او، هڏي ٽٽڻ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت توهان سوچڻ به نٿا چاهيو، صحيح؟ پر اهو ڪنهن حادثي ۾ ٿي سگهي ٿو، اوچائي تان ڪِرڻ سان، يا ڪار حادثي ۾ به ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، ڊاڪٽرن پاران مهيا ڪيل علاج سان، جهڙوڪ پٽيون لڳائڻ ۽ شايد پلستر، ٽٽل هڏين جي ٽڪرن کي سٺي نموني سان گڏ ڪري سگهجي ٿو. پر ڪڏهن ڪڏهن، اهي شيون ايتري آساني سان نه ٿينديون آهن جيتري توهان سوچيو ٿا. جيڪڏهن اهي صحيح طرح سان گڏ نه هجن، يا جيڪڏهن اهي بلڪل گڏ نه هجن ته ڇا ٿيندو؟ اڄ، اسان ٻن اهڙين حالتن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون: مالونين ۽ نانونين .
مالونين ۽ نان يونين ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، هي انهن ڪيسن ڏانهن اشارو ڪري ٿو جتي هڏي ڀڄڻ کان پوءِ صحيح طرح سان نه ڀرجي .
- ماليونين اهو آهي جڏهن ٽٽل هڏيون پاڻ ۾ مليون وينديون آهن، پر غلط طريقي سان، غلط پوزيشن ۾ . جيئن پليٽ جا ٻه ٽٽل ٽڪرا غلط طريقي سان گڏ چپڪيا وڃن. هڏيون ڇڪي سگهجن ٿيون، موڙي سگهجن ٿيون، يا ننڍيون ٿي سگهن ٿيون.
- نان يونين اهو آهي جڏهن ٽٽل هڏيون بلڪل به نه ڀرجن، جيتوڻيڪ گهڻي وقت کان پوءِ به. اهو ڪاٺ جي ٻن ٽٽل ٽڪرن وانگر آهي جيڪي صرف گڏ نه ٿا فٽ ٿين.
هن طريقي سان، جيڪڏهن ڪا هڏي غلط ترتيب ۾ هجي، يا جيڪڏهن اها مڪمل طور تي غلط ترتيب ۾ هجي، ته اهو اسان جي جسم جي کنڊر جي استحڪام ۽ ڪم تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو. تصور ڪريو ته جيڪڏهن ٽنگ ۾ ڪا هڏي غلط ترتيب ۾ هجي ته هلڻ ڪيترو ڏکيو هوندو.
گهڻو ڪري، فريڪچر صحيح علاج سان چڱي طرح ٺيڪ ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن اهي نه ٿا ٿين، ته ضرور ڪو سبب هوندو. اهو هڪ مشيني مسئلو ٿي سگهي ٿو - يعني، ٽٽل ٽڪرا شفا دوران صحيح طرح سان گڏ نه مليا. يا اهو هڪ حياتياتي مسئلو ٿي سگهي ٿو - يعني، توهان جي جسم وٽ هڏي کي شفا ڏيڻ لاءِ ڪافي وسيلا نه آهن. ڊاڪٽر انهن حالتن جو علاج ڪندي انهن سڀني عنصرن کي نظر ۾ رکن ٿا.
غير اتحاد جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي غير اتحاد کي "هائپرٽروفڪ"، "ايٽروفڪ"، يا "اوليگوٽروفڪ" جي طور تي درجه بندي ڪري سگهي ٿو. هي درجه بندي ان ثبوت تي ٻڌل آهي ته هڏن کي شفا نه ڏيڻ جو سبب ڇا آهي.
- هائپرٽروفڪ نان يونين: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن نئين هڏي ٺهي رهي هوندي آهي، پر ٽٽل هڏي جي ٽڪرن جا پڇاڙيون صحيح طرح سان گڏ نه هونديون آهن. ٻين لفظن ۾، توهان جي هڏي ۾ سڀئي حياتياتي جزا (مثال طور، رت جي فراهمي، سيلز) آهن جيڪي شفا لاءِ گهربل آهن، پر شفا دوران هڏي جا ٽڪرا صحيح طرح سان گڏ نه هوندا آهن. تصور ڪريو ته گهر ٺاهڻ لاءِ گهربل سڀ مواد موجود آهن، پر ڀتيون صحيح طرح سان جڙيل نه آهن.
- ايٽروفڪ نان يونين:هن صورت ۾، ڪا به نئين هڏي جي ٺهڻ نظر نه ٿي اچي، ۽ هڏي کي رت جي سٺي فراهمي نه ٿي ملي. اهو ظاهر ڪري ٿو ته هڏي حياتياتي سببن جي ڪري شفا نه ٿي رهي آهي. بلڪل جيئن ڪو ٻوٽو پاڻي ۽ غذائيت کان سواءِ سڪي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن هڏي اندر ڪو انفيڪشن ٿئي ٿو (سيپٽڪ نان يونين)، ته رت جي فراهمي پڻ متاثر ٿي سگهي ٿي.
- اوليگوٽروفڪ نان يونين: هن صورت ۾، ڪجهه نئين هڏي ٺهي ٿي، پر اها مڪمل نه آهي. هڏين جا ٽڪرا صحيح پوزيشن ۾ نه آهن. شايد هڏين جا ٽڪرا پهرين جاءِ تي صحيح طرح سان نه لڳايا ويا هئا، يا اهي بعد ۾ ملائي ويا هئا. هڏين جي ٽڪرن جي استحڪام ۽ حياتياتي عنصرن سان مسئلا ٿي سگهن ٿا.
مالونين جون علامتون ڇا آهن؟
جڏهن ڪا هڏي غلط ترتيب ۾ هجي (ماليونين)، ته توهان کي هن طرح جون شيون نظر اچن ٿيون:
- توهان جا هڏا ڇڪيل يا مڙيل نظر اچن ٿا .
- اهو لڳي ٿو ته هڏي مروڙي آهي .
- هڏي اڳي کان ننڍي نظر اچي ٿي.
جڏهن اهڙي هڏي استعمال ڪئي وڃي جيڪا هن طريقي سان غلط ترتيب ۾ هجي، ته توهان کي هيٺيان علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون:
- جتي هڏي آهي اتي سور ٿئي ٿو.
- سوجن آهي.
- هلڻ وقت لنگهڻ (جيڪڏهن اهو ٽنگ هجي).
اسان جي جسم جون سڀئي هڏيون هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن. تنهن ڪري جڏهن ڪا هڏي هڪ جاءِ تي ڪمزور هوندي آهي، ته اها ٻين هڏين تي اضافي وزن ۽ دٻاءُ وجهي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جڏهن توهان زخمي هڏي کي استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جسم جي ٻين حصن ۾ درد محسوس ڪري سگهو ٿا.
تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪو ويجهو اعصاب غلط ترتيب ڏنل هڏن جي ٽڪرن جي ڪري ڇڪيو وڃي يا ڇڪيو وڃي، ته توهان کي اعصاب سان لاڳاپيل علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:
- ٽنگجڻ، ماڪوڙين وانگر ڊوڙڻ جو احساس (پيريسٿيسيا).
- زخمي علائقي جا عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ ايٽروفي ٿي ويندا آهن.
- اعصابي درد (نيوروپيٿي) ٿي رهيو آهي.
غير اتحاد جون علامتون ڇا آهن؟
جڏهن هڏي گڏ نه ٿيندي آهي (غير اتحاد)، توهان کي علامتون نظر اينديون آهن جهڙوڪ:
- ٽٽل جاءِ تي هڪ ڳرو ۽ مسلسل درد آهي .
- انهيءَ حصي ۾ ڪمزوري آهي، صحيح طرح سان هلڻ جي قابل نه هجڻ جو احساس .
- جڏهن توهان ٻاهران ڏسندا آهيو، توهان کي هڪ فرق نظر ايندو ، شايد ڳٽ وانگر، شايد هڪ خال وانگر.
ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن هڏن ۾ انفيڪشن هجي، ته اهو انهن علامتن سان گڏ يا بغير ٿي سگهي ٿو:
- سوڄ
- بخار
- مونکي ٿڌ لڳي رهي آهي.
اهي ميليون ۽ نان يونين ڇو ٿين ٿا؟
جڏهن هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته ان جا ڪيترائي سبب هوندا آهن ڇو ته اها صحيح طرح سان يا بلڪل به نه ڀرجي سگهي ٿي. اچو ته ڪجهه مکيه سببن تي نظر وجهون:
- اهو ڪيئن ٽٽي پيو، ڪيترو خراب:مثال طور، هڏا جيڪي مروڙيل آهن (سرپل فريڪچر) يا ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ ٽٽل آهن (ڪمينٽيڊ فريڪچر) انهن جي صحيح طور تي شفا ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي سخت زخم (ٽروميٽڪ زخم) آهن جيڪي هڏن کي رت جي فراهمي کي متاثر ڪن ٿا، ته اهو شفا تي اثر انداز ٿيندو. ڇاڪاڻ ته هڏن جي زنده رهڻ ۽ شفا لاءِ رت جي فراهمي ضروري آهي.
- توهان ڪيتري جلدي ۽ ڪيتري سٺي نموني سان علاج ڪرايو ٿا: جيڪڏهن توهان هڏي ٽٽڻ کان پوءِ ڊاڪٽر کي نه ڏسندا آهيو، ته اهو غلط طريقي سان ٺيڪ ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ هڏي جا ٽڪرا صحيح طرح سان سيٽ ڪيا ويا آهن، اهي اڃا تائين ڊسيلوڪيٽ ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن علاج ۾ دير ٿئي ٿي يا علاج نا مناسب آهي ته اهو ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.
- شفا جي عمل دوران آرام ڪرڻ ۽ پاڻ کي بچائڻ: شفا جي عمل دوران هڏي کي جاءِ تي ۽ صحيح پوزيشن ۾ رکڻ تمام ضروري آهي. ڪجهه ماڻهن کي هڏي کي شفا ٿيڻ ۾ معمول کان وڌيڪ وقت لڳندو آهي. اهڙين حالتن ۾، مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن ڊاڪٽر ڪاسٽ کي تمام جلدي هٽائي ڇڏي يا جيڪڏهن توهان هڏي کي تمام جلدي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو.
- توهان جي مجموعي صحت ۽ شفا ڏيڻ جي صلاحيت: جڏهن هڪ هڏي آهستي آهستي ٺيڪ ٿئي ٿي، ته ان جي ميلونين يا نان يونين ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. عمر وڌڻ ، غذائي کوٽ (خاص طور تي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي)، يا ميٽابولڪ بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس ۽ ٿائرائيڊ جي بيماري سان ماڻهو هڏين جي شفا کي سست يا روڪي سگهن ٿا. اهو ياد رکڻ پڻ ضروري آهي ته تمباکو ۽ نيڪوٽين جو استعمال پڻ هڏن کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ شفا ۾ دير ڪري سگهي ٿو.
ڊاڪٽر انهن حالتن جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟
جڏهن اهڙي حالت جي تشخيص ٿيندي، ته ڊاڪٽر پهريان توهان کان پڇندو ته زخم ڪيئن ٿيو ۽ توهان کي ڪهڙيون ٻيون طبي حالتون ٿي سگهن ٿيون. پوءِ، هو توهان جي ٽنگ جو جسماني معائنو ڪندو. هو شين کي ڏسندو ته توهان ٻاهران ڪهڙيون تبديليون ڏسي سگهو ٿا ۽ جڏهن توهان ان کي هلايو ٿا ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو. فريڪچر ڪٿي آهي ان تي منحصر ڪري، اهي شايد ڏسڻ چاهين ته توهان ڪيئن هلندا آهيو يا ٽنگ جي ڊيگهه کي ماپيندا آهيو.
پوءِ، يقيناً، هڏن جون تصويرون ڪڍيون وينديون آهن ("تصوير"). ان ۾ ايڪس ري ، سي ٽي اسڪين ، يا ايم آر آءِ جهڙا ٽيسٽ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
ڊاڪٽر چيڪ ڪندو ته ڇا هڏي جسم لاءِ غير معمولي، غلط پوزيشن ۾ ٺيڪ ٿي وئي آهي. جيڪڏهن ائين آهي، ته هو اهو طئي ڪندو ته اهو هڪ مالونين آهي.
جيڪڏهن هڏي گهڻي وقت کان ٺيڪ نه ٿي آهي، يا جيڪڏهن اها مڪمل طور تي ٺيڪ نه ٿي آهي، ته ان کي 'دير سان اتحاد' يا غير اتحاد سڏيو ويندو آهي. هڏي کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ لڳندڙ وقت زخم جي نوعيت، ٽٽل هڏي جي قسم ۽ توهان جي مجموعي صحت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. عام طور تي، هڏي کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڇهه، نو، يا ٻارهن مهينا لڳي سگهن ٿا بغير شفا جي.
ڇا اهي ميليون ۽ نان يونين ٺاهي سگهجن ٿا؟
هر ميليونين يا نان يونين کي مرمت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو ان تي منحصر آهي ته ڪهڙي هڏي ٽٽي آهي، توهان هڏي کي ڪيترو استعمال ڪندا آهيو، ۽ حالت توهان جي روزاني زندگي کي ڪيترو متاثر ڪري ٿي. پر ڪڏهن ڪڏهن، هڪ هڏي جيڪا صحيح طرح سان نه ٺيڪ ٿي آهي ان کي هلڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿي، درد پيدا ڪري سگهي ٿي، يا ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿي. انهي صورت ۾، ان کي مرمت ڪرڻ لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر پهريان غير سرجري علاج جي ڪوشش ڪندو ۽ پوءِ جيڪڏهن اهي ڪم نه ڪندا ته سرجري جو مشورو ڏيندو.
مالونين جو علاج
غير جراحي علاج:
- بريسننگ: ڪڏهن ڪڏهن هڏي کي بهتر پوزيشن ۾ رکڻ لاءِ هڪ خاص بريسن استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- آرٿوٽڪس: هڪ خاص طور تي ٺهيل جوتا داخل ڪرڻ ٽنگ جي ڊيگهه جي فرق جي تلافي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- جسماني علاج: مخصوص مشقون متاثر عضون کي مضبوط ڪري سگهن ٿيون ۽ هڏن تي بار گهٽائي سگهن ٿيون.
- درد گھٽائيندڙ: ڪڏهن ڪڏهن درد لاءِ، توهان عام درد گھٽائيندڙ جهڙوڪ NSAIDs استعمال ڪري سگهو ٿا.
جراحي ذريعي علاج:
- اوستيوٽومي: هن ۾، هڪ هڏن جو سرجن غلط ترتيب واري هڏي کي ڪٽي ٿو ۽ ان کي واپس جاءِ تي رکي ٿو.
- عضون کي ڊگهو ڪرڻ جي سرجري: جيڪڏهن ڪو هٿ يا ٽنگ ننڍو ٿي وڃي ٿو، ته سرجن ان کي ڊگهو ڪرڻ لاءِ هڪ خاص ڊوائيس استعمال ڪري سگهي ٿو.
غير اتحاد جو علاج
غير جراحي علاج:
- طبي علاج: توهان کي ڪنهن ٻئي حالت (مثال طور ذیابيطس)، انفيڪشن، يا غذائيت جي گهٽتائي لاءِ علاج ڪرائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
- آرٿوسس: هڪ بريس، اسپلنٽ، يا ڪاسٽ هڏن کي متحرڪ رکڻ ۽ ان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- هڏن کي متحرڪ ڪندڙ: اهي هڏن جي شفا کي تيز ڪرڻ لاءِ الٽراسونڪ يا برقي مقناطيسي لهرن کي استعمال ڪندا آهن.
- حياتياتي انجيڪشن: اسٽيم سيلز يا پليٽليٽ سان مالا مال پلازما جا انجيڪشن هڏن جي شفا ۽ واڌ کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا.
جراحي ذريعي علاج:
- ڊيبرائيڊمينٽ: هن ۾، آرٿوپيڊڪ سرجن هڏن مان مئل ٽشو ڪڍي ٿو.
- ويسڪولر سرجري: هڪ ويسڪولر سرجن توهان جي دل ۾ رت جي وهڪري کي بحال ڪرڻ لاءِ توهان جي رت جي رڳن تي سرجري ڪري سگهي ٿو.
- هڏن جي پيوندڪاري:هن ۾، آرٿوپيڊڪ سرجن توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي مان، يا عطيو ڪندڙ هڏي مان هڏي جو هڪ ٽڪرو وٺندو آهي، ۽ ان کي گم ٿيل حصي ۾ ٽرانسپلانٽ ڪندو آهي. هي ٽرانسپلانٽ ٿيل هڏي نئين هڏي جي واڌ لاءِ سٺي شروعات ڏئي ٿي.
- کليل گهٽتائي ۽ اندروني فڪسيشن: هن ۾، آرٿوپيڊڪ سرجن هڏن جي ٽڪرن کي ٻيهر ترتيب ڏئي ٿو ۽ انهن کي سرجري اسڪرو ۽ پليٽن يا ناخن سان گڏ درست ڪري ٿو.
علاج کان پوءِ صورتحال ڪيئن آهي؟
غير جراحي ۽ جراحي علاج ٻنهي ۾ مالونين ۽ نان يونين جي علاج ۾ ڪاميابي جي شرح تمام گهڻي آهي. بهرحال، بحالي ۽ بحالي ۾ وقت لڳندو آهي. توهان کي صحتياب ٿيڻ تائين لٺ يا واڪر استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي. توهان کي ڪجهه وقت لاءِ جسماني علاج جي ضرورت پڻ پئجي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن هڏا صحيح طرح سان ترتيب نه ڏئي سگهجن، يا جيڪڏهن ڊاڪٽر بنيادي حياتياتي عنصرن کي ڪنٽرول نه ڪري سگهي، ته علاج ناڪام ٿي سگهي ٿو.
هڏي ٽٽڻ ڪنهن کي به ٿي سگهي ٿي. اهو هميشه واضح ناهي ته توهان جي هڏي ٽٽي آهي يا نه. پر جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان وٽ هڪ آهي، ته بهتر آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. ڇاڪاڻ ته جڏهن انهن جو علاج جلدي ۽ صحيح طريقي سان ڪيو وڃي ته فريڪچر بهتر طور تي ٺيڪ ٿي ويندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي زخم جو معائنو ڪندو ۽ اهو طئي ڪندو ته ڇا ان کي شفا ڏيڻ کان روڪي رهيو آهي. پوءِ هو توهان کي صلاح ڏيندو ته توهان ان کي صحيح طور تي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا، بجاءِ مالونين يا نان يونين جو سبب بڻجڻ جي.
ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
جيڪڏهن توهان جي هڏي ٽٽي پوي ته پريشان نه ٿيو. پر ان کي به هلڪو نه وٺو. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب علاج ڪرايو. ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪاسٽ ڏنو وڃي ته ان کي تيستائين جاري رکو جيستائين هو توهان کي ان کي لاهڻ لاءِ نه چوي. جيڪڏهن هو توهان کي ورزش ڪرڻ لاءِ چوي ته ان کي صحيح طريقي سان ڪريو. متوازن غذا کائو، خاص طور تي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان ڀرپور کاڌو. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو ته سگريٽ ڇڏڻ شفا ۾ وڏي مدد آهي. ڇاڪاڻ ته صحتمند هڏا هڪ صحتمند زندگي لاءِ ضروري آهن!
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 ڇا آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن بي هوشي جو احساس آهي جيڪو ويٺي پوزيشن کان اٿڻ کان پوءِ ٿيندو آهي؟
بلڪل صحيح! جڏهن توهان ڪرسي يا بستري تي گهڻي دير تائين ويهڻ/ليٽڻ کان پوءِ اوچتو اٿي بيهو ٿا، ته توهان جون اکيون هڪ سيڪنڊ لاءِ نيري ٿي وڃن ٿيون، توهان کي چڪر اچڻ لڳن ٿا، ۽ توهان ڪري پوڻ وارا آهيو. ان کي پوسٽورل هائپوٽينشن چيو ويندو آهي. اهو ان ڪري آهي جو بيهڻ تي توهان جي جسم ۾ رت جو دٻاءُ اوچتو گهٽجي ويندو آهي (بي پي ۾ گهٽتائي).
💬 جڏهن مان اٿي بيٺس ته منهنجون اکيون نيريون ڇو ٿي وڃن ٿيون ۽ مون کي چڪر ڇو اچن ٿا؟
جڏهن اسين اٿي بيٺا آهيون، ته ڪشش ثقل اسان جو سڄو رت اسان جي پيرن ڏانهن وهڻ جو سبب بڻجي ٿو، پر هڪ عام ماڻهوءَ جو دل فوري طور تي وڌيڪ رت دماغ ڏانهن واپس پمپ ڪري ٿو. پر هن بيماري ۾، 'اهو پيغام دماغ تائين تمام دير سان پهچندو آهي.' تنهن ڪري، دماغ ڪجهه سيڪنڊن لاءِ رت (آڪسيجن) وڃائي ٿو، جيڪو هن چڪر جو سبب بڻجي ٿو.
💬 ڇا دوا هن (آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن) کي وڌائي سگهي ٿي؟
اهو سڀ کان وڏو مسئلو آهي! جيڪڏهن اهو ڪنهن بزرگ سان ٿئي ٿو، ته مکيه ڳالهه اها آهي ته 'اينٽي هائپر ٽينسيورز / ڊائيوريٽرڪس يا نفسياتي دوائن' جي مقدار جيڪا اهي وٺي رهيا آهن، انهن کي وڌايو وڃي. ان کان علاوه، جيئن ته ڊيهائيڊريشن ان کي سخت متاثر ڪري ٿي، اهو ضروري آهي ته بيهڻ وقت آهستي آهستي اٿيو وڃي ۽ جلدي نه.
` هڏن جو ٽٽڻ، مالونين، غير اتحاد، هڏن جو علاج، هڏن جي سرجري، هڏن جو علاج، ٽٽل هڏي
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو