ڇا توهان کي به صبح جو سختي ۽ سور محسوس ٿئي ٿو؟ اچو ته (پولي ميلجيا روميٽيڪا) بابت ڄاڻون؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن صبح جو جاڳڻ وقت سختي ۽ سور محسوس ڪندا آهيو؟ خاص طور تي توهان جي ڳچيءَ، ڪلهن ۽ هڏن ۾. ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ڪپڙا تبديل ڪرڻ يا وارن کي ڪنگڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿيندي آهي؟ جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته اهو 'پولي ميلجيا روميٽيڪا' نالي هڪ بيماري جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. پريشان نه ٿيو، اسان ان بابت تفصيل سان ڳالهائينداسين.

پوليميالجيا روميٽيڪا ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، پولي ميلجيا روميٽيڪا هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻي عام آهي، ۽ اهو توهان جي ڳچيءَ، ڪلهن ۽ هڏن ۾ درد ۽ سختي جو سبب بڻجندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، هي درد توهان جي مٿين هٿن، رانن ۽ پٺي تائين پکڙجي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، هي درد ۽ سختي توهان جي جسم جي ٻنهي پاسن تي هڪجهڙائي محسوس ڪئي ويندي آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي درد ۽ سختي سڀ کان وڌيڪ محسوس ٿيندي آهي جڏهن توهان صبح جو اٿندا آهيو، يا جڏهن توهان ڪجهه دير ويهڻ کان پوءِ حرڪت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو . صبح جو ٿيندڙ هي سختي عام طور تي 30 منٽ يا وڌيڪ رهي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي درد ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو، پر توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته جڏهن توهان ٿورو حرڪت ڪندا آهيو، يا جڏهن توهان ڪجهه مفيد ڪم ڪندا آهيو ته درد ٿورو گهٽجي ويندو آهي.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

آمريڪا جهڙي ملڪ ۾، چيو ويندو آهي ته هر سال 100,000 مان لڳ ڀڳ 50 ماڻهن کي هي بيماري ٿيندي آهي. اهو عام طور تي 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو . جڏهن ته ، اهو 70 ۽ 75 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻو عام آهي .

پوليميالجيا روميٽيڪا جون علامتون ڇا آهن؟

هن حالت جون مکيه علامتون جسم جي وڏن جوڑوں، خاص طور تي ڪلهن ۽ هڏن ۾ اوچتو درد ۽ سختي جو آغاز آهن. توهان کي پنهنجي هٿن، پٺي، نڙيءَ ۽ ڳچيءَ ۾ به تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. هي درد ۽ سختي عام طور تي ٻن هفتن اندر ظاهر ٿئي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن رات جو. اڪثر ڪري درد جسم جي ٻنهي پاسن تي محسوس ڪيو ويندو آهي. توهان کي سادي ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ ڪپڙا پائڻ يا پنهنجا وار ڪنگڻ.

تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڏکيو هوندو جيڪڏهن توهان جا ڪلها ايترا سخت ۽ ڏکوئيندڙ هجن جو توهان صبح جو جاڳڻ وقت منهن ڌوئڻ لاءِ پنهنجا هٿ به نه کڻي سگهو.

ٻيون علامتون جيڪي ڏسي سگهجن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• صبح جو جاڳڻ کان پوءِ، يا ڪجهه دير ويهڻ کان پوءِ اٿي بيهڻ کان پوءِ 30 منٽن کان وڌيڪ سختي .
• بي جان ۽ ڪمزور محسوس ڪرڻ.
• مسلسل ٿڪاوٽ .
• عام طور تي خراب محسوس ڪرڻ.
• کاڌو بي ذائقو آهي .
• وزن گهٽائڻ .
• هٿن يا ڪلائين ۾ سوڄ .
• هلڪو بخار هجڻ.

پولي ميلاجيا روميٽيڪا وارن تقريبن 10٪ کان 20٪ ماڻهن ۾ هڪ ٻي بيماري پڻ پيدا ٿي سگهي ٿي جنهن کي جائنٽ سيل آرٽرائٽس يا ٽيمپورل آرٽرائٽس سڏيو ويندو آهي. هي پڻ ويسڪولائٽس جو هڪ قسم آهي، جيڪو وڏين رت جي نالن جي سوزش آهي، جهڙوڪ شہ رگ، مکيه رت جي نال جيڪا اسان جي دل کان اسان جي جسم جي باقي حصي تائين رت کڻي ٿي. ان کان علاوه، جائنٽ سيل آرٽرائٽس وارن تقريبن 40٪ کان 60٪ ماڻهن ۾ پولي ميلاجيا روميٽيڪا پڻ ٿي سگهي ٿي.

ان جو سبب ڇا آهي؟

محقق اڃا تائين پوليميالجيا روميٽيڪا جو صحيح سبب دريافت نه ڪري سگهيا آهن ، پر اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان ۾ حصو وٺندا آهن:

• جينياتيات : ان جو مطلب آهي ته ڪجهه جين جيڪي نسلن کان نسلن تائين منتقل ٿين ٿا، شايد هن تي اثر انداز ٿين.
• ماحولياتي عنصر : ڪجهه انفيڪشن جهڙيون شيون.
• عمر وڌڻ : ​​جسم ۾ تبديليون عمر سان گڏ ٿينديون آهن.
• خودڪار مدافعتي بيماري: جسم جو مدافعتي نظام غلطي سان پنهنجن سيلن تي حملو ڪري ٿو.
• برسائٽس هڏن يا ڪلهن ۾ ننڍين ٿيلهين جي سوجن آهي جنهن کي برسا سڏيو ويندو آهي .

هن لاءِ سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟

جيتوڻيڪ پوليميالجيا روميٽيڪا جا صحيح سبب نامعلوم آهن، پر ڪيترائي خطري جا عنصر سڃاڻپ ڪيا ويا آهن:

• عمر : هي حالت گهڻو ڪري 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. عمر سان گڏ هن بيماري جي ترقي جو امڪان وڌي ٿو. اهو 70 ۽ 75 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻو عام آهي.
• جنس : هي حالت مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي.
• نسل ۽ نسل : هي حالت ٻين نسلي گروهن جي ڀيٽ ۾ گورن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهي، خاص طور تي اتر يورپي نسل جي ماڻهن ۾.

ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، پولي ميلجيا روميٽيڪا توهان جي جسم کي حرڪت ڏيڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿي . اهو روزمره جي ڪمن کي انجام ڏيڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو، جهڙوڪ غسل ڪرڻ، ڪپڙا پائڻ، پنهنجا وار ڪنگڻ، صوفي تان اٿڻ، ۽ ڪار ۾ اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ. خاص طور تي پنهنجا هٿ ڪلهي جي سطح کان مٿي کڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، پولي ميلجيا روميٽيڪا کي جائنٽ سيل آرٽيرائٽس سان لاڳاپيل ڪري سگهجي ٿو، جيڪو شہ رگ، مکيه رت جي رڳ جيڪا دل کان جسم جي باقي حصي تائين رت کڻي ٿي، سوڄ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو هڪ امڪاني طور تي زندگي جي خطري واري حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن کي شہ رگ اينوريزم سڏيو ويندو آهي.

توهان هن کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟

پوليميالجيا روميٽيڪا جي تشخيص ڊاڪٽر لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته ان جون علامتون ٻين حالتن سان ملندڙ جلندڙ آهن، جهڙوڪ روميٽائڊ گٿريس، اسپنڊيلوآرٿرائٽس، سيوڊوگائوٽ، مايوسٽس، ۽ ٻيون ڪنيڪٽيو ٽشو بيماريون، انهي سان گڏ ڊيجنريٽو جوڑوں جي بيماري. تنهن ڪري، توهان جي ڊاڪٽر کي هن حالت جي تشخيص ڪرڻ کان اڳ انهن ٻين حالتن کي رد ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو ۽ جسماني معائنو ڪندو . امتحان دوران، اهي پوليميالجيا روميٽيڪا جي عام علامتن ۽ ٻين حالتن جي نشانين کي ڳوليندا.

ان لاءِ ڪو خاص رت جو امتحان ناهي. تنهن هوندي به، توهان جو ڊاڪٽر ٻين حالتن کي رد ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪيترائي رت جا امتحان ڏئي سگهي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي)
• سي-ري ايڪٽو پروٽين (سي آر پي)
• اريٿروسائيٽ سيڊيمينٽيشن ريٽ (ESR)
• ٿائرائيڊ-اسٽيموليٽنگ هارمون (TSH)
• ڪريٽائن ڪائنس

ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر حالت جي تشخيص ان ڳالهه مان به ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪارٽيڪوسٽرائڊس نالي هڪ قسم جي دوا کي ڪيتري جلدي جواب ڏيو ٿا. هن حالت ۾ مبتلا ڪيترائي ماڻهو پريڊنيسون جهڙي اسٽيرائيڊ جي گهٽ دوز شروع ڪرڻ کان ڪجهه ڏينهن اندر تمام گهڻو بهتر محسوس ڪن ٿا.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟

پولي ميلجيا روميٽيڪا جو علاج گهٽ دوز واري ڪارٽيڪوسٽرائيڊ سان شروع ٿئي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر روزانو 10 کان 15 ملي گرام پريڊنيسون لکي سگهي ٿو. اهو جلدي توهان جي درد ۽ سختي کي گهٽائي سگهي ٿو. توهان جي علامتن جي ختم ٿيڻ کان پوءِ، اسٽيرائيڊ جي دوز هڪ يا ٻن سالن ۾ بتدريج گهٽجي ويندي آهي. ڪجهه حالتن ۾، بيماري ٻيهر ٿي سگهي ٿي. پوءِ توهان کي ڀڙڪي کي روڪڻ لاءِ ڊگهي عرصي تائين گهٽ دوز واري اسٽيرائيڊ وٺڻ جي ضرورت پوندي. ڪڏهن ڪڏهن سوجن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ اسٽيرائيڊ جي دوز کي گهٽائڻ لاءِ ٻيون دوائون گهربل ٿي سگهن ٿيون.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي باقاعدي نگراني ڪري، ڇاڪاڻ ته اسٽيرائيڊز جو ڊگهو استعمال ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.

ڊگهي عرصي تائين اسٽيرائيڊ جي استعمال جا هيٺيان ممڪن ضمني اثرات آهن:

• وزن ۾ اضافو.
• هڏن جو پتلو ٿيڻ ( اوستيوپورسس ).
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن).
• دل جي بيماري .
• ذیابيطس .
• چمڙي جو پتلو ٿيڻ (جلد جو ايٽروفي).
• موتيابيون .

محققن پولي ميلاجيا روميٽيڪا جي علاج لاءِ مدافعتي نظام کي دٻائيندڙ ٻين دوائن، جهڙوڪ ميٿوٽريڪسيٽ، جو پڻ مطالعو ڪيو آهي، پر نتيجا گهٽ واضح رهيا آهن. آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جائنٽ سيل آرٽيرائٽس ۽ رومي ٽائيڊ گٿريس جي علاج لاءِ حياتياتي دوا ٽوسيليزوماب جي منظوري ڏني آهي. بهرحال، اهو طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڊيٽا جي ضرورت آهي ته ڇا هي دوا پولي ميلاجيا روميٽيڪا لاءِ محفوظ ۽ اثرائتو آهي.

پوليميالجيا روميٽيڪا جي علاج ۾ آرام ۽ ورزش ٻه اهم عنصر آهن. باقاعده ورزش توهان جي عضون جي طاقت ۽ توهان جي جوڑوں جي لچڪ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ورزش جا سٺا قسم شامل آهن:

• اسٽيشنري سائيڪل تي سواري.
• ترڻ.
• هلڻ.

توهان جو ڊاڪٽر شايد تڪليف گهٽائڻ ۽ ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ جسماني علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

هن صورتحال مان ڪهڙي اميد رکي سگهجي ٿي؟

علاج سان، پولي ميلجيا روميٽيڪا جون علامتون عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر بهتر ٿي وينديون آهن، يا مڪمل طور تي ختم ٿي وينديون آهن . جيترو جلدي توهان جي تشخيص ۽ علاج ڪيو ويندو، اوترو ئي توهان جي حالت مان صحتياب ٿيڻ جا موقعا بهتر هوندا آهن. گهڻا ماڻهو عام، پيداواري زندگي گذاريندا آهن . سخت معذوري ناياب آهي.

محققن تازو ئي اهو معلوم ڪيو آهي ته پولي ميلجيا روميٽيڪا وارن ماڻهن ۾ ايٿيروسکلروسس ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي، هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ رت جي نالن ۾ چربی جمع ٿي ويندي آهي ۽ انهن کي سخت بڻائيندي آهي. پر اهو عمر تي اثر انداز نٿو ٿئي.

ڇا پوليميالجيا روميٽيڪا مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو؟

علاج سان، پولي ميلجيا روميٽيڪا جون علامتون عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر بهتر ٿي وينديون آهن. علاج عام طور تي هڪ يا ٻه سال تائين رهي ٿو، پر ڪجهه حالتن ۾، علاج ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو ۽ بيماري ٻيهر پيدا ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهن کي بيماري کي واپس اچڻ کان روڪڻ لاءِ باقي زندگي لاءِ گهٽ دوز پريڊنيسون (2 کان 5 ملي گرام في ڏينهن) وٺڻ جي ضرورت پوندي.

علاج کان سواءِ، پولي ميلجيا روميٽيڪا عام طور تي بهتر نه ٿيندو آهي. جڏهن ته، نادر ڪيسن ۾، حالت هڪ سال کان پوءِ پاڻ ئي حل ٿي سگهي ٿي. حالت کي مڪمل طور تي ختم ٿيڻ ۾ پنج سال لڳي سگهن ٿا.

ڇا هن کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڇاڪاڻ ته محقق پوليميالجيا روميٽيڪا جو صحيح سبب نٿا ڄاڻن، ان ڪري هن حالت کي روڪي نٿو سگهجي .

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي علامتن ۽ پنهنجي دوائن جي ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.اهو ضروري آهي ته مناسب غذائيت برقرار رکون ۽ پنهنجيون دوائون تجويز ڪيل طور تي وٺون . ان کان علاوه، هر روز ڪجهه جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿي پنهنجي جسم کي آرام ڏيو. هڪ ڀيرو جڏهن توهان جو جسم گهٽ سور ۽ سور محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ته توهان پنهنجون سڀئي عام روزاني سرگرميون ٻيهر شروع ڪري سگهو ٿا.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

ڪارٽيڪوسٽرائيڊز جي گهٽ مقدار به ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن مان ڪنهن جو تجربو ڪيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو:

• وزن ۾ اضافو.
• هاءِ بلڊ پريشر.
• بي خوابي.
• چمڙي تي زخم يا چمڙي جو پتلي ٿيڻ.
• موتي بند.
• آسٽيوپوروسس .

پوليميالجيا روميٽيڪا جائنٽ سيل آرٽيرائٽس سان گڏ ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ان حالت جي ڪا به علامت محسوس ٿئي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. انهن علامتن ۾ شامل آهن:

• سر درد.
• نظر ۾ تبديليون.
• بخار.
• ٿڪل.
• کاڌو بي ذائقو آهي.
• جبڙي جو سور.
• مٿي جي چوڌاري واري حصي کي ڇهڻ سان درد.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• مون سان ائين ڇو ٿيو؟
• توهان مون لاءِ ڪهڙا علاج تجويز ڪندا؟
• مون کي ڪهڙن ضمني اثرات تي ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
• ڇا مون کي جائنٽ سيل آرٽيرائٽس پڻ آهي؟
• پوليميالجيا روميٽيڪا جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟
• هن صورتحال کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟

پوليميالجيا روميٽيڪا جون علامتون تمام گهڻيون پريشان ڪندڙ ٿي سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري روزاني ڪم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي سخت عضلاتي درد ۽ سختي محسوس ٿئي ٿي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جيتوڻيڪ پوليميالجيا روميٽيڪا جي تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڪهڙو علاج توهان لاءِ بهترين آهي. جائنٽ سيل آرٽيرائٽس سان گڏ رهڻ ڪجهه ماڻهن لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري پنهنجي سڀني علامتن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

پولي ميلجيا روميٽيڪا ڪجهه حد تائين پريشان ڪندڙ حالت آهي، خاص طور تي صبح جو درد ۽ سختي سان. پر ياد رکو:

• هي 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ عام آهي ، خاص ڪري عورتن ۾.
• مکيه علامتون ڪلهن، ڳچيءَ ۽ هڏن ۾ درد ۽ سختي آهن، خاص طور تي صبح جو.
• جيتوڻيڪ صحيح سبب نامعلوم آهي، علاج موجود آهن . ڪارٽيڪوسٽروئڊس اڪثر ڪري جلدي آرام فراهم ڪن ٿا.
• بيماري جي تشخيص ۽ علاج جلد شروع ڪرڻ تمام ضروري آهي .
• ڪجهه ماڻهن کي ان سان گڏ 'جائنٽ سيل آرٽيرائٽس' نالي هڪ بيماري پڻ پيدا ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري ان کان به آگاهه رهو.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان احتياط سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح تي عمل ڪريو .

پريشان نه ٿيو، مناسب علاج ۽ انتظام سان، توهان هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ سٺي زندگي گذاري سگهو ٿا.

` پولي ميلجيا روميٽيڪا، جوڑوں جو سور، صبح جو سختي، ڪارٽيڪوسٽرائڊس، جائنٽ سيل ارٽرائٽس، بزرگن جي صحت، عضلات جو درد