جڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار کي پنهنجي هٿن ۾ کڻندا آهيو ته توهان کي جيڪا خوشي محسوس ٿيندي آهي ان جي ڪا حد ناهي، صحيح؟ پر ساڳئي وقت، ڪيترائي سوال ذهن ۾ اچن ٿا جهڙوڪ، "مان پنهنجي ٻار کي صحيح طرح سان کير پياريندس؟"، "ڇا منهنجو کير هن لاءِ ڪم ڪندو؟"، "ڇا کير پيارڻ وقت ان کي تڪليف ٿيڻ عام آهي؟" اهي تمام عام سوال آهن جيڪي هڪ نئين ماءُ وٽ هوندا آهن. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو، اڄ اسان کير پيارڻ بابت تمام سادي طريقي سان ڳالهائينداسين.
توهان جي ۽ ٻار لاءِ کير پيارڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
جيتوڻيڪ کير پيارڻ هڪ ذاتي فيصلو آهي، پر دنيا جا معروف طبي ماهر به پهرين 6 مهينن لاءِ خاص کير پيارڻ جي صلاح ڏين ٿا. ان کان پوءِ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين مڪمل کاڌي سان کير پيارڻ تمام گهڻو فائديمند آهي. اچو ته ڏسون ڇو.
| ڪنهن کي فائدو؟ | فائدا |
|---|---|
| توهان جي ٻار لاءِ |
|
| توکي (ماءُ کي) |
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته ٻار بکيو آهي؟
جيستائين توهان جو ٻار روئڻ شروع نه ڪري، ان جو انتظار نه ڪريو. روئڻ آخري نشاني آهي ته توهان جو ٻار تمام گهڻو بکيو آهي. ان کان اڳ، توهان جو ٻار توهان کي ٻڌائيندو ته هو بکيو آهي جهڙوڪ:
- چپ چاٽڻ، زبان ٻاهر ڪڍڻ.
- مٿو هڪ پاسي کان ٻئي پاسي ڦيرائي ٿو ۽ ڇاتي (جڙ) ڳولي ٿو.
- مون پنهنجو هٿ پنهنجي وات تي رکيو.
- پنهنجو وات کولڻ.
- هو بيچيني ڪري رهيو آهي ۽ ٿوري گھٻراهٽ ڏيکاري رهيو آهي.
- اهي پنهنجن هٿن ۾ شيون ۽ ڪپڙا سونگهن ٿا.
ياد رکو، هڪ نئون ڄاول ٻار عام طور تي هر 2-3 ڪلاڪن ۾ روئيندو آهي. اهو تقريبن ٻن مهينن ۾ هر 3-4 ڪلاڪن ۾ ۽ 6 مهينن ۾ هر 4-5 ڪلاڪن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.
ڇا اسان کي کير پيارڻ شروع ڪرڻ گهرجي؟ پهرين ڄاڻڻ لاءِ شيون
توهان پنهنجي ٻار کي پيدائش جي هڪ ڪلاڪ اندر کير پيارڻ شروع ڪري سگهو ٿا. پهرين شيءِ جيڪا توهان جي سيني مان پيدا ٿئي ٿي اها هڪ ٿلهو، انتهائي غذائيت وارو مايع آهي جنهن کي ڪولوسٽرم سڏيو ويندو آهي . طبي اصطلاح ۾، ان کي ڪولوسٽرم چيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اهو مقدار ۾ گهٽ آهي، اهو پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ توهان جي ٻار جي مدافعتي نظام لاءِ ضروري آهي.
تقريباً 3 ڏينهن کان پوءِ، توهان جو کير اچڻ شروع ٿي ويندو. توهان جا سينو ٿورو تنگ محسوس ٿي سگهن ٿا، ۽ توهان مان ٿورو کير به نڪري سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي.
سٺي ليچ حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي!
جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ دوران درد ٿئي ٿو يا توهان جا نپل ٽٽي پيا آهن، ته ان جو مکيه سبب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار صحيح طرح سان کير نه پي رهيو آهي. اچو ته ڏسون ته ان کي ڪيئن حل ڪجي.
1. پاڻ کي آرامده بڻايو: جيڪڏهن توهان ڪرسي تي آهيو، ته سڌو ويهو، پنهنجي پٺي ۽ ڳچيءَ لاءِ تڪيا رکي.
2. ٻار کي پاڻ ڏانهن رخ ڪريو: ٻار جو سڄو جسم توهان جي طرف هجڻ گهرجي. ٻار جي پيٽ کي ڇهيو. کير پيارڻ لاءِ پنهنجي ڳچيءَ کي موڙڻ جي ضرورت نه آهي.
3. ٻار جي هيٺين چپ کي لوپ سان ٽيپ ڪريو:پنهنجي ٻار جي هيٺين چپ کي پنهنجي نپل سان نرميءَ سان رڱيو. پوءِ ٻار فطري طور تي پنهنجو وات کوليندو.
4. ٻار جيئن ئي پنهنجو وات کولي ٿو ته ان کي سينو ڏيو: جيئن ئي ٻار پنهنجو وات کولي ٿو، ٻار جي مٿي کي سيني جي پاسي ڏانهن ڦيرايو، نه رڳو نپل، پر ان جي چوڌاري ڪارو علائقو (آريولا) پڻ ٻار جي وات ۾ داخل ٿيڻ ڏيو.
5. چيڪ ڪريو ته توهان ان کي صحيح طرح سان پڪڙي رهيا آهيو: ٻار جا چپ ٻاهر ڏانهن مڙيل هجڻ گهرجن. چوسڻ وقت توهان کي ٿوري ڇڪ محسوس ٿيڻ گهرجي، پر اهو ڏکوئيندڙ نه هجڻ گهرجي . جيڪڏهن درد هجي ته پنهنجي ننڍڙي آڱر ٻار جي وات جي ڪنڊ ۾ رکو، چوسڻ بند ڪريو، ۽ شروع کان ٻيهر ڪوشش ڪريو.
ڪجهه ٻارن کي اينڪائلوگلوسيا يا ٽانگ ٽائي نالي هڪ بيماري هوندي آهي جيڪا انهن کي صحيح طرح سان چوسڻ کان روڪيندي آهي. جيڪڏهن توهان کي اهو شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
کير پيارڻ لاءِ ڪهڙيون بهترين پوزيشنون آهن؟
ڪا به اهڙي پوزيشن جيڪا توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ آرامده ۽ آسان هجي، بهترين آهي. هتي ڪجهه عام طور تي استعمال ٿيندڙ پوزيشنون آهن.
| پوزيشن | وضاحت |
|---|---|
| جهولي جهلڻ (عام پوزيشن) | ٻار جي مٿي کي ڪُهڻي ۾ ٽيڪ ڏئي ۽ سڄو جسم پاڻ ڏانهن موڙي کير پيارڻ، اهو طريقو ڪيترائي ماڻهو استعمال ڪندا آهن. |
| ڪراس ڪريڊل هولڊ | ٻار کي پنهنجي کير پياريندڙ ڇاتي جي سامهون هٿ سان پڪڙيو، ۽ ان هٿ سان ٻار جي مٿي کي سهارو ڏيو. ٻئي هٿ سان ڇاتي کي پڪڙيو ۽ ان کي ٻار جي وات تائين پهچايو. اهو نون ڄاول ٻارن لاءِ تمام آسان آهي. |
| فٽبال هولڊ | ٻار کي فٽبال وانگر بغلن کان پڪڙيو، ۽ ٻار جي پٺي ۽ مٿي کي پنهنجي هٿ سان سهارو ڏيو. هي انهن مائرن لاءِ تمام آسان آهي جن جو سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) ٿيو آهي، جاڙا ٻار آهن، ۽ گهٽ وزن وارا ٻار آهن. |
| پاسي تي ليٽي پيو | بستري تي پٺيءَ ڀر ليٽيل، ٻار کي منهن ڏئي کير پياريو. رات جو کير پيارڻ لاءِ هي هڪ تمام آسان پوزيشن آهي. هي سيزيرين سيڪشن کان پوءِ استعمال ڪرڻ لاءِ پڻ هڪ آسان پوزيشن آهي. |
ڇا منهنجو کير منهنجي ٻار لاءِ ڪافي آهي؟ جيڪڏهن مون کي ڪافي کير نه هجي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو هر ماءُ کي منهن ڏيڻو پوندو آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪافي کير پي رهيو آهي، ته انهن نشانين تي نظر رکو:
- جيڪڏهن توهان کي گهڻا گلا ڊائپر ملن ٿا، ته روزانو تقريباً 6-8.
- جيڪڏهن توهان کير پيئڻ کان پوءِ تقريباً 1-3 ڪلاڪن تائين خوش ۽ پرسڪون محسوس ڪندا آهيو.
- جيڪڏهن توهان جو وزن صحيح طرح وڌي رهيو آهي (توهان جو ڊاڪٽر هن جي جانچ ڪندو).
جيڪڏهن توهان وٽ ڪافي کير نه آهي، ته پوءِ توهان ان کي وڌائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جيئن جيئن توهان جو ٻار وڌيڪ ۽ وڌيڪ کير پياريندو، تيئن تيئن توهان جو جسم ان گهرج کي پورو ڪرڻ لاءِ کير پيدا ڪندو. ان ڪري اسان چئون ٿا ته فارمولا کي گهٽ ۾ گهٽ ڏيو ۽ جڏهن به توهان جو ٻار چاهي ته کير ڏيو.
ان کان علاوه،
- گھڻو پاڻي پيئو.
- ڪافي آرام ڪريو ۽ غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو.
- دٻاءُ گهٽايو. آرامده رهڻ سان کير جي وهڪري ۾ تمام گهڻي مدد ملندي آهي.
- بار بار پمپ ڪريو. توهان جي ٻار جي کير پيارڻ کان پوءِ به، ٿورو پمپ ڪرڻ سان کير جي پيداوار تيز ٿيندي.
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ڪافي کير نه ٺاهي رهيا آهيو، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪڏهن ڪڏهن مسئلو توهان جي سوچ کان گهٽ واضح ٿي سگهي ٿو. هو توهان کي صحيح صلاح ڏيندو.
عام کير پيارڻ جا مسئلا ۽ حل
کير پيارڻ جو سفر هميشه آسان نه هوندو آهي. اهڙيون ننڍيون مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿيون. پريشان نه ٿيو، حل موجود آهن.
- نپل ۾ سور ۽ ڦاٽڻ: ان جو مکيه سبب اهو آهي ته ٻار صحيح طرح سان سينو نه ٿو ڇڪي. جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، سينو قائم ڪريو. کير پيارڻ کان پوءِ، نپلن کي سڪي وڃڻ لاءِ کوليو. توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان مناسب مرهم (لينولين ڪريم) لاءِ پڇي سگهو ٿا.
- ٻار کي کارائڻ کان اڳ گرم ڌوئڻ جو ڪپڙو لڳايو: جيڪڏهن توهان جون ڇاتيون درد سان ڀريل آهن، ته ٻار کي کارائڻ کان اڳ گرم ڌوئڻ جو ڪپڙو لڳايو. کير پيارڻ کان پوءِ ٿڌو ڌوئڻ جو ڪپڙو لڳايو. هٿ سان ٿورو ڇڪڻ سان به آرام ملي سگهي ٿو.
- بند ٿيل نلڪا: جيڪڏهن توهان جي سيني ۾ هڪ ڍڳي، ڳاڙهي ۽ ڏکوئيندڙ علائقو آهي، ته اهو هڪ بند ٿيل نلڪا ٿي سگهي ٿو. ان جو علاج ان علائقي جي مالش ڪرڻ، گرمي لڳائڻ، ۽ بار بار کير پيارڻ سان ڪري سگهجي ٿو.
- ماسٽائٽس: جيڪڏهن توهان کي بخار ۽ جسم ۾ سور جهڙين علامتن سان گڏ سيني ۾ درد آهي، ته اهو بيڪٽيريا انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان کي اينٽي بايوٽڪ وٺڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. پر اڪثر ڪيسن ۾، توهان دوا وٺڻ دوران کير پيارڻ جاري رکي سگهو ٿا.
ڇا توهان کي کير پيارڻ دوران کائڻ ۽ پيئڻ بابت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي؟
ها، جيڪو توهان کائو ۽ پيئو ٿا اهو توهان جي کير ذريعي توهان جي ٻار ڏانهن منتقل ٿئي ٿو.
- شراب: جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته کير نه پياريو جيستائين اهو توهان جي جسم مان مڪمل طور تي صاف نه ٿئي (عام طور تي 2-3 ڪلاڪ في پيئڻ).
- ڪيفين: چانهه ۽ ڪافي جهڙين شين کي ڏينهن ۾ ٻن پيالن تائين محدود رکڻ بهتر آهي، ٻي صورت ۾ اهو توهان جي ٻار جي ننڊ ۾ خلل وجهي سگهي ٿو.
- مڇيءَ جا ڪجهه قسم: وڏيون سامونڊي مڇيون (جهڙوڪ ٽونا ۽ ميڪريل) کائڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ پارو وڌيڪ هجي.
کير پيارڻ کان اڳ ڪنهن به دوا بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ماءُ جو کير بهترين ۽ قيمتي تحفو آهي جيڪو توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ ڪيترائي فائدا فراهم ڪري ٿو.
- شروع ۾ کير پيارڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي سکڻو پوندو. صبر ڪريو ۽ ڪوشش ڪريو.
- تمام گهڻو احتياط ڪريو ته توهان جي ٻار جي سيني تي سٺي لچ هجي. اهو ڪيترن ئي مسئلن جو سبب آهي جهڙوڪ درد ۽ ڦاٽل نپل.
- ڇا توهان کي کير جي ڪافي فراهمي نه آهي، توهان جي ٻار جو وزن ڪافي نه وڌي رهيو آهي، يا توهان کي سيني ۾ درد آهي، انهن مان ڪنهن به مسئلي ۾ مدد لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ٿيو.
- توهان جي ذهني ۽ جسماني تندرستي تمام ضروري آهي. سٺو کائو، سٺو پيئو، ۽ سٺو آرام ڪريو. هڪ خوش ماءُ کي صحتمند ٻار پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو