اهو تمام خوبصورت آهي جڏهن سال جي هن وقت وڻ ٽڙندا آهن ۽ گل ٽڙندا آهن، آهي نه؟ پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، سال جو هي وقت ٿورو ڏکيو هوندو آهي. انهن کي اڪثر نڪ وهندو آهي، نڪ بند هوندو آهي، اکيون ڳاڙهيون هونديون آهن ۽ اکيون پاڻي سان ڀريل هونديون آهن. ڇا توهان اهو تجربو ڪيو آهي؟ پوءِ ان جو سبب ننڍڙن پولن جي ڪري پيدا ٿيندڙ الرجي ٿي سگهي ٿي جيڪي وڻن ۽ گاهه مان ماحول ۾ جمع ٿين ٿا. اسان عام طور تي هن کي ' گاهه بخار ' سڏيندا آهيون. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به گاهه جي ڍيري تي نه ويا آهيو، ته توهان کي اهو نالو ٻڌڻ تي حيرت ٿي سگهي ٿي. پر ان جي نالي جي باوجود، هي حالت اصل ۾ گاهه جي ڪري نه، پر مختلف وڻن، گاهه ۽ گاهه جي پولن جي ڪري ٿيندي آهي. ڪجهه لاءِ، هي هڪ معمولي تڪليف ٿي سگهي ٿي، پر ٻين لاءِ، اهو هڪ وڏو مسئلو آهي جيڪو ڏينهن گذارڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
اچو ته شروع کان الرجي بابت ڄاڻون.
سادي لفظن ۾، الرجي اسان جي مدافعتي نظام جو ڪنهن اهڙي شيءِ تي وڌيڪ رد عمل آهي جيڪا اصل ۾ نقصانڪار نه آهي. اسان انهن شين کي الرجن، يا "الرجن" سڏين ٿا. انهن کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: اهي جيڪي سال بھر موجود هوندا آهن (کاڌو، مٽي جا ذرڙا، جانورن مان مئل چمڙي جا سيل) ۽ اهي جيڪي صرف ڪجهه خاص موسمن ۾ ظاهر ٿيندا آهن (پولن).
گاهه بخار هڪ موسمي الرجي آهي. بهار جي موسم ۾، يعني سال جي وقت ۾، وڻ ڦُلندا آهن ۽ پنهنجا پولن هوا ۾ ڇڏيندا آهن. جڏهن اهو پولن الرجي واري شخص جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته مدافعتي نظام وڌيڪ فعال ٿي ويندو آهي ۽ انهن علامتن جو سبب بڻجندو آهي جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو.
نڪ جي الرجي اکين، نڪ، مٿيون تالو ۽ ڳلي ۾ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي. اچو ته مکيه مجرمن تي نظر وجهون.
| الرجن | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| جانورن جي خشڪي | چمڙي جا ننڍا، پوشيده ٽڪرا جيڪي پالتو جانورن (ڪتا، ٻليون) جي چمڙي تان ڪري پون ٿا. |
| مٽيءَ جا ذرڙا | هي نظر نه ايندڙ ڪيڙا گھر جي مٽيءَ ۾ رهن ٿا. اسان جا گهر ڪيترا به صاف ڇو نه هجن، اهي گرم ۽ نم هنڌن (بستر، تکيا، صوفا) ۾ رهي سگهن ٿا. |
| مولڊ اسپورس | گهرن جي اندر نم علائقن (باٿ روم، بيسمنٽ) ۾ ۽ گهرن کان ٻاهر سڙيل پنن جي ڪچري تي وڌندڙ ڦڦڙن مان نڪرندڙ بيضا. |
| پولن | وڻن، گاهه ۽ گاهه ذريعي هوا ۾ خارج ٿيندڙ هڪ نفيس، پائوڊر جهڙو مادو. وڏن گلن وارن ٻوٽن، جهڙوڪ گلاب، مان نڪرندڙ پولن، الرجي جو سبب بڻجڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هوا ۾ سفر نٿو ڪري. |
| ڪوڙا جلن وارا | جيتوڻيڪ تمباکو جو دونھون ۽ خوشبوءِ جهڙيون شيون اکين، نڪ ۽ ڳلي ۾ تڪليف جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، پر اهي اصل ۾ الرجن نه آهن. |
گاهه بخار ۽ سينوسائٽس جي وچ ۾ تعلق
گاهه بخار (جنهن کي رائنائٽس پڻ چيو ويندو آهي) ۽ سائنوسائٽس تمام ويجها لاڳاپيل آهن. توهان کي ڪيئن خبر آهي؟ گاهه بخار توهان جي نڪ جي اندر ٽشوز کي سوڄ جو سبب بڻجندو آهي. پوءِ، توهان جي نڪ جي چوڌاري گفا ۾ رطوبت (جنهن کي سائنوس سڏيو ويندو آهي) صحيح طرح سان نه نڪرندي آهي. اهي رطوبتون گڏ ٿي سگهن ٿيون ۽ بيڪٽيريا انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو ئي آهي جنهن کي اسان سائنوسائٽس سڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، گھاس جي بخار واري شخص کي گھاس جي بخار کان سواءِ شخص جي ڀيٽ ۾ سينوسائٽس ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
انهيءَ ڪري جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي ته ان جو علاج ڪرڻ ضروري آهي. نڪ جي بندش کي گهٽائڻ لاءِ توهان جيڪي به قدم کڻندا آهيو، جهڙوڪ جلد کان جلد گاهه بخار جو علاج، توهان جي مٿي تي دٻاءُ گهٽائڻ ۽ سينوسائٽس کي وڌڻ کان روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
سادو علاج جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
بهترين بچاءُ اهو آهي ته ممڪن حد تائين انهن الرجن کان پري رهو جيڪي توهان کي اهي تڪليفون ڏين ٿا. اسان گهر کان ٻاهر پولن کي ختم نٿا ڪري سگهون، پر اسان ان کي محدود ڪري سگهون ٿا جيڪو اندر داخل ٿئي ٿو. هتي ڪجهه سادا طريقا آهن:
- دريون بند ڪريو:پنهنجي گهر ۽ ڪار ۾ دريون ۽ دروازا جيترو ٿي سگهي بند رکو، خاص ڪري صبح جو جڏهن هوا ۾ پولن سڀ کان وڌيڪ هوندو آهي.
- اي سي آن ڪريو: جيڪڏهن توهان کي گرم رهڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته پوءِ ونڊوز کولڻ کان بهتر آهي ته ايئر ڪنڊيشننگ (اي سي) استعمال ڪريو. جڏهن توهان پنهنجي ڪار ۾ اي سي آن ڪريو ٿا، ته ان کي بند ڪريو ۽ ان کي "ري سرڪيوليٽ" موڊ تي سيٽ ڪريو، جيڪو ٻاهرئين هوا کي اندر اچڻ کان روڪي ٿو.
- ڍڪ: تکيا ۽ گدڙن جهڙين شين لاءِ ڊسٽ مائيٽ پروف ڪيس استعمال ڪريو جيڪي ڊسٽ مائيٽ کي داخل ٿيڻ کان روڪين ٿا.
- گرم پاڻيءَ ۾ ڌوئو: بستري، ڪمبل، پردا، ۽ ڌوئڻ لائق رانديڪا هميشه گرم پاڻيءَ ۾ ڌوئو جيڪو ڪپڙو سنڀالي سگهي.
- ڊرائير استعمال ڪريو: ڪپڙا سڪائڻ لاءِ ڊرائير استعمال ڪريو. مٽيءَ جا ذرڙا تيز گرمي برداشت نٿا ڪري سگهن.
- صاف رکو: باورچی خانه ۽ غسل خانو هميشه صاف ۽ خشڪ رکو. جيڪڏهن توهان هيميڊيفائر استعمال ڪندا آهيو، ته ان کي باقاعدي صاف ڪريو ته جيئن بيڪٽيريا ۽ مولڊ کي وڌڻ کان روڪي سگهجي.
- فريز: جيڪڏهن توهان جي ٻار کي مٽيءَ جي مٽيءَ کان الرجي آهي، ته سندس نه ڌوئڻ لائق رانديڪن کي هر ٻن هفتن ۾ 48 ڪلاڪن لاءِ فريزر ۾ رکو. سخت ٿڌ مٽيءَ جي مٽيءَ کي ماري ڇڏيندي.
- پنهنجي پالتو جانور جو خيال رکو: معلوم ڪريو ته ڇا توهان جو پالتو جانور توهان جي الرجي جو سبب آهي ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ان بابت ڇا ڪجي.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
هتي توهان جي علامتن لاءِ صحيح علاج ڪيئن چونڊيو وڃي.
معمولي الرجي لاءِ
جيڪڏهن توهان کي هلڪو گاهه بخار آهي، ته توهان فارميسي مان اوور دي ڪائونٽر دوائون حاصل ڪري سگهو ٿا. انهن ۾ مکيه جزو اينٽي هسٽامائن آهي. اهي هسٽامائن نالي هڪ ڪيميڪل کي بلاڪ ڪندي ڪم ڪن ٿا جيڪو جسم الرجن جي جواب ۾ پيدا ڪري ٿو. هي هسٽامائن اهو آهي جيڪو وهندڙ نڪ، اکين ۾ خارش ۽ ڇڪڻ جهڙين شين جو سبب بڻجي ٿو. ڪجهه دوائون توهان کي ننڊ آڻي سگهن ٿيون، تنهن ڪري ليبل پڙهو. هاڻي اهڙيون غير ننڊ واريون دوائون پڻ آهن جيڪي توهان کي ننڊ نه ٿيون ڏين.
جيڪڏهن علامتون سخت آهن
جيڪڏهن اوور دي ڪائونٽر دوائون توهان جي علامتن کي ڪنٽرول نه ٿيون ڪن، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو . جديد دوائن سان، موسمي الرجي کي تمام سٺي نموني ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. ڪيتريون ئي قسم جون دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيون وينديون آهن. مثالن ۾ اينٽي هسٽامائن، نڪ جي اسٽيرائيڊ اسپري، ۽ دوائون شامل آهن جيڪي ليوڪوٽرينز نالي ڪيميڪلز کي نشانو بڻائين ٿيون.
اچو ته الرجي شاٽس بابت پڻ ڄاڻون.
الرجي شاٽ، يا اميونٿراپي، هڪ تمام مؤثر علاج آهن. پر اهي تڪڙو حل نه آهن. اهي عام طور تي انهن ماڻهن لاءِ سفارش ڪيا ويندا آهن جن کي ٻين علاجن سان ڪاميابي نه ملي آهي يا جن کي اڌ سال کان وڌيڪ عرصي تائين الرجي جي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي.
ان ۾ ڪجهه وقت ۽ لگن لڳندي آهي. پهرين، چمڙي جي پرڪ ٽيسٽ ڪئي ويندي آهي ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته توهان کي ڪهڙي قسم جي پولن کان الرجي آهي. پوءِ، الرجن جي هڪ تمام ننڍڙي خوراک هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڪيترن ئي مهينن تائين مٿئين هٿ ۾ داخل ڪئي ويندي آهي. وقت سان گڏ، دوز بتدريج وڌايو ويندو آهي، جنهن سان توهان جو جسم الرجن جي عادت بڻجي ويندو آهي. هڪ دفعو اهو ڪامياب ٿي ويندو آهي، توهان کي ٽن کان پنجن سالن تائين، مهيني ۾ هڪ ڀيرو، هڪ سار سنڀال جي خوراک وٺڻ جي ضرورت پوندي.
انهن ويڪسينن جي ڪري الرجي جا رد عمل گهٽ ٿين ٿا، پر اهي ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي اکين ۾ خارش، نڪ وهڻ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا ڳلي ۾ سور جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته توهان کي فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي.
ڇا اسان متبادل علاج تي به نظر وجهون؟
ڪجهه ماڻهو متبادل علاج ڏانهن به رخ ڪن ٿا. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪجهه ماڻهو ايڪوپنڪچر جهڙن طريقن مان آرام حاصل ڪن ٿا. ڪجهه جڙي ٻوٽين جي اضافي تي پڻ تحقيق ڪئي پئي وڃي.
پر هتي هڪ تمام ضروري ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا به شيءِ استعمال ڪري رهيا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو . ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن اهي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. تنهن ڪري، ڪنهن به شيءِ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح وٺڻ سڀ کان محفوظ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گاهه بخار هڪ عام الرجي آهي جيڪا وڻن جي پولن جي ڪري ٿيندي آهي. مکيه علامتون بار بار ڇڪڻ، نڪ بند ٿيڻ، ۽ اکين ۾ خارش آهن .
- ساديون شيون جهڙوڪ پنهنجون دريون بند رکڻ ۽ پنهنجي بستري کي باقاعدگي سان ڌوئڻ توهان کي پولن ۽ مٽيءَ جي مٽيءَ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جيتوڻيڪ اهڙيون دوائون آهن جيڪي معمولي علامتن لاءِ ڊاڪٽر جي نسخي کان سواءِ وٺي سگهجن ٿيون، جيڪڏهن علامتون سخت آهن يا ڊگهي وقت تائين برقرار رهن ٿيون، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي .
- اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به متبادل علاج يا سپليمنٽس بابت آگاهي ڏيو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- جيڪڏهن ٻيا علاج ناڪام ٿين ٿا، ته الرجي شاٽ هڪ ڪامياب آپشن آهي جنهن تي توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment