اسان سڀ چاهيون ٿا ته اسان جي زندگي ۾ ڪو نه ڪو رد ڪيو وڃي، صحيح؟ اهو هڪ رومانوي رشتي ۾، دوستي ۾، يا ڪم تي به ٿي سگهي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اداس، ناراض، يا مايوس محسوس ڪرڻ عام آهي. پر اسان عام طور تي ڪجهه وقت لاءِ انهن جذبات کي ڪنٽرول ۽ منظم ڪري سگهون ٿا ۽ واپس معمول تي اچي سگهون ٿا.
پر تصور ڪريو، جيڪڏهن رد ٿيڻ سان توهان کي ايترو جذباتي درد ٿئي جو توهان ان کي برداشت به نه ڪري سگهو، ايتري قدر جو توهان انهن جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ بابت سوچي به نه سگهو؟ توهان کي شايد اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڊاڪٽر " رد ڪرڻ حساس ڊيسفوريا" (RSD) سڏين ٿا. تحقيق ڏيکاريو آهي ته جيڪڏهن توهان کي ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) آهي، ته توهان کي RSD پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
هي آر ايس ڊي اصل ۾ ڇا آهي؟
آر ايس ڊي سرڪاري طور تي تسليم ٿيل حالت ناهي جنهن ۾ علامتن جي فهرست هجي. يعني، ان کي هڪ الڳ طبي حالت نه سمجهيو ويندو آهي. تاهم، ڊاڪٽر ۽ نفسيات دان هن اصطلاح کي رد ڪرڻ جي وڌندڙ جذباتي ردعمل کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن جيڪي اڪثر ڪري سرڪاري طور تي تسليم ٿيل رويي جي حالتن جهڙوڪ ADHD سان لاڳاپيل هوندا آهن.
لفظ "ڊيسفوريا" يوناني ٻوليءَ مان ورتل آهي. ان جو مطلب آهي "سخت درد يا تڪليف." جيڪي ماڻهو آر ايس ڊي جو تجربو ڪن ٿا انهن کي رد ڪرڻ سان منهن ڏيڻ تمام ڏکيو لڳندو آهي. حقيقت ۾، انهن کي لفظن ۾ احساس بيان ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي. اهي اڪثر ڪري "ناقابل برداشت" ۽ "تباهه ڪندڙ" جهڙا لفظ استعمال ڪندا آهن. ان ڪري، ڪجهه ماڻهو رد ٿيڻ جي خوف کان سماجي رابطي کان پاسو ڪندا آهن.
هن حالت ۽ ADHD جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
تحقيق اڃا تائين واضح ناهي ته ڪنهن کي RSD ٿئي ٿو ۽ اهو ADHD سان ڪيئن لاڳاپيل آهي، ڇاڪاڻ ته رد ڪرڻ کي ماپڻ ڏکيو آهي. پر ماهرن جو خيال آهي ته ADHD وارن ماڻهن ۾ RSD جون علامتون ظاهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي دماغي جوڙجڪ ۾ ڪجهه تبديليون آهن.
ADHD واري شخص جي دماغ جو هڪ ٿورو مختلف فرنٽل لاب هوندو آهي، جيڪو ڌيان، ٻولي، سماجي صلاحيتن، تسلسل تي ضابطو، فيصلو، ۽ مسئلا حل ڪرڻ جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪندو آهي. نتيجي طور، توهان ڪجهه سماجي اشارن کي وڃائي سگهو ٿا، ڪنهن گروپ سان ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري سگهو ٿا، يا تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ جي قابل نه هوندا.
انهيءَ ڪري، جڏهن ٻيا توهان جي رويي بابت ڪجهه چون ٿا، يا ڪجهه مبهم چون ٿا، ته توهان ان کي تنقيد، طنز، يا رد ڪرڻ جي طور تي غلط سمجهي سگهو ٿا.
هي غلط فهمي توهان کي مايوسي، درد، اداسي ۽ خيانت جي شديد احساسن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. توهان کي شايد انهن جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي جيترو ڪنهن کي ADHD کان سواءِ.
آر ايس ڊي شايد ٻين ذهني بيمارين ۽ مزاج جي خرابين سان پڻ لاڳاپيل هجي، پر ان کي مڪمل طور تي سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
آر ايس ڊي جون عام خاصيتون ڇا آهن؟
جيتوڻيڪ آر ايس ڊي ڪا سرڪاري بيماري ناهي، پر ان بيماري ۾ مبتلا ماڻهن ۾ عام طور تي هيٺيان علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. اچو ته ڏسون ته اهي توهان کي واقف لڳن ٿا يا نه.
| خاصيت | وضاحت |
|---|---|
| ٻين کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ (ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارو) | رد ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ٻين کي تمام گهڻو خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ. |
| گھٽ خود اعتمادي | خود اعتمادي جو نقصان، مسلسل خود شڪ ۽ شرم. |
| اوچتو جذباتي ڌماڪا | جذبات جيڪي جسماني طور تي به ظاهر ڪيا وڃن ٿا، جهڙوڪ ڪاوڙ جو اوچتو ڦاٽڻ، ڳوڙها، ۽ ناقابل برداشت اداسي. |
| منفي خود ڳالهائڻ | جڏهن ڪجهه غلط ٿئي ٿو يا رد ڪيو وڃي ٿو ته هميشه پاڻ کي ملامت ڪريو. |
| سماجي اڪيلائي | رد ٿيڻ جي خوف کان سماجي موقعن، ڪم ۽ ذميوارين کان پاسو ڪرڻ. |
| ڪماليت پسندي | ڪوشش ڪرڻ ته هر شيءِ مڪمل طور تي ڪريان ته جيئن تنقيد يا ناڪامي جي ڪا به گنجائش نه رهي. |
ڪڏهن ڪڏهن، ٻين جي ناپسنديدگي يا رد ٿيڻ جو خوف توهان کي ڪجهه ڪمن ۽ ذميوارين کان بچڻ يا سماجي رابطن کان مڪمل طور تي پوئتي هٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو توهان جي زندگي جي معيار تي اهم اثر وجهي سگهي ٿو.
آر ايس ڊي جو سبب ڇا آهي؟
ماهر اڃا تائين مڪمل طور تي نه سمجهي سگهيا آهن ته ان جو سبب ڇا آهي، پر ڪجهه جو خيال آهي ته توهان جي دماغ جي بناوت جو ان سان ڪو تعلق آهي.
ايمگڊالا ۽ پريفرنٽل ڪارٽيڪس دماغ جا اهي حصا آهن جيڪي رد ڪرڻ، ناڪامي، جذبات جي سڃاڻپ، ۽ منفي پيغامن کي پروسيس ڪندا آهن. اهي دماغ جي سامهون واقع آهن. عام طور تي، جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اهي حصا جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ منظم ڪرڻ ۾ بهتر ٿي ويندا آهن.
پر ڪجهه ذهني يا رويي جي حالتن وارن ماڻهن ۾، دماغ انهن سگنلن کي صحيح طرح سان منظم نٿو ڪري سگهي. ان جي بدران، دماغ منفي جذبات کي اهڙي شيءِ جي طور تي تعبير ڪري ٿو جيڪا تمام گهڻي ڏکوئيندڙ ۽ سنڀالڻ لاءِ سخت آهي. اهو ئي آهي جنهن کي ماهر " جذباتي خرابي " سڏين ٿا.
دماغ جي بناوت کان علاوه، ڪجهه ماهرن جو خيال آهي ته جينياتي اثر ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن کان ADHD، اها حالت جيڪا RSD سان تمام گهڻي ويجهڙائي سان لاڳاپيل آهي، نسل در نسل منتقل ٿيندي رهي ٿي.
هن حالت جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪجي؟
ڇاڪاڻ ته آر ايس ڊي هڪ سرڪاري طبي حالت ناهي ۽ ان تي تحقيق محدود آهي، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر يا صلاحڪار شايد ان بابت گهڻو ڪجهه نه ڄاڻندو هجي، يا ان کي ڪنهن ٻئي ذهني بيماري سان پريشان ڪري سگهي ٿو.
پر جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي ADHD يا ڪنهن ٻي ذهني بيماري جي تشخيص ٿي چڪي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد هن رد ڪرڻ جي حساسيت واري رويي جي نموني کي سڃاڻي سگهي ٿو.
آر ايس ڊي لاءِ ڪو خاص علاج يا علاج ناهي. تنهن هوندي به، ADHD ۽ ٻين ذهني بيمارين لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه دوائون ۽ علاج انهن سخت جذباتي ردعمل کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
دوا جو علاج
- الفا-2 ريڪٽر ايگونيسٽ: دوائون جهڙوڪ 'گوانفاسن (انٽونيو)' ۽ 'ڪلونيڊائن (ڪيپوي)' دماغ جي جذباتي سگنلن کي حاصل ڪرڻ ۽ پروسيس ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائين ٿيون.
- متحرڪ دوائون: ايمفيٽامائن (ايڊڊرال) ۽ ميٿيلفينڊيٽ (رائٽلين) جهڙيون دوائون دماغ جي سيلن جي وچ ۾ سگنل کڻندڙ ڪيميائي پيغام ڏيندڙن (نيوروٽرانسميٽرز) کي متحرڪ ڪن ٿيون. هي دماغ کي انهن پيغامن کي بهتر طريقي سان پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي اهو وصول ڪري ٿو.
- مونوامين آڪسائيڊس انابيٽرز (MAOIs): اهي عام طور تي ڊپريشن لاءِ تجويز ڪيا ويندا آهن. اهي رد ڪرڻ جي حساسيت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پڻ مليا آهن. تنهن هوندي به، اهي دوائون ٻين ADHD دوائن سان يا ڪجهه کاڌي سان نه وٺڻ گهرجن (مثال طور، پراڻو پنير، گوشت). ائين ڪرڻ خطرناڪ حد تائين هاءِ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه: جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا نه وٺو.
علاج
دوائن کان علاوه، علاج جهڙوڪ ڪوگنيٽو بيويورل ٿراپي (سي بي ٽي) ۽ ٽاڪ ٿراپي تمام مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. اهي ٿراپي توهان کي پنهنجي جذباتي ردعمل ۾ بصيرت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هي علاج توهان کي سٺيون عادتون پيدا ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ ٻئي شخص کي ٻڌڻ، جڏهن شيون واضح نه هجن ته وضاحت لاءِ پڇڻ، ۽ فوري طور تي رد عمل ڏيڻ بدران سوچڻ لاءِ وقت ڪڍڻ. وقت سان گڏ، توهان مختلف سماجي حالتن ۾ پنهنجن جذبات کي منظم ڪرڻ لاءِ گهربل اوزار ۽ طريقا ٺاهي سگهندا.
خاص اطلاع: جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقف پاڻ کي نقصان پهچائڻ جا خيال ڪري رهيو آهي، ته مهرباني ڪري فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- رد ڪرڻ جي حساس ڊيسفوريا (RSD) رد ڪرڻ جي هڪ انتهائي، ناقابل برداشت حد تائين ڏکوئيندڙ جذباتي ردعمل آهي.
- جيتوڻيڪ هي سرڪاري طور تي تسليم ٿيل طبي حالت ناهي، پر اهو عام آهي، خاص طور تي ADHD وارن ماڻهن ۾.
- اهو سمجهيو ويندو آهي ته دماغ جي ڪم ۾ تبديليون ۽ جينياتي عنصر ان لاءِ ذميوار ٿي سگهن ٿا.
- هن حالت کي دوائن ۽ خاص طور تي، علاج جهڙوڪ سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اهي علامتون آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته اڪيلو ڏک برداشت ڪرڻ بدران ڪنهن قابل ڊاڪٽر کان صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment