ڇا ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان جي ٻار کي ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) آهي ۽ ان لاءِ هر روز دوا وٺڻ جي ضرورت آهي؟ هي شايد پهرين دوا هجي جيڪا توهان جو ٻار ڪڏهن وٺندو. هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "او منهنجا خدا، مان پنهنجي ٻار سان هن دوا بابت ڪيئن ڳالهائيندس؟" پريشان نه ٿيو. اهو ايترو ڏکيو ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا. اچو ته پنهنجي ٻار سان ان بابت صحيح طرح ڳالهايون.
اچو ته توهان جي ٻار کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪريون ته ADHD ڇا آهي ۽ انهن کي دوا جي ضرورت ڇو آهي.
جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان هن بابت ڳالهايو ٿا، ته توهان کي اهڙي انداز ۾ ڳالهائڻ جي ضرورت آهي جيڪو انهن جي عمر ۽ سمجھ جي سطح لاءِ مناسب هجي.
ننڍي ٻار لاءِ، تمام سادا لفظ استعمال ڪريو. انهن لفظن بابت سوچيو جيڪي توهان جو ٻار اڳ ۾ ئي پنهنجين علامتن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو. اهي شايد اهڙيون ڳالهيون چون، "مان خاموش نه ٿو ويهي سگهان" يا "مان استاد کي ٻڌي نٿو سگهان." توهان اهي ساڳيا لفظ استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ چئي سگهو ٿا، "هي دوا توهان جي ٻار کي خاموش رهڻ ۽ انهن جي سبقن تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ آهي. پوءِ توهان لاءِ انهن شين کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان ٿي ويندو."
جيڪڏهن توهان جو ٻار ٿورو وڏو آهي ۽ سائنس ۾ دلچسپي رکي ٿو، ته توهان دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ADHD ۾ ڇا ٿئي ٿو، ۽ دوا ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي ان بابت ٿورو وضاحت ڪري سگهو ٿا. شايد انهن کي ڪتاب ۾ هڪ تصوير ڏيکاريو، يا ايندڙ وقت جڏهن اهي ڊاڪٽر کي ڏسن ته انهن کي اهو توهان کي سمجهائڻ لاءِ چئو.
پنهنجي ٻار سان ايماندار رهو، سچ ڳالهايو.
ڪجهه والدين، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن لاءِ، شايد هن دوا کي "وٽامن" يا ان کان به بدتر، "ٽافي" سڏين. ٻيا شايد ڳجهي طور تي ان کي کاڌي يا مشروبات ۾ ملائي ڇڏين بغير ڪنهن کي ADHD جي حالت بابت ٻڌائڻ يا اهو دوا آهي.
هي تمام غلط آهي. پنهنجي ٻار سان سندس حالت ۽ علاج بابت ايمانداري سان ڳالهائڻ بهتر آهي. ڇاڪاڻ ته هڪ ڏينهن، ٻار کي سچ معلوم ٿيندو. پوءِ اهي شايد توهان تي اعتبار نه ڪن.
ان کان علاوه، جيڪڏهن ٻار پنهنجي حالت کان واقف آهي، ته هو پنهنجين علامتن کي سڃاڻي سگهي ٿو، انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو، ۽ علاج ۾ فعال طور تي حصو وٺي سگهي ٿو. اهو هن لاءِ وڏي مدد آهي.
واضح طور تي ٻڌايو ته دوا ڪيئن وٺجي.
پنهنجي ٻار کي دوا ڏيڻ کان اڳ، واضح طور تي ٻڌايو ته اها ڪيئن، ڪڏهن ۽ ڪٿي وٺڻي آهي. ان طريقي سان، ٻار پريشان نه ٿيندو.
ADHD جون دوائون ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچن ٿيون. ڪجھ گولين جي صورت ۾ اچن ٿيون، ڪجھ مائع جي صورت ۾، ۽ ڪجھ پيچ جي صورت ۾ اچن ٿيون جيڪي توھان پنھنجي جسم تي لڳايو ٿا. ڪجھ دوائون جسم ۾ ڪم ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺن ٿيون.
توهان جي ٻار کي صبح ۽ شام جو دوا وٺڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته انهن کي اسڪول ۾ به دوا وٺڻي پوندي. انهي صورت ۾، اسڪول جي نرس ٻار کي اها دوا ڏئي سگهي ٿي. جڏهن ته، جيڪڏهن ڊاڪٽر هڪ ڊگهي عرصي تائين ڪم ڪندڙ دوا لکي جيڪا ڏينهن ۾ ڪم ڪري ٿي، ته اهو مسئلو پيدا نه ٿيندو.
جيڪڏهن اهو وڏو ٻار آهي، ته انهن کي سختي سان خبردار ڪريو ته ڪڏهن به هي دوا ڪنهن ٻئي کي نه ڏين، دوست کي به نه .
اچو ته دوائن جي ضمني اثرات بابت پڻ ڳالهايون.
پنهنجي ٻار کي ٻڌايو ته جڏهن هو هي دوا وٺڻ شروع ڪندا ته هو ٿورو عجيب ۽ ناواقف محسوس ڪري سگهي ٿو. پر هي معلومات مختصر رکو. پنهنجي ٻار کي ضمني اثرات جي ڊگهي فهرست سان نه ڊڄو.
ان جي بدران، پنهنجي ٻار کي چئو، "جيڪڏهن توهان دوا وٺڻ کان پوءِ ڪجهه عجيب يا مختلف محسوس ڪيو، ته مون کي/پنهنجي پيءُ کي ضرور ٻڌايو."
جيڪڏهن هو ڪنهن به تبديلي جو ذڪر ڪري، کيس يقين ڏياريو ته اهو ڪجهه ڏينهن يا هفتن ۾ ٺيڪ ٿي ويندو. جيڪڏهن ائين نه ٿئي، ته کيس ٻڌايو ته اسان ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهون ٿا ۽ دوا يا خوراک تبديل ڪري سگهون ٿا.
ٻار جي ذهن مان خوف ختم ڪريون.
ADHD بابت ٻار ۾ ڪجهه عام خوف هوندا آهن. اچو ته انهن جو جواب ڏيون ۽ انهن کي يقين ڏياريون.
| ٻار جي ذهن ۾ خوف | اسان کي ان تي ڇا چوڻو آهي |
|---|---|
| "ڇا مان بيمار آهيان؟ ڇا مون ۾ ڪا خرابي آهي؟" ٻارن کي جڏهن دوا وٺڻ لاءِ چيو ويندو آهي ته اهي ائين محسوس ڪندا آهن. ڇاڪاڻ ته اهي صرف تڏهن دوا وٺندا آهن جڏهن اهي بيمار هوندا آهن. | ان جو مقابلو ڪنهن ٻئي قابل علاج حالت سان ڪريو. هڪ سٺي مثال ڪمزور نظر آهي. بس چئو، "جيئن پيءُ پنهنجين اکين کي بهتر ڌيان ڏيڻ لاءِ چشمو لڳائيندو آهي، تيئن هي دوا توهان جي دماغ کي بهتر ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي." |
| "ڇا مان ٻين کان 'مختلف' آهيان؟" ٻار، خاص طور تي جڏهن اهي ننڍا هوندا آهن، ٻين کان مختلف هجڻ پسند نٿا ڪن. | چئو، "اهو صرف توهان ناهي، پٽ/ڌي، اسڪول ۾ ڪيترائي ٻار هي ADHD بيماري جو شڪار آهن. انهن مان گهڻا دوا به وٺندا آهن. جيڪڏهن توهان اسڪول ۾ دوا وٺندا آهيو يا جڏهن توهان ڪنهن دوست جي گهر ويندا آهيو، ته توهان اڪيلو نه هوندا جيڪو اهو ڪندو آهي." |
| "مان اسڪول يا زندگي ۾ ڪامياب نه ٿي سگهندس." ٻار شايد "مان بيوقوف آهيان" جهڙا لفظ به استعمال ڪري سگهي ٿو. | فوري طور تي ڪهاڻي کي رد ڪريو. چئو، "اهو سچ ناهي." انهن کي ADHD سان ڪامياب ماڻهن جا مثال ڏيو جيڪي اهي ڄاڻن ٿا (مثال طور، جمناسٽ سيمون بائلز، ڳائڻو جسٽن بيبر). |
| "ڇا هي دوا منهنجي دماغ کي نقصان پهچائيندي؟ ڇا اها مون کي ڪنٽرول ڪندي؟" | "اسين هتي توهان جي حفاظت لاءِ آهيون. اسان ڪڏهن به اهڙو ڪجهه نه ڪنداسين جيڪو توهان کي نقصان پهچائي. ڊاڪٽر به ساڳيو آهي. هي ڪجهه آهي جيڪو توهان جي مدد ڪندو،" هن کي يقين ڏياريو. |
سمجهو ته هي دوا 'جادو' ناهي.
جڏهن توهان ADHD جي دوا بابت ڳالهايو ٿا، ته پنهنجي ٻار کي اهو خيال نه ڏيو ته اها هڪ 'جادوئي گولي' آهي جيڪا انهن جي سڀني مسئلن کي ختم ڪري ڇڏيندي جيئن ئي اهي ان کي وٺندا.
حقيقي اميدون پيدا ڪريو. هي دوا صرف هڪ اوزار آهي جيڪو علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، وضاحت ڪريو ته ٻار کي پنهنجي رويي کي منظم ڪرڻ جا ٻيا طريقا به سکڻ جي ضرورت پوندي.
پنهنجي ٻار سان ڳالهائيندي رهو.
هي ڳالهه ٻولهه اهڙي ناهي جيڪا هڪ ڀيرو ۽ هميشه لاءِ ٿي سگهي. اهو اهڙي شيءِ آهي جنهن کي جاري رکڻ جي ضرورت آهي.
هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي ٻار کان پڇو، "دوا ڪيئن ڪم ڪري رهي آهي؟ ڇا توهان کي اڃا تائين ڪا پريشاني آهي؟ ڇا ڪو ضمني اثر آهي؟"
توهان جي ٻار جي عمر تي مدار رکندي، انهن کي اهو ٽريڪ رکڻ ۾ مدد ڪريو ته انهن جو ڏينهن سٺو هو يا خراب. توهان انهن کي ڪئلينڊر تي يا ڪتاب ۾ مسڪرائيندڙ چهرو يا اداس چهرو (ايموجي) جهڙي ڪا شيءِ ٺاهڻ لاءِ چئي سگهو ٿا. جڏهن توهان پنهنجي ٻار ۽ ڊاڪٽر سان ڳالهائيندا ته هي معلومات تمام گهڻي ڪارآمد ثابت ٿيندي.
جيڪڏهن توهان جو ٻار چوي ته هو دوا نٿو وٺي سگهي ته توهان ڇا ڪندا؟
ڪجهه ٻار شايد پنهنجي دوا وٺڻ نه چاهين. ڪنهن به عمر جا ٻار ضدي ٿي سگهن ٿا، خاص ڪري ننڍي عمر ۾. ڪجهه ٻار دوا کي پنهنجي وات جي ڪنڊ ۾ لڪائي سگهن ٿا، ان کي وٺڻ جو ڊرامو ڪن ٿا، ۽ پوءِ ان کي اڇلائي سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان جو ٻار دوا وٺڻ کان انڪار ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ته پوءِ اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇو. شايد اهو هڪ نئون، خوفناڪ ضمني اثر هجي. يا شايد ڪو مذاق ڪري رهيو هجي.
جيڪڏهن توهان جو ٻار چوي ٿو، "مون کي هن وقت دوا جي ضرورت ناهي،" ته انهن جي موجوده علامتن بابت ڳالهايو. "توهان کي اڃا تائين اسڪول جو ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، نه؟ اهو ADHD ٿي سگهي ٿو، ۽ ان ڪري توهان کي دوا جي ضرورت آهي،" ۽ حقيقتن کي بيان ڪريو.
جيڪڏهن اهو ننڍڙو ٻار آهي، ته توهان انهن جي حوصلا افزائي لاءِ هڪ ننڍڙو انعامي نظام استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪجهه انهن کي اسٽيڪر ڏيڻ، يا انهن کي ٽيبليٽ تي کيڏڻ يا ٽي وي ڏسڻ لاءِ ٿورو وڌيڪ وقت ڏيڻ.
جيڪڏهن توهان جو ٻار ٿورو وڏو آهي ۽ اڃا تائين محسوس ڪري ٿو ته انهن کي دوا نه وٺڻ گهرجي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ هڪ سمجهوتو ڪري سگهو ٿا. اهو آهي، "ٺيڪ آهي، اچو ته ڪجهه وقت لاءِ دوا بند ڪريون. پر جيڪڏهن مسئلا واپس اچن ٿا، ته اسان کي ٻيهر دوا شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي." (اهو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.)
پنهنجي ٻار سان ايمانداري ۽ باقاعدگي سان هن بابت ڳالهائڻ سان، توهان انهن جي علاج جي عمل ۾ ڪامياب ٿيڻ ۽ ان مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD ۽ دوائن بابت سادي ۽ عمر جي لحاظ کان مناسب انداز ۾ ڳالهايو. ڪڏهن به ڪوڙ نه ڳالهايو.
- ٻار جي خوفن کي سمجھو ("ڇا مان بيمار آهيان؟"، "ڇا مان مختلف آهيان؟") ۽ انهن کي آئيني وانگر سادي مثالن سان ختم ڪريو.
- انهن کي سمجهايو ته هي دوا 'جادو' ناهي، پر صرف هڪ 'اوزار' آهي جيڪو علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- دوا شروع ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجي ٻار سان ڳالهائڻ جاري رکو. ڌيان ڏيو ته هو ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي.
- پنهنجي ٻار کي سختي سان نصيحت ڪريو ته ڪڏهن به ڪنهن ٻئي سان دوا شيئر نه ڪري.
- ڪنهن به مسئلي يا شڪ جي صورت ۾، هميشه پاڻ فيصلو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو