ڇا توهان پنهنجي هٿ يا ڪُلهي ۾ سُن ۽ سور محسوس ڪري رهيا آهيو؟ اهو ريڊيل ٽنل سنڊروم ٿي سگهي ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي هٿ جي اندر کان عجيب درد محسوس ڪيو آهي، خاص طور تي ڪُهني جي هيٺان، ۽ هٿ ۾ طاقت جي گھٽتائي سان گڏ ٽنگنگ جو احساس؟ ڪڏهن ڪڏهن هي درد ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان پنهنجو هٿ کولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. هي ريڊيل ٽنل سنڊروم نالي هڪ حالت جي مکيه علامتن مان هڪ ٿي سگهي ٿو، جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون.

ريڊيل ٽنل سنڊروم ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

تصور ڪريو، هڪ اهم اعصاب آهي جيڪو اسان جي بازو سان گڏ هلندو آهي، ان کي ريڊيل اعصاب سڏيو ويندو آهي. هي اعصاب اهو آهي جيڪو اسان جي بازو ۾ ڪجهه عضون کي ڪم ڪرڻ ۽ ڪجهه هنڌن تي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن هي ريڊيل اعصاب ڪُهني تائين اچي ٿو، اهو هڪ ننڍڙي "سرنگ" مان گذري ٿو هٿ جي اڳيان ڏانهن وڃي ٿو. هي سرنگ عضلات ۽ ٽينڊن جهڙين شين مان ٺهيل آهي. ان ڪري ان کي ريڊيل سرنگ سڏيو ويندو آهي.

هاڻي، ڇا ٿيندو جيڪڏهن، ڪنهن سبب جي ڪري، هن ريڊيل سرنگ اندر عضلات سوجن يا تنگ ٿي وڃن؟ ان سرنگ مان گذرندڙ ريڊيل اعصاب دٻجڻ ۽ ڇڪڻ شروع ٿئي ٿو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ريڊيل سرنگ سنڊروم نالي هڪ حالت پيدا ٿيندي آهي. اهو ائين آهي جيئن جڏهن پاڻي جو پائپ وچ ۾ ڦاسي پوي ٿو، ته اهو پاڻي جي وهڪري کي ڏکيو بڻائي ٿو.

سٺي خبر اها آهي ته هي حالت اڪثر آرام ۽ سادي غير جراحي علاج سان ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪُهڻي يا هٿ جي اڳيان درد محسوس ٿي رهيو آهي، ته بهتر آهي ته طبي صلاح وٺو.

ريڊيل ٽنل درد ڪيئن محسوس ٿيندو آهي؟ علامتون ڇا آهن؟

هي درد عام طور تي ڪُهني جي ٻاهرئين حصي کان هٿ جي اڳيان ("ٻانهون") تائين محسوس ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ تڪليف ڏيندڙ درد آهي جيڪو اندر کان ايندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هي درد سڄو ڏينهن موجود رهي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري توهان ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو.

ڪجهه سرگرميون ڪرڻ وقت هي درد وڌي سگهي ٿو. مثال طور:

• گھڻن ڪمن ۾ ٻانهن ۽ کلائي جو استعمال شامل آهي (مثال طور، جڏهن ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان پڪڙيو وڃي، اسڪرو ڊرايور استعمال ڪندي).
• جڏهن ڪا ڳري شيءِ کڻجي.
• جڏهن ڪُهنيون تمام گهڻيون وڌايون وڃن.
• هٿ جي اڳئين حصي کي موڙڻ وقت (مثال طور دروازو کولڻ وقت).
• جڏهن توهان پنهنجي کلائي کي موڙيندا آهيو.

وقت سان گڏ، ريڊيل ٽنل سنڊروم هٿ جي اڳيان عضون کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ کلائي جي طاقت کي گهٽائي سگهي ٿو. اهو ڪجهه شين کي پڪڙڻ يا کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي سمهڻ دوران درد به محسوس ٿي سگهي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ، هي حالت کلائي کي ڇڏي سگهي ٿي ("کلائي ڦاٽڻ") ، مطلب ته هٿ مٿي نه ٿو ڪري سگهجي.

ڇاڪاڻ ته اهي علامتون ڪجهه حد تائين "ٽينس ايلبو" نالي هڪ حالت سان ملندڙ جلندڙ آهن، اهو تمام ضروري آهي ته جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسو ته توهان جي علامتن بابت واضح هجي.

ريڊيل ٽنل سنڊروم ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، جيئن ريڊيل نروس ڪُهني جي هيٺان ريڊيل سرنگ مان گذري ٿو، اهو مختلف عضون ۽ ٽشو جي چادرن جي وچ ۾ گذري ٿو جن کي 'فيشل بينڊ' سڏيو ويندو آهي. (فيشل بينڊ هڪ قسم جو ٽشو آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ عضلات ۽ عضون جهڙين شين کي گهيرو ڪري ٿو، الڳ ڪري ٿو ۽ ڳنڍي ٿو.)

تنهن ڪري، جيڪڏهن هن ريڊيل سرنگ اندر شين ۾ ڪا سوزش ("سوزش") آهي، ته اهو ريڊيل نروس تي غير ضروري دٻاءُ وجهي ٿو. اهو هن حالت جو مکيه سبب آهي. ڪيترائي سبب آهن جيڪي هن سوزش جو سبب بڻجي سگهن ٿا:

• بار بار ساڳيون حرڪتون ڪرڻ: خاص طور تي ڪم تي. مثال طور، بار بار ٽائيپ ڪرڻ، بار بار اسڪرو ڊرايور جهڙو اوزار استعمال ڪرڻ.
• مسلسل هٿن سان ڌڪ هڻڻ ۽ ڇڪڻ جون حرڪتون ڪرڻ: ان بابت سوچيو، جڏهن توهان ڪرڪيٽ بال يا والي بال کي ڌڪو ڏيو ٿا، ته توهان پنهنجو هٿ پوئتي ڇڪيندا آهيو ۽ بال موڪلڻ لاءِ ان کي ٻيهر اڳتي ڌڪيندا آهيو. اهڙيون شيون.
• ڪُهني جي ٻاهرئين پاسي يا هٿ جي اڳيان هڪ سڌو، سخت ڌڪ.
• ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ، ان کي پنهنجين آڱرين سان مضبوطيءَ سان نچوڙڻ، يا پنهنجي کلائي کي بار بار موڙڻ.

ڪنهن کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

ريڊيل ٽنل سنڊروم 30 ۽ 50 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ هن بيماري جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، ڪجهه ٻيا عنصر هن بيماري جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهن ٿا:

• هٿ ۽ کلائي ۾ طاقت ۽ لچڪ ۾ گهٽتائي.
• راند کيڏڻ کان اڳ صحيح طرح گرم نه ٿيڻ.
• انهن لاءِ جيڪي ذیابيطس ('ذیابيطس ميليٽس') ۾ مبتلا آهن.
• انهن لاءِ جن جي ٿائرائيڊ گلينڊ گهٽ ڪم ڪري ٿي .
• هٿ ۾ ڳٺڙيون يا رسوليون ('ٽومر يا گينگليئن سِسٽ') هجڻ.
• هٿ ۾ سوجن (اڊيما) يا رطوبت جو جمع ٿيڻ.
• ريڊيل اعصاب جي سوزش.

ڊاڪٽر هن کي ڪيئن سڃاڻي ٿو؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي درد، توهان جي علامتن ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو. پوءِ، اهي جسماني معائنو ڪندا، خاص طور تي توهان جي ڪُهڻي ۽ توهان جي هٿ جي اڳيان جو معائنو ڪندا. پوءِ، ڊاڪٽر توهان جي ڪُهڻي جي ٻاهرئين حصي کي ڇهندي ۽ نرميءَ سان دٻائيندي ريڊيل نرو جي صحيح جڳهه ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو.

هن جي تشخيص لاءِ ڪهڙا خاص ٽيسٽ استعمال ڪيا وڃن ٿا؟

هن حالت جي تشخيص لاءِ توهان جو ڊاڪٽر ٻه مخصوص ٽيسٽ استعمال ڪري سگهي ٿو:

• مزاحمت جا امتحان: ڊاڪٽر توهان جي آڱوٺي ۽ وچين آڱر استعمال ڪندي ڪجهه مزاحمت جا امتحان ڪندو. جيڪڏهن توهان کي ڪو درد محسوس ٿئي ٿو، ته توهان کي ريڊيل ٽنل سنڊروم ٿي سگهي ٿو.
• "نائين ٽيسٽ جو اصول":ڊاڪٽر توهان جي ڪُهڻي تي نو مختلف نقطن تي نرميءَ سان دٻائيندو. جيڪڏهن توهان ڪجهه علائقن ۾ درد محسوس ڪندا آهيو، ته توهان کي هي حالت ٿي سگهي ٿي.

جڏهن ته، اهڙا ڪي به 'رسمي ٽيسٽ' نه آهن جيڪي صحيح طور تي سڃاڻپ ڪري سگهن ته هي ڇا آهي. تنهن ڪري، ان کي صحيح طور تي سڃاڻڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڊاڪٽر ڪجهه ٻيا ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته ڪا ٻي زخم يا طبي حالت ناهي. انهن کي 'اميجنگ ٽيسٽ' سڏيو ويندو آهي:

• ايڪس ري
• مقناطيسي گونج تصوير (ايم آر آءِ)
• هڪ ٽيسٽ جيڪا اعصاب جي تسلسل جي رفتار کي ماپي ٿي ('نروس ڪنڊڪشن اسٽڊي')
• هڪ ٽيسٽ جيڪا اعصاب جي ڪم کي جانچيندي آهي ('اليڪٽروميوگرافي - EMG')

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

هن حالت جي علاج جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن سرگرمين کي روڪيو وڃي يا انهن کي گهٽايو وڃي جيڪي علامتون پيدا ڪن ٿيون . جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پنهنجي هٿ کي آرام ڏيو ۽ ڪنهن به اهڙي حرڪت کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا درد جو سبب بڻجي. گھڻن ماڻهن لاءِ، آرام ۽ طبي علاج سان علامتون تقريباً ڇهن هفتن اندر بهتر ٿي وينديون آهن.

ريڊيل ٽنل سنڊروم سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ لاءِ ٻيا علاج آهن:

• فارميسي ۾ خريد ڪري سگھجن ٿيون ، اوور دي ڪائونٽر اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) استعمال ڪرڻ.
• ريڊيل نروس تي سوزش ۽ دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ اسٽيرائيڊ انجيڪشن لڳائڻ.
• ڪلائي ۽/يا ڪُهڻي لاءِ اسپلنٽ پائڻ. هي هٿ جي حرڪت کي محدود ڪرڻ ۽ ريڊيل نروس ۾ جلن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. (هي خاص طور تي رات جو سمهڻ وقت مفيد آهي.)
• مختلف جسماني علاج جون مشقون ڪرڻ. اهي ريڊيل نروس جي چوڌاري تنگ عضون / ٽشوز کي ڇڪڻ ۽ آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

علاج جو بنيادي مقصد توهان جي علامتن کي ختم ڪرڻ ۽ انهن کي واپس اچڻ کان روڪڻ آهي.

جيڪڏهن توهان جي نوڪري ۾ اهي علامتون پيدا ٿي رهيون آهن، ته پوءِ توهان پنهنجي ڪم جي ماحول ۾ ڪجهه تبديليون ڪرڻ يا ڪم جي ڏينهن دوران وڌيڪ وقفو وٺڻ تي غور ڪري سگهو ٿا. جيترو ٿي سگهي ڳري ڌڪ ۽ ڇڪڻ واري ڪم کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

رانديگرن لاءِ، اهڙيون مشقون ڪريو جيڪي طاقت ۽ لچڪ پيدا ڪن، ۽ کيڏڻ يا مشق ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح گرم ٿيڻ نه وساريو.

هن حالت لاءِ هڪ سرجري علاج موجود آهي. جڏهن ته، ڊاڪٽر عام طور تي صرف ان جي سفارش ڪندو جيڪڏهن آرام ۽ غير سرجري علاج مدد نه ڪن. ريڊيل ٽنل ڇڏڻ جو مقصد ريڊيل نروس تي دٻاءُ کي گهٽائڻ آهي جڏهن اهو ريڊيل ٽنل مان گذري ٿو.

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ ڪهڙا اهم سوال آهن؟

هتي ڪجھ سوال آهن جيڪي توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ريڊيل ٽنل سنڊروم بابت پڇي سگهو ٿا:

• توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته مون کي ريڊيل ٽنل سنڊروم آهي يا ٻيو ڪجهه؟
• توهان ڪهڙا علاج جا آپشن تجويز ڪندا آهيو؟
• ڪهڙن حالتن ۾ توهان سرجري جي سفارش ڪندا؟
• ريڊيل ٽنل سنڊروم کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟

ڇا هي ريڊيل ٽنل سنڊروم جي حالت پاڻمرادو بهتر ٿي ويندي؟

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ته توهان جون علامتون پاڻمرادو بهتر ٿيڻ جو امڪان ناهي. حقيقت ۾، علامتون وقت سان گڏ خراب ٿي سگهن ٿيون . جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ته هي حالت توهان جي هٿ جي اڳيان دائمي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري اهو عقلمندي آهي ته جلد کان جلد علاج حاصل ڪيو وڃي.

علاج کان پوءِ ڇا ٿيندو؟ ڇا مان صحتياب ٿي ويندس؟ ('پروگنوسس')

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو ٿا ۽ ريڊيل نروس جي مستقبل جي زخمن کان بچو ٿا، ته غير جراحي علاج عام طور تي هن حالت لاءِ تمام گهڻو اثرائتو هوندو آهي. جيڪڏهن غير جراحي علاج ڪامياب نه ٿين ٿا، ته سرجري هڪ ٻيو آپشن آهي جيڪو علامتن کي دور ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي سرجري کان پوءِ ڪجهه حد تائين درد جاري رهي سگهي ٿو.

ريڊيل ٽنل جو سور روزاني سرگرمين کي ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي روزاني سرگرمين، ڪم، راندين ۽ شوقن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري ، اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي هٿ کي آرام ڏيو ۽ اهي ڪم ڪرڻ بند ڪريو جيڪي علامتون پيدا ڪن ٿا . ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ علاج ڪرايو. پوءِ توهان جلد ئي درد کان آزاد ٿي ويندا.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي بهتر سمجهي چڪا هوندا ته اسان ڪهڙي شيءِ بابت ڳالهائي رهيا آهيون، ريڊيل ٽنل سنڊروم. هتي ڪجهه اهم شيون ياد رکڻ گهرجن:

• جيڪڏهن توهان کي ڪُهني يا هٿ جي اڳيان حصي ۾ درد، بي حسي، ۽ هٿ ۾ طاقت جي گهٽتائي جهڙيون علامتون آهن، ته اهو ريڊيل ٽنل سنڊروم ٿي سگهي ٿو.
• اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو هٿ ۾ ريڊيل نروس هڪ نقطي تي دٻجي ويندو آهي.
• هي ساڳئي ڪم کي بار بار ڪرڻ، وزن کڻڻ، يا ڪُهني ۾ ڌڪ لڳڻ جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• اهو ضروري آهي ته بغير ڪنهن خوف جي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ اهو معلوم ڪريو ته مسئلو ڇا آهي.
• گھڻن ڪيسن ۾، هن کي آرام، درد جي دوا، ۽ جسماني علاج جهڙن سادي علاجن سان علاج ڪري سگهجي ٿو.
• ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ ۽ پنهنجي هٿ کي آرام ڏيڻ تيزيءَ سان صحتياب ٿيڻ لاءِ تمام ضروري آهي.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته پريشان نه ٿيو، فوري طور تي طبي صلاح وٺو. پوءِ توهان جلدي صحتياب ٿي سگهو ٿا ۽ خوشيءَ سان پنهنجي ڪم تي واپس اچي سگهو ٿا!

`ريڊيل ٽنل سنڊروم، هٿ ۾ سور، ڪُهڻي ۾ سور، اعصاب جو دٻاءُ، ريڊيل اعصاب، بي حسي، هٿ جي ڪمزوري