ڇا توهان جي چمڙي تمام جلدي پراڻي ٿي رهي آهي؟ (جلد جي عمر) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

جڏهن توهان سوشل ميڊيا تي اسڪرول ڪندا آهيو، هر هڪ "انفلوئنسر" جي بي عيب، جھرين کان پاڪ چمڙي کي ڏسي، ڇا توهان اهو به سوچيندا آهيو، "او، ڇا منهنجي چهري تي به جھرين آهن؟"، "ڇا مان ٻين کان وڌيڪ تيز پوڙهو ٿي رهيو آهيان؟"؟ توهان اڪيلا نه آهيو، اڄڪلهه ڪيترائي نوجوان، يعني 12-27 سالن جي عمر وارا (جنرل زي)، هن مسئلي کان ڊڄن ٿا. پر اچو ته ڏسون ته هن ڪهاڻي ۾ سچائي ڇا آهي، ۽ ڇا اسان کي واقعي ڊڄڻ گهرجي.

ڇا نوجوانن جي چمڙي واقعي تيزي سان پراڻي ٿيندي آهي؟

سادي لفظن ۾، نه . هي هڪ مڪمل طور تي غلط عقيدو آهي. چمڙي جي ماهرن جو چوڻ آهي ته ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته اهو ثابت ڪري ته نوجوان ماڻهن جي چمڙي جلد پراڻي ٿيندي آهي. پوءِ اسان اهو ڇو ٿا سوچيون؟

ان جو مکيه سبب اهو آهي ته اسين پنهنجو پاڻ کي ان سان ڀيٽيون ٿا جيڪو اسان سڄو ڏينهن سوشل ميڊيا تي ڏسون ٿا. اتي ڪيترائي ماڻهو فلٽر، ميڪ اپ ۽ بهترين روشني ۾ تصويرون ۽ وڊيوز پوسٽ ڪندا آهن. جڏهن توهان پنهنجي عام چمڙي جو مقابلو ان 'تصوير-مڪمل' نظر سان ڪندا آهيو، ته هڪ ننڍڙو داغ يا ننڍڙي لڪير به وڏي ٿي ويندي آهي. اهو توهان جي چمڙي بابت غير ضروري سوچ ۽ چمڙي جي اصل هجڻ بابت غلط خيال پيدا ڪري ٿو.

'بيبي بوٽوڪس' ۽ 'ريٽينوئڊس' - ڇا اهي نوجوانن لاءِ مناسب آهن؟

مٿي ذڪر ڪيل خوف جي ڪري، ڪجهه نوجوان عمر کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اميد ۾ مختلف علاجن ڏانهن رخ ڪندا آهن. انهن مان، "بيبي بوٽوڪس" ۽ "ريٽينوئڊس" ٻه سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن.

'بيبي بوٽوڪس' ڇا آهي؟

هي هڪ انجڪشن آهي جيڪو باقاعده بوٽوڪس جي ڀيٽ ۾ گهٽ مقدار ۾ ڏنو ويندو آهي. بوٽوڪس هڪ "نيوروموڊوليٽر" آهي. يعني، اهو عارضي طور تي انهن عضون کي غير فعال ڪري ٿو، يا منجمد ڪري ٿو جيڪي اسان جي چهري تي جھريون پيدا ڪن ٿا. 'بيبي بوٽوڪس' جھريون ظاهر ٿيڻ کان اڳ روڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

'ريٽينوئڊس' ڇا آهن؟

اهي وٽامن اي مان ٺهيل ڪريم، جيل، يا لوشن آهن. اهي دانهن جي علاج ۽ چمڙي جي سٺي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ تمام ڪارآمد آهن.

پر، جيڪڏهن توهان هن علاج تي غور ڪري رهيا آهيو، ته ڪجهه شيون آهن جن بابت توهان کي ضرور ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي . اهي شيون نه آهن جيڪي توهان کي صرف سوشل ميڊيا تي ڏسڻ جي بنياد تي ڪرڻ گهرجن. فيصلو ڪرڻ کان اڳ ٻنهي فائدن ۽ نقصانن کي ڄاڻڻ تمام ضروري آهي.

پوءِ عمر وڌڻ جا اصل دشمن ڪير آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، سج جي روشني ۽ سگريٽ نوشي کان علاوه، نوجوانن ۾ هڪ ٻي خطرناڪ عادت آهي جيڪا چمڙي کي جلدي عمر ڏئي ٿي.

نئون خطرو: ويپنگ ۽ اي سگريٽ

ڪيترن ئي نوجوانن ۾ ويپنگ ۽ اي-سگريٽ جو استعمال وڌي ويو آهي. جڏهن اسان انهن مان نڪرندڙ زهريلي ڪيميڪلز کي ساهه کڻندا آهيون، ته اسان جا جسم نقصانڪار ذرڙا پيدا ڪندا آهن جن کي فري ريڊيڪلز سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهي غير مستحڪم ذرڙا آهن جيڪي اسان جي چمڙي جي سيلن کي نقصان پهچائيندا آهن ۽ انهن جي توازن کي خراب ڪندا آهن. هي نقصان چمڙي ۾ ڪوليجن ۽ ايلسٽن نالي پروٽين کي ٽٽڻ جو سبب بڻجندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو جھريون ۽ چمڙي جو ڍلو ٿيڻ وڌيڪ جلدي ٿئي ٿو .

صحتمند، خوبصورت جلد لاءِ توهان کي اصل ۾ ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

سٺي خبر اها آهي ته، توهان کي صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ، ڪلاڪ گذارڻ، يا 10-15 پراڊڪٽس استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هڪ سادي، مسلسل چمڙي جي سنڀال جو معمول بهترين آهي.

ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته 4-5 مرحلن تي مشتمل هڪ سادو علاج به وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي.

• قدم 1: ڪلينزر - پنهنجي منهن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ نرم ڪلينزر سان ڌوئو جيڪو توهان جي چمڙي لاءِ مناسب هجي.
• قدم 2: وٽامن سي سيرم - صبح جو وٽامن سي تي مشتمل سيرم استعمال ڪرڻ سان چمڙي کي سج جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• قدم 3: موئسچرائيزر - پنهنجي چمڙي جي نمي کي هڪ سٺي موئسچرائيزر سان بچايو جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ مناسب هجي.
• قدم 4: سن اسڪرين - هي سڀ کان اهم ۽ لازمي آهي. برسات جي ڏينهن تي يا گهر اندر، هر صبح 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF سان سن اسڪرين استعمال ڪريو. چمڙي جي عمر کي روڪڻ لاءِ هي بهترين هٿيار آهي جيڪو توهان وٽ آهي.
• قدم 5 (طبي صلاح تي): ريٽينول - توهان جي عمر ۽ چمڙي جي ضرورتن تي منحصر ڪري، توهان صرف رات جو ريٽينول پراڊڪٽ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪئي وڃي.