلن جي پيداوار ۾ گهٽتائي
| سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| لوھ جي گھٽتائي | هي دنيا ۾ سڀ کان عام سبب آهي. لوهه کي ڪيڪ پچائڻ لاءِ گهربل اٽو سمجهو؛ ان کان سواءِ، جسم صرف هيموگلوبن پيدا نٿو ڪري سگهي. |
| وٽامن بي 12 / فوليٽ جي گهٽتائي | هي وٽامن صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار لاءِ ضروري آهن. انهن کان سواءِ، توهان جو جسم وڏا، بي اثر سيل پيدا ڪري ٿو جيڪي صحيح طرح ڪم نٿا ڪري سگهن. |
| دائمي بيماريون | گردئن جي بيماري، ڪينسر، يا گٿريت جهڙيون حالتون هڏن جي گودي ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون، جيڪو رت جي پيداوار جي ڪارخاني طور ڪم ڪري ٿو. |
| هڏن جي ميرو جا مسئلا | جيئن ته هڏن جو مک مکيه پيداواري پلانٽ آهي، ليوڪيميا جهڙيون حالتون پوري نظام کي خراب ڪري سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري پيداوار بند ٿي سگهي ٿي. |
| ٿيليسيميا | هي هڪ جينياتي حالت آهي. اهو توهان جي ڊي اين اي ۾ هيموگلوبن لاءِ هڪ ناقص "بليو پرنٽ" هجڻ وانگر آهي، جنهن جي نتيجي ۾ گهٽ معيار يا غير مستحڪم هيموگلوبن پيدا ٿئي ٿو. |
عنصر 2: رت جي سيلن جي تيز تباهي
| سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| جينياتي مسئلا | سِڪل سيل انيميا جهڙين حالتن ۾، رت جا ڳاڙها خليا هموار ڊسڪ جي بدران هلال جي شڪل جا هوندا آهن. اهي آساني سان ٽٽي پون ٿا ۽ وقت کان اڳ مري وڃن ٿا. |
| مدافعتي نظام جي خرابي | ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو مدافعتي نظام غلطي سان توهان جي پنهنجي صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن کي "دشمن" طور سڃاڻي ٿو ۽ انهن تي حملو ڪرڻ شروع ڪري ٿو. |
| خارجي عنصر | ڪجهه دوائون، زهر، يا مليريا جهڙا انفيڪشن ڳاڙهي رت جي سيلن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري اهي تيزيءَ سان مري وڃن ٿا. |
عنصر 3: رت جو نقصان
| سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| رت جو ظاهري نقصان | اهو زخمن، سرجرين، ٻار جي پيدائش، يا ڪڏهن ڪڏهن عورتن ۾ ڳري حيض جي چڪر جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
| لڪل رت جي گهٽتائي | هي اڪثر ڪري سڀ کان خطرناڪ قسم آهي. پيٽ جا السر، بواسير، آنڊن جا ڪينسر، يا پيراسائٽڪ انفيڪشن (جهڙوڪ ڪُنڊ جي کير) معمولي، روزاني رت جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪو توهان کي شايد خبر به نه هجي. وقت سان گڏ، توهان جا لوهه جا ذخيرا ختم ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري خون جي گهٽتائي ٿيندي آهي. |
ڪجهه گروهه وڌيڪ خطري ۾ آهن!
جڏهن ته ڪنهن کي به خون جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، ڪجهه گروهه وڌيڪ حساس هوندا آهن:
- عورتون: ماهوار حيض جي ڪري ۽ حمل دوران لوهه جي گهرج ۾ اضافو.
- ننڍڙا ٻار: تيز واڌ ويجهه جي دور ۾ انهن کي وڌيڪ لوهه جي ضرورت هوندي آهي.
- وڏي عمر وارا بالغ: گهٽ بک ۽ عمر سان لاڳاپيل دائمي حالتن جي ڪري.
- ڀاڄيون: انهن کي پنهنجي غذا مان ڪافي لوهه ۽ وٽامن بي 12 حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
هڪ آخري نوٽ…
هاڻي تائين، توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته گهٽ هيموگلوبن صرف هڪ عنصر جي ڪري نه آهي. ان کي پنهنجي ڪار ۾ "چيڪ انجن" جي روشني وانگر سوچيو. روشني توهان کي ڊيڄاري ٿي ته ڪو مسئلو آهي، پر روشني پاڻ بنيادي سبب ناهي. ساڳئي طرح، خون جي گهٽتائي هڪ علامت آهي. سڀ کان اهم قدم اهو ڳولڻ آهي ته اهو *ڇو* ٿي رهيو آهي.
هميشه ياد رکو: جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ۾ خون جي گهٽتائي جون علامتون آهن، ته مهرباني ڪري ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ آئرن سپليمينٽس وٺڻ شروع نه ڪريو. اهو ائين هوندو جيئن ٽِڪندڙ ڇت هيٺان بالٽي رکڻ - توهان کي ٽِڪندڙ پاڻي کي درست ڪرڻ جي ضرورت آهي! تنهن ڪري، صحيح بنيادي سبب ڳولڻ ۽ مناسب طبي علاج حاصل ڪرڻ لاءِ هميشه طبيب سان صلاح ڪريو.
