ڇا توهان حاملہ آهيو؟ گهريلو ڪيميڪلز بابت اهي شيون ڄاڻو!

جيڪڏهن توهان هڪ پيار ڪندڙ ماءُ آهيو جيڪا اڄڪلهه ٻار جي اميد رکي رهي آهي، ته شايد توهان وٽ ڪجهه سوال هجن ۽ شايد توهان جي ذهن ۾ ٿورو خوف به هجي، صحيح؟ خاص طور تي جڏهن گهر جا ڪم ڪندي، توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "او، ڇا اهي صفائي جون شيون جيڪي مان استعمال ڪريان ٿو اهي ٻار لاءِ نقصانڪار هونديون؟" اهو اصل ۾ هڪ مناسب سوال آهي. ڇاڪاڻ ته اسان مان ڪو به نٿو چاهي ته اسان جو ننڍڙو ٻار مصيبت ۾ هجي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن گهر ۾ استعمال ٿيندڙ ڪيميڪلز بابت ڳالهايون.

ڇا گهر ۾ استعمال ٿيندڙ ڪيميڪل واقعي ٻارن تي اثر انداز ٿين ٿا؟

سادي لفظن ۾، ڪجھ گهريلو صاف ڪندڙ ۽ ڪيميڪل حمل دوران استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن. جڏهن ته، ڪجھ کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي، يا انهن کان مڪمل طور تي بچڻ بهتر آهي.

امونيا ۽ ڪلورين جهڙين شين بابت سوچيو. انهن جي تيز بوءِ توهان کي متلي ڪري سگهي ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي الٽي اچڻ جو احساس ٿي سگهي ٿو. پر مارچ آف ڊائمز جي مطابق، انهن جو ٻار تي ڪو وڏو زهريلو اثر نه پوندو آهي.

جڏهن ته، ڪجهه رنگ، رنگ ٿنڀا، اوون صاف ڪندڙ، وارنش هٽائڻ وارا، ايئر فريشنر، ايروسول اسپري، ۽ قالين صاف ڪندڙ حمل دوران خطرناڪ ٿي سگهن ٿا.

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "پوءِ اهي ٻار تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا؟" اهو اصل ۾ هڪ پراڊڪٽ کان ٻئي پراڊڪٽ تائين مختلف آهي. ڪجهه ڪيميڪل حمل دوران ڪو به اثر نه ٿا ڪري سگهن. جڏهن ته، ڪجهه ٻار لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن انهن کي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي . هي "وڏي مقدار ۾ استعمال" تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن اسان انهن مان نڪرندڙ دونهون ساهه کڻون ٿا، يا ڪڏهن ڪڏهن جڏهن اسان انهن کي پنهنجي چمڙي ذريعي جذب ڪريون ٿا. ان ڪري ان بابت آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

حمل دوران انهن شين کي استعمال ڪرڻ وقت ڪهڙين ڳالهين جو خيال رکڻ گهرجي؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي ڏسون ته حمل دوران گهريلو صفائي جي شين کي استعمال ڪندي اسان کي خاص طور تي ڪهڙين شين جو خيال رکڻ گهرجي. انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ سان توهان ۽ توهان جي ٻار کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ملندي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيڪڏهن توهان کي گهر يا ڪم تي استعمال ٿيندڙ ڪنهن ڪيميڪل بابت ڪو شڪ يا خدشو آهي، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. پوءِ هو توهان کي صحيح صلاح ڏئي سگهي ٿو. اهو شايد ايترو خراب نه هجي جيترو توهان سوچيو ٿا، يا اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جنهن بابت توهان کي خبر نه هئي.

شين جي ليبلن کي احتياط سان چيڪ ڪريو.

اسين اڪثر ڪري دڪان تان شيون خريد ڪرڻ کان پوءِ انهن تي ليبل پڙهڻ کان سواءِ استعمال ڪندا آهيون. جڏهن ته، حمل دوران، هن عادت کي ٿورو تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• ڪنهن به پراڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ليبل کي احتياط سان پڙهو.
• جيڪڏهن اهو حمل دوران استعمال لاءِ مناسب نه آهي، ته اهو زهر آهي.ان جو ذڪر ليبل تي هجڻ گهرجي.
• نه رڳو توهان کي ان کي استعمال ڪرڻ گهرجي، پر اهو پڻ معلوم ڪرڻ گهرجي ته ڇا ڪنهن ٻئي جي استعمال دوران ان جي چوڌاري هجڻ محفوظ آهي. ڪجهه شيون اهڙيون آهن جيڪي، جيتوڻيڪ اسان انهن کي استعمال نه ڪريون، انهن جي خارج ٿيندڙ دونهين جي ڪري اسان لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون.
• جيڪڏهن ليبل تي اهو واضح طور تي نه لکيل آهي، ته تفصيل لاءِ ٺاهيندڙ سان رابطو ڪريو. اها توهان جي ذميواري آهي.

ياد رکو: اهو سوچي خطرو نه کڻو، "مان ٿورو انتظار ڪندس." توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي.

صفائي ڪرڻ وقت انهن حفاظتي صلاحن تي عمل ڪريو

جيڪڏهن توهان ڪنهن به ڪيميڪل سان صفائي ڪري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته هيٺ ڏنل ڪم ڪريو:

• دريون ۽ دروازا کليل رکو. ان سان هوا جي وهڪري کي يقيني بڻائي سگهجي ٿو، ته جيئن ڪيميڪلز مان نڪرندڙ دونهون هڪ جاءِ تي نه رهي.
• رٻڙ جا دستانا پائڻ. اهو ڪيميڪلز کي توهان جي چمڙي سان رابطي ۾ اچڻ کان روڪيندو. ڪجهه شيون چمڙي ذريعي جذب ٿي سگهن ٿيون.
• ماسڪ استعمال ڪريو. ماسڪ پائڻ سان ساهه جي مسئلن جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن تيز بوءِ يا پائوڊر سان شيون استعمال ڪيون وڃن.

تصور ڪريو، جڏهن منهنجي ڀيڻ نمليني حاملہ هئي، تڏهن هن غسل خاني ۾ ٽائلس کي سخت ڪلينر سان ڌوئڻ شروع ڪيو. هن دريون نه کوليون. ڪجهه دير کان پوءِ، هن کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي ۽ چڪر اچڻ لڳو. خوشقسمتيءَ سان، هوءَ جلدي ٻاهر نڪري وئي، تنهنڪري اهو ڪو وڏو مسئلو نه هو. ان ڪري اهڙين شين سان محتاط رهڻ تمام ضروري آهي.

پنهنجا هٿ ڌوئڻ نه وساريو!

جيتوڻيڪ توهان دستانا پائي رهيا آهيو، ڪنهن به ڪيميڪل استعمال ڪرڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ ۽ هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو. ڪڏهن ڪڏهن، اسان جي چمڙي تي ان جي ٿوري مقدار ٿي سگهي ٿي جيڪا اسان کي خبر ناهي. تنهن ڪري ان کي عادت بڻايو.

ڇا اسان کي قدرتي صفائي ڪندڙن ڏانهن رخ ڪرڻ گهرجي؟

هي هڪ تمام سٺو خيال آهي. نه رڳو حمل دوران، پر عام طور تي، ڪيميڪلز جو استعمال گهٽائڻ ۽ قدرتي شين جو استعمال جسم ۽ ماحول لاءِ سٺو آهي.

• بيڪنگ سوڊا: هي ڪيتريون ئي شيون صاف ڪري سگهي ٿو. اهو باورچی خانه جي ڪائونٽرن ۽ سنڪن جهڙين شين کي صاف ڪرڻ لاءِ بهترين آهي.
• سرڪو: سرڪو هڪ ٻيو بهترين قدرتي صاف ڪندڙ آهي، پر ڪجهه ماڻهن کي سرڪي جي بوءِ پسند نه ايندي.
• ليمو: ليمو جو رس پڻ هڪ سٺو جراثيم ڪش آهي. اهو ٿانو ڌوئڻ يا ڪٽنگ بورڊ صاف ڪرڻ وقت بهترين آهي.
• بورڪس: هي ڪجهه صفائي جي مقصدن لاءِ پڻ استعمال ٿيندو آهي. بهرحال، هي پڻ احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي. سريلنڪا ۾ ان کي ڳولڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان اهڙين قدرتي شين کي استعمال ڪندا آهيو، ته توهان انهن مصنوعي ڪيميڪلز جي خطرن کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا. توهان انٽرنيٽ تي هن قسم جي قدرتي صاف ڪندڙ ٺاهڻ جا طريقا ڳولي سگهو ٿا.

پنهنجي ٻار جي ڪمري کي رنگڻ بابت سوچيو.

اسان سڀ ٻار جي اچڻ کان اڳ پنهنجي ٻار جي ڪمري کي سينگارڻ ۽ رنگ ڪرڻ چاهيون ٿا. هي هڪ وڏو خواب آهي، خاص طور تي مائرن لاءِ. پر جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته رنگ سازي جو ڪم پاڻ نه ڪريو. توهان ڪيترو به چاهيو، اهو بهتر آهي ته اهو ڪم ڪنهن ٻئي تي ڇڏي ڏيو.

• پراڻن گهرن ۾ رنگ: جيڪڏهن توهان جو گهر 1978 کان اڳ ٺهيل هو، ته رنگ ۾ ليڊ شامل ٿي سگهي ٿو. هن قسم جو ليڊ تي ٻڌل رنگ تمام گهڻو نقصانڪار آهي، خاص طور تي حامله عورتن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ. تنهن ڪري، ڪڏهن به رنگ صاف ڪرڻ يا لاهڻ ۾ مدد نه ڪريو.
• نوان رنگ: ڪيترائي نوان رنگ پراڻن رنگن کان وڌيڪ محفوظ سمجهيا وڃن ٿا. پر، "اهو خطري جي لائق ناهي." تنهن ڪري بهترين ڪم اهو آهي ته ڪنهن ٻئي کي رنگ ڪرڻ ڏيو ۽ پوءِ رنگ سڪي وڃڻ کان پوءِ سينگار جو ڪم سنڀاليو وڃي. ان طريقي سان، توهان خوش رهندا ۽ توهان جو ٻار محفوظ رهندو.

سڀ کان اهم شيءِ ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

خير، مون کي لڳي ٿو ته توهان اسان جي ڳالهه ٻولهه مان ڪجھ اهم نقطا ڪڍيا آهن. آخر ۾، مون کي هي چوڻو آهي:

• جيڪڏهن شڪ آهي ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. اهو ڪرڻ لاءِ پهريون ۽ بهترين ڪم آهي.
• ليبل پڙهو. ان کي عادت بڻايو.
• صفائي ڪرڻ وقت حفاظتي طريقيڪار تي عمل ڪريو (هوا جي وهڪري، دستانا، ماسڪ).
• جڏهن به ممڪن هجي قدرتي صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
• رنگ سازي جهڙو ڪم ڪنهن ٻئي تي ڇڏي ڏيو.
• توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت تمام گهڻي اهم آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته ٿورو به خطرو آهي، ته پوءِ اهو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ عقلمندي آهي.

توهان ۽ توهان جي ڄميل ٻار لاءِ نيڪ خواهشن!

` حمل، گهريلو ڪيميڪل، حامله ماءُ، حفاظت، صفائي ڪندڙ، جنين تي اثر، صحت جا طريقا