ڇا توهان اوچتو بي هوش ٿي وڃو ٿا؟ بي هوش ٿيڻ کان نه ڊڄو، اچو ته ڳالهايون!

توهان شايد ڪنهن کي اوچتو هوش وڃائيندي ۽ زمين تي ڪريندي ڏٺو هوندو. شايد اهو توهان سان ٿيو هجي، يا شايد اهو ڪنهن سان ٿيو هجي جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا. اهو اهو آهي جنهن کي اسين ٻولي ۾ "بي هوشي" چوندا آهيون. طبي لحاظ کان، هي هوش جو هڪ مختصر نقصان آهي. اهو اصل ۾ ڏسڻ يا تجربو ڪرڻ ۾ ٿورو خوفناڪ آهي. جڏهن ته، اڪثر وقت، اهو هڪ سنگين حالت ناهي. اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.

تون ائين ڇو بيهوش ٿي رهيو آهين؟

سادي لفظن ۾، بي هوشي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي دماغ کي ڪجهه وقت لاءِ ڪافي رت نه ملندو آهي . جڏهن دماغ ڏانهن رت جو وهڪرو گهٽجي ويندو آهي، ته ان کي ملندڙ آڪسيجن جي مقدار به گهٽجي ويندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان هوش وڃائي ويهندا آهيو. دماغ ڏانهن رت جي وهڪري ۾ هن گهٽتائي جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.

1. جسماني سببن جي ڪري

ڪڏهن ڪڏهن اسان جنهن ماحول ۾ رهون ٿا يا جيڪي شيون اسان ڪريون ٿا اهو هن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.

• تصور ڪريو ته توهان تمام گهڻي گرم ڏينهن تي ڪنهن ڀريل جاءِ تي آهيو . يا اهڙي جاءِ تي جتي بلڪل به هوا نه هجي. توهان شايد ماڻهن کي ميلن تي يا قطارن ۾ بي هوش ٿيندي ڏٺو هوندو. اهو اهڙن سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• ڪڏهن ڪڏهن هي حالت تڏهن به ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ بيٺا آهيو . مثال طور، جڏهن ٻار اسڪول ۾ صبح جي اسيمبلي دوران گهڻي وقت تائين سج ۾ بيٺا هوندا آهن. هتي ڇا ٿيندو آهي ته پيرن ۾ ڪجهه رت جمع ٿي ويندو آهي، جيڪو عارضي طور تي دماغ ڏانهن وڃڻ واري رت جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندو آهي.
• ساڳئي طرح، ويٺي يا ليٽڻ واري پوزيشن کان اوچتو اٿڻ به بي هوشي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کي آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن چيو ويندو آهي. جڏهن توهان اوچتو اٿي بيهوشي ڪندا آهيو، ته ڪشش ثقل ڪجهه رت توهان جي پيرن ڏانهن منتقل ڪري ٿو، جيڪو فوري طور تي توهان جي دماغ ڏانهن ويندڙ رت جي مقدار کي گهٽائي سگهي ٿو.

2. دٻاءُ ۽ مضبوط جذبات جي ڪري

اسان جا خيال پڻ سڌو سنئون بي هوشي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. ان کي 'واسووگل سنڪوپ' پڻ سڏيو ويندو آهي.

• تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان اوچتو تمام گهڻو ڊڄي وڃو ، يا جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو درد محسوس ٿئي ، جيڪڏهن توهان تمام گهڻو نروس ٿي وڃو، جيڪڏهن توهان کي اوچتو ڪو وڏو جھٽڪو محسوس ٿئي... اهڙيون شيون اسان جي نروس سسٽم ۾ تبديليون آڻي سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري اسان جي دل جي رفتار ۽ رت جو دٻاءُ اوچتو گهٽجي وڃي ٿو، جنهن جي ڪري بي هوشي ٿي سگهي ٿي.
• ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته ڪجهه ماڻهو رت ڏسڻ سان ڪيئن بي هوش ٿي ويندا آهن ؟ ڪجهه ماڻهن سان اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهي انجيڪشن لاءِ ويندا آهن يا جڏهن اهي زخم ڏسندا آهن. اهو انهيءَ ڪري آهي.

3. ساهه کڻڻ جي نموني ۾ تبديليون ('هائپر وينٽيليشن')

هي بي هوشي جو هڪ ٻيو سبب آهي. "هائپر وينٽيليشن" تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو تمام تيز ۽ گهرو ساهه کڻندو آهي . ڪجهه ماڻهو اهو تيز ساهه کڻندا آهن جڏهن اهي نروس يا ڊڄي ويندا آهن.

• جڏهن اسان تيزيءَ سان ساهه کڻون ٿا، ته اسان جي رت ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ("ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ" يا "CO2") جي سطح ضروري سطح کان هيٺ ٿي ويندي آهي.
• پوءِ ڇا ٿيندو؟ اسان جي دماغ کي رت فراهم ڪندڙ ڪجهه رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن (بند ٿي وينديون آهن). پوءِ دماغ ڏانهن ويندڙ رت جي مقدار ٻيهر گهٽجي ويندي آهي، جيڪا بي هوشي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

4. ڪجهه طبي حالتن جي ڪري

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان کي بار بار چڪر ايندا آهن، ته اهو توهان جي جسم ۾ ڪنهن ٻئي بنيادي بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

• دل جي بيماري: جيڪڏهن دل جي ڪم ۾ ڪا ڪمزوري آهي، مثال طور، دل جي بي ترتيب ڌڙڪڻ ('arrhythmia')، ته پوءِ بي هوشي ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته رت دماغ ڏانهن صحيح طرح پمپ نه ڪيو ويندو آهي.
• خون جي گهٽتائي: ان جو مطلب آهي ته خون جي گهٽتائي وارو ماڻهو بي هوش به ٿي سگهي ٿو. خون جي گهٽتائي جو مطلب آهي ته جسم ۾ آڪسيجن کڻندڙ ڳاڙهي رت جي خلين جو تعداد گهٽ هوندو آهي. اهو دماغ تائين آڪسيجن جي کوٽ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.
• گهٽ رت جي کنڊ: بي هوشي هڪ اهڙي حالت ۾ به ٿي سگهي ٿي جنهن کي "گهٽ رت جي کنڊ" سڏيو ويندو آهي، يا جيئن ڊاڪٽر ان کي "هائپوگليسيميا" سڏين ٿا. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ذیابيطس جي دوا وٺندڙ ماڻهن ۾ کنڊ اوچتو گهٽجي وڃي. يا، اهو تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن اهي صحيح طرح نه کائيندا آهن.
• پوسٽورل آرٿوسٽيٽڪ ٽيچي ڪارڊيا سنڊروم (POTS): هي ڪجهه پيچيده حالت آهي. هن حالت ۾، جڏهن ڪو ماڻهو پوزيشن تبديل ڪري ٿو، جهڙوڪ جڏهن هو ليٽڻ واري پوزيشن مان اٿي ٿو، ته ان جي دل جي ڌڙڪن غير معمولي طور تي وڌي ٿي، جنهن سان گڏ بي هوشي ۽ چڪر اچڻ جهڙيون علامتون به اچن ٿيون.

5. حمل دوران ('حمل')

جڏهن توهان ماءُ بڻجڻ جي اميد رکو ٿا، يعني "حمل" دوران، توهان جو جسم تمام گهڻين تبديلين مان گذري ٿو.

• تبديليون اچن ٿيون، خاص طور تي گردش جي نظام ۾. هارمونل تبديلين جي ڪري رت جون رڙيون ٿوريون ويڪريون ٿين ٿيون، تنهن ڪري رت جو دٻاءُ عام سطح کان ٿورو هيٺ ٿي سگهي ٿو.
• ان کان علاوه، جيئن ٻار وڌندو آهي، رحم پڻ وڌندو آهي. اهو وڏين رت جي نالن تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو (خاص طور تي اهي جيڪي رت کي هيٺئين طرف کڻي وينديون آهن) ۽ دل ڏانهن واپس ايندڙ رت جي مقدار کي گهٽائي سگهي ٿو. اهو دماغ کي رت جي فراهمي کي گهٽائي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري بي هوشي ٿي سگهي ٿي. اهو خاص طور تي تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جي پٺي تي سمهي رهيا آهيو يا جڏهن توهان ڊگهي وقت تائين بيٺا آهيو.

بي هوش ٿيڻ کان اڳ ڪهڙيون نشانيون آهن؟

گهڻو ڪري، بي هوشي هڪ ئي وقت نه ٿيندي آهي. ان کان اڳ، اسان جا جسم اسان کي ننڍا اشارا، يا ڊيڄاريندڙ نشانيون ڏيندا آهن. جيڪڏهن اسان انهن کي سڃاڻون ٿا، ته اسان بي هوشي ۽ ڪري پوڻ کان اڳ محتاط رهي سگهون ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن:

• مون کي چڪر اچڻ لڳو آهي.
• توهان کي بي جان ۽ هلڪو سر محسوس ٿي سگهي ٿو (جيئن ته توهان جو مٿو توهان جي جسم جي مٿان تري رهيو آهي).
• چهرو اوچتو پيلو ٿي ويندو آهي.
• توهان شايد توازن کان ٻاهر محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ ائين محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪرڻ وارا آهيو.
• توهان جي نظر ٿوري تبديل ٿي سگهي ٿي . توهان کي پنهنجي اکين اڳيان اونداهي، داغ، يا سرنگ جي نظر جو احساس ٿي سگهي ٿو.
• دل جي ڌڙڪڻ اوچتو وڌي سگهي ٿي يا بي ترتيب ٿي سگهي ٿي ("ڌڙڪڻ").
• مون کي تمام گهڻو پسينو اچڻ لڳندو آهي ۽ منهنجو جسم ٿڌو ٿي ويندو آهي.
• توهان کي متلي ۽/يا الٽي محسوس ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به نشاني کي محسوس ڪيو، ته توهان کي فوري طور تي ڪارروائي ڪرڻ گهرجي.

ڇا بي هوشي کي روڪي سگهجي ٿو؟ ها، هتي ڪيئن آهي!

جڏهن اسان بي هوشي محسوس ڪندا آهيون، ته ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان ان کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا، يا گهٽ ۾ گهٽ پاڻ کي ڪرڻ ۽ پاڻ کي زخمي ٿيڻ کان بچائي سگهون ٿا.

• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، جلد کان جلد ليٽيو. اهو ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم آهي. جڏهن توهان ليٽندا آهيو، ته رت جو دماغ ڏانهن وهڻ آسان هوندو آهي ڇاڪاڻ ته ان کي ڪشش ثقل جي خلاف رت پمپ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پنهنجا پير ٿورو مٿي رکو (تڪيو يا ٿيلهو سان). اهو توهان جي پيرن ۾ رت کي توهان جي دل ڏانهن وڌيڪ آساني سان وهڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ اتان کان توهان جي دماغ ڏانهن. هڪ دفعو توهان ٿورو بهتر محسوس ڪيو، اوچتو نه اٿو. پهرين، ڪجهه دير لاءِ ويهو، ۽ پوءِ آهستي آهستي اٿي بيهو.
• جيڪڏهن توهان ليٽ نه ٿا سگهو، ته ويهو ۽ پنهنجو مٿو پنهنجن گوڏن جي وچ ۾ هيٺ ڪريو. اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. پر اهو ليٽڻ جيترو اثرائتو ناهي. جڏهن توهان ٿورو بهتر محسوس ڪريو، ته ڪجهه دير لاءِ سڌو ويهو، ۽ پوءِ اٿي بيهو.
• گھڻو پاڻي پيئو. جڏهن توهان جو جسم پاڻي جي کوٽ (يعني پاڻي جي کوٽ) جو شڪار ٿئي ٿو، ته توهان کي چڪر اچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئو. ورزش ڪرڻ وقت يا گرم موسم ۾ توهان کي وڌيڪ پاڻي پيئڻ گهرجي.
• پنهنجي رت جي گردش کي سٺو رکو. جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ بيٺا يا ويٺا آهيو، ته ٿوري دير کان پوءِ حرڪت ڪريو. عضلات کي تنگ ڪرڻ جي مشق ۽ ٽنگن کي تبديل ڪرڻ جهڙيون شيون رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.
• جيترو ٿي سگهي گرم، رش واري ۽ هوا نه لڳندڙ هنڌن کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي اهڙي جاءِ تي وڃڻو آهي ته پاڻ سان گڏ پاڻيءَ جي بوتل کڻي وڃو، ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته ٿوري دير لاءِ ٻاهر وڃو ته جيئن تازي هوا ملي سگهي.

ڇا مون کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟ مون کي ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟

عام طور تي، جيڪڏهن توهان جو ٻار، نوجوان، يا توهان بي هوش ٿي وڃو ته اهو هميشه پريشاني جو سبب ناهي. خاص طور تي:

• جيڪڏهن مان پنهنجي زندگيءَ ۾ صرف هڪ ڀيرو بي هوش ٿي سگهان ها.
• مون کي ٿوري ئي وقت ۾، هڪ يا ٻه منٽ ۾ هوش آيو.
• جيڪڏهن بي هوشي جو سبب واضح هجي (مثال طور، گهڻي وقت تائين سج ۾ رهڻ، گرم جاءِ تي رهڻ، رت جي نظر سان ڊڄڻ).

پر، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڪا ٻي دائمي بيماري آهي (مثال طور، ذیابيطس، دل جي بيماري)، ڪجهه دوائون وٺي رهيو آهي ، يا چڪر اچي رهيو آهي، ته پوءِ صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ عقلمندي آهي.

جڏهن ته، هيٺين حالتن ۾، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي يا اسپتال وڃڻ گهرجي:

• جيڪڏهن توهان بي هوش ٿي ويا ۽ ڪري پيا ۽ سخت زخمي ٿيا (خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي مٿي کي زور سان ڌڪ هنيو).
• سينه ۾ درد سان گڏ بي هوشي،توهان جي دل جي ڌڙڪن ۾ غير معمولي تبديليون (يعني، تمام تيز يا بي قاعدي ڌڙڪڻ - جهڙوڪ 'ڌڙڪڻ')، يا جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي .
• جيڪڏهن توهان کي بي هوشي سان گڏ دورن جو تجربو ٿئي ٿو (جهڙوڪ لرزڻ، ڏند پيسڻ).
• جيڪڏهن توهان ورزش ڪندي يا ٻي جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿيڻ دوران ڪمزور محسوس ڪندا آهيو، ته اهو دل جي بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• هڪ کان وڌيڪ ڀيرا، يعني جيڪڏهن توهان بار بار بي هوش ٿي وڃو ٿا .
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي اوچتو دل جي دوري جي موت جي تاريخ هجي.

ڊاڪٽر توهان کان واقعي بابت پڇندو، جسماني معائنو ڪندو، ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪيترائي ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• اي سي جي ٽيسٽ ('اي سي جي' يا 'اليڪٽرو ڪارڊيوگرام'): هي هڪ سادو، بي درد ٽيسٽ آهي جيڪو دل جي حالتن، خاص طور تي غير منظم دل جي ڌڙڪن کي ڳولڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
• رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ لاءِ هڪ ٽيسٽ.
• رت ۾ هيموگلوبن جي سطح کي ماپڻ سان خون جي گھٽتائي جي جانچ لاءِ رت جو امتحان.
• ٻين خاص ٽيسٽن جي ضرورت پئجي سگھي ٿي، جهڙوڪ ايڪو ڪارڊيوگرام (دل جو اسڪين) يا ٽِلٽ ٽيبل ٽيسٽ.

والدين جي حيثيت ۾ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار يا توهان جو ڪو ويجهو ماڻهو بي هوش ٿي وڃي ته گهٻرايو نه ۽ هيٺيون شيون ڪريو:

1. جلدي کيس زمين تي ليٽڻ ۾ مدد ڪريو، يا کيس ڪرڻ کان پڪڙيو. پهريون ڪم اهو آهي ته کيس ڪرڻ ۽ ڪنهن اهم حصي کي زخمي ٿيڻ کان بچايو وڃي، جهڙوڪ سندس مٿي.

2. جيڪڏهن هو اڳ ۾ ئي ڪري پيو آهي، ته زخمن جي جانچ ڪريو. جيڪڏهن هو لڳي ٿو ته کيس ڪا سخت زخم آهي، ته ان کي اڪيلو ڇڏي ڏيو ۽ فوري طور تي ايمبولينس کي ڪال ڪريو. ان کي غير ضروري طور تي نه هلايو.

3. جيڪي به تنگ ڪپڙا پائي رهيا آهيو (جهڙوڪ بيلٽ، قميص جا ڪالر، ٽائي) انهن کي ڍلو ڪريو .

4. پنهنجا پير ٿورو مٿي ڪريو (تقريبن هڪ فوٽ). توهان ان لاءِ ٿيلهو، تکيو، يا پنهنجي ٽنگ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو.

5. پنهنجي منهن تي هوا لڳڻ ڏيو. پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي ٿورو پري رکو.

6. عام طور تي، جيڪو بي هوش ٿئي ٿو ، اهو هڪ يا ٻن منٽن اندر هوش ۾ اچي ويندو آهي. هوش واپس اچڻ کان پوءِ به، انهن کي اوچتو نه اٿاريو. انهن کي چئو ته اهي ٻئي 10-15 منٽن لاءِ ليٽجن. تمام جلدي اٿڻ سان اهي ٻيهر بي هوش ٿي سگهن ٿا.

7. هوش ۾ اچڻ کان پوءِ، توهان هن کي پيئڻ لاءِ ڪجهه پاڻي ڏئي سگهو ٿا.

هيٺين حالتن ۾ هڪ هنگامي ايمبولينس (مثال طور 1990 سواسيريا) کي سڏڻ گهرجي :

• جيڪڏهن ڪجھ منٽ (مثال طور 2-3 منٽ) گذري ويا آهن ۽ توهان اڃا تائين بي هوش آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي .
• سينه جي درد جي ڳالهه ڪندي.
• جيڪڏهن دورو پوي .
• جيڪڏهن توهان ڪري پيا ۽ توهان جي مٿي تي زور سان ڌڪ لڳو يا ڪا ٻي سخت زخمي ٿي پئي.
• جيڪڏهن ڪا حامله ماءُ بيهوش ٿي وڃي.
• ذیابيطس جو مريضجيڪڏهن توهان بي هوش محسوس ڪيو (شايد رت ۾ کنڊ گهٽ هجي).

هن کي خلاصو طور ياد رکو.

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته جيتوڻيڪ بي هوشي ٿورو خوفناڪ ٿي سگهي ٿي، گهڻو ڪري اهو ڪا وڏي ڳالهه ناهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته بي هوشي جي نشانين کي سڃاڻو ۽ جلدي ليٽيو. يا گهٽ ۾ گهٽ پنهنجو مٿو پنهنجن گوڏن جي وچ ۾ رکي ويهو. اهو ڪرڻ ۽ زخمن کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

• هميشه پاڻي جي کوٽ پوري رکو، جنهن جو مطلب آهي ته ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئو. گرم ڏينهن تي ۽ ورزش ڪرڻ وقت اڃا به وڌيڪ پيئو.
• گهڻي دير تائين هڪ جاءِ تي رهڻ بدران گهمڻ ڦرڻ ۽ اوچتو اٿڻ بدران آهستي آهستي اٿڻ جهڙيون عادتون پيدا ڪريو.
• پر، جيئن مون اڳ ۾ چيو، جيڪڏهن توهان مسلسل بي هوش ٿي رهيا آهيو، بي هوشي دوران زخمي ٿي رهيا آهيو، يا ٻيون خطرناڪ علامتون آهن جهڙوڪ سينه ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا دوريون، ته پوءِ توهان کي سبب ڳولڻ لاءِ ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. ان کي نه ڇڏيو.
• جيڪڏهن ڪو ٻار بيهوش ٿي وڃي ته گهٻرايو نه، ان جي مدد ڪريو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

توهان لاءِ هن کان آگاهه رهڻ تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان سان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار سان اهڙو ڪجهه ٿئي ٿو، ته توهان کي خبر پوندي ته ڇا ڪجي. اهو هڪ وڏي مدد هوندي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، ته ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ شرم نه ڪريو.