اسان جي جسم جو ڪنٽرول روم: اچو ته مرڪزي نروس سسٽم بابت سادي لفظن ۾ ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان ڪيئن سوچيو ٿا، سکيو ٿا، هلو ٿا، ڊوڙو ٿا، ٽپو ڏيو ٿا، خوش ٿيو ٿا ۽ اداس ٿيو ٿا؟ اسان جو جسم هڪ حيرت انگيز تخليق آهي. ان سڀني جي پويان هڪ پيچيده نيٽ ورڪ آهي جنهن کي اسان جو اعصابي نظام سڏيو ويندو آهي. هڪ وڏي ڪمپني وانگر، ان جو هڪ هيڊ آفيس ۽ ٻيا شعبا آهن جيڪي ان سان ڳنڍيل ڪم ڪن ٿا. تنهن ڪري اڄ اسان هن نظام جي سڀ کان اهم حصي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.

نروس سسٽم ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اعصابي نظام هڪ نيٽ ورڪ آهي جيڪو معلومات پهچائيندو آهي ۽ اسان جي جسم ۾ سڀني سرگرمين کي ڪنٽرول ڪندو آهي. اهو هڪ ملڪ ۾ ٽيليفون نيٽ ورڪ وانگر آهي. اهو ٻن مکيه حصن ۾ ورهايل آهي: 1. مرڪزي اعصابي نظام (CNS) : هي اسان جو "مکيه ڪنٽرول روم" آهي. 2. پيري فيرل اعصابي نظام (PNS) : هي "سپورٽ نيٽ ورڪ" آهي جيڪو مکيه ڪنٽرول روم کان پيغام جسم جي ٻين حصن تائين پهچائيندو آهي ۽ جسم جي مختلف حصن کان معلومات واپس مکيه ڪمري ۾ آڻيندو آهي. اڄ اسين هن مرڪزي اعصابي نظام (CNS) تي وڌيڪ ڌيان ڏينداسين. ڇاڪاڻ ته هي اسان جي هر ڪم جي جڙ آهي.

پوءِ هي مرڪزي نروس سسٽم ڇا آهي؟

مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) ٻن مکيه حصن تي مشتمل آهي. اهي آهن:

• دماغ
• ريڙهه جي هڏي

هي ٻئي اسان جي اداري جا "باس" ۽ "چيف سيڪريٽري" آهن. اچو ته ڏسون ته انهن مان هر هڪ ڇا ڪندو آهي.

دماغ: اسان جي جسم ۾ سپر ڪمپيوٽر!

ٿورو سوچيو ته توهان جي مٿي ۾ هي ننڍڙو عضوو ڪيترو طاقتور آهي! دماغ ڪنٽرول ڪري ٿو ته اسان ڪيئن سوچيون ٿا، ڪيئن نئين شيون سکيون ٿا، ڪيئن حرڪت ڪريون ٿا، ۽ ڪيئن محسوس ڪريون ٿا.

• سوچڻ ۽ سکڻ: توهان هن وقت پنهنجي دماغ جي مدد سان هي پڙهي رهيا آهيو. جڏهن توهان ڪجهه نئون سکندا آهيو، حساب ڪندا آهيو، سوالن جا جواب ڳوليندا آهيو، يا مستقبل لاءِ منصوبابندي ڪندا آهيو، ته توهان جو دماغ اهو سڀ ڪجهه هلائيندو آهي. اهو پڻ اهو آهي جيڪو اسان جي ياداشتن کي محفوظ ۽ برقرار رکندو آهي.
• حرڪت تي ضابطو: دماغ اسان جي سڀني شعوري حرڪتن کي ڪنٽرول ڪري ٿو، جهڙوڪ جڏهن توهان هلندا آهيو، ڊوڙندا آهيو، هٿ هلائيندا آهيو، يا لکندا آهيو. ان کان علاوه، ڪجهه لاشعوري عمل، جهڙوڪ سانس وٺڻ ، پڻ دماغ جي مختلف حصن پاران ڪنٽرول ڪيا ويندا آهن.
• جذبات: ڇا توهان اداس، ناراض، حيران، يا خوش محسوس ڪندا آهيو؟ اسان جا دماغ اهي سڀ جذبات پيدا ڪن ٿا ۽ انهن کي منظم ڪرڻ ۾ اسان جي مدد ڪن ٿا.
• پنجن حواسن مان ايندڙ معلومات:دماغ اسان کي اسان جي حواسن - اسان جي اکين، ڪنن، نڪ، زبان ۽ چمڙي - مان ايندڙ پيغامن (نظر، آواز، بوءِ، ذائقو، ڇهڻ ) کي سمجهڻ ۽ انهن جو جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هڪ وڏي آفيس وانگر، دماغ ۾ مختلف حصا آهن جيڪي مختلف ڪمن لاءِ خاص آهن. اهي سڀئي حصا گڏجي ڪم ڪن ٿا انهن شاندار ڪمن کي ڪرڻ لاءِ.

دماغ هڪ تمام نازڪ عضوو آهي. تنهن ڪري، ان کي چڱي طرح محفوظ رکڻ گهرجي. اسان جي کوپڙي دماغ لاءِ مکيه تحفظ آهي. هيلمٽ وانگر، کوپڙي دماغ کي ٻاهرين خطرن کان بچائيندي آهي.

ڪرنگهي جي هڏي: دماغ کان جسم تائين مکيه رستو!

هاڻي اچو ته اسپينل ڪارڊ بابت ڳالهايون. هي "مکيه شاهراه" وانگر آهي جيڪو دماغ کان سڄي جسم ۾ اعصاب تائين پيغام پهچائيندو آهي.

• پيغامن جي مٽاسٽا: ريڙهه جي هڏي دماغ مان پيغام کڻي ٿي (مثال طور، "پنهنجو هٿ مٿي ڪريو،" "پنهنجو پير هلايو") جسم جي مناسب حصن تائين، ۽ جسم جي مختلف حصن مان احساسن کي کڻي ٿي (مثال طور، "هي گرم آهي،" "ڪنهن توهان کي هٿ لڳايو") دماغ ڏانهن واپس. هڪ ماهر پوسٽ مين وانگر، ريڙهه جي هڏي پيغامن کي اڳتي پوئتي کڻي ٿي.
• موٽڻ: ڪڏهن ڪڏهن توهان غلطي سان ڪنهن گرم شيءِ کي ڇهيو ٿا ۽ جلدي پنهنجو هٿ پري ڪري ڇڏيو ٿا، نه؟ يا جيڪڏهن ڪو اوچتو توهان جي اک ۾ ڪا شيءِ وجهي ٿو، ته توهان جي اک بند ٿي ويندي آهي، صحيح؟ ان کي موٽڻ چئبو آهي. اهڙين حالتن ۾، پيغام دماغ ڏانهن ويندو آهي ۽ دماغ جي حڪم واپس ڏيڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ، ريڑھ جي هڏي هڪ تڪڙو فيصلو ڪري ٿي ۽ لاڳاپيل عضون کي عمل ڪرڻ لاءِ چوي ٿي. اهو اسان کي خطري کان بچائڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي. پوءِ دماغ کي اطلاع ڏنو ويندو آهي ته "اهو ٿيو."

ريڙهه جي هڏي هڪ مضبوط ڍڪ سان محفوظ آهي. اهي vertebrae آهن، يا جيئن اسان عام طور تي انهن کي سڏيندا آهيون ، ريڙهه جي هڏي . هي هڪ ڊگهي هڏي ناهي. اهو ڪيترن ئي ننڍڙن، انگوزي جهڙين هڏين (ورٽيبرا) مان ٺهيل آهي جيڪي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل آهن. اهو ئي سبب آهي جو اسان پنهنجي ريڙهه کي موڙي ۽ موڙي سگهون ٿا. جڏهن اهي vertebrae ريڙهه جي هڏي جي چوڌاري هڪ لچڪدار ٽيوب وانگر هوندا آهن، اهي ريڙهه جي هڏي لاءِ سٺو تحفظ فراهم ڪندا آهن جيڪو ان مان گذري ٿو. ان کي هڪ تار جي حفاظت ڪندڙ ڪيبل وانگر سوچيو.

دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي کي وڌيڪ ڪيئن محفوظ ڪجي

کوپڙي ۽ ڪرنگهي جي هڏن جي حفاظت کان علاوه، دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي ٻين نازڪ طريقن سان محفوظ آهن.

ميننجز (ميننجز)

دماغ ۽ ڪرنگهي جي هڏي جي چوڌاري خاص جھلين جا ٽي پرت آهن جن کي ميننجز سڏيو ويندو آهي. هڪ ڪتاب وانگر جيڪو صاف طور تي ڳنڍيل آهي، اهي جھليون دماغ ۽ ڪرنگهي جي هڏي کي ڍڪينديون آهن ۽ اضافي تحفظ فراهم ڪنديون آهن. انهن جھلين جي وچ ۾ خاص سيال آهي جنهن بابت اسين اڳتي ڳالهائينداسين.

دماغي اسپائنل فلوئڊ (CSF)

هي اسان جي مرڪزي نروس سسٽم جو "حفاظتي گدو" آهي. دماغي اسپائنل فلوئڊ (CSF) هڪ صاف، پاڻي وارو فلوئڊ آهي. اهو ميننجز جي وچ ۾، دماغ جي اندر ننڍڙن گفا (چيمبرز) ۾، جن کي وينٽريڪلز سڏيو ويندو آهي، ۽ ريڙهه جي هڏي جي چوڌاري گفا ۾ ملي ٿو. هن CSF جا ڪيترائي مکيه ڪم آهن: 1. تحفظ: اهو هڪ "جھٽڪو جذب ڪندڙ" وانگر آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن مٿو ڪنهن شيءِ سان ٽڪرائجي، هڪ ننڍڙو ٽڪر به، هي فلوئڊ دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي کي سخت نقصان کان بچائيندو آهي. اهو جھٽڪو جذب ڪري ٿو. 2. غذائيت: جيئن اسان جي جسم جو باقي حصو رت سان پرورش پائي ٿو، هي CSF فلوئڊ دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي جي سيلن کي غذائي مواد فراهم ڪري ٿو. 3. فضول کي ختم ڪرڻ: هي فلوئڊ دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي جي سيلن مان فضول شين کي گڏ ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. هي دماغي اسپائنل فلوئڊ (CSF) صرف هڪ جاءِ تي نه ٿو رهي. اهو مسلسل پيدا ٿي رهيو آهي ۽ جسم ۾ واپس جذب ٿي رهيو آهي. هي مسلسل وهڪرو مرڪزي نروس سسٽم کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) بابت ڄاڻڻ ڇو ضروري آهي؟

هاڻي توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته اسان جو مرڪزي نروس سسٽم (CNS) ڪيترو اهم ۽ پيچيده آهي. جيڪڏهن اهو صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، ته اهو اسان جي سڄي جسم جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو.

• صحتمند زندگي لاءِ ضروري: اسان جي سوچڻ جي صلاحيت کان وٺي هلڻ جي صلاحيت تائين هر شيءِ هن نظام جي صحت تي منحصر آهي.
• حفاظت تمام ضروري آهي: انهي ڪري پنهنجي مٿي ۽ ڪرنگهي جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي. توهان هن قيمتي نظام جي حفاظت ڪري سگهو ٿا راندين کيڏڻ دوران هيلمٽ پائڻ، گاڏين ۾ سواري ڪرڻ، ۽ خطرناڪ سرگرمين کان پاسو ڪرڻ سان جيڪي اوچائي کان ڪري سگهن ٿيون.
• طرز زندگي جو اثر: شيون جهڙوڪ کاڌو جيڪو اسان کائيندا آهيون، ننڊ جيڪا اسان حاصل ڪندا آهيون، ڇا اسان ورزش ڪريون ٿا يا نه، ۽ ڇا اسان دوائن کان پرهيز ڪريون ٿا، سڌو سنئون اسان جي دماغ ۽ مجموعي اعصابي نظام جي صحت تي اثر انداز ٿين ٿيون.

ياد رکو، توهان جو مرڪزي اعصابي نظام توهان جي جسم جو مکيه ڪنٽرول مرڪز آهي. جيڪڏهن توهان ان جو سٺو خيال رکو ٿا، ته توهان هڪ صحتمند، سرگرم زندگي گذاري سگهو ٿا.

خلاصو: ياد رکڻ جون شيون

ٺيڪ آهي، تنهنڪري، اڄ اسان جيڪو بحث ڪيو آهي، ان مان، مون کي اميد آهي ته توهان مرڪزي نروس سسٽم جي سٺي سمجھ حاصل ڪئي هوندي. مختصر ڪرڻ لاءِ:

• مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) ٻن حصن تي مشتمل آهي: دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي .
• دماغ اهو آهي جيڪو اسان جي سوچ، سکيا، حرڪت ۽ جذبات کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• ريڙهه جي هڏي اها آهي جيڪا دماغ ۽ باقي جسم جي وچ ۾ پيغام پهچائي ٿي .
• هي ٻئي هڏا آهن.(کوپڙي ۽ ورٽيبرا)، ميننجز، ۽ دماغي اسپائنل فلوئڊ (CSF).
• هن نظام کي صحتمند رکڻ اسان جي مجموعي ڀلائي لاءِ تمام ضروري آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. جيترو وڌيڪ اسان پنهنجي جسمن بابت ڄاڻون ٿا، اوترو ئي بهتر اسان انهن جو خيال رکي سگهون ٿا.