ڇا توهان کي اڳ وانگر جنسي خواهش محسوس نه ٿيندي آهي؟ ڇا توهان ۾ به ان ۾ دلچسپي يا جوش محسوس نه ڪرڻ جو رجحان آهي؟ هي اصل ۾ هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي، پر اهي سماج ۾ ان بابت کليل طور تي ڳالهائڻ ۾ ٿورو هٻڪندا آهن. اهو نه سوچيو ته توهان ان کي اڪيلو منهن ڏئي رهيا آهيو. طبي اصطلاحن ۾، اسان هن حالت کي گهٽ جنسي خواهش، يا جيئن ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا، 'گهٽ ليبيڊو' يا گهٽ جنسي خواهش سڏين ٿا. تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڪجهه، تمام سادو ڳالهايون. اچو ته ڏسون ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ ان بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو.
هي حالت واقعي ڪيتري عام آهي؟
اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. تقريبن پنجن مان هڪ مرد ۽ ان کان به وڌيڪ عورتون پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي هن حالت جو تجربو ڪنديون. اسان جي جنسي خواهش جو وقت سان گڏ تبديل ٿيڻ عام آهي. تنهن ڪري اهو ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو صرف هڪ مسئلو ناهي جيڪو توهان لاءِ منفرد آهي.
جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جون علامتون ڇا آهن؟
مکيه علامت اها آهي ته توهان ۾ جنسي خواهش ۽ دلچسپي گهٽ آهي جيڪا توهان اڳ ڪندا هئا. ان کان علاوه، توهان کي اهڙيون شيون به محسوس ٿي سگهن ٿيون:
- ڪنهن به قسم جي جنسي سرگرمي ۾ دلچسپي وڃائڻ، جيتوڻيڪ مشت زني.
- جنسي تعلقات بابت سوچڻ اڳ جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهي.
- توهان جي جنسي خواهش ۾ گهٽتائي بابت اداس ۽ پريشان محسوس ڪرڻ.
هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
سادي لفظن ۾، گهٽ جنسي خواهش جو ڪو هڪ سبب ناهي، پر ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. انهن ۾ توهان جي جسماني صحت، ذهني صحت، عمر، توهان جي رشتن ۾ مسئلا، ۽ زندگي ۾ دٻاءُ شامل آهن. اچو ته انهن سببن کي ٽوڙي ڏسون.
| سبب جو قسم | وضاحت ۽ مثال |
|---|---|
| جسماني صحت جا مسئلا | ڪجھ بيماريون جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. مثال:
|
| ذهني صحت ۽ دٻاءُ | توهان جي ذهني حالت سڌو سنئون توهان جي جنسي خواهش کي متاثر ڪري ٿي.
|
| ٻيا سبب ۽ طرز زندگي |
عورتن لاءِ مخصوص سبب
عورتن جي جنسي خواهش گهٽجڻ جا ٻيا به ڪيترائي خاص سبب آهن.
- مينوپاز: مينوپاز دوران ۽ بعد ۾، جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي. هي جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جو هڪ وڏو سبب آهي.
- حمل ۽ پيدائش کان پوءِ: انهن وقتن ۾ هارمونل تبديليون، جسماني تڪليف، ۽ ذهني دٻاءُ خواهش کي گهٽائي سگهن ٿا.
- جنسي جماع دوران درد: اندام جي خشڪي يا ٻين سببن جي ڪري ٿيندڙ درد جنسي عمل کان خوف ۽ نفرت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- زناني بيماريون: اينڊوميٽريوسس ۽ پي سي او ايس (پولي سسٽڪ اووري سنڊروم) جهڙيون حالتون متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- پيدائش تي ضابطو آڻڻ جا طريقا: ڪجهه هارمونل پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون، انجيڪشن (ڊيپو-پروويرا®)، يا چمڙي هيٺ رکيل امپلانٽس پڻ ڪجهه عورتن ۾ جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
مردن لاءِ مخصوص سبب
مردن جي جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جا ٻه مکيه سبب آهن.
- ٽيسٽسٽرون جي گهٽتائي: هي مردن جو جنسي هارمون آهي. هن هارمون جي سطح عمر سان گڏ يا ٻين طبي حالتن جي ڪري گهٽجي سگهي ٿي. هي جنسي خواهش ۾ گهٽتائي جو مکيه سبب آهي.
- عضو تناسل جي خرابي: جنسي ميلاپ دوران عضو تناسل حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي جنسي عمل بابت خوف ۽ پريشاني پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو بتدريج جنسي خواهش جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان هن مسئلي بابت ڳالهايو، ته هو سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو. ائين ڪرڻ لاءِ، اهي توهان کان سوال پڇي سگهن ٿا جهڙوڪ:
- توهان جي علامتن بابت.
- توهان جي ٻين بيمارين ۽ دوائن بابت جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- توهان جي جنسي زندگي بابت.
- توهان جي ساٿي سان توهان جي رشتي بابت.
- توهان جي زندگي ۾ دٻاءُ بابت.
ان کان علاوه، جيڪڏهن ڪنهن جسماني سبب جو شڪ هجي، ته ڊاڪٽر اهڙا ڪيترائي ٽيسٽ پڻ ڪري سگهي ٿو.
- هڪ مڪمل جسماني معائنو.
- جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته پوءِ هڪ پيلوڪ امتحان.
- هارمون جي سطحن جهڙين شين جي جانچ لاءِ رت جا امتحان.
- ڪڏهن ڪڏهن اسڪين (الٽراسائونڊ).
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ان لاءِ علاج موجود آهن. هڪ دفعو توهان کي پنهنجي گهٽ جنسي خواهش جو سبب معلوم ٿي وڃي، ته پوءِ توهان ان لاءِ صحيح علاج چونڊي سگهو ٿا. اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته سبب ڳولهيو وڃي ۽ مناسب علاج شروع ڪيو وڃي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هن ۾ مدد ڪندو.
هيٺ ڪجھ علاج جا آپشن آهن:
| علاج جو طريقو | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| آگاهي ۽ رابطو | جنسي خواهش ۽ خواهش ڪيئن ڪم ڪن ٿا ان بابت سکڻ توهان جي خوف ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي ساٿي سان ان بابت کليل طور تي ڳالهايو. |
| دٻاءُ جو انتظام | مراقبو، ورزش، ۽ ڊائري لکڻ توهان جي ذهن کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جڏهن توهان جو ذهن آرامده هوندو آهي، ته توهان جي جنسي خواهش پڻ وڌي سگهي ٿي. |
| دوائون تبديل ڪرڻ | جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سمجهي ٿو ته توهان جي جنسي خواهش ۾ گهٽتائي ڪنهن دوا جي ڪري آهي جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو، ته هو خوراک تبديل ڪري سگهي ٿو يا ڪا ٻي دوا لکي سگهي ٿو. |
| هارمون ٿراپي | جيڪڏهن عورتون مينوپاز مان گذري رهيون آهن ته انهن کي ايسٽروجن هارمون ٿراپي ڏئي سگهجي ٿي، ۽ جيڪڏهن مردن ۾ ٽيسٽسٽرون گهٽ هجي ته انهن کي هارمون ٿراپي ڏئي سگهجي ٿي. |
| علاج |
|
ڇا ڪجھ شيون آهن جيڪي مان پنهنجي جنسي خواهش کي وڌائڻ لاءِ ڪري سگهان ٿو؟
ها، ضرور. ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پاڻ آزمائي سگهو ٿا.
- پنهنجي ساٿي سان هن بابت کليل ڳالهايو. پنهنجن احساسن ۽ ضرورتن بابت ايماندار هجڻ توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۽ هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- صحتمند طرز زندگي اختيار ڪريو. باقاعدي ورزش ڪريو، متوازن غذا کائو، ۽ شراب جو استعمال گهٽ ڪريو.
- ٻين طبي حالتن تي ضابطو رکو جيڪي توهان کي هجن. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون حالتون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو.
- جنس بابت سکو. قابل اعتماد ذريعن کان جنس بابت پڙهو. اهو توهان کي غير ضروري خوفن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
جيڪڏهن توهان جي گهٽ جنسي خواهش توهان کي پريشان ڪري رهي آهي، يا جيڪڏهن اهو توهان جي رشتي کي متاثر ڪري رهيو آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
ڊاڪٽر سان هن بابت ڳالهائڻ ۾ شرم محسوس ڪرڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. هي توهان جي مجموعي صحت جو هڪ اهم حصو آهي. هڪ ڊاڪٽر لاءِ، هي صرف هڪ عام طبي مسئلو آهي.
هڪ ڊاڪٽر ڪري سگهي ٿو:
- پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن، انهن بابت صلاح ڏيو.
- پنهنجي رشتي جي ضرورت مطابق مدد فراهم ڪريو.
- ٻين طبي حالتن يا دوائن جي ضمني اثرات جي جانچ ڪريو.
- اهو علاج ڳوليو جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي.
جنس اسان جي زندگين جو هڪ قدرتي ۽ اهم حصو آهي. جڏهن توهان وٽ ان بابت سوال هجن ته پريشان ۽ پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي. تنهن هوندي به، توهان کي ان تي غور ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ پهريون ۽ بهترين قدم ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گهٽ جنسي خواهش هڪ تمام عام حالت آهي جيڪا عورتن ۽ مردن ٻنهي کي متاثر ڪري ٿي. اهو نه سمجهو ته توهان اڪيلا آهيو.
- هي مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جن ۾ جسماني بيماري، دٻاءُ، هارمونل تبديليون، رشتي جا مسئلا، ۽ طرز زندگي شامل آهن.
- سبب ڪهڙو به هجي، ان لاءِ اثرائتا علاج موجود آهن. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته شرمسار نه ٿيو ۽ طبي صلاح وٺو.
- پنهنجي ساٿي سان ان بابت کليل ڳالهائڻ ۽ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ پڻ هن حالت کي منظم ڪرڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪندو.
- جيڪڏهن هي توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. مدد لاءِ پڇڻ طاقت جي نشاني آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو