ڇا توهان کي خبر آهي ته ٽٽل هٿ يا ٽنگ (هڏي جي ٽٽل ٽٽل) ڪيئن واپس وڌندي آهي؟ هڪ حيرت انگيز تفصيل!

او منهنجا! توهان جو ننڍڙو ٻار راند ڪندي ڪري پيو، يا توهان زيني تي ڦاسي پيا... ڪڏهن ڪڏهن اهڙيون شيون تڏهن به ٿينديون آهن جڏهن توهان راند ڪري رهيا آهيو. جڏهن توهان جو هٿ، ٽنگ، يا توهان جي جسم ۾ ڪا هڏي ٽٽي ويندي آهي ته توهان کي جيڪو درد ۽ خوف محسوس ٿيندو آهي اهو ناقابل بيان آهي، صحيح؟ پر ڇا توهان کي خبر آهي، اسان جو جسم هڪ شاندار تخليق آهي. اسان جي جسم ۾ انهن ٽٽل هڏين کي پاڻ مرمت ڪرڻ جي شاندار صلاحيت آهي. اڄ، اچو ته هن شاندار عمل بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهايون.

هڏن جي ڀڃڻ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ٽٽل هڏي اها آهي جنهن کي اسين "ٽٽل هڏي" سڏين ٿا. طبي اصطلاحن ۾، اسين ان کي "ٽٽل هڏي" پڻ سڏين ٿا. اهو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. هڪ هڏي معمولي ڪري پوڻ کان وٺي وڏي حادثي تائين ڪنهن به شيءِ کان ٽٽي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان راند کيڏي رهيا آهيو، يا اوچتو، غلط حرڪت کان به.

فريڪچر سڀ هڪجهڙا نه هوندا آهن. ان جا مختلف قسم هوندا آهن.

• سادو فريڪچر / بند فريڪچر: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڏي اندروني طور تي ٽٽي ويندي آهي. ان جو مطلب آهي ته چمڙي تي ڪو به زخم نظر نه ايندو آهي.
• ڪمپائونڊ فريڪچر / کليل فريڪچر: هي ٿورو وڌيڪ سنجيده آهي. هتي هڏي ٽٽي ٿي ۽ چمڙي مان ٽٽي سگهي ٿي. ان سان زخم ذريعي جراثيم جي داخل ٿيڻ جو امڪان وڌي ٿو.
• ٻيا قسم: ان کان علاوه، ٻيا به قسم آهن جهڙوڪ ڪمينيٽيڊ فريڪچر، گرين اسٽڪ فريڪچر (اهو ننڍڙن ٻارن ۾ وڌيڪ عام آهي). انهن سڀني کي صحيح طور تي ڄاڻڻ لاءِ، توهان کي "(ايڪس ري)" وٺڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن ته، جڏهن ڪا هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته اسان جي جسم ۾ ان کي ٻيهر ٺاهڻ لاءِ هڪ تمام شاندار طريقو هوندو آهي.

حيرت انگيز! ٽٽل هڏي ڪيئن شفا ڏيندي آهي (شفا جو عمل)

ان بابت سوچيو، اهو گهر ٺاهڻ وانگر آهي. اهو رات جو نه ٿيندو آهي، اهو بتدريج ٿيندو آهي، مرحلن جي هڪ سلسلي ۾. اهو عام طور تي ڪجهه هفتن کان ڪجهه مهينن تائين ڪٿي به وٺي سگهي ٿو.

قدم 1: سوزش ۽ هيماتما جي ٺهڻ

جيئن ئي هڏي ٽٽندي آهي، اهو علائقو سُڄڻ شروع ٿئي ٿو . ان کان علاوه، ٽٽل حصي مان ٿورو رت وهندو آهي. اهو رت گڏ ٿئي ٿو ۽ ٻن ٽٽل هڏين جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو رت جو ٽڪرو ٺاهيندو آهي. ان کي ڊاڪٽر "هيماتوما" چوندا آهن.

اهو ائين آهي جيئن پوليس ۽ ايمبولينس حادثي جي جاءِ تي پهچن ٿا. جسم جا دفاعي سيل ۽ صفائي سيل سڀ گڏ ٿين ٿا. هي سوجن ۽ رت جو ٺهڻ شفا جي عمل ۾ پهريون ۽ سڀ کان ضروري قدم آهن. هي اهو هنڌ آهي جتي نئين هڏن جي واڌ ويجهه جو بنياد رکيو ويندو آهي.

هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان کي سڀ کان وڌيڪ درد محسوس ٿيندو آهي. ان ڪري اسان ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيون ۽ انهن کي ان تي پٽي يا ڪاسٽ لڳائڻ لاءِ چوندا آهيون. پوءِ، ٽٽل هڏي جا ٽڪرا هڪ جاءِ تي رهن ٿا بغير حرڪت جي، تنهنڪري گهٽ درد ٿيندو آهي ۽ شفا صحيح طرح ٿيندي آهي.

قدم 2: نرم ڪالس ٺهڻ

هاڻي، رت جي ٺڪر جي ٺهڻ کان پوءِ، ڪجهه ڏينهن بعد، اسان جي جسم ۾ هڪ خاص قسم جو سيل (اچو ته ان کي "ننڍا هڏا ٺاهڻ وارا ڪارڪن" سڏيون) ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو. اهي سيل اندر اچن ٿا ۽ ٻن ٽٽل هڏن جي ٽڪرن جي وچ ۾ هڪ نرم ٽشو پل ٺاهين ٿا. اهو رٻڙ وانگر آهي، ٿورو لچڪدار. اهو اهو آهي جنهن کي اسين "نرم ڪالس" سڏين ٿا.

اهو اڃا تائين حقيقي هڏي جيترو مضبوط ناهي، پر اهو ٻن ٽٽل ٽڪرن کي گڏ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کي ائين سمجهو جيئن ٻن ٽٽل پائپن کي هڪٻئي سان ڳنڍڻ کان اڳ هر پاسي ٿوري سپورٽ سان انهن کي گڏ چپڪايو وڃي.

قدم 3: سخت ڪالس ٺهڻ

نرم "(ڪئلس)" ٺهڻ جي ڪجهه هفتن کان پوءِ، هڪ ٻيو خاص قسم جو سيل (اچو ته ان کي "هڏن کي مضبوط ڪندڙ انجنيئر" سڏيون - "(اوستيوبلاسٽ)") اندر اچي ٿو ۽ ان نرم ٽشو ۾ معدنيات شامل ڪري ٿو، ان کي سخت، مضبوط هڏن ۾ تبديل ڪري ٿو . اهو سيمينٽ سان ڀت ٺاهڻ وانگر آهي. ان کي "(هارڊ ڪئلس)" سڏيو ويندو آهي.

هاڻي ٽٽل حصو چڱيءَ طرح ٺيڪ ٿي ويو آهي ۽ نئين هڏي ٺهي آهي. هي "سخت ڪيلس" "(ايڪس ري)" تصوير تي به واضح طور تي ڏسي سگهجي ٿو. اهو هن وقت آهي جڏهن ڊاڪٽر اڪثر ڪري ڪاسٽ کي هٽائي ڇڏيندا آهن، ڇاڪاڻ ته هڏي هاڻي ڪجهه مضبوط ٿي چڪي آهي.

قدم 4: هڏن جي بحالي

نئين هڏي ٺهڻ سان ڪم ختم نه ٿيندو آهي. نئين هڏي ٿوري وڏي ٿي سگهي ٿي ۽ اصل هڏي کان مختلف شڪل رکي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اسان جي جسم ۾ سيلز جو هڪ ٻيو گروپ (اچو ته انهن کي "هڏين جا مجسما" سڏيون - "(اوستيوڪلاسٽ)" ۽ "(اوستيوبلاسٽ)") اندر اچن ٿا، هن نئين هڏي جي ناپسنديده حصن کي هٽائي ڇڏيندا آهن، ۽ ضرورت مطابق ان کي ٺاهيندا آهن، ان کي اصل هڏي جي شڪل ۽ طاقت ۾ واپس آڻيندا آهن . هن عمل کي "(هڏين جي بحالي)" سڏيو ويندو آهي.

هي اهو قدم آهي جيڪو سڀ کان ڊگهو وقت وٺندو آهي. هڏي کي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا، هڪ يا ٻه سال به لڳي سگهن ٿا. پر پريشان نه ٿيو، توهان اڃا تائين هن وقت دوران عام طور تي ڪم ڪري سگهو ٿا.

پوءِ، توهان ڏٺو؟ اسان جا جسم تمام هوشيار آهن. اهو ائين آهي جيئن اندر هڪ ننڍڙي انجنيئرنگ ورڪشاپ هجي، صحيح؟

ننڍڙن ٻارن جا هڏا ايترا تيزي سان ڇو وڌندا آهن؟

توهان شايد ٻڌو هوندو ته ٻار ۾ ٽٽل هٿ يا ٽنگ جلدي ٺيڪ ٿي ويندي آهي. اهو سچ آهي! ڇاڪاڻ ته ٻارن جون هڏيون اڃا تائين وڌي رهيون آهن ۽ انهن جي هڏن جي چوڌاري جھلي (پيريوسٽيم) بالغن جي ڀيٽ ۾ ٿلهي ۽ وڌيڪ فعال آهي، نوان هڏن جا سيل وڌيڪ جلدي ٺهندا آهن. انهن ۾ شفا ڏيڻ جي صلاحيت پڻ بهتر هوندي آهي. اهو ئي سبب آهي ته ٻار ۾ ٽٽل هڏي ڪجهه هفتن ۾ ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. پر ننڍڙن ٻارن ۽ بالغن ۾، ان ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي.

ڪهڙيون شيون هڏن کي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون؟

جڏهن ڪا هڏي ٽٽي پوي ٿي، ته اسان کي پنهنجي جسم جي ٿوري مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهو جلدي ٺيڪ ٿي وڃي.

• مناسب طبي صلاح تي عمل ڪرڻ: توهان کي بلڪل ائين ڪرڻ گهرجي جيئن ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي، جيئن پلستر کي لڳل رکڻ، آرام ڪرڻ، ۽ وزن نه کڻڻ. توهان کي ڊاڪٽر جي چوڻ مطابق چيڪ اپ لاءِ واپس وڃڻ گهرجي.
• سٺي غذائيت حاصل ڪرڻ: ڪيلشيمهڏن جي واڌ ويجهه لاءِ ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو (کير، پنير، دہی، سامن، سائي ڀاڄيون) ۽ وٽامن ڊي (انڊا، مڇي، سج جي روشني) تمام ضروري آهن. توهان کي پروٽين (مڇي، گوشت، انڊا، چڻا، سائي لوبيا) پڻ کائڻ گهرجي.
• آرام: ٽٽل هڏي کي آرام ڏيڻ تمام ضروري آهي. متاثر ٿيل حصي تي ڪو به وزن نه وجهو يا ڪم تي نه وڃو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه چوي.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ هڏن جي شفا ۾ دير ٿيندي آهي ڇاڪاڻ ته سگريٽ نوشي رت جي فراهمي کي گهٽائي ٿي.
• شراب تي ضابطو: گهڻو شراب جو استعمال هڏن جي شفا لاءِ به سٺو ناهي.

ياد رکو، ڊاڪٽر جي صلاح سڀ کان اهم شيءِ آهي. اهي ڄاڻن ٿا ته ڪهڙو علاج توهان جي حالت لاءِ بهترين آهي.

ڪهڙيون شيون هڏن جي شفا ۾ دير ڪن ٿيون؟

ڪڏهن ڪڏهن هڏن جي شفا ۾ توقع کان وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. ان جا ڪيترائي سبب آهن:

• عمر: جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، هڏن جي شفا جي رفتار ٿوري سست ٿيندي آهي.
• سخت ڀڃڻ: جيڪڏهن هڏي ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ ٽٽي وئي آهي، يا جيڪڏهن اها "ڪمپائونڊ فريڪچر" آهي، ته ان کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو.
• انفيڪشن: خاص طور تي کليل فريڪچر جي صورت ۾، جيڪڏهن جراثيم زخم ۾ داخل ٿين ٿا، ته انفيڪشن پيدا ٿي سگهي ٿو ۽ شفا ۾ دير ٿي سگهي ٿي.
• رت جي فراهمي گهٽ هجڻ وارا علائقا: ڪجهه هڏن (مثال طور، کلائي ۾ ڪجهه هڏن) ۾ رت جي فراهمي گهٽ هوندي آهي. اهڙن علائقن ۾ ڀڃڻ کي شفا ڏيڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي.
• ٻيون بيماريون: ڪجهه بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن ۾، جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس، هڏن کي شفا ڏيڻ جي صلاحيت گهٽجي سگهي ٿي.
• غذائي کوٽ: جيڪڏهن جسم ۾ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي جهڙيون شيون ڪافي نه هجن.
• طبي صلاح تي صحيح طرح عمل نه ڪرڻ: جيئن ته وقت کان اڳ ڪاسٽ ڪڍڻ ۽ آرام نه ڪرڻ.

مون کي ٻيهر ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

ڪاسٽ مان گهر پهچڻ کان پوءِ، توهان کي انهن شين کان آگاهه رهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

• جيڪڏهن درد وڌي رهيو آهي: جيڪڏهن درد ناقابل برداشت آهي، جيڪڏهن درد وڌيڪ خراب ٿي رهيو آهي.
• جيڪڏهن سوڄ تمام گهڻي آهي: جيڪڏهن آڱريون سُڄيل آهن ۽ ڪاسٽ جي اندر کان بي رنگ آهن.
• جيڪڏهن ڪاسٽ تمام گهڻو تنگ يا تمام گهڻو ڍلو لڳي ٿو.
• جيڪڏهن توهان جون آڱريون سُن ٿي ويون آهن يا نيري/اڇيون ٿي رهيون آهن.
• جيڪڏهن پلاسٽ مان بدبو اچي رهي آهي يا گلي نظر اچي رهي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي بخار آهي (اهو انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو)

جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي ته گهٻرايو نه، فوري طور تي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

تنهن ڪري، آخري گهر پيغام آهي:

هڏي ٽٽڻ هڪ ڏکوئيندڙ تجربو آهي. پر ياد رکو، اسان جي جسمن ۾ پاڻ کي شفا ڏيڻ جي هڪ شاندار صلاحيت آهي. مناسب طبي خيال، سٺي غذائيت، ۽ ڪافي آرام سان،علاج سان، گھڻا فريڪچر بغير ڪنهن ڊگهي مدي واري مسئلن جي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي ويندا آهن.

تنهن ڪري، پريشان نه ٿيو! ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو، پنهنجي جسم کي شفا لاءِ گهربل وقت ڏيو. ڪجهه ڏينهن ۾، توهان اڳ وانگر ڊوڙڻ ۽ ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا. اسان جي جسم ۾ موجود هن قدرتي شفا جي طاقت تي ڀروسو ڪريو!

` هڏن جو ڀڃڻ، هڏن جو ڀڃڻ، هڏن جي شفا، ڀڃڻ جي شفا، ٽٽل هڏا، سنڌي طبي مضمون، صحت، هڏن جي غذائيت