ڇا توهان جي نڪ به هر وقت بند رهندي آهي؟ جڏهن توهان کي ٿڌ لڳندي آهي يا زڪام ٿيندو آهي، ڇا توهان کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته توهان جو مٿو نڪ کان هيٺ ڳرو ٿي رهيو آهي؟ اهي سينوس جا مسئلا واقعي پريشان ڪندڙ آهن. ڪڏهن ڪڏهن توهان منهن جي سور ۽ نڪ بند ٿيڻ جهڙين شين جي ڪري پنهنجا روزاني ڪم به صحيح طرح سان نٿا ڪري سگهو. تنهن ڪري اڄ اسان هڪ تمام مؤثر طريقي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ڪيترائي ماڻهو هن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهو آهي نڪ جي لوڻ واري آبپاشي.
نيٽي پاٽ اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، نيٽي پاٽ هڪ ننڍڙو اوزار آهي جيڪو نڪ جي اندرئين حصي کي ڌوئڻ ۽ صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پلاسٽڪ يا سيرامڪ مان ٺهيل آهي ۽ هڪ ننڍڙي چانهه جي ٿانو وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو. ڪجهه ماڻهو ان کي ڏسندي علاءُالدين جي جادوئي چراغ بابت سوچي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ هي طريقو سوين سال پراڻو آهي ۽ آيوروديڪ ۽ يوگا روايتن سان لاڳاپيل آهي، پر تازو وقتن ۾ اهو ڪيترن ئي ماڻهن ۾ مشهور ٿيو آهي.
توهان آساني سان هي نيٽي پوٽ دوائن، هيلٿ فوڊ اسٽورن، يا آن لائن تي ڳولي سگهو ٿا.
اسان ڪهڙين حالتن ۾ نيٽي پوٽ استعمال ڪندا آهيون؟
نيٽي پوٽ استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن حالتن ۾ مبتلا آهيو، ۽ اهو وڏي راحت فراهم ڪري سگهي ٿو.
- سينوس انفيڪشن (سينوسائٽس) جي صورت ۾
- زڪام ۽ فلو جي صورتن ۾
- مٽي جهڙين شين جي ڪري ٿيندڙ الرجي جي صورتن ۾
- نڪ ۾ ڦاٿل بلغم ۽ ٻيو ملبو هٽايو.
- پنھنجن نڪن کي سڪل ٿيڻ کان بچايو (خاص طور تي انھن لاءِ جيڪي اي سي ڪمرن ۾ آھن)
- نڪ جي بندش کي گھٽايو ۽ سانس کي آسان بڻايو
ڪن، نڪ ۽ ڳلي (ENT) سرجن ڪڏهن ڪڏهن انهن مريضن کي هي طريقو صلاح ڏين ٿا جن جي سينوس سرجري ٿي آهي ته جيئن نڪ جي اندر موجود ملبي، جهڙوڪ ڪرسٽ، کي صاف ڪري سگهجي.
| نيٽي پاٽ جا مکيه فائدا |
|---|
| ✔️ نڪ جي رستن کي مڪمل طور تي صاف ڪري ٿو. |
| ✔️ ڦاٿل ٿلهي بلغم ۽ ڪرسٽ کي ختم ڪرڻ. |
| ✔️ نڪ بند ٿيڻ ۾ گهٽتائي ۽ ساهه کڻڻ ۾ آساني. |
| ✔️ سينوسائٽس جي ڪري چهري جي سور ۽ دٻاءُ ۾ گهٽتائي. |
هي جسم اندر ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
اهو تمام سادو آهي. اسان نيٽي پاٽ سان پنهنجي نڪ ۾ لوڻ واري پاڻي جو محلول وجهون ٿا جيڪو نڪ اندر موجود ٿلهي بلغم کي ڍلو ڪري ٿو ۽ ان کي ٻاهر وهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
سائنسي اصطلاحن ۾، اسان جي نڪ ۽ سينوس جي گفا ۾، تمام ٿلهي، وارن جهڙيون بناوتون آهن، هڪ ننڍڙي جھاڙ جي ڇلن وانگر. اسان انهن کي سيليا سڏين ٿا. اهي سيليا اڳتي ۽ پوئتي هلن ٿا، بلغم کي ڳلي ۾ (اتي کان پيٽ ۾) يا نڪ مان ٻاهر ڪڍن ٿا. لوڻاٺيل پاڻي جو محلول انهن سيليا جي رفتار ۽ سرگرمي کي وڌائي ٿو . اهو الرجن ۽ ٻين جراثيم کي ختم ڪرڻ آسان بڻائي ٿو جيڪي نڪ ۾ داخل ٿين ٿا.
نيٽي پاٽ لاءِ حل ڪيئن ٺاهيو؟
توهان فارميسي ۾ هن مقصد لاءِ خاص طور تي ٺهيل لوڻ جا پيڪٽ خريد ڪري سگهو ٿا، يا توهان آساني سان گهر ۾ هڪ ٺاهي سگهو ٿا.
گھربل طريقو:
1. 3 چمچا آئوڊائيڊ کان پاڪ ۽ پرزرويٽو کان پاڪ لوڻ ۽ 1 چمچو بيڪنگ سوڊا وٺو، چڱي طرح ملايو، ۽ هڪ صاف، سڪل بوتل ۾ محفوظ ڪريو.
2. نيٽي پوٽ استعمال ڪرڻ وقت، هن مرکب جو هڪ چمچو وٺو ۽ ان کي 240 ملي ليٽر (تقريبن هڪ گلاس عام پاڻي) چڱي طرح اُبليل پاڻي يا ڊسٽل پاڻي يا فارميسي مان دستياب جراثيم کان پاڪ پاڻي سان ملايو.
3. ننڍڙن ٻارن لاءِ، هن مرکب جو اڌ چمچو 120 ملي ليٽر پاڻي (تقريبن اڌ گلاس پاڻي) سان ملايو.
سڀ کان اهم ڳالهه: ڪڏهن به اُبليل نل جو پاڻي استعمال نه ڪريو. اسين بعد ۾ ڳالهائينداسين ڇو.
ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته هن کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي.
نيٽي پاٽ عام طور تي ان کي استعمال ڪرڻ جي هدايت واري شيٽ سان گڏ ايندو آهي. ان کي غور سان پڙهو ۽ ان تي عمل ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇو.
| قدم | ڇا ڪجي |
|---|---|
| 1. تياري | نيٽي برتن کي هٿ ڪرڻ کان اڳ پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو. پوءِ برتن کي تيار ڪيل لوڻ واري محلول سان ڀريو. |
| 2. مٿو جهڪائڻ | هڪ سنڪ جي مٿان اڳتي جهڪيو ۽ پنهنجو مٿو پاسي ڏانهن جهڪايو (تقريبن 45 درجا). ڪوشش ڪريو ته پنهنجي پيشاني ۽ چني کي ساڳئي سطح تي رکو. |
| 3. مائع وجهڻ | وات ذريعي ساهه کڻندي، نيٽي پاٽ جي چوٽي کي پنهنجي مٿئين نڪ ۾ داخل ڪريو. هاڻي آهستي آهستي مائع کي پنهنجي نڪ ۾ وجهو. |
| 4. مائع جو وهڪرو | اهو مائع توهان جي نڪ ۾ ويندو ۽ ٻئي نڪ مان ٻاهر نڪرندو. شايد ٿورو ٿورو توهان جي ڳلي ۾ ويندو. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته ان کي ٻاهر ڪڍو. |
| 5. صفائي | پوءِ باقي بچيل رطوبت کي ڪڍڻ لاءِ پنهنجي نڪ کي نرميءَ سان ڦوڪيو. هاڻي نيٽي برتن کي ٻيهر رطوبت سان ڀريو ۽ ٻئي پاسي ورجايو. |
ان کي ڪيترا ڀيرا استعمال ڪرڻ سٺو آهي؟
جيڪڏهن توهان کي روزانو سينوس جون علامتون آهن، ته پوءِ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ائين ڪرڻ سان آرام ملي سگهي ٿو. هڪ ڀيرو توهان جون علامتون گهٽجي وڃن، ته پوءِ توهان کي هفتي ۾ ٽي ڀيرا ائين ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
پر ياد رکو، هن کي تمام گهڻو استعمال ڪرڻ سٺو ناهي.اسان جي نڪ ۾ بلغم اسان جي جسم لاءِ هڪ تحفظ آهي. اهو جراثيم ۽ نقصانڪار مادن کي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي نڪ کي بار بار ڌوئو ٿا، ته هي حفاظتي بلغم جي پرت ختم ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو سٺو خيال ناهي ته هر روز بغير ڪنهن علامت جي ائين ڪيو وڃي، صرف محفوظ رهڻ لاءِ. ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو بهتر آهي ته ان کي هڪ وقت ۾ 1-3 هفتن کان وڌيڪ استعمال نه ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
احتياط ڪريو! سڀ کان خطرناڪ خطرو ۽ ان کان ڪيئن بچجي
نيٽي پاٽ استعمال ڪرڻ عام طور تي محفوظ آهي. پر هڪ سنگين خطرو آهي جنهن کان اسان کي ضرور آگاهه رهڻ گهرجي . اهو هڪ انفيڪشن آهي جيڪو اموبا جي هڪ قسم جي ڪري ٿئي ٿو جنهن کي 'نيگليريا فوليري' سڏيو ويندو آهي. اهو تمام گهٽ آهي، پر تمام خطرناڪ آهي.
هي اميبا نل جي پاڻي، ڍنڍن، تلاءَ ۽ دريائن ۾ رهي ٿو. جيڪڏهن اسان نل جو پاڻي پيئون ٿا ته اهو ڪو مسئلو ناهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي پيٽ ۾ موجود تيزاب هن جاندار کي تباهه ڪن ٿا. بهرحال، جيڪڏهن هن جاندار تي مشتمل پاڻي نڪ ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو نڪ ذريعي دماغ تائين سفر ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ موتمار بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن کي "پرائمري اميبڪ ميننگوئنسيفلائٽس (PAM)" سڏيو ويندو آهي. ان کي "دماغ کائڻ وارو اميبا" پڻ سڏيو ويندو آهي.
پريشان نه ٿيو! هي هڪ تمام، تمام گهٽ انفيڪشن آهي. پر، ان ننڍڙي خطري کي ختم ڪرڻ لاءِ، اسان کي تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
هن کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ:
- ڪڏهن به، ڪنهن به حالت ۾، نل مان سڌو سنئون اُبليل پاڻي استعمال نه ڪريو! هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. هميشه دواخاني مان چڱي طرح اُبليل پاڻي يا ڊسٽل ٿيل يا جراثيم کان پاڪ پاڻي استعمال ڪريو.
- پنهنجي نيٽي برتن کي صاف ۽ سڪل رکو.
- جيڪڏهن توهان کي بخار، سر درد، متلي ۽ الٽي جهڙيون انفيڪشن جون علامتون پيدا ٿين ٿيون ، ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
توهان پنهنجي نيٽي برتن کي ڪيئن صاف رکو ٿا؟
نيٽي برتن کي چڱيءَ طرح ڌوئڻ ضروري آهي ۽ هر استعمال کان پوءِ ان کي مڪمل طور تي سڪي وڃڻ ڏيو، ٻي صورت ۾ ان جي اندر بيڪٽيريا وڌي سگهن ٿا.
1. نيٽي برتن کي ٿوري صابڻ ۽ گرم، اُبليل پاڻي سان ڌوئو، ۽ ان کي چڱي طرح ڌوئو.
2. پوءِ ان کي اُبليل پاڻي سان ڪيترائي ڀيرا ڌوئو ۽ ٻيهر گرم ڪريو.
3. ڍڪ بند ڪرڻ کان سواءِ، اندر کي مڪمل طور تي سڪي ڇڏيو.
4. ڪڏهن به پنهنجو نيٽي پوٽ ڪنهن ٻئي سان شيئر نه ڪريو.
5. هر ڪجهه مهينن ۾ هڪ نئون استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
جيڪڏهن توهان بند يا وهندڙ نڪ لاءِ غير دوا جي راحت ڳولي رهيا آهيو، ته نيٽي پاٽ هڪ بهترين، محفوظ آپشن آهي. تنهن هوندي به، ان کي صحيح ۽ احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- نيٽي پاٽ سينوسائٽس، زکام ۽ الرجي جي ڪري نڪ جي تڪليف لاءِ هڪ بهترين حل آهي.
- سڀ کان اهم ڳالهه: پنهنجي نڪ کي ڌوئڻ لاءِ هميشه صرف اُبليل، ڊسٽل ٿيل، يا جراثيم کان پاڪ پاڻي استعمال ڪريو . سڌو نل جو پاڻي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
- لوڻ ۽ بيڪنگ سوڊا جي صحيح مقدار استعمال ڪندي محلول ٺاهيو.
- هر استعمال کان پوءِ نيٽي برتن کي چڱي طرح ڌوئو ۽ ان کي مڪمل طور تي هوا ۾ سڪي ڇڏيو.
- جڏهن توهان علامتن جو تجربو نه ڪري رهيا آهيو ته بار بار استعمال کان پاسو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين يا ٻيون مسئلا پيدا ٿين ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment