ڇا توهان کي حمل دوران پنهنجي پيرن تي نيري رڳن جو تجربو ٿيو؟ اچو ته انهن "(ويريڪوز رڳن)" بابت ڳالهايون!

شايد توهان هاڻي ڪجهه مهينن جي حاملہ آهيو. يا شايد توهان حاملہ آهيو. توهان شايد توهان جي پيرن تي نيري يا جامني رنگ جون رڳون ظاهر ٿينديون ڏٺيون هونديون. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو ٿورو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. "مون سان اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڇا اهو ڪجهه خطرناڪ آهي؟" توهان شايد سوچي رهيا هوندا. پريشان نه ٿيو، هي هڪ عام حالت آهي جيڪا ڪجهه مائرون حمل دوران تجربو ڪنديون آهن ۽ عام طور تي ايترو خطرناڪ نه آهي. اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، ڇا؟

منهنجي پيرن تي اهي نيري/واڱڻائي رڳ ڇا آهن؟ اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟

طب ۾، اسين انهن رڳن کي سڏيندا آهيون جيڪي پيرن تي ظاهر ٿين ٿيون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٻين هنڌن تي، "ويريڪوز رڳ" . سنڌي ۾، اهو هڪ ڳنڍيل رڳ وانگر آهي. هاڻي اچو ته ڏسون ته حمل دوران اهو وڌيڪ ڇو ٿيندو آهي.

سادي لفظن ۾، رحم جتي توهان جو ٻار وڌي رهيو آهي، اهو ڏينهن ڏينهن وڏو ٿيندو پيو وڃي. جيئن جيئن اهو وڌندو آهي، هڪ وڏي رڳ هوندي آهي جيڪا رت کي رحم کان توهان جي جسم جي هيٺين حصي تائين، يعني توهان جي ٽنگن ۽ پيرن کان، واپس توهان جي دل تائين پهچائيندي آهي. اسان ان کي "(انفيريئر وينا ڪيوا)" سڏين ٿا. اها رڳ هن وڌندڙ رحم ذريعي دٻجڻ شروع ٿئي ٿي. تصور ڪريو ته جڏهن ڪو ماڻهو پاڻي جي پائپ تي قدم رکي ٿو، ته پاڻي جو وهڪرو سست ٿي ويندو آهي.

جڏهن هي رڳ جنهن کي "(انفيريئر وينا ڪيوا)" سڏيو ويندو آهي بند ٿي ويندي آهي، ته پيرن مان نڪرندڙ رت صحيح طرح سان هلي نه سگهندو آهي. پوءِ اهو رت پيرن جي ننڍڙن رڳن ۾ جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. جيئن جيئن اهو گڏ ٿيندو آهي، اهي رڳون آهستي آهستي سُڄنديون، مُڙينديون ۽ چمڙي جي مٿاڇري تي نظر اچڻ لڳنديون آهن. ان کي اسان "(ويريڪوز وينز)" سڏيندا آهيون.

انهن "(ويريڪوز وينز)" جي ڪري ڪهڙي قسم جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا؟

ويريڪوز رگون هر ڪنهن کي هڪجهڙيون متاثر نه ٿيون ڪن. ڪجهه ماڻهن کي اهي بغير ڪنهن مسئلي جي ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهي معمولي مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون.

• خارش: توهان انهن علائقن کي ڇڪي سگهو ٿا جتي رگون نظر اچن ٿيون.
• تڪليف: توهان کي تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ توهان جي پيرن ۾ ڳرو پن يا بي حسي.
• درد: ڪڏهن ڪڏهن رڳون تنگ ۽ ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿيون. هي درد خاص طور تي سخت ٿي سگهي ٿو جڏهن ڊگهي عرصي تائين بيهڻ يا ويهڻ سان.

اهي "(ويريڪوز رگون)" عام طور تي پيرن ۾ نظر اچن ٿيون. پر ڪڏهن ڪڏهن اهي جينياتي علائقي (ويجنا جي چوڌاري) ۽ ملاشي ۾ ٿي سگهن ٿيون. ڇا توهان "(بواسير)" بابت ٻڌو آهي؟ اهو پڻ مقعد جي چوڌاري رڳن جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ حالت آهي. يعني، بواسير پڻ "(ويريڪوز رگون)" جو هڪ قسم آهي.

اهو سڀني سان ڇو نٿو ٿئي؟ صرف مون سان ڇو؟

توهان شايد سوچيندا هوندا، "او، منهنجي پاڙيسري ڀيڻ ۽ منهنجي دوست سان اهو نه ٿيو هو. صرف مون سان ڇو؟" اصل ۾، "(ويريڪوز وينز)" جي ٿيڻ جو مکيه سبب وراثت آهي.ان جو مطلب آهي ته، جيڪڏهن توهان جي ماءُ، ڏاڏي، يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن ٻي عورت کي حمل دوران ويريڪوز رگون هيون، ته توهان کي هن بيماري جي ترقي جو امڪان وڌيڪ آهي.

تنهن ڪري، صرف ان ڪري جو هي هڪ موروثي بيماري آهي، اهو سوچيندي خراب محسوس نه ڪريو، "او، مان هن کي ٿيڻ کان بلڪل روڪي سگهان ها." ڇاڪاڻ ته واقعي اسان ان بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڪري سگهون. تنهن هوندي، ڪجھ شيون آهن جيڪي اسان هن جي ڪري پيدا ٿيندڙ تڪليف کي گهٽائڻ ۽ هن حالت کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.

تنهن ڪري، توهان هن درد کي ڪيئن گهٽائيندا؟ توهان رڳن کي خراب ٿيڻ کان ڪيئن روڪيو ٿا؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته توهان انهن "(ويريڪوز وينز)" جي ڪري ٿيندڙ تڪليف کي گهٽائڻ ۽ حالت کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

• بار بار وقفو وٺو ۽ گهمڻ ڦرڻ: جيڪڏهن توهان کي ڪم يا ٻين سببن جي ڪري گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ بيهڻ يا ويهڻو پوي ٿو، ته جيترو ٿي سگهي مختصر وقفو وٺو ۽ ٿورو گهمڻ ڦرڻ ڪريو. ڪلاڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪجهه منٽن لاءِ هلڻ تمام سٺو آهي.
• ويٺي ٽنگون پار نه ڪريو: گھڻن ماڻهن کي ويٺي ٽنگون پار ڪرڻ جي عادت هوندي آهي. حمل دوران ائين ڪرڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ويريڪوز رگون آهن. اهو رت جي گردش کي وڌيڪ روڪي سگهي ٿو.
• پنهنجا پير مٿي ڪريو: ڇا توهان ويٺا آهيو يا سمهي رهيا آهيو، جيڪڏهن ممڪن هجي ته انهن جي هيٺان ڪا تکي جهڙي شيءِ رکي پنهنجا پير مٿي ڪريو. اهو ڪشش ثقل کي رت کي واپس دل ڏانهن منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• هڪ خاص قسم جو جراب پائڻ جنهن کي 'ميٽرنٽي سپورٽ هوز' سڏيو ويندو آهي: هڪ خاص قسم جو جراب خاص طور تي حامله عورتن لاءِ ٺاهيو ويندو آهي جيڪو پيرن کي سهارو فراهم ڪري ٿو. اسان ان کي 'ميٽرنٽي سپورٽ هوز' سڏين ٿا. اهي جراب پيرن جي عضون کي نرميءَ سان دٻائيندا آهن، رڳن کي دٻائيندا آهن ۽ رت کي دل ڏانهن واپس ڌڪڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

اهي عام جرابين يا پينٽي هوز وانگر نه آهن. اهي خاص ميٽرنٽي سپورٽ هوز بتدريج ٽنگ تي دٻاءُ وجهن ٿا. يعني، دٻاءُ ٽِڪڻ تي سڀ کان وڌيڪ هوندو آهي، ۽ دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي جيئن توهان مٿي وڃو ٿا. اهو رت کي مٿي ڌڪڻ وانگر آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهڙا جراب پائڻ کان پاسو ڪيو وڃي جيڪي ٽنگ جي صرف هڪ حصي يا گوڏن تائين محدود هجن. ان جي ڪري رت جي وهڪري هڪ جاءِ تي محدود ٿي سگهي ٿي، جيڪا مسئلو وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي کان هن "ميٽرنٽي سپورٽ هوز" بابت پڇي سگهو ٿا.

• ورزش (پنهنجي ڊاڪٽر جي اجازت سان): جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اجازت ڏئي ته، هر روز ڪجهه گهٽ اثر واري ورزش ڪريو.مثال طور، توهان گھمڻ يا ترڻ جهڙيون شيون ڪري سگهو ٿا (پنهنجي ڊاڪٽر جي اجازت سان). ورزش توهان جي پيرن ۾ عضون کي مضبوط ڪري ٿي ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• پنهنجي کاٻي پاسي سمهو: جڏهن توهان سمهو ٿا ، ته ڪوشش ڪريو ته پنهنجي کاٻي پاسي جيترو ٿي سگهي سمهو. اهو ئي سبب آهي جو وڏي رڳ جنهن کي "(انفيريئر وينا ڪيوا)" سڏيو ويندو آهي، جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، جسم جي ساڄي پاسي واقع آهي. تنهن ڪري جڏهن توهان پنهنجي کاٻي پاسي سمهندا آهيو، ته رحم مان ان رڳ تي دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي. پوءِ رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ پڻ گهٽجي ويندي آهي.

مون کي ڪڏهن هن بابت وڌيڪ پريشان ٿيڻ گهرجي ۽ ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي؟

جيتوڻيڪ ويريڪوز رگون عام طور تي خطرناڪ نه هونديون آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي معمولي پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي:

• جيڪڏهن اهو علائقو جتي رگون نڪرنديون آهن اتي تمام گهڻو درد ٿئي ٿو، ۽ درد ڏينهون ڏينهن خراب ٿيندو پيو وڃي.
• جيڪڏهن توهان انهن رڳن کي ڇهيو ۽ اهي پٿر وانگر سخت محسوس ٿين.
• جيڪڏهن اهو علائقو جتي رڳون آهن، ڇهڻ سان گرم محسوس ٿئي.
• جيڪڏهن رڳ جي مٿان چمڙي ڳاڙهي ۽ سُوجي نظر اچي.
• جيڪڏهن رڳن مان رت وهڻ شروع ٿئي (اهو تمام گهٽ ٿئي ٿو).

اهڙيون علامتون شايد اهو ظاهر ڪن ٿيون ته ڪنهن رڳ ۾ رت جي ٺڪاڻي جهڙي ڪا شيءِ هجي. اها هڪ اهڙي حالت آهي جنهن لاءِ ڪجهه پريشاني جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، بهتر آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڇا ٻار جي پيدائش کان پوءِ اهي ويريڪوز رگون ختم ٿي وينديون؟

هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيترين ئي مائرن وٽ هوندو آهي. "ڇا ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ منهنجي پيرن جون اهي بدصورت رگون ختم ٿي وينديون؟" ها، ڪيترن ئي لاءِ خوشخبري آهي!

اڪثر حالتن ۾، ٻار جي پيدائش کان پوءِ، جڏهن رحم وڏو ٿئي ٿو ۽ "(انفيريئر وينا ڪيوا)" تي دٻائڻ بند ڪري ٿو، ته اهي "(ويريڪوز وينز)" حالت ڪافي بهتر ٿي وڃن ٿيون. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهي تقريبن مڪمل طور تي غائب ٿي وڃن ٿيون. ٻين لاءِ، اهي ٿوريون گهٽجي وڃن ٿيون.

تنهن ڪري، توهان ان بابت سوچڻ سان ڪجهه آرام حاصل ڪري سگهو ٿا. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن اهو مڪمل طور تي ختم نه ٿئي، ته توهان ممڪن علاج بابت ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهائي سگهو ٿا.

تنهن ڪري، اسان جيڪي ڳالهايو آهي انهن مان ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، اسان ويريڪوز وينز بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. آخر ۾، هتي ڪجهه اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن:

1. حمل دوران پيرن تي ويريڪوز رگون (نيرو/جامني رگون) عام طور تي خطرناڪ نه هونديون آهن. ڪيتريون ئي مائرون اهو تجربو ڪنديون آهن.

2. مکيه سبب وڌندڙ رحم ۽ وراثت پاران گهٽ حصي واري وينا ڪيوا تي دٻاءُ آهي.

3. هي خارش، تڪليف ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

4. تڪليف گھٽايوبار بار آرام ڪريو، پنهنجا پير مٿي ڪريو، پنهنجي کاٻي پاسي سمهو، ميٽرنٽي سپورٽ هوز پائڻ، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ورزش ڪريو.

5. جيڪڏهن توهان جون رڳون سُوجن، ڏکوئيندڙ، گرم، يا ڳاڙهيون آهن، ته ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو.

6. سٺي خبر اها آهي ته هي حالت اڪثر ٻار جي پيدائش کان پوءِ بهتر ٿي ويندي آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي به "(ويريڪوز وينز)" آهي، ته ان بابت غير ضروري پريشان نه ٿيو. انهن هدايتن تي عمل ڪندي، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ ضروري صلاح حاصل ڪريو. مان توهان کي صحتمند، آرامده حمل ۽ ٻار جي پيدائش جي خواهش ڪيان ٿو!

` حمل، ويريڪوز رگون، نيري رگون، پيرن جي سوجن، حمل جي سنڀال، گهٽ عمر واري وينا ڪيوا، بواسير، زچگي جي سپورٽ نلي