نئين ماءُ، ڇا توهان کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ شروع ڪرڻ وقت اهي ڳالهيون ڄاڻڻ گهرجن؟

جڏهن توهان نئين ماءُ بڻجو ٿا، ته توهان جي خوشي سان گڏ، ننڍڙا سوال ۽ ڪڏهن ڪڏهن پريشانيون به ذهن ۾ اچن ٿيون، صحيح؟ خاص طور تي جڏهن ڳالهه اچي ٿي ته توهان جي ننڍڙي کي کير پيارڻ جي. جيتوڻيڪ کير پيارڻ هڪ تمام قدرتي ۽ پيار ڪندڙ شيءِ آهي، پر ان کي صحيح طريقي سان ڪرڻ لاءِ ماءُ ۽ ٻار ٻنهي کي ٿوري مشق جي ضرورت آهي. اهو ڪجهه نئون سکڻ وانگر آهي. تنهنڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اچو ته ان بابت آهستي آهستي ڳالهايون، اهڙي طريقي سان جو توهان سمجهي سگهو، ٺيڪ آهي؟

منهنجو کير ڪڏهن اچڻ شروع ٿيندو؟

هي ڪيترين ئي نئين مائرن لاءِ هڪ وڏو سوال آهي. "ڇا مون کي کير ملندو؟ ڇا ٻار کي اهو ملندو؟" اهڙيون ڳالهيون سوچڻ عام ڳالهه آهي.

پهرين قيمتي کير اچي ٿو جنهن کي ڪولوسٽرم سڏيو ويندو آهي.

ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ ، توهان جو جسم هڪ خاص قسم جو کير پيدا ڪري ٿو جنهن کي ڪولوسٽرم سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "پهريون کير" يا "اڳوڻو کير" پڻ سڏين ٿا. حقيقت ۾، اهو توهان جي ٻار جو پهريون 'سپر فوڊ' ۽ پهريون 'حفاظتي ڍال' آهي.

ڪولوسٽرم هڪ مائع سون آهي جيڪو ٻار جي زندگي جي پهرين ڪجهه ڏينهن لاءِ ضروري آهي، غذائي اجزاء سان ڀريل ۽ بيمارين کان بچاءُ ڪندڙ!

ڪولوسٽرم ۾ وڏي مقدار ۾ غذائي جزا ۽ اينٽي باڊيز هوندا آهن جيڪي فوري طور تي ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ ٻار کي بيمارين ۽ جراثيم کان بچائين ٿا. اهو ٻار کي ڏنل قدرتي پهرين ويڪسين وانگر ڪم ڪري ٿو. نه رڳو اهو، اهو ٻار جي آنڊن جي نظام کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۽ پهرين پاخاني (ميڪونيم) کي آساني سان گذرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڪجهه مائرن جو ڪولوسٽرم ٿلهو ۽ پيلو ٿي سگهي ٿو. ٻين جو رنگ ٿورو پتلو، هلڪو ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، معيار ۾ ڪو به نقصان نه آهي. ان سان گڏ، ڪولوسٽرم جي اچڻ جي رفتار، يعني وهڪري، ٿوري سست آهي. ان لاءِ هڪ تمام سٺو سبب آهي. جيڪڏهن هڪ نئون ڄاول ٻار اوچتو گهڻو کير حاصل ڪري ٿو، ته ان لاءِ چوسڻ، نگلڻ ۽ وچ ۾ ساهه کڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، صحيح؟ تنهن ڪري، ڪولوسٽرم جي هي سست وهندڙ مقدار ٻار کي چوسڻ-نگلڻ-ساه کڻڻ جي نموني کي سکڻ جو موقعو ڏئي ٿي.

پختو کير اچڻ شروع ٿئي ٿو

ڪولوسٽرم جي لڳ ڀڳ ٽن کان چار ڏينهن کان پوءِ، توهان کي محسوس ٿيڻ شروع ٿيندو ته توهان جا سينو وڏا، ڀريل، ۽ شايد ٿورو مضبوط ٿي رهيا آهن. ان جو مطلب آهي ته توهان جي کير جي فراهمي وڌي رهي آهي ۽ ڪولوسٽرم آهستي آهستي بالغ کير ۾ تبديل ٿي رهيو آهي. هي پختو کير عام طور تي اڇو، ڪڏهن ڪڏهن نيرو-اڇو، ۽ ڪولوسٽرم کان ٿورو پتلو هوندو آهي. بهرحال، هن کير جي ظاهر ۽ تسلسل ماءُ کان ماءُ تائين، وقت بوقت، ۽ ساڳئي کير پيارڻ دوران اڳئين کير ۽ پوئين کير جي وچ ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. ان بابت پريشان نه ٿيو.

جيڪڏهن کير دير سان اچي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان کي اوچتو محسوس ٿئي ته "او، مون کي اڃا تائين ڪافي کير نه ملي رهيو آهي،" پريشان نه ٿيو، ٺيڪ آهي؟ ڪجهه مائرن لاءِ اهو عام آهي ته انهن جو کير اچڻ ۾ 4-5 ڏينهن يا ان کان به ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو سيزيرين سيڪشن ٿيو آهي، يا جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس ميليٽس جهڙي بيماري آهي، ته ڪڏهن ڪڏهن توهان جو کير ٿورو دير سان اچي سگهي ٿو. اهو گهڻو ڪري ڪو وڏو مسئلو ناهي.

پر، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا فيملي هيلٿ مڊوائف کي ان بابت ٻڌايو. ڇاڪاڻ ته جيتوڻيڪ ٻار کي پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ صرف ڪولوسٽرم هجي، ڊاڪٽر اهو يقيني بڻائڻ چاهيندو آهي ته ٻار کي ڪافي غذائيت ملي رهي آهي، ٻار جو وزن گهٽ نه ٿي رهيو آهي، ۽ پاڻي جي کوٽ جو امڪان آهي.

اهڙن وقتن تي ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ٻار کي جيترو ٿي سگهي کير پيارڻ ڏيو . توهان جو ٻار جيترو وڌيڪ کير پياريندو، اوترو ئي توهان جي دماغ کي هڪ سگنل موڪليو ويندو آهي جيڪو چوي ٿو، "هي ڪجهه کير آهي، وڌيڪ ٺاهيو." اهو طلب ۽ رسد وانگر آهي. تنهن ڪري، جيترو وڌيڪ توهان جو ٻار کير پياريندو، اوترو ئي توهان جي کير جي پيداوار کي متحرڪ ڪيو ويندو.

مون کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟

هي پڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي، ۽ جيڪڏهن ماءُ ۽ ٻار ٻئي صحتمند هجن، ته بهتر آهي ته پيدائش جي هڪ ڪلاڪ اندر کير پيارڻ شروع ڪيو وڃي. ڪجهه اسپتالن ۾، هن کي 'گولڊن آور' سڏيو ويندو آهي.

ايترو جلدي ڇو؟

ٻار ڄمڻ کان پوءِ پهرين ڏيڍ ڪلاڪ کان ٻن ڪلاڪن تائين تمام گهڻو هوشيار ۽ تجسس ۾ هوندا آهن. اهو ٻار لاءِ کير پيارڻ سکڻ جو بهترين وقت آهي. تنهن ڪري فوري طور تي کير پيارڻ سان، اسان ٻار جي قدرتي هوشياري ۽ تجسس جو پورو فائدو وٺي سگهون ٿا. اهو ٻار کي آساني سان کير پيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان کان علاوه، ٻار کي ماءُ جي سيني تي رکڻ تمام ضروري آهي ته جيئن پيدا ٿيڻ کان پوءِ جلد کان جلد رابطي ۾ رهي سگهجي . اهو ٻار کي گرم رکي ٿو، ساهه کڻڻ کي مستحڪم ڪري ٿو، ٻار کي محفوظ محسوس ڪري ٿو، ۽ کير پيارڻ شروع ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري ٿو.

ان کان پوءِ، نوان ڄاول ٻار ايندڙ 24 ڪلاڪن جو گهڻو حصو سمهڻ جي ڪوشش ۾ گذاريندا آهن. تنهن ڪري، توهان جي ٻار کي صحيح طرح سان کير پيارڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. سمهندڙ ٻار کي کير پيارڻ آسان ناهي، ڇا؟

صحيح طرح سان کير پيارڻ لاءِ توهان کي ٻيو ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

اسان چيو ته کير پيارڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا توهان کي سکڻ گهرجي. تنهن ڪري، هن سفر کي توهان لاءِ آسان بڻائڻ لاءِ ڪجھ ٻيون ننڍيون شيون آهن.

صحيح ليچ آن

هي ڪامياب کير پيارڻ جي سڀ کان اهم ڪنجين مان هڪ آهي. جيڪڏهن ٻار صحيح طرح سان کير نه ٿو پيئي، ته ٻار کي ڪافي کير نه ملندو، ۽ ماءُ جا نپل زخم ۽ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهن ٿا.

هڪ سٺو لچاهو چوي ٿو:

• ٻار جو وات کليل هجڻ گهرجي (جهڙوڪ ڪو ٿانو کولڻ).
• ٻار کي نه رڳو نپل، پر نپل (آريولا) جي چوڌاري ڪارو علائقو پڻ اندر وٺڻ گهرجي.
• ٻار جي هيٺين چپ کي ٻاهرئين طرف موڙڻ گهرجي.
• ٻار جي کاڏي کي سيني تي ٽيڪ ڏيڻ گهرجي.
• ٻار کي کير پيارڻ وقت ماءُ کي درد محسوس ٿيڻ خراب آهي (جيتوڻيڪ پهرين ڪجهه سيڪنڊن ۾ ڪجهه تڪليف ٿي سگهي ٿي، پر درد گهڻو وقت نه رهڻ گهرجي).
• جيڪڏهن توهان ٻار کي نگلندي ٻڌو (شايد آهستي آهستي)، ته اهو هڪ سٺي نشاني آهي.

شروعات ۾ اهو ٿورو ڏکيو ٿيندو، پر ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، دائي، نرس، يا ليڪٽيشن صلاحڪار کان مدد وٺڻ ۾ شرم نه ڪريو.

ٻار جي کير پيارڻ جا اشارا

جڏهن ٻار بکيو هوندو آهي، ته هو اسان کي ٻڌائيندو آهي. پر توهان کي ان جي روئڻ تائين انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي. حقيقت ۾، روئڻ بک جي دير سان نشاني آهي. ان کان اڳ ٻار ننڍا ننڍا سگنل ڏيندو آهي. اسان انهن کي 'کاڌ خوراڪ جا اشارا' سڏين ٿا.

اهي آهن:

• چپن کي چٻڙڻ يا چاٽڻ.
• اهي پنهنجا هٿ پنهنجي وات ۾ آڻين ٿا، هٿ چوسڻ جي ڪوشش ڪن ٿا.
• اهي پنهنجا مٿا هتي ۽ اتي هلائن ٿا ڄڻ ته سيني (روٽنگ ريفلڪس) کي ڳولي رهيا هجن.
• بيچين ٿيڻ، ننڍا آواز ڪرڻ.

جيڪڏهن توهان انهن شروعاتي نشانين کي محسوس ڪندي ئي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ شروع ڪيو، ته توهان جو ٻار پرسڪون ٿي ويندو ۽ پريشان ٿيڻ کان اڳ چڱي طرح کير پياريندو. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ کير پيارڻ کي آسان بڻائي ڇڏيندو.

توهان کي ڪيترا ڀيرا کير پيارڻ گهرجي؟

هڪ نئين ڄاول ٻار کي عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ هر 2-3 ڪلاڪن ۾ کير پيارڻ جي ضرورت هوندي آهي. اهو ڏينهن ۾ تقريباً 8-12 ڀيرا (24 ڪلاڪ) آهي. ڪجهه ٻار شايد وڌيڪ ڀيرا کير پيارڻ چاهين. اسان هن کي 'مطالبو تي کاڌو کارائڻ' سڏين ٿا. ڇاڪاڻ ته ٻار جو پيٽ جلدي خالي ٿي ويندو آهي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته ماءُ جو کير جلدي هضم ٿي ويندو آهي، ان ڪري بار بار کير پيارڻ ضروري آهي.

توهان کي رات جو کير پيارڻ جاري رکڻ گهرجي، جيتوڻيڪ توهان کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ لاءِ جاڳائڻو پوي. اهو توهان جي ٻار جو وزن وڌائڻ ۽ توهان جي کير جي فراهمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو.

مون کي ڪيئن خبر پوندي ته منهنجي ٻار کي ڪافي کير ملي رهيو آهي؟

هي ڪيترين ئي مائرن لاءِ سڀ کان وڏي پريشاني آهي. جڏهن توهان بوتل مان کير پياري رهيا آهيو ته توهان کير جي مقدار ڏسي سگهو ٿا، پر جڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو ته توهان ان کي نه ٿا ڏسي سگهو. پر پريشان نه ٿيو، اهڙا طريقا آهن جن سان توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار ڪافي کير پي رهيو آهي:

• ٻار جا گلا ٿيل ڊائپر: جيڪڏهن ٻار ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 گلا ٿيل ڊائپر (24 ڪلاڪ) تبديل ڪري ٿو (پيشاب هلڪو پيلو يا بي رنگ هجڻ گهرجي).
• ٻار جو پاخانو: شروعاتي ڏينهن ۾ ڪارا (ميڪونيئم) پاخانا ڪرڻ کان پوءِ، تقريباً 3-4 ڏينهن کان پوءِ، پيلو، ٿورو پاڻي جهڙو، تاردار پاخانو ڏينهن ۾ 3-4 ڀيرا يا وڌيڪ ٿيندو آهي. (ڪجهه خاص طور تي کير پياريندڙ ٻارن لاءِ هر ڪجهه ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پاخانو ڪرڻ عام ڳالهه آهي، پر اهو ڪجهه هفتن کان پوءِ ٿيندو آهي).
• وزن وڌائڻ:جيڪڏهن توهان جو ٻار پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ ٿورو وزن گھٽائي ٿو (اهو عام آهي)، پر تقريبن ٻن هفتن کان پوءِ پيدائش جي وزن ۾ واپس اچي ٿو، ۽ پوءِ وزن وڌائڻ جاري رکي ٿو، ته اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان جي ٻارن جي بيمارين جو ماهر يا خانداني صحت جو ڪارڪن باقاعدي طور تي چيڪ ڪندو.
• ٻار جو رويو: جيڪڏهن ٻار کير پيارڻ کان پوءِ پرسڪون ۽ خوش آهي، سٺي ننڊ ڪري ٿو، ۽ جاڳڻ وقت سرگرم آهي.

جيڪڏهن توهان کي انهن نشانين بابت ڪو شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان ضرور ڳالهايو.

کير پيارڻ دوران مائرن کي منهن ڏيڻ واريون معمولي مشڪلاتون

کير پيارڻ جيترو شاندار آهي، ڪڏهن ڪڏهن هڪ ماءُ ڪجهه معمولي تڪليفن جو تجربو ڪري سگهي ٿي. انهن بابت ڄاڻڻ سان ان کي منهن ڏيڻ آسان ٿي سگهي ٿو.

زخم يا ڦاٽل نپل

جڏهن توهان جو ٻار کير پيارڻ شروع ڪري ٿو ته شروعاتي ڏينهن ۾ توهان جي نپلن جو ٿورو حساس ۽ بي آرام محسوس ٿيڻ عام آهي. بهرحال، جيڪڏهن سخت درد، ٽٽڻ، يا رت وهڻ آهي، ته اهو عام ناهي. گهڻو ڪري، سبب اهو آهي ته ٻار کي صحيح طرح سان نه لڳايو ويو آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو يا ليڪٽيشن صلاحڪار جي مدد وٺو.

• هر کير پيارڻ کان پوءِ، پنهنجي کير جو ٿورو حصو نپل تي لڳايو ۽ ان کي سڪي ڇڏيو. ان ۾ قدرتي شفا بخش خاصيتون آهن.
• جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري، ته توهان خالص لينولين ڪريم استعمال ڪري سگهو ٿا.
• کير پيارڻ دوران پنهنجي ٻار جي پوزيشن تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڇاتي جو ڳرڻ

ماءُ جي کير جي اچڻ جي شروعاتي ڏينهن ۾، ڪڏهن ڪڏهن ٻئي سينو کير سان ڀريل هوندا، سخت ۽ دردناڪ محسوس ٿيندا، پٿرن وانگر. ان کي 'انگورجمينٽ' چئبو آهي. اهو ٿورو بي آرام ٿي سگهي ٿو.

• ان لاءِ بهترين ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ٻار کي بار بار کير پياريو.
• کير پيارڻ کان اڳ، ڪجهه منٽن لاءِ سيني تي گرم دٻاءُ لڳائڻ (جهڙوڪ گرم پاڻي ۾ ٻوڙيل ڪپڙو) کير کي وڌيڪ آساني سان وهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• کير پيارڻ کان پوءِ، ٿڌو دٻاءُ (جهڙوڪ برف جو پيڪ يا گوبي جا پن فرج ۾ رکڻ) لڳائڻ سان سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• جيڪڏهن ڇاتي ٻار لاءِ تمام گهڻي ڏکي آهي ته ان کي چوسي نه سگهي، ته پوءِ هٿ سان ڪڍي يا بريسٽ پمپ سان پمپ ڪندي ڪجهه کير ڪڍو، ۽ پوءِ ڇاتي ٿوري نرم ٿيڻ کان پوءِ ٻار کي ڏيو.

ياد رکو: توهان اهو ڪري سگهو ٿا!

هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان، کير پيارڻ توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ هڪ قيمتي ۽ پيار ڪندڙ تجربو آهي. اهو توهان جي ٻار کي جيڪا پرورش ۽ سيڪيورٽي فراهم ڪري ٿو، انهي سان گڏ اهو تعلق جيڪو اهو توهان جي وچ ۾ پيدا ڪري ٿو، انمول آهن.

ياد رکو، هر ماءُ جو کير پيارڻ جو تجربو مختلف هوندو آهي. پاڻ کي ڪنهن ٻئي سان نه ڀيٽيو. توهان جو سفر توهان لاءِ منفرد آهي.

• شروع ۾ ننڍيون مسئلا ۽ چئلينج ٿي سگهن ٿا. اهو تمام عام آهي. صبر ۽مشق هتي سڀ کان اهم شيءِ آهي.
• توهان کي ڪڏهن به انهن شين سان اڪيلو معاملو نه ڪرڻو پوندو. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر، دائي، اسپتال جي نرس، ليڪٽيشن صلاحڪار ، يا ڪنهن ٻئي تجربيڪار ماءُ کان مدد گهرڻ ۽ سوال پڇڻ ۾ شرم نه ڪريو جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ٿا.
• پاڻ تي ڀروسو ڪريو ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا. توهان جو جسم بلڪل اهو پيدا ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي جيڪو توهان جي ٻار کي گهرجي، جيڪو ماءُ جو کير آهي.
• کير پيارڻ دوران، غذائي کاڌو کائڻ، گھڻو پاڻي پيئڻ ، ۽ ڪافي آرام ڪرڻ نه وساريو. ڇاڪاڻ ته صرف تڏهن ئي جڏهن ماءُ صحتمند ۽ خوش هجي ته هوءَ پنهنجي ٻار کي سٺي نموني سان کير پياري سگهي ٿي.

توهان کي نيڪ تمنائون! توهان جي نئين سفر تي دل جي گهراين سان مبارڪون هجن!

کير پيارڻ، نئين ماءُ، ٻار کي کير پيارڻ، ڪولوسٽرم، کير جو اظهار، صحيح طرح کير پيارڻ، کير پيارڻ سنڌي