جڏهن توهان کي خبر پوي ٿي ته توهان ٻار پيدا ڪري رهيا آهيو، ته توهان پرجوش ۽ ٿورو تجسس محسوس ڪندا آهيو، صحيح؟ خاص طور تي حمل جي شروعاتي مرحلن ۾، توهان شايد ان ڏينهن بابت گهڻو نه سوچيو جنهن ڏينهن توهان کي پنهنجو ٻار ٿيندو، يعني پيدائش. پر جيئن وقت گذرندو آهي، توهان ان ڏينهن بابت گهڻو سوچڻ شروع ڪندا آهيو جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار هن دنيا ۾ ايندو. اهو وقت آهي جڏهن پيدائش جي منصوبي بابت سوچڻ جو وقت آهي.
پيدائش جو منصوبو ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، پيدائش جو منصوبو انهن شين جي هڪ فهرست آهي جيڪي توهان چاهيو ٿا ۽ توقع ڪريو ٿا جڏهن توهان کي ٻار هجي، يعني ٻار جي پيدائش ۽ پهچائڻ دوران. پر جيتوڻيڪ اهو هڪ "منصوبو" آهي، اهو هڪ معاهدي وانگر ناهي جنهن تي بلڪل عمل ڪرڻو پوندو، اهو هڪ غير تبديل ٿيندڙ معاهدي وانگر ناهي. اهو صرف هڪ هدايت آهي.
سوچيو، جڏهن توهان کي ٻار هوندو آهي، ته ڪيتريون ئي شيون ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن اهڙيون شيون جيڪي اسان توقع نٿا ڪريون، ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، هي (پيدائش جو منصوبو) توهان جي پيدائش ڪيئن ٿيندي، اهو صحيح طور تي نقشو نٿو ڏئي سگهي. بهرحال، اهو توهان جي تمام گهڻي مدد ڪندو. اهو ڇا آهي؟ اهو توهان کي سوچڻ ۾ مدد ڪندو ته ٻار جي پيدائش دوران توهان لاءِ سڀ کان اهم ڇا آهي ، ۽ اهو توهان کي ڊاڪٽرن، نرسن ۽ خانداني صحت جي ڪارڪنن سان توهان جي خواهشن بابت ڳالهائڻ ۾ مدد ڪندو جيڪي توهان جي مدد ڪري رهيا آهن.
ياد رکو، توهان کي لازمي طور تي پيدائش جي منصوبابندي جي ضرورت ناهي. توهان اڃا تائين هڪ سٺو، خوشگوار جنم وٺي سگهو ٿا بغير ڪنهن جي. ڪجهه ماڻهو هر شيءِ لکڻ پسند ڪندا آهن. اهو پاڻ لاءِ، انهن جي ساٿي لاءِ، ۽ طبي ٽيم لاءِ هڪ ياد ڏياريندڙ طور ڪم ڪري ٿو.
توهان پيدائش جو منصوبو ڪيئن ٺاهيو ٿا؟
ان کان اڳ جو توهان هي ڪريو، ڪجھ اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجن.
1. پهرين، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو (اهو توهان جو علاج ڪندڙ پرسوتي ۽ گائنيڪولوجسٽ، يا توهان جي خانداني صحت ورڪر/دائي ٿي سگهي ٿو). انهن کي پنهنجا خيال ٻڌايو ۽ انهن جي صلاح وٺو.
2. اسپتال يا برٿنگ سينٽر جو دورو ڪريو جتي توهان پنهنجي ٻار جي توقع ڪري رهيا آهيو. معلوم ڪريو ته سهولتون ڪهڙيون آهن ۽ اهي عام طور تي ڪيئن ڪم ڪن ٿا.
توهان جي ڊاڪٽر يا اسپتال وٽ شايد هڪ پيدائشي پلان فارم هجي جيڪو انهن توهان لاءِ ٺاهيو آهي. جيڪڏهن انهن وٽ هڪ آهي، ته ان کي استعمال ڪندي سوال پڇو ته اهي عام طور تي حامله مائرن سان ڪيئن علاج ڪن ٿا. جيڪڏهن اهي جيڪي جواب ڏين ٿا اهي توهان جي توقع مطابق نه آهن، ته توهان هڪ مختلف ڊاڪٽر يا جڳهه تي غور ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هجي.
لچڪدار هجڻ تمام ضروري آهي!
هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيترو ٿي سگهي لچڪدار رهو. پنهنجي (پيدائش جي منصوبي) بابت سوچيو.جيڪڏهن ڪا شيءِ ممڪن نه آهي، ته ان جو مقابلو پنهنجي ٻين اميدن سان ڪريو. شايد توهان طبي سببن، انشورنس ڪوريج، قيمت، يا پنهنجي علائقي ۾ محدود سهولتن جي ڪري اهو سڀ ڪجهه نٿا ڪري سگهو جيڪو توهان چاهيو ٿا. اهڙين حالتن ۾، انهن ٻن شين تي وڌيڪ ڌيان ڏيو جيڪي توهان لاءِ سڀ کان اهم آهن.
شايد توهان جون ترجيحون هميشه توهان جي ڊاڪٽر يا دائي جي خيالن سان مطابقت نه رکن. جيڪڏهن ائين آهي، ته پڇو، "اهي اهو ڇو ڪندا آهن؟" ۽ انهن جا جواب غور سان ٻڌو. فيصلو ڪرڻ کان اڳ ان بابت سوچيو. انهن وٽ ڪجهه پيدائشي اختيارن کي چونڊڻ جا خاص سبب هوندا.
آخرڪار، معلوم ڪريو ته ڇا توهان جي حمل دوران ڪي خاص حالتون آهن جيڪي توهان جي چونڊن کي محدود ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي حمل کي توهان جي عمر، صحت، يا هن حمل يا پوئين حمل دوران توهان جي ڪنهن مسئلي جي ڪري وڌيڪ خطرو سمجهيو وڃي ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪجهه پهچائڻ جي اختيارن بابت مختلف صلاح ڏئي سگهي ٿو. توهان جي اختيارن تي غور ڪرڻ وقت هن معلومات تي بحث ۽ غور ڪيو وڃي.
پيدائش جي منصوبي ۾ ڇا شامل ٿي سگھي ٿو؟
هاڻي اچو ته ڏسون ته توهان هن (پيدائش جي منصوبي) ۾ ڪهڙي قسم جون شيون شامل ڪري سگهو ٿا.
ٻار جي پيدائش دوران توهان کي گهربل ماحول
ڪيترين ئي اسپتالن ۽ پيدائشي مرڪزن ۾، مائرن کي اجازت هوندي آهي ته اهي پنهنجي ڪمري جي ماحول بابت ڪجهه چونڊون ڪن جتي اهي جنم ڏين ٿيون.
- ڇا توهان موسيقي ٻڌڻ چاهيو ٿا؟
- ڇا توهان گهٽ روشني چاهيندا؟
- ڇا توهان ٻار جي سور جي وقت هلڻ جي آزادي چاهيو ٿا؟
- جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڇا توهان سور دوران ڪجهه ناشتو يا پيئڻ پسند ڪندا؟
ڏسو ته ڇا توهان اهڙيون شيون پڇي سگهو ٿا جيڪي توهان کي آرامده محسوس ڪرائين.
ٻار جي پيدائش دوران ڇا ڪيو وڃي ٿو ان بابت توهان جون ترجيحون
توهان پنهنجي پيدائش جي منصوبي ۾ اهي شيون پڻ شامل ڪري سگهو ٿا:
- جنين جي نگراني ڪيئن ڪرڻ گهرجي؟
- ڪمري کان علاوه توهان کي ڪهڙي قسم جو سامان گهرجي؟
- ٻار جي پيدائش دوران ڪيترا اندروني امتحان ڪيا ويندا آهن؟
- ڪڏهن ڪڏهن، طبي سببن جي ڪري، مزدوري ڪرائڻ يا ان کي تيز ڪرڻ ضروري ٿي سگهي ٿو. توهان ان کي ڪرڻ جي مختلف طريقن تي پنهنجا خيال شيئر ڪري سگهو ٿا.
درد جو انتظام - هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهم آهي!
هي ڪيترين ئي حاملہ مائرن لاءِ تمام ضروري آهي. توهان جو هن تي تمام گهڻو ڪنٽرول آهي. هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- درد گھٽائيندڙ دوائن بابت پڇو ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ جي مختلف طريقن بابت سکو.
- ان کان علاوه، درد جي رليف جي ٻين طريقن بابت پڇو. مثال طور:
- مساج
- آرام جي ٽيڪنڪ
- صحيح سانس جي ٽيڪنڪ(سانس وٺڻ جون ٽيڪنڪون)
- ڄمڻ جا گولا
- غسل / پاڻي ۾ ٻڏڻ
پنھنجا آپشن ڄاڻو ۽ پنھنجي ڊاڪٽر کي پنھنجي ترجيحن بابت ٻڌايو. ان کان علاوه، ڪجھ مائرون ٻار جي پيدائش دوران درد جي دوا بابت پنھنجو ذهن تبديل ڪنديون آھن. ان ۾ ڪجھ به غلط ناهي، اھو عام آھي.
ٻار ٿيڻ وقت رکڻ جي پوزيشن
توهان ٻار جي پيدائش دوران مختلف پوزيشنون آزمائي سگهو ٿا. توهان جي ٽنگن کي رٻڙ ۾ رکڻ سان واقف اڌ ٽيڪ واري پوزيشن کان علاوه، توهان پنهنجي پاسي تي ليٽڻ، اسڪواٽ ڪرڻ، بيهڻ - يا جيڪا به پوزيشن توهان لاءِ صحيح لڳي، پڻ ڪري سگهو ٿا.
اچو ته ايپيسيوٽومي کان واقف ٿيون
جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر هڪ ايپيسيوٽومي ڪندا. ان ۾ ويجنا ۽ مقعد (پرينيم) جي وچ ۾ چمڙي ۾ هڪ ننڍڙو چيرا ٺاهڻ شامل آهي ته جيئن پيدائش کي آسان بڻائي سگهجي. اهو ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن توهان جي ويجنا ڦاٽڻ جو خطرو آهي، يا طبي ايمرجنسي ۾. تاهم، جيڪڏهن ڪو متبادل آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي خواهشن تي بحث ڪري سگهو ٿا.
مدد سان پيدائش
جيڪڏهن ٻار ڄمڻ واري رستي ۾ ڦاسي پوي ته توهان کي مدد سان پيدائش ڪرائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ٻار کي ڪڍڻ لاءِ فورسپس يا ويڪيوم ڊيوائس استعمال ڪرڻ.
سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) تي غور ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) ڪرائڻو آهي، ته ڪجھ شيون آهن جن تي توهان کي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي:
- جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڇا توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي سرجري دوران موجود هجي ؟
- ڇا توهان ٻار کي ٻاهر نڪرندي ڏسڻ چاهيو ٿا؟
ٻار ٿيڻ کان پوءِ...
توهان اهو به فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڇا ڪجي.
- ڇا توهان جو ساٿي ناڙي ڪٽڻ چاهي ٿو ؟
- ڇا توهان جو ساٿي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ان کي پنهنجي هٿ ۾ کڻڻ چاهيندو آهي ؟
- ڇا توهان پنهنجي ٻار کي جنم ڏيندي ئي ان سان جلد کان جلد رابطو ڪرڻ چاهيو ٿا، يا توهان ان کي پهريان صاف ڪرڻ پسند ڪندا آهيو؟
- ڇا توهان ٻار جي اکين ۾ دوا وجهڻ کان اڳ ان کي ڏسڻ چاهيو ٿا؟
- پلاسينٽا جي پهچائڻ بابت توهان جي ترجيح ڇا آهي؟ ڇا توهان پلاسينٽا رکڻ چاهيو ٿا؟
- ڇا توهان ڪارڊ بلڊ کي بلڊ بينڪ ۾ عطيو ڪندا آهيو، يا ان کي ڪنهن خانگي بينڪ ۾ ذخيرو ڪندا آهيو؟
- ڇا توهان پنهنجي ٻار کي جنم ڏيڻ سان ئي کير پيارڻ چاهيو ٿا؟
سوچڻ لاءِ وڌيڪ شيون...
ان کان علاوه، ٻيون شيون آهن جن تي توهان غور ڪري سگهو ٿا:
- کير پيارڻ جو طريقو: ماءُ جو کير؟ فارمولا کير؟ ٻئي؟
- ڇا توهان پنهنجي نئين ڄاول ٻار کي پيسيفائر ڏيڻ پسند ڪندا آهيو؟
- توهان پنهنجي ٻار کي ڪٿي جنم ڏيو ٿا، ان تي منحصر آهي ته توهان جو ٻار رات جو ڪٿي سمهندو.مختلف آپشن ٿي سگهن ٿا (نيونيٽل يونٽ ۾؟ هر وقت توهان جي ڪمري ۾، يا صرف جڏهن توهان جاڳندا آهيو؟).
- جيڪڏهن اهو ڇوڪرو آهي، ته توهان مذهبي يا ثقافتي طريقن جهڙوڪ ختنو بابت پڻ ڳالهائي سگهو ٿا.
اسان کي هن بابت ٻيو ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟
هڪ دفعو توهان جو پيدائش جو منصوبو ٺهي ويو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان ان بابت ڳالهائڻ لاءِ وقت ڪڍو. بحث ڪريو ته توهان ڪهڙين ڳالهين تي متفق آهيو ۽ ڪهڙين ڳالهين تي توهان متفق نه آهيو. پنهنجي حمل دوران وقت بوقت پنهنجي ساٿي سان منصوبي تي بحث ڪريو.
ڪوشش ڪريو ته هن (پيدائش جي منصوبي) کي ممڪن حد تائين سادو رکو. پنهنجي اميدن کي اهميت جي ترتيب ۾ لکو. اهو توهان کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪندو ته سڀ کان اهم شيون مڪمل ڪيون وڃن.
منصوبي جون ڪيتريون ئي ڪاپيون ٺاهيو: هڪ توهان لاءِ، هڪ توهان جي طبي رڪارڊ لاءِ، هڪ توهان جي ڊاڪٽر/قادي لاءِ، ۽ هڪ توهان جي پيدائش جي اسسٽنٽ/پارٽنر لاءِ. ان سان گڏ، جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي پهچائڻ لاءِ اسپتال وڃو ٿا ته پنهنجي اسپتال جي ٿيلهي ۾ ڪجهه اضافي ڪاپيون رکو. جڏهن توهان جنم ڏيو ٿا ته توهان جو ڊاڪٽر ڊيوٽي تي نه هوندو.
اهو سچ آهي ته توهان پنهنجي ٻار جي پيدائش دوران ٿيندڙ هر شيءِ کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو. پر توهان جي جسم ۽ ٻار بابت ڪيل فيصلن ۾ توهان جو وڏو ڪردار آهي. اهو ئي آهي جتي هي (پيدائش جو منصوبو) توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
آخر ۾، اهي شيون ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي سٺي نموني خبر هوندي ته پيدائش جو منصوبو ڇا آهي، هڪ ڪيئن ٺاهيو وڃي ٿو، ۽ ان ۾ ڇا شامل ڪري سگهجي ٿو.
- ياد رکو، هي صرف هڪ گائيڊ آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان ڇا چاهيو ٿا. هر شيءِ جي مڪمل ٿيڻ جي اميد نه رکو.
- طبي ٽيم سان سٺو رابطو برقرار رکڻ تمام ضروري آهي. انهن کي پنهنجا خيال ۽ اميدون ٻڌايو.
- لچڪدار رهو. ڪڏهن ڪڏهن طبي سببن جي ڪري تبديليون ڪرڻيون پونديون آهن.
- سوچيو ته توهان لاءِ سڀ کان اهم ڇا آهي ۽ انهن کي ترجيح ڏيو.
- پيدائش جو منصوبو ٺاهڻ توهان کي ٻار جي پيدائش ۾ ڪنٽرول ۽ شموليت جو احساس ڏئي ٿو. اهو ذهني طور تي پڻ تمام گهڻو قيمتي آهي.
توهان جي نئين سفر تي مبارڪون هجن! مون کي اميد آهي ته توهان ۽ توهان جي ننڍڙي لاءِ سڀ ڪجهه ٺيڪ هوندو!
` پيدائش جو منصوبو، حمل، ٻار جي پيدائش، پهچائڻ، درد جو انتظام، سيزيرين سيڪشن
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو