ڇا توهان به هر وقت ٿڪل ۽ بي جان محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان ٿورو ڪم ڪرڻ کان پوءِ به ڪمزوري محسوس ڪندا آهيو؟ شايد توهان کي چڪر اچڻ لڳن ٿا يا توهان جي چمڙي پيلي نظر اچي ٿي؟ انهن علامتن جو هڪ سبب توهان جي جسم ۾ هيموگلوبن جي سطح ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، هي هيموگلوبن ڇا آهي؟ جڏهن اهو گهٽجي ٿو ته ڇا ٿيندو آهي؟ اهو ڇو گهٽجي ٿو؟ ان بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو؟ اچو ته اڄ ان سڀني بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهايون.
🤔 هي هيموگلوبن ڇا آهي؟ ڇو چيو ويندو آهي ته اهو گهٽجي رهيو آهي؟
هيموگلوبن ۽ ڳاڙهي رت جا سيل
اسان جي رت ۾ موجود ڳاڙهي رت جي خلين کي ننڍڙن ٽرڪن وانگر سمجهو. انهن ٽرڪن جو مکيه ڪم ڦڦڙن مان آڪسيجن کڻڻ ۽ ان کي جسم جي ٻين سڀني سيلن تائين پهچائڻ آهي. هي آڪسيجن اسان جي سيلن جي ڪم ڪرڻ ۽ توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
تنهن ڪري، خاص پروٽين جيڪو انهن ڳاڙهي رت جي خلين اندر آڪسيجن کڻي ٿو ان کي هيموگلوبن سڏيو ويندو آهي. هيموگلوبن ۾ لوهه هوندو آهي، ۽ آڪسيجن جا ماليڪيول ان لوهه سان ڳنڍيل هوندا آهن. هي هيموگلوبن اهو آهي جيڪو ڳاڙهي رت جي خلين کي انهن جو ڳاڙهو رنگ ڏئي ٿو.
جڏهن هيموگلوبن گهٽجي وڃي ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري توهان جي جسم ۾ پيدا ٿيندڙ ڳاڙهي رت جي خلين جو تعداد گهٽجي وڃي ٿو، يا انهن ڳاڙهي رت جي خلين اندر هيموگلوبن جو مقدار گهٽجي وڃي ٿو، ته پوءِ سڄي جسم ۾ کڻي ويندڙ آڪسيجن جي مقدار به گهٽجي وڃي ٿي. بلڪل جيئن آڪسيجن ٽرڪن جو تعداد گهٽجي وڃي ٿو، يا هڪ ٽرڪ ۾ لوڊ ڪري سگهجي ٿي ته آڪسيجن جي مقدار گهٽجي وڃي ٿي.
جڏهن اسان جا سيل آڪسيجن کان محروم ٿي ويندا آهن، ته اسان کي ٿڪاوٽ، ڪمزوري، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ۽ چڪر اچڻ جهڙيون علامتون محسوس ٿيڻ لڳنديون آهن. اهي علامتون اسان جي هيموگلوبن جي سطح گهٽجڻ سان وڌي سگهن ٿيون.
عام ۽ خطرناڪ سطحون ڇا آهن؟
هيموگلوبن جي سطح گرام في ڊيسيليٽر (gm/dL) ۾ ماپي ويندي آهي. هڪ صحتمند ماڻهوءَ لاءِ عام هيموگلوبن جي سطح جنس جي لحاظ کان ٿوري مختلف هوندي آهي:
- مرد: عام طور تي 14.0 گرام/ڊي ايل ۽ 17.5 گرام/ڊي ايل جي وچ ۾.
- عورتون: عام طور تي 12.3 گرام/ڊي ايل ۽ 15.3 گرام/ڊي ايل جي وچ ۾.
(اهي قدر ليبارٽري کان ليبارٽري تائين ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا).
"گهٽ هيموگلوبن" تڏهن ٿيندي آهي جڏهن هيموگلوبن جي سطح انهن عام قدرن کان گهٽ ٿي ويندي آهي. هڪ مرد ۾ 13 گرام/ڊي ايل کان گهٽ ۽ هڪ عورت ۾ 12 گرام/ڊي ايل کان گهٽ جي گهٽتائي کي هڪ اهم گهٽتائي سمجهيو ويندو آهي. ان کان تمام گهٽ گهٽتائي خطرناڪ ٿي سگهي ٿي.
توهان ڪيئن چيڪ ڪندا ته توهان جو هيموگلوبن گهٽ آهي؟
اهو معلوم ڪرڻ جو مکيه طريقو رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ آهي. توهان جي رت جو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ ان ۾ هيموگلوبن جي مقدار کي ماپيو ويندو آهي. ان کي هيموگلوبن ٽيسٽ چيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، خاص ٽيسٽ، جهڙوڪ هيموگلوبن اليڪٽرروفورسس، توهان جي ڳاڙهي رت جي سيلن ۾ هيموگلوبن جي مختلف قسمن کي ڏسڻ لاءِ ڪيا ويندا آهن.
📉 گهٽ هيموگلوبن جا ممڪن سبب ڪهڙا آهن؟
هيموگلوبن جي گهٽ سطح جي سببن کي ڪيترن ئي مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
عام درجا بنديون
- ڪافي ڳاڙهي رت جا سيل نه ٺاهڻ: اسان جي هڏن اندر هڏن جو ميرو ڳاڙهي رت جا سيل ۽ اڇا رت جا سيل ٻئي پيدا ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪنهن بيماري يا حالت جي ڪري هن هڏن جي ميرو جو ڪم خراب ٿئي ٿو، ته ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار گهٽجي سگهي ٿي.
- رت جا ڳاڙها خليا پيدا ٿيڻ کان وڌيڪ تيزيءَ سان تباهه ٿين ٿا: جيڪڏهن جسم ڳاڙهي رت جا ڳاڙها خليا پيدا ڪري ٿو، پر اهي تمام جلدي ٽٽي وڃن ٿا، ته نقصان کي پورو نٿو ڪري سگهجي.
- رت جي گهٽتائي: ڇا ڪنهن زخم جي ڪري، اندروني رت وهڻ (مثال طور، پيٽ جي السر جي ڪري)، يا جيڪڏهن عورتن کي پنهنجي حيض دوران تمام گهڻو رت وهي ٿو، ته رت سان گڏ جسم مان هيموگلوبن ۽ آئرن به ضايع ٿي ويندا آهن.
- لوهه کي صحيح طرح جذب ڪرڻ ۾ ناڪامي: لوهه هيموگلوبن ٺاهڻ لاءِ ضروري آهي. جيڪڏهن کاڌي مان لوهه صحيح طرح جذب نه ٿئي ته هيموگلوبن جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي.
- ضروري غذائي اجزا جي کوٽ: لوھ ۽ وٽامن بي 12 (وٽامن بي 12 ۽ وٽامن بي 9 (فوليٽ) پڻ ڳاڙهي رت جي سيلن جي صحيح ٺهڻ لاءِ ضروري آهن. توهان جي غذا ۾ انهن جي ڪافي مقدار نه ملڻ سان هيموگلوبن جي سطح گهٽجي سگهي ٿي.
هاڻي اچو ته انهن اهم مسئلن سان لاڳاپيل مخصوص طبي حالتن ۽ سببن تي نظر وجهون.
شيون جيڪي ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار کي متاثر ڪن ٿيون
- لمفوما: هي هڪ ڪينسر آهي جيڪو لمفيٽڪ سسٽم ۾ پيدا ٿئي ٿو. جيڪڏهن اهي ڪينسر سيل هڏن جي گودي تائين پکڙجن ٿا، ته اهي ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مداخلت ڪن ٿا.
- ليوڪيميا: هي هڪ ڪينسر آهي جيڪو رت ۽ هڏن جي گودي ۾ ٿئي ٿو. جڏهن ڪينسر جا سيل هڏن جي گودي کي ڀريندا آهن، ته صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي.
- خون جي گهٽتائي: خون جي گهٽتائي هيموگلوبن ۾ گهٽتائي جو عام نالو آهي. اهو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. مثال:
- اپلاسٽڪ انيميا: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ هڏن جو ميرو اسٽيم سيلز مان ڪافي رت جا سيل پيدا نٿو ڪري.
- خطرناڪ خون جي گھٽتائي: هي هڪ خود مدافعتي بيماري آهي جيڪا جسم کي وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ کان روڪي ٿي. بي 12 کان سواءِ، ڳاڙهي رت جا سيل صحيح طرح پيدا نٿا ٿي سگهن.
- لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ جسم لوهه جي گهٽتائي جي ڪري هيموگلوبن پيدا ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي. هي تمام عام آهي.
- ملٽيپل ميلوما: هن ۾، هڏن جي ميرو ۾ غير معمولي پلازما سيلز ٺهن ٿا، جيڪي ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مداخلت ڪن ٿا.
- مائيلوڊسپلاسٽڪ سنڊروم: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هڏن جي ميرو ۾ اسٽيم سيلز صحتمند رت جي سيلز ۾ ترقي ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويندا آهن.
- گردئن جي دائمي بيماري: گردئن هڪ هارمون (erythropoietin) پيدا ڪري ٿي جيڪو هڏن جي گودي کي ڳاڙهي رت جي سيلز ٺاهڻ لاءِ سگنل ڏئي ٿو. جڏهن گردئن صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيا آهن، ته اهو عمل خراب ٿي ويندو آهي.
- اينٽي ريٽرو وائرل دوائون: ايڇ آءِ وي جهڙن وائرسن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه دوائون هڏن جي گودي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار کي گهٽائي سگهن ٿيون.
- ڪيموٿراپي: ڪينسر جي سيلن کي مارڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪيموٿراپي جون دوائون پڻ هڏن جي ميرو ۾ صحتمند سيلن کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار کي گهٽائي سگهن ٿيون.
اهي شيون جيڪي ڳاڙهي رت جي سيلن جي عمر کي متاثر ڪن ٿيون
عام طور تي، هڪ ڳاڙهو رت جو سيل اسان جي رت ۾ لڳ ڀڳ 120 ڏينهن تائين رهي ٿو. هڏن جي ميرو ۾ نوان ڳاڙهو رت جا سيل مسلسل پيدا ٿي رهيا آهن. جڏهن ته، ڪجهه حالتن جي ڪري، اهي ڳاڙهو رت جا سيل وقت کان اڳ مري ويندا آهن (هيمولائيسس).
- وڌايل تِلي / تِلي جي واڌ:تِلي اسان جي جسم ۾ هڪ فلٽر وانگر آهي. اهو پراڻن، خراب ٿيل ڳاڙهي رت جي سيلن کي پڪڙي ٿو ۽ تباهه ڪري ٿو. جيڪڏهن تِلي ڪجهه بيمارين (مثال طور مليريا، ڪجهه رت جي بيمارين) جي ڪري وڌي وڃي ٿي، ته اهو ضرورت کان وڌيڪ ڳاڙهي رت جي سيلن کي پڪڙڻ ۽ تباهه ڪرڻ شروع ڪري ٿو، جنهن سان عمر گهٽجي ٿي.
- سِڪل سيل انيميا: هي هڪ موروثي رت جي بيماري آهي. هن ۾، هيموگلوبن ۾ غير معمولي گهٽتائي سبب رت جا ڳاڙها خليا شڪل بدلائي ڇڏيندا آهن (سڪل جي شڪل جا ٿي ويندا آهن)، جنهن جي ڪري اهي آساني سان ٽٽي پوندا آهن ۽ رت جي نالن ۾ بند ٿي ويندا آهن.
- ٿيلسيميا: هي پڻ موروثي رت جي خرابين جو هڪ گروپ آهي. ان ۾، جسم صحيح طرح سان هيموگلوبن ۽ ڳاڙهي رت جي سيلز پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي.
✅ هيموگلوبن جي سطح کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي؟ (سنڀال ۽ علاج)
طبي علاج: اچو ته سبب جو علاج ڪريون!
گهٽ هيموگلوبن جو علاج بنيادي سبب ڳولڻ ۽ ان سبب جو علاج ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي. رت جي ٽيسٽ ۾ جڏهن توهان جي هيموگلوبن گهٽ هجڻ جو پتو پوي ٿو ته آئرن جون گوليون کائڻ شروع ڪرڻ صحيح ناهي. توهان کي پهريان ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي ۽ معلوم ڪرڻ گهرجي ته توهان جو هيموگلوبن گهٽ ڇو آهي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اهو ڏسي ٿو ته لوهه جي گهٽتائي جي ڪري توهان جي هيموگلوبن جي سطح گهٽ آهي، ته هو لوهه جي اضافي ۽ لوهه سان ڀرپور غذا جي سفارش ڪندو. هڪ ڀيرو لوهه جي گهٽتائي جو علاج ڪيو ويندو، توهان جي هيموگلوبن جي سطح معمول تي اچي ويندي.
جيڪڏهن سبب وٽامن بي 12 جي گهٽتائي آهي، ته ان جو علاج ڪيو ويندو. جيڪڏهن سبب گردن جي بيماري آهي، ته علاج دوران ڳاڙهي رت جي سيلن کي پيدا ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هارمون جا انجيڪشن ڏئي سگهجن ٿا. جيڪڏهن سبب ڪينسر آهي، ته ڪينسر جو علاج ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن سبب ٿيليسيميا جهڙي موروثي بيماري آهي، ته پوءِ رت جي منتقلي جهڙو علاج ضروري ٿي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، علاج جو طريقو گهٽ هيموگلوبن جي مخصوص سبب تي منحصر آهي.
اسان گهر ۾ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيئن ته گهٽ هيموگلوبن اڪثر ڪري ڪنهن سنگين حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو، ان کي صرف گهريلو علاج سان ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي. سبب ڳولڻ ۽ علاج حاصل ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
جڏهن ته، هڪ متوازن، غذائي غذا (وٽامن سان ڀرپور غذا) برقرار رکڻ سان رت جي ڳاڙهي خلين ۽ هيموگلوبن جي سطح کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ملندي آهي. خاص طور تي، توهان کي غذائي جزن آئرن، وٽامن بي 12 ۽ فوليٽ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هتي ڪجهه عام کاڌا آهن:
- ڳاڙهو گوشت (گوشت)، ۽ جگر جهڙا عضوا.
- مڇيءَ جا قسم.
- ڪارا سائي ڀاڄيون (جهڙوڪ پالڪ، ڪيلي، ڪالارڊ سائي، وغيره).
- دال، لوبيا، چڻا ۽ سائي مٽر جهڙيون ڀاڄيون.
- ميوا ۽ خشڪ ميوا جهڙوڪ ڪشمش ۽ کجور.
انهن شين کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ سٺو آهي، پر جيڪڏهن توهان وٽ هيموگلوبن تمام گهٽ آهي، ته پوءِ لوهه جون گوليون يا توهان جي ڊاڪٽر پاران ڏنل ٻيون علاج وٺڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.
🩺 ڊاڪٽر کي ڪڏهن فون ڪجي؟
جيڪڏهن علامتون خراب ٿين ٿيون...
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا توهان جي هيموگلوبن جي سطح کي متاثر ڪري ٿي (مثال طور، گردي جي بيماري، رت جي بيماري)، ۽ توهان جون علامتون (جهڙوڪ ٿڪاوٽ، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف) معمول کان وڌيڪ خراب ٿي وڃن ٿيون، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
✍️ آخرڪار
خلاصو ۽ ياد رکڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان جي رت جي ٽيسٽ مان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان جي هيموگلوبن جي سطح معمول کان گهٽ آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جي ڳاڙهي رت جي سيلن جي ڪارڪردگي، جيڪي توهان جي جسم ۾ آڪسيجن کڻندا آهن، گهٽجي وئي آهي. پر اهو هميشه پريشاني جو سبب ناهي. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي توهان جي هيموگلوبن جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي ٽيسٽ جا نتيجا گهٽ قدر ڏيکارين ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وضاحت ڪندو ته سبب ڇا آهي، ان جو مطلب ڇا آهي، ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي. صحتمند رهڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پاڻ دوا ڪرڻ بدران پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪيو وڃي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment