ڇا اسان کي انهن جراثيمن بابت سکڻ گهرجي جيڪي اسان کي بيمار ڪن ٿا جيتوڻيڪ اسان انهن کي ڏسي نٿا سگهون؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن سوچيو ٿا، 'مان بيمار ڇو ٿيندو رهندو آهيان؟'؟ ڪجهه بيماريون تمام تيزي سان پکڙجن ٿيون، نه؟ ان جو مکيه سبب ننڍڙا جاندار آهن جن کي اسان پنهنجي اکين سان ڏسي نٿا سگهون. اسان انهن کي 'جراثيم' سڏين ٿا. صحيح طور تي، اهي ئي آهن جيڪي اسان کي بيمار ڪن ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي جراثيم ڇا آهن، اهي اسان کي ڪيئن بيمار ڪن ٿا، ۽ انهن کان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهجي ٿو.

اهي ڪهڙا جراثيم آهن جيڪي اسان کي بيمار ڪن ٿا؟

سادي لفظن ۾، 'جراثيم' تمام ننڍڙن جاندارن جو هڪ گروپ آهن جيڪي اسان جي اکين کان نظر نه ٿا اچن. انهن ۾ بنيادي طور تي چار گروپ شامل آهن : بيڪٽيريا، وائرس، فنگس ۽ پروٽوزوا . اهي اهي آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا ۽ مختلف بيماريون پيدا ڪن ٿا.

جراثيم کان بچڻ جو بهترين طريقو - پنهنجا هٿ ڌوئو!

هاڻي، انهن جراثيم کان پاڻ کي بچائڻ ۽ بيماري کان بچڻ جو بهترين ۽ آسان طريقو اهو آهي ته پنهنجا هٿ باقاعدي ۽ چڱي طرح ڌوئو. صابڻ ۽ پاڻي سان پنهنجا هٿ صحيح طرح ڌوئڻ سان انهن مان گھڻا جراثيم توهان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان بچي ويندا. ياد رکو، هي تمام ضروري آهي!

پهرين، اچو ته بيڪٽيريا بابت ڳالهايون.

بيڪٽيريا تمام ننڍا، هڪ خاني وارا جاندار آهن. اهي پنهنجي غذائيت ان ماحول مان حاصل ڪندا آهن جنهن ۾ اهي رهن ٿا. سڀئي بيڪٽيريا خراب نه هوندا آهن، جيئن توهان سوچيو هوندو. ڪجهه بيڪٽيريا اسان جي جسمن لاءِ تمام سٺا هوندا آهن. مثال طور، اسان جي آنڊن ۾ ڪجهه بيڪٽيريا هاضمي جي عمل ۾ مدد ڪندا آهن. ان بابت سوچيو، جڏهن اسان دہی کائيندا آهيون، ته ان قسم جا سٺا بيڪٽيريا اسان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا. اهي خراب بيڪٽيريا کي اسان جي جسمن ۾ آباد ٿيڻ کان به روڪيندا آهن. ٻي ڳالهه اها آهي ته، اهي بيڪٽيريا ڪجهه دوائون ۽ ويڪسين ٺاهڻ لاءِ پڻ استعمال ٿيندا آهن. بهرحال، ڪجهه بيڪٽيريا اسان کي مسئلا به پيدا ڪري سگهن ٿا. اهي خراب بيڪٽيريا اهي آهن جيڪي توهان جي ڏندن ۾ گفا، پيشاب جي رستي جي انفيڪشن، ڪن جي انفيڪشن، يا ڳلي جي سور جو سبب بڻجن ٿا. اسان ان قسم جي بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ استعمال ڪندا آهيون.

اڳيون، اچو ته ڏسون ته وائرس ڇا آهن.

وائرس بيڪٽيريا کان به ننڍا آهن. حقيقت ۾، اهي مڪمل سيل به نه آهن. وائرس صرف جينياتي مواد (ڊي اين اي يا آر اين اي) جو هڪ ٽڪرو آهي جيڪو پروٽين جي ڪوٽ ۾ ويڙهيل آهي. بيڪٽيريا جي برعڪس، وائرس پاڻ تي نه رهي سگهن ٿا، ۽ نه ئي اهي پاڻ تي ورهائي سگهن ٿا. اهي چورن وانگر آهن، ٻئي سيل ۾ پنهنجو رستو مجبور ڪن ٿا ۽ ان سيل جي وسيلن کي استعمال ڪندي پاڻ وانگر وڌيڪ وائرس ٺاهين ٿا. انهن کي وڌڻ لاءِ ٻئي سيل جي حصن جي ضرورت آهي، يعني ٻيهر پيدا ڪرڻ لاءِ.اهو ضروري آهي. يعني، هڪ وائرس جي زنده رهڻ لاءِ، ان کي ڪنهن ٻئي جاندار جي اندر هجڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ انسان، جانور، يا ٻوٽو. وائرس ٻئي جاندار جي ٻاهران تمام ٿوري وقت لاءِ زنده رهي سگهن ٿا. تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪنهن متاثر ٿيل شخص جي جسماني رطوبت ۾ هڪ وائرس ٽيبل يا ٽوائليٽ سيٽ تي هجي، ته اهو ڪجهه وقت لاءِ اتي رهي سگهي ٿو. بهرحال، جيڪڏهن ان کي جلد ئي ٻيو ميزبان نه ملي، ته اهو مري ويندو. بهرحال، هڪ ڀيرو اهو ڪنهن جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته وائرس تمام آساني سان پکڙجي سگهن ٿا ۽ ان شخص کي بيمار ڪري سگهن ٿا. اهي وائرس اهي آهن جيڪي معمولي بيمارين جهڙوڪ زکام جو سبب بڻجن ٿا جيڪي اسان سڀني کي ٿين ٿا، عام بيماريون جهڙوڪ فلو ، ۽ ايستائين جو سنگين بيماريون جهڙوڪ چيچڪ ۽ ايڇ آءِ وي/ايڊز . هڪ ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته اينٽي بايوٽڪ وائرس جي خلاف ڪم نه ٿيون ڪن . وائرل انفيڪشن جي علاج لاءِ اينٽي وائرل دوائون نالي ڪيتريون ئي خاص قسم جون دوائون تيار ڪيون ويون آهن، پر اهي سڀني وائرسن لاءِ اثرائتو نه آهن، پر صرف ڪجهه چونڊيل ماڻهن لاءِ.

هاڻي فنگس بابت ڳالهايون.

اچو ته فنگس بابت ڳالهايون. (هن کي 'فن-گائي' چيو ويندو آهي). فنگس ملٽي سيلولر آهن، مطلب ته اهي ڪيترن ئي سيلن مان ٺهيل آهن، ۽ ٻوٽن سان ملندڙ جلندڙ آهن. فنگس پنهنجي غذائيت ٻوٽن، کاڌي ۽ جانورن مان گرم، نم ماحول ۾ حاصل ڪندا آهن. اهي فنگس اڪثر نم، اونداهي جڳهن ۾ رهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن اسان جي چمڙي جي تہن ۾، ۽ انهي طريقي سان اهي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا. گهڻو ڪري، فنگل انفيڪشن جهڙوڪ 'ايٿليٽ فوٽ' (جنهن کي داد پڻ چيو ويندو آهي) يا 'خمير انفيڪشن' هڪ صحتمند ماڻهو لاءِ تمام خطرناڪ نه هوندا آهن. جڏهن ته، انهن ماڻهن لاءِ جيڪي ايڇ آءِ وي يا ڪينسر جهڙين بيمارين جي ڪري مدافعتي نظام ڪمزور آهن، ڪجهه فنگل انفيڪشن ٿورو وڌيڪ سنجيده ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، گهٽ قوت مدافعت وارن ماڻهن کي خاص طور تي هن بابت محتاط رهڻ گهرجي.

آخرڪار، اچو ته ڏسون ته پروٽوزوا ڪير آهن.

آخر ۾، اچو ته ڏسون ته پروٽوزوا ڇا آهن. (هن جو تلفظ 'پرو-ٽو-زو-آ' آهي). پروٽوزوا هڪ خاني وارا جاندار آهن، بيڪٽيريا وانگر. بهرحال، اهي بيڪٽيريا کان ٿورو وڏا آهن. ان سان گڏ، انهن جي سيلن ۾ هڪ نيوڪليس ۽ ٻيون سيلولر جوڙجڪ آهن. تنهن ڪري، اهي ٻوٽن ۽ جانورن جي سيلن سان وڌيڪ ملندڙ جلندڙ آهن. پروٽوزوا نمي کي تمام گهڻو پسند ڪن ٿا . تنهن ڪري، آنڊن جي انفيڪشن ۽ ٻيون بيماريون جيڪي اهي پيدا ڪن ٿيون، مثال طور ، اميبيس ۽ گيارڊياسيس ، اڪثر گندي، يعني آلوده پاڻي ذريعي پکڙجن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته اسان کي هميشه اُبليل پاڻي پيئڻ لاءِ چيو ويندو آهي. اسان کي انهن هنڌن کان پاڻي پيئڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جتي صفائي جي خبر نه هجي، جهڙوڪ ٻاهران.ڪجھ پروٽوزوا پيراسائٽي آهن. ان جو مطلب آهي ته انهن کي ڪنهن ٻئي جاندار تي يا ان جي اندر رهڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ ڪو ٻيو جانور يا ٻوٽو. مثال طور، پروٽوزوا جيڪي مليريا جو سبب بڻجن ٿا اهي اسان جي ڳاڙهي رت جي سيلن جي اندر وڌندا آهن. اهي آخرڪار انهن سيلن کي تباهه ڪري ڇڏيندا آهن. ڪجھ پروٽوزوا هڪ حفاظتي شيل ۾ ڍڪيل هوندا آهن جنهن کي سسٽ سڏيو ويندو آهي. اهو انهن کي انساني جسم کان ٻاهر ڊگهي عرصي تائين جيئرو رهڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جيتوڻيڪ خراب ماحولياتي حالتن ۾.

تنهن ڪري، هن ڪهاڻي مان اسان کي ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟ (گهر گهر پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي انهن جراثيم جي بهتر سمجهه هوندي جن بابت اسان اڄ ڳالهايو هو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن پوشيده ننڍڙن دشمنن کان پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو صاف سٿرو رهڻ آهي.

اهي ڳالهيون ياد رکو:

• پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين صابڻ ۽ پاڻي سان پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو، خاص طور تي کائڻ کان اڳ، غسل خانو استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ڇڪڻ يا کنگهڻ کان پوءِ، جانورن کي پالڻ کان پوءِ، ۽ ٻاهر کان گهر واپس اچڻ کان پوءِ.
• کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪيو: يا ته ٽشو پيپر سان يا پنهنجي ڪُهڻي جي اندرئين حصي سان. اهو ٻين تائين جراثيم جي پکڙجڻ کي گهٽائيندو.
• کاڌي جي حفاظت : کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ ۽ پوءِ پنهنجا هٿ ڌوئو. کائڻ کان اڳ ڀاڄيون ۽ ميوا چڱي طرح ڌوئو. گوشت، مڇي ۽ آنا چڱي طرح پچايو.
• ذاتي صفائي: روزانو پنهنجي جسم کي ڌوئڻ ۽ صاف ڪپڙا پائڻ پڻ تمام ضروري آهن.
• جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته گهر ۾ رهو: جيڪڏهن توهان کي زکام يا فلو آهي، ته اهو بهتر آهي ته گهر ۾ رهو ته جيئن ان کي ٻين تائين نه پکڙجي.

جيڪڏهن اسان انهن ننڍين شين تي صحيح طريقي سان عمل ڪريون، ته اسان صحتمند رهي سگهون ٿا ۽ انهن جراثيم جي ڪري ٿيندڙ ڪيترين ئي بيمارين کان بچي سگهون ٿا. تنهن ڪري، توهان کي به انهن جو خيال رکڻ گهرجي، صحيح؟

---

جراثيم، بيڪٽيريا، وائرس، فنگس، پروٽوزوا، هٿ ڌوئڻ، انفيڪشن