ڇا توهان ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو؟ پوءِ نل جي پاڻي بابت اهي شيون ڄاڻو! (حمل ۾ نل جي پاڻي جي حفاظت)

جيڪڏهن توهان اڄڪلهه ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو، ته شايد توهان جي ذهن ۾ ڪيترائي سوال هوندا، صحيح؟ ڇا کائڻ ۽ پيئڻ بابت، ڪيئن احتياط ڪرڻ بابت، ۽ ننڍين ننڍين شين بابت، شايد توهان جي ذهن ۾ هڪ سوال هوندو. تنهن ڪري اڄ اسان هڪ عام سوال بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ هوندو آهي. اهو آهي ته، ڇا حمل دوران اسان جيڪو نل جو پاڻي پيئندا آهيون اهو واقعي محفوظ آهي؟ اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون، ٺيڪ آهي؟

نل جو پاڻي واقعي ڪيترو محفوظ آهي؟

گهڻو ڪري، اسان کي گهر ۾ جيڪو نل جو پاڻي ملندو آهي اهو پيئڻ لاءِ محفوظ هوندو آهي. اسان جي ملڪ ۾، نيشنل واٽر سپلاءِ اينڊ ڊرينيج بورڊ جهڙا ادارا آهن جيڪي هن پاڻي جي معيار کي جانچيندا آهن. اهي باقاعدي طور تي پاڻي جي جانچ ڪندا آهن ۽ يقيني بڻائيندا آهن ته اهو پيئڻ لاءِ محفوظ آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سرڪاري واٽر سپلاءِ مان پاڻي حاصل ڪندا آهيو، ته توهان عام طور تي اهو فرض ڪري سگهو ٿا ته اهو محفوظ آهي.

جڏهن ته، هي ملڪ کان ملڪ تائين، علائقي کان علائقي تائين ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، تمام گهٽ، پاڻي ۾ مختلف شيون شامل ڪري سگهجن ٿيون. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

اسان کي نل جي پاڻي بابت ڪڏهن ٿورو وڌيڪ محتاط رهڻ گهرجي؟

عام طور تي، پائپ ذريعي پاڻي پهچائڻ جا نظام ضابطن جي مطابق برقرار رکيا ويندا آهن، تنهن ڪري جيڪڏهن پاڻي گندو ٿي ويندو آهي، ته ان کي جلدي ڳولي ۽ درست ڪيو ويندو آهي. پر، ان بابت سوچيو. ڪڏهن ڪڏهن پاڻي جا پائپ پراڻا هوندا آهن، ۽ ليڊ جهڙيون شيون پاڻي ۾ داخل ٿي سگهن ٿيون. يا، جيڪڏهن اهو هڪ زرعي علائقو آهي، ته استعمال ٿيندڙ ڪيڙا مار دوائون مٽي ۾ جذب ​​ٿي سگهن ٿيون ۽ پاڻي جي ذريعن ۾ داخل ٿي سگهن ٿيون. ان کان علاوه، ڪڏهن ڪڏهن پاڻي ۾ نظر نه ايندڙ جراثيم ٿي سگهن ٿا.

پر پريشان نه ٿيو! اهي شيون تمام گهٽ ٿينديون آهن. ۽، جيڪڏهن اهي ٿين ٿيون، ته لاڳاپيل اختيارين عوام کي آگاهي ڏيندا ۽ ضروري قدم کڻندا.

حمل دوران ننڍين ننڍين شين جو خيال رکڻ سٺو آهي. ڇاڪاڻ ته هر شيءِ جيڪا توهان جي جسم ۾ وڃي ٿي اها توهان جي ٻار کي متاثر ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان کي پاڻي بابت ڪو شڪ آهي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. کيس پنهنجي علائقي بابت ٻڌايو، ڇا توهان نل جو پاڻي استعمال ڪندا آهيو يا کوهه جو پاڻي، وغيره.

جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ کوهه جو پاڻي هجي ته ڇا ٿيندو؟

ڪيترائي ماڻهو، خاص طور تي اهي جيڪي شهر کان ٿورو پري رهن ٿا، کوهه جو پاڻي استعمال ڪن ٿا، صحيح؟ کوهه جو پاڻي پڻ پاڻي جو هڪ سٺو ذريعو آهي. جڏهن ته، نل جي پاڻي جي برعڪس، اسان کي پاڻ کي کوهه جي پاڻي جي حفاظت جي ذميواري کڻڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو کوهه جي پاڻي جي جانچ ڪرڻ ضروري آهي.

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان جي گهر جي ويجهو ڪا ڪارخاني آهي، يا جيڪڏهن چانورن جي فصل آهي، ته انهن مان نڪرندڙ ڪيميڪل کوهه جي پاڻي ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، کوهه جي پاڻي جي جانچ ڪندي، توهان کي اهڙين شين تي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

توهان کوهه جي پاڻي جي جانچ ڪيئن ڪندا آهيو؟

سريلنڪا ۾، حڪومت پاران منظور ٿيل ليبارٽريون آهن جيڪي پاڻي جي جانچ ڪن ٿيون. توهان انهن مان ڪنهن هڪ هنڌ وڃي سگهو ٿا ۽ پنهنجي کوهه جي پاڻي جي نموني جي جانچ ڪرائي سگهو ٿا. ان ۾ هڪ خاص رقم خرچ ٿئي ٿي. رقم انهن شين جي تعداد تي منحصر آهي جيڪي توهان جانچڻ چاهيو ٿا. اهو ڪجهه هزار رپين کان وٺي وڌيڪ تائين ٿي سگهي ٿو. پر، ڇا اهو توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت لاءِ قابل قدر ناهي؟

مان پاڻي جي معيار بابت صحيح معلومات ڪيئن ڳولي سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان وٽ نل جو پاڻي آهي، ته توهان پنهنجي مقامي پاڻي ڪمپني (مثال طور، توهان جي مقامي پاڻي بورڊ آفيس) کان سالياني پاڻي جي معيار جي رپورٽ جي درخواست ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي ڪجهه خيال ڏيندو ته توهان جي پاڻي ۾ ڇا آهي.

پر جيڪڏهن توهان کي اڃا تائين شڪ آهي، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ته بهتر آهي ته توهان پنهنجي پاڻي کي حڪومت طرفان منظور ٿيل ليبارٽري مان ٽيسٽ ڪرايو. انهي طريقي سان، توهان بغير ڪنهن پريشاني جي پاڻي پي سگهو ٿا.

ٻيون شيون جيڪي توهان بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا

پاڻي جي خوف کي ختم ڪرڻ لاءِ توهان ٻيون به شيون ڪري سگهو ٿا.

پاڻي جي فلٽرن جو استعمال

پاڻي جي فلٽرن جو استعمال پڻ هڪ سٺو حل آهي. اهي ڳري ڌاتو جهڙوڪ ليڊ ، ڪجهه قسمن جا بيڪٽيريا ۽ وائرس، ۽ ڪيميڪل جهڙوڪ ڪلورين کي ڪجهه حد تائين گهٽائي سگهن ٿا جيڪي پاڻي ۾ شامل ڪيا ويندا آهن.

• مارڪيٽ ۾ مختلف قسم جا فلٽر موجود آهن:
• پچر فلٽر: اهي سستا ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهن. توهان صرف پچر ۾ پاڻي وجھو، ان کي فلٽر ٿيڻ تائين ويهڻ ڏيو، ۽ پوءِ پيئو.
• نل تي لڳل فلٽر: اهي نسبتاً سستا پڻ آهن. انهن کي سڌو سنئون نل سان ڳنڍي سگهجي ٿو ۽ صاف پاڻي فراهم ڪري سگهجي ٿو.
• سڄي گهر جا نظام: اهي ٿورو مهانگا آهن. انهن تي لکين رپيا خرچ ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، اهي سڄي گهر ۾ استعمال ٿيندڙ پاڻي کي صاف ڪن ٿا.

فلٽر خريد ڪرڻ وقت، ليبل کي غور سان پڙهو. ڇاڪاڻ ته هر فلٽر هر شيءِ کي نه هٽائيندو آهي. اهو چونڊيو جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هجي. ان سان گڏ، فلٽر ڪارٽريج کي وقت تي تبديل ڪرڻ نه وساريو.

پاڻي جا ٿڌا ڪندڙ

ٻي ڳالهه اها آهي ته ريفلبل واٽر ڪولر استعمال ڪريو جيڪي توهان جي گهر پهچايا وڃن. توهان هي سروس ڪجهه هول سيل اسٽورن ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا.

پوءِ ڇا بوتل وارو پاڻي سٺو ناهي؟

ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته بوتل وارو پاڻي سڀ کان محفوظ آهي. اهو نل جي پاڻي کان مختلف ذائقو رکي سگهي ٿو، يا اهو اڃا به بهتر ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، حفاظتي نقطي نظر کان، بوتل وارو پاڻي هميشه نل جي پاڻي کان بهتر ناهي.

حقيقت ۾، جيستائين توهان کي پڪ ناهي ته توهان جو نل جو پاڻي آلوده آهي، بوتل بند پاڻي ضروري ناهي. ان کان علاوه، بوتل بند پاڻي جا ٻيا نقصان به آهن:

• مهانگو: نل جي پاڻي کان گهڻو مهانگو.
• ڪيميڪل پلاسٽڪ ۾ جمع ٿي سگهن ٿا:ڪجھ پلاسٽڪ جون بوتلون پاڻي ۾ ڪيميڪلز کي ليچ ڪري سگھن ٿيون، خاص طور تي جڏهن سج جي سامهون هجن.
• پلاسٽڪ جو ڪچرو وڌي رهيو آهي: اهو ماحول لاءِ به سٺو ناهي.
• اهو ٿي سگهي ٿو ته بوتل وارو پاڻي اصل ۾ نل جو پاڻي هجي: ڪجهه ڪمپنيون نل جي پاڻي کي فلٽر ڪري بوتلن ۾ وڪرو ڪن ٿيون.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان بوتل بند پاڻي استعمال ڪندا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته ان کي سٺي معيار واري معزز ڪمپني کان خريد ڪيو وڃي.

حمل دوران اسان کي پاڻي بابت ايترو سوچڻ جي ضرورت ڇو آهي؟

هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. حمل دوران توهان جيڪو پاڻي پيئندا آهيو اهو سڌو سنئون توهان جي پيٽ ۾ ٻار جي ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿو.

• ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ صاف پاڻي ضروري آهي: ٻار جي سيلن جي واڌ ويجهه، عضون جي ترقي ۽ دماغ جي ترقي لاءِ صاف پاڻي ضروري آهي.
• نقصانڪار شيون ٻار کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون: جيڪڏهن پاڻي ۾ ڳري ڌاتو جهڙوڪ ليڊ ، ڪيڙا مار دوائون ، يا ٻيا ڪيميڪل شامل آهن، ته اهي ٻار جي اعصابي نظام ۽ دماغ جي ترقي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. اهي وقت کان اڳ ڄمڻ ۽ گهٽ ڄمڻ واري وزن جهڙيون حالتون پڻ پيدا ڪري سگهن ٿيون.
• اهو توهان جي صحت تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو: ڇاڪاڻ ته حمل دوران توهان جي مدافعتي نظام ۾ تبديليون اينديون آهن، توهان کي آلوده پاڻي مان بيماريون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

انهيءَ ڪري اسان کي هن وقت ۾ پاڻي پيئڻ بابت ٻه ڀيرا سوچڻ جي ضرورت آهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان توهان کي اهو واضح ٿيڻ گهرجي ته حمل دوران نل جي پاڻي بابت آگاهي هجڻ ڪيترو ضروري آهي.

• نل جو پاڻي عام طور تي محفوظ هوندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو عوامي پاڻي جي فراهمي مان ايندو آهي. پر جيڪڏهن شڪ هجي ته هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• جيڪڏهن توهان کوهه جو پاڻي استعمال ڪندا آهيو، ته سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ان جي جانچ ضرور ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پاڻي بابت ڪو شڪ آهي ته پاڻي جي معيار جي رپورٽ جي درخواست ڪريو يا ان کي ليبارٽري مان جانچ ڪرايو.
• ذهني سڪون لاءِ پاڻي جو فلٽر هڪ بهترين آپشن آهي. پر، ان کي صحيح طرح سان چونڊڻ ۽ برقرار رکڻ گهرجي.
• بوتل بند پاڻي هميشه بهترين حل ناهي. ان کان به آگاهه رهو.
• حمل دوران صاف پاڻي پيئڻ توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي صحت لاءِ ضروري آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته بغير ڪنهن خوف جي باخبر فيصلا ڪيا وڃن. جيڪڏهن توهان کي ڪو سوال يا شڪ آهي ته ڪڏهن به ڪنهن ڊاڪٽر يا صحت جي ڪارڪن کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. مان توهان ۽ توهان جي ٻار جي سٺي صحت جي خواهش ڪيان ٿو!

` حمل، نل جي پاڻي جي حفاظت، کوهه جو پاڻي، پاڻي جا فلٽر، بوتل بند پاڻي، سيهو، ڪيڙا مار دوائون