شايد توهان به هڪ پيار ڪندڙ ماءُ آهيو جيڪا هن دنيا ۾ هڪ نئين مهمان جو استقبال ڪرڻ واري آهي. هن وقت دوران توهان جي جسم ۾ ڪيتريون تبديليون اچي رهيون آهن؟ انهن مان، ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان آئيني ۾ ڏسندا آهيو، ته توهان کي پنهنجي چهري تي ڪجهه ڀوري رنگ جا داغ نظر ايندا، خاص طور تي اکين جي چوڌاري، نڪ جي ٻنهي پاسن تي، ۽ ڳلن تي جيڪي اڳ نه هئا. جڏهن توهان اهو ڏسندا آهيو ته ٿورو خوف ۽ پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر پريشان نه ٿيو، هي هڪ تمام عام حالت آهي جيڪا ڪيتريون ئي حامله مائرون تجربو ڪنديون آهن. اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
هي 'حمل جو ماسڪ' ڇا آهي؟
حمل دوران چهري تي ظاهر ٿيندڙ اهي ڀوري داغ طبي طور تي ميلاسما يا ڪلوسما جي نالي سان مشهور آهن. بهرحال، اهو حامله مائرن ۾ ايترو عام آهي جو ان کي "حمل جو ماسڪ " پڻ سڏيو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، هي صرف توهان جي چمڙي جو هڪ بي ضرر رنگ آهي. اهو ڪينسر يا هڪ متعدي بيماري ناهي. اهو توهان کي يا توهان جي ٻار کي نقصان نه پهچائيندو آهي. گهڻو ڪري، اهو صرف هڪ سينگار جو مسئلو آهي، مطلب ته اهو صرف ظاهر سان لاڳاپيل آهي.
حمل دوران اهڙا داغ ڇو ظاهر ٿيندا آهن؟
ٿورو سوچيو، جڏهن توهان جي اندر هڪ ننڍڙي زندگي وڌي رهي آهي، ته توهان جو جسم ان جي مدد لاءِ ڪيتريون شيون تبديل ڪري ٿو. انهن تبديلين ۾ مکيه رانديگر هارمونز آهن.
حمل دوران، توهان جي جسم ۾ هارمونز ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جي سطح ڊرامائي طور تي وڌي ٿي. اهي هارمون انهن سيلز کي متحرڪ ڪن ٿا جيڪي اسان جي چمڙي کي رنگ ڏين ٿا، جن کي ميلانوسائٽس سڏيو ويندو آهي. جڏهن اهي سيلز متحرڪ ٿين ٿا، ته اهي وڌيڪ ناسي رنگ ميلانين پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا.
ان جو مطلب اهو آهي ته انهن هارمونل تبديلين جي ڪري، چمڙي کي رنگ ڏيڻ وارو رنگ وڌيڪ مقدار ۾ پيدا ٿئي ٿو. جڏهن هي اضافي ميلانين رنگ چمڙي تي هڪ جاءِ تي جمع ٿئي ٿو، ته اسان ان کي ڀوري داغن جي صورت ۾ ڏسون ٿا.
هي حالت عام طور تي انهن ماڻهن ۾ وڌيڪ ٿيندي آهي جن جي چمڙي جا رنگ ڪارا هوندا آهن (جهڙوڪ اسان سري لنڪن وارا). ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن (ماءُ، ڀيڻ) کي حمل دوران اهي داغ هئا، ته توهان ۾ انهن جي ترقي جو معمولي رجحان پڻ ٿي سگهي ٿو.
اسان انهن هنڌن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ انهن داغن کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي، پر انهن جي ڪارو ٿيڻ ۽ پکڙجڻ کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪجھ شيون ڪري سگهون ٿا. انهن داغن ۾ واڌ جو مکيه سبب سج جي روشني آهي. تنهن ڪري اسان کي ان کان پاڻ کي بچائڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي.
1. سج جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي!
سج جون الٽراوائليٽ شعاعون اسان جي چمڙي ۾ ميلانين جي پيداوار کي تيز ڪن ٿيون. ان جي ڪري موجوده داغ ڪارا ٿي سگهن ٿا ۽ نوان داغ ٺهي سگهن ٿا.
- هر روز سن اسڪرين استعمال ڪريو: ڇا توهان گهر ۾ آهيو، ٻاهر وڃي رهيا آهيو، يا برسات جي ڏينهن تي به، هر صبح پنهنجي چهري تي سن اسڪرين لڳائڻ جي عادت بڻايو.
- صحيح سن اسڪرين چونڊيو: اهڙو سن اسڪرين چونڊيو جيڪو UVA ۽ UVB ٻنهي شعاعن کان تحفظ فراهم ڪري، گهٽ ۾ گهٽ SPF 30 يا ان کان وڌيڪ هجي.
- صحيح طريقي سان استعمال ڪريو: ٻاهر وڃڻ کان 20 منٽ اڳ لاڳو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پسينو اچي رهيو آهي، پاڻي ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو، يا پسينو اچي رهيو آهي ته هر 2 ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو.
- سج جي تيز ترين لهر کان پاسو ڪريو: جڏهن به ممڪن هجي، صبح جو 10 وڳي کان منجهند 2 وڳي جي وچ ۾ تيز سج جي سامهون گهٽ ۾ گهٽ وڃو.
- ڍڪيو: جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃي رهيا آهيو، ته ويڪري ڪنڊ واري ٽوپي پائڻ. اهو توهان جي چهري تي سڌي سج جي روشني جي مقدار کي تمام گهڻو گهٽائي ڇڏيندو.
2. نرم چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪريو
ڪجھ سخت "فيس واش"، "اسڪرب" ۽ "ڪريم" چمڙي ۾ معمولي جلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جڏهن اهڙي جلن ٿيندي آهي، ته ميلاسما جي حالت خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، نرم شين کي چونڊيو جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ مناسب هجن. توهان ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڻ صلاح وٺي سگهو ٿا.
3. ان کي عارضي طور تي ميڪ اپ سان ڍڪيو
جيڪڏهن توهان انهن داغن بابت پريشان آهيو، ته انهن جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ ميڪ اپ استعمال ڪرڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. توهان انهن داغن کي عارضي طور تي پيلي يا اڇي رنگ سان ڪنسيلر يا فائونڊيشن استعمال ڪندي ڍڪي سگهو ٿا.
اسان کي ان بابت ڊاڪٽر کي ڪڏهن ٻڌائڻ گهرجي؟
جيتوڻيڪ ميلاسما هڪ بي ضرر حالت آهي، پر هر چمڙي جي تبديلي ميلاسما نه هوندي آهي. تنهن ڪري، ڪجهه حالتن ۾ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. اهو يقيني بڻائيندو ته اسان کي ڪا ٻي حالت نه هجي جيڪا وڌيڪ سنگين هجي.
| جڏهن توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي | |
|---|---|
| نئين ڪاري جاءِ يا ڄمڻ جي نشان جو ظاهر ٿيڻ | جيڪڏهن توهان جي جسم تي هڪ نئون ڪارو داغ يا ڄمڻ جو نشان پيدا ٿئي ٿو جيڪو اڳ ۾ نه هو. |
| موجوده جڳهه ۾ تيزي سان تبديلي | جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هڪ موجوده تل سائيز، شڪل، يا رنگ ۾ تيزي سان تبديل ٿي رهيو آهي، ته ان جي چڪاس ڪرائڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه قسمن جي چمڙي جي ڪينسر جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. |
| درد، لالچ، يا رت وهڻ | جيڪڏهن چمڙي جي رنگ ۾ تبديلي واري علائقي ۾ درد، نرمي، ڳاڙهي، يا رت وهڻ هجي. اهي علامتون ميلاسما ۾ نه ٿينديون آهن. |
جڏهن توهان پنهنجي ڪلينڪ ۾ وڃو ته اهڙين ڪنهن به تبديلين بابت پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ کان نه ڊڄو. اهو توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڇا ٿيندو آهي؟
هتي سٺي خبر آهي. گهڻين مائرن لاءِ، اهي داغ ٻار جي پيدائش کان ڪجهه مهينن اندر آهستي آهستي ختم ٿي ويندا آهن. هڪ ڀيرو هارمون جي سطح معمول تي اچي ويندي آهي، ميلانين جي پيداوار پڻ ڪنٽرول ۾ اچي ويندي آهي. تنهن ڪري ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهي داغ ڪجهه وقت لاءِ مڪمل طور تي ختم نه ٿي سگهن ٿا. انهي صورت ۾، توهان ٻار جي پيدائش کان پوءِ موجود علاج تي بحث ڪرڻ لاءِ چمڙي جي ماهر کي ڏسي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران چهري تي ڀوري داغ، يا 'حمل جو ماسڪ' (ميلازما)، هارمونل تبديلين جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ بي ضرر حالت آهي.
- سج جي روشنيءَ سان هي حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، روزانو SPF 30+ سن اسڪرين استعمال ڪرڻ ۽ تيز سج جي روشني کان پاڻ کي بچائڻ تمام ضروري آهي.
- گهڻو ڪري، اهي داغ ٻار جي پيدائش کان ڪجهه مهينن اندر قدرتي طور تي ختم ٿي ويندا آهن ، تنهنڪري ان بابت غير ضروري طور تي پريشان نه ٿيو.
- جيڪڏهن توهان جي چمڙي تي هڪ نئون ڪارو داغ ظاهر ٿئي ٿو، هڪ موجوده جڳهه تيزي سان تبديل ٿئي ٿي، يا توهان کي درد، لالچ، يا رت وهڻ جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment