ڇا توهان حاملہ آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته شايد توهان کي به اهڙو ئي تجربو ٿيو هوندو. جڏهن توهان ڪرسي تان اٿندا آهيو، بستري تي ليٽي پوندا آهيو، يا زور سان کنگهندا آهيو، ته توهان کي پنهنجي پيٽ جي هيٺين حصي يا ڳچيءَ واري حصي ۾ تيز، ڇڪڻ وارو درد محسوس ٿيندو آهي، صحيح؟ ڪيتريون ئي مائرون هن اوچتو درد کان ٿورو ڊڄنديون آهن. پر اڪثر وقت، ان ۾ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. اها هڪ تمام عام حالت آهي جيڪا حمل دوران ٿيندي آهي. هي اهو آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.
گول لئگامينٽ درد اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ بي آرامي وارو درد آهي جيڪو توهان جي پيٽ، ڳچيءَ، يا هڏن جي حصي ۾ توهان جي حمل دوران ٿئي ٿو. ان بابت سوچيو، توهان جي رحم (اهو ٿانو جيڪو ٻار کي جهلي ٿو) ۾ ٻه مضبوط، رسيءَ جهڙا لِيگامينٽ آهن جيڪي ان کي ٻنهي پاسن کان هيٺ لٽڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي اهي آهن جن کي اسين 'گول لِيگامينٽ' سڏين ٿا. اهي تقريباً 10-12 سينٽي ميٽر ڊگها آهن. اهي توهان جي رحم مان، توهان جي ڳچيءَ ذريعي هلن ٿا، ۽ ان کي پيٽ جي هيٺين ڀت سان ڳنڍين ٿا.
جڏهن توهان حاملہ آهيو، ته توهان جو رحم آهستي آهستي وڏو ٿيندو ويندو آهي جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي. پوءِ اهي ٻه رسي جهڙا لئگامينٽس هڪ رٻڙ بينڊ وانگر ڇڪڻ شروع ڪندا آهن. انهن لئگامينٽس تي دٻاءُ ۽ ڇڪڻ درد جو سبب بڻجندو آهي . هي درد ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان اوچتو حرڪت ڪندا آهيو.
هي حمل جي هڪ عام علامت آهي، تنهن ڪري ان بابت گهڻو پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. پر جيڪڏهن آرام ڪرڻ يا پوزيشن تبديل ڪرڻ کان پوءِ به درد ختم نه ٿئي، يا ان سان گڏ ويجنل رت وهي رهيو هجي، ته پوءِ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
هي درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ ڪٿي آهي؟
هي درد اڪثر حمل جي ٻئي ٽرميسٽر ۾ شروع ٿئي ٿو (هفتو 14 کان 27). اهو ان ڪري آهي جو هن وقت دوران رحم تيزي سان وڌي رهيو آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو هن حالت کي اڳ ۾ يا بعد ۾ محسوس ڪري سگهن ٿا. درد عام طور تي هن طرح محسوس ٿئي ٿو:
- تيز، ڇُريندڙ درد
- هڪ ڳوڙهو
- ڇڪڻ ۽ پڪڙڻ جو احساس
- هڪ اسپاسم وانگر
هي درد پيٽ جي هيٺين حصي يا ڳچيءَ واري حصي ۾ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻنهي پاسن تي، يا صرف هڪ پاسي ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي صرف ڪجهه سيڪنڊن يا منٽن تائين رهي ٿو. پر جيڪڏهن درد ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين جاري رهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
ڇا ڪو غير حاملہ ماڻهو هي درد محسوس ڪري سگهي ٿو؟
ها. جيتوڻيڪ اهو اڪثر حمل سان لاڳاپيل هوندو آهي، پر جيڪي عورتون حاملہ نه آهن اهي به هن درد جو تجربو ڪري سگهن ٿيون. اهو ڪڏهن ڪڏهن اينڊوميٽروسس جهڙي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٽشو جيڪو رحم جي اندر هجڻ گهرجي، رحم کان ٻاهر وڌندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن هڪ غير حاملہ عورت کي هن قسم جو درد جاري رهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ هڪ سٺو خيال آهي.
اهي شيون جيڪي درد وڌائين ٿيون ۽ اهي شيون جيڪي توهان ان کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا
هن درد جو مکيه سبب اوچتو حرڪتون آهن. تنهن ڪري، درد ڪڏهن ايندو آهي اهو سمجهڻ ۽ انهن شين بابت ٿورو محتاط رهڻ سان وڏي راحت ملي سگهي ٿي.
| شيون جيڪي درد وڌائين ٿيون | مدد لاءِ جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا |
|---|---|
| تيزي سان پوزيشن تبديل ڪرڻ (مثال طور، بيٺي پوزيشن مان اٿي بيهڻ) | جڏهن پوزيشن تبديل ڪريو، اهو آهستي ڪريو. اوچتو نه اٿيو ۽ نه ئي ويٺو. |
| بستري ۾ ليٽي پوڻ يا بستري مان نڪرڻ | کنگهڻ، ڇڪڻ، يا کلڻ وقت، اڳيان جهڪيو ۽ پنهنجي هٿ سان پنهنجي پيٽ کي ٿورو سهارو ڏيو. |
| کنگهڻ، ڇڪڻ، يا کلڻ | پيٽ کي آرام ڏيندڙ پيٽ تي پٽي پائڻ. |
| ورزش | يوگا يا هلڪي ورزش ڪريو جيڪا لئگامنٽس کي نرميءَ سان ڇڪي. |
| ڳرو وزن کڻڻ، گهڻي وقت تائين بيهڻ | ڪافي آرام ڪريو. گرم غسل ڪريو (پر گرم پاڻيءَ ۾ نه). |
سمهڻ لاءِ بهترين پوزيشن ڪهڙي آهي؟
هي درد اڪثر ڪري رات جو سمهڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي پاسي تي سمهو، پنهنجا پير ويڙهي، ۽ پنهنجي گوڏن جي وچ ۾ هڪ تکيو رکي. ڪوشش ڪريو ته ان پاسي تي سمهو جنهن پاسي توهان کي درد ٿي رهيو آهي ان جي سامهون سمهو. ڪڏهن ڪڏهن، پنهنجي پيٽ هيٺان ٻيو تکيو رکڻ سان به آرام ملي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو!
جيتوڻيڪ گول لئگيمينٽ جو درد عام طور تي نقصانڪار نه هوندو آهي، پر پيٽ جو سور ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن ٻئي سنگين حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي درد سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| خبردار ڪرڻ لاءِ خبردار ڪندڙ نشانيون | |
|---|---|
| 🔴 وات مان رت وهڻ | 🔴 پيٽ جو سور، جيڪو محسوس ٿئي ٿو ته پيٽ پٿر وانگر سخت ٿي رهيو آهي. |
| 🔴 ٿڌ ۽ بخار ٿيڻ. | 🔴 سخت، مسلسل سور. |
| 🔴 صبح جي بيماري کان علاوه الٽي يا متلي. | 🔴 غير معمولي ويجن مان خارج ٿيڻ. |
| 🔴 پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور يا دٻاءُ (هي ٻار جي پيدائش جي علامت ٿي سگهي ٿي). | 🔴 پيشاب ڪرڻ وقت درد يا پيشاب ۾ رت اچڻ. |
توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته ڇا هي درد ڪڏهن ختم ٿيندو. ها، اهو ٿيندو. ڪجهه عورتن لاءِ، هي درد ٽئين ٽرميسٽر تائين گهٽجي ويندو. ٻين لاءِ، ٻار جي پيدائش کان پوءِ مڪمل طور تي آرام اچي ويندو، جڏهن هارمون جي سطح معمول تي اچي ويندي ۽ رحم پنهنجي پوئين سائيز ۾ واپس اچي ويندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران گول لئگيمينٽ درد کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، اها هڪ تمام عام حالت آهي.
- اهو ٻار جي واڌ سان گڏ رحم جي وڏي ٿيڻ سبب ٿئي ٿو، ان جي مدد ڪندڙ لئگامنٽس کي ڇڪي ٿو.
- هي درد اوچتو حرڪتن (بيهڻ، لڙڪڻ، کنگهڻ) جي ڪري اوچتو ٿي سگهي ٿو.
- سست حرڪت، آرام، ۽ هلڪي ورزش آرام فراهم ڪري سگهي ٿي.
- جيڪڏهن درد سخت، مسلسل، يا ٻين علامتن سان گڏ آهي جهڙوڪ رت وهڻ يا بخار ، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو