ڇا توهان جي پوڙهي ماءُ، پيءُ، ڏاڏي يا ڏاڏي هميشه ٿڪل، بي جان ۽ بي حوصلي محسوس ڪندا آهن؟ اسان اڪثر سوچيندا آهيون، "او... جڏهن توهان وڏا ٿيندا آهيو ته ائين ئي ٿيندو آهي." پر اهو هميشه عمر جي غلطي ناهي. انهن علامتن جو آساني سان علاج ڪري سگهجي ٿو، پر جيڪڏهن نظرانداز ڪيو وڃي ته اهي هڪ سنگين حالت جي ڪري ٿي سگهن ٿا جنهن کي " انيميا " سڏيو ويندو آهي. اڄ اسان جنهن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون اهو اڃا به وڌيڪ اهم آهي. تازي طبي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته هي خون جي گهٽتائي الزائمر جي بيماري جي خطري کي تمام گهڻو وڌائي ٿي، جيڪا ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي ٿي. تنهنڪري اچو ته هن تعلق کان واقف رهون.
سادي لفظن ۾، خون جي گھٽتائي ڇا آهي؟
خون جي گھٽتائي، يا جنهن کي اسين طبي طور تي خون جي گھٽتائي سڏين ٿا، هيموگلوبن جي مقدار ۾ گهٽتائي جي ڪري ٿيندي آهي، توهان جي ڳاڙهي رت جي خلين ۾ هڪ پروٽين جيڪو توهان جي سڄي جسم ۾ آڪسيجن کڻي ٿو. انهن ڳاڙهي رت جي خلين کي ٽرڪ سمجهو جيڪي توهان جي سڄي جسم ۾ آڪسيجن کڻي وڃن ٿا. هيموگلوبن اهو دٻو آهي جيڪو انهن ٽرڪن ۾ آڪسيجن کڻي ٿو. اسان جي جسم کي هيموگلوبن ٺاهڻ لاءِ لوهه نالي هڪ غذائيت جي ضرورت آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري جسم ۾ لوهه جي مقدار گهٽجي وڃي، يا جسم مان لوهه تمام جلدي ختم ٿي وڃي، ته هيموگلوبن نه ٺهي سگهندو. پوءِ رت جا ڳاڙها خليا آڪسيجن صحيح طرح کڻي نه سگهندا آهن. ان کي اسين لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي سڏيون ٿا.
خون جي گهٽتائي جا ڪهڙا سبب آهن؟
- غذائي کوٽ: هي حالت عام آهي، خاص طور تي وڏي عمر وارن ماڻهن ۾، خراب غذا جي ڪري. لوهه سان ڀريل کاڌي (مڻيون، ڳاڙهو گوشت، پالڪ، لوبيا) جي کوٽ هڪ وڏو سبب آهي.
- رت وهڻ: اهو عورتن ۾ گهڻي حيض، پيٽ جي السر جي ڪري اندروني رت وهڻ، ۽ بار بار رت جي ٽيسٽن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
- حمل ۽ کير پيارڻ: انهن وقتن دوران، ماءُ جو جسم ٻار کي وڏي مقدار ۾ لوهه منتقل ڪري ٿو، جيڪو ماءُ ۾ خون جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ٻيون طبي حالتون: هي حالت هڏن جي گودي جي بيمارين ۽ آٽو ايميون حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي.
خون جي گھٽتائي ۽ الزائمر جي بيماري جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
هاڻي اچو ته ڏسون ته اهي ٻئي حالتون ڪيئن لاڳاپيل آهن. ان کي بيان ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
1. دماغ کي آڪسيجن جي گھٽتائي: دماغ اهو عضوو آهي جنهن کي اسان جي جسم جي ڪنهن به عضوي کان وڌيڪ آڪسيجن جي ضرورت هوندي آهي. دماغ ۾ اعصابي سيلز کي پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ لاءِ آڪسيجن جي مسلسل فراهمي جي ضرورت هوندي آهي. جيئن ته خون جي گهٽتائي واري شخص جي رت ۾ هيموگلوبن گهٽ هوندو آهي، تنهن ڪري دماغ تائين پهچڻ واري آڪسيجن جي مقدار به گهٽجي ويندي آهي. اسان هن حالت کي هائپوڪسيا سڏين ٿا.جيڪڏهن اهو گهڻي وقت تائين جاري رهيو ته دماغي سيلز کي نقصان پهچڻ شروع ٿي ويندو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو جيڪو اڳ ۾ ئي ياداشت جي ڪنهن حد تائين نقصان جو شڪار آهي ان کي خون جي گهٽتائي آهي، ته اهو دماغ کي نقصان کي تيز ڪري سگهي ٿو.
2. اعصابي نظام ۾ خلل: اسان جي دماغ ۾ اعصابي سيلز هڪ ٻئي سان نيورو ٽرانسميٽر نالي ڪيميڪلز ذريعي رابطو ڪن ٿا. ان کان علاوه، اعصاب جي چوڌاري حفاظتي ڍڪ جيڪو اعصاب جي تسلسل کي تيزيءَ سان سفر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان کي مائيلين سڏيو ويندو آهي. معدني لوھ انهن نيورو ٽرانسميٽر ۽ مائيلين ٻنهي جي پيداوار لاءِ ضروري آهي. تنهن ڪري، جڏهن لوھ گهٽ هوندو آهي، ته اهي ٻئي عمل متاثر ٿين ٿا ۽ دماغي ڪم خراب ٿي سگهي ٿو.
3. سوزش ۾ اضافو: ڪجهه قسمن جي خون جي گهٽتائي جسم ۾ سوزش وڌائي ٿي. هي سوزش هاڻي هڪ عنصر طور تي مليو آهي جيڪو الزائمر جي بيماري کي خراب ڪري سگهي ٿو.
ياد رکو، خون جي گھٽتائي الزائمر جي بيماري جو واحد سبب ناهي، پر اهو هڪ مضبوط عنصر آهي جيڪو خطري کي تمام گهڻو وڌائي ٿو ۽ بيماري جي ترقي ۾ حصو وٺندو آهي.
علامتون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن
انهن ٻنهي حالتن جي علامتن کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي، ته جيئن اسان انهن کي جلدي سڃاڻي سگهون ۽ ضروري اپاءَ وٺي سگهون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| خون جي گھٽتائي جون عام علامتون | |
| انتهائي ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري | بغير ڪنهن سبب جي تمام گهڻو ٿڪل ۽ بي جان محسوس ڪرڻ. |
| هلڪي چمڙي | پيلا پن، خاص طور تي چهري، هٿن، پيرن جي تلائن ۽ اکين جي هيٺان. |
| چڪر اچڻ ۽ سر درد | بار بار چڪر اچڻ ، نظر ۾ ڌُنڌلي، ۽ سر درد. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ۽ سيني ۾ درد | ٿوري محنت سان به ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ۽ تيز دل جي ڌڙڪڻ جو احساس. |
| غير معمولي کاڌي جي خواهش | برف جا ٽڪرا، مٽي ۽ مٽي (پيڪا) جهڙيون نه کائڻ واريون شيون کائڻ جي خواهش. |
| ٿڌا هٿ ۽ پير ۽ ڀُريل ناخن | هٿ ۽ پير هميشه ٿڌا رهندا آهن، ناخن چمچي وانگر اندر ٻڏي ويندا آهن يا آساني سان ٽٽي ويندا آهن. |
الزائمر جون علامتون عام طور تي ٽن مرحلن ۾ بتدريج ظاهر ٿينديون آهن.
| الزائمر جي بيماري جا مرحلا | نظر ايندڙ خاصيتون |
|---|---|
| شروعاتي مرحلو (نرم) | تازن واقعن کي وسارڻ، ساڳيو سوال بار بار پڇڻ، واقف ڪمن کي مڪمل ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳڻ، فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي، مزاج ۾ تبديلي (پريشان، جارحاڻو هجڻ). |
| وچولي | ياداشت ۽ معرفت جي وڌيڪ خرابي، دوستن کان الڳ ٿيڻ، ڳالهائڻ، پڙهڻ ۽ لکڻ ۾ ڏکيائي، واقف ماڻهن کي سڃاڻڻ ۾ ناڪامي، ننڊ ۾ تبديليون، ۽ وهمي خيال. |
| سخت اسٽيج | رابطو ڪرڻ ۾ ناڪامي، ڪٿي آهي يا تازو ڇا ڪيو آهي ان بابت شعور جي کوٽ، کاڌو نگلڻ ۾ ڏکيائي، وزن ۾ گهٽتائي، هلڻ ۾ ناڪامي، آنڊن ۽ مثاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي، بار بار ننڊ. |
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
هتي سڀ کان اهم ڳالهه آهي تڪڙي ڪارروائي ڪرڻ.
تصور ڪريو، توهان کي خبر آهي ته توهان جي خاندان ۾ هڪ بزرگ شخص کي خون جي گهٽتائي آهي. انهي دوران، توهان انهن جي رويي، تقرير ۽ ياداشت ۾ ننڍيون تبديليون محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. توهان سوچيو ٿا، "اهو اڳ ۾ اهڙو نه هو."
گهڻو ڪري، الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ماڻهن کي اهو احساس ناهي ته انهن جو رويو تبديل ٿي رهيو آهي. اهو گهڻو ڪري خاندان ۽ پيارن پاران ڏٺو ۽ سمجهيو ويندو آهي.
اهڙي وقت تي، صرف انتظار نه ڪريو ۽ چئو، "هي ڪجهه آهي جيڪو توهان جي عمر وڌڻ تي ٿئي ٿو." پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) کي فوري طور تي ان بابت ٻڌايو. هو ضروري ٽيسٽ ڪندو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ان جو سبب ڇا آهي. هو مڪمل رت جي ڳڻپ وانگر شيون ڪندو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته توهان کي خون جي گهٽتائي آهي، اهو ڪيترو شديد آهي، ۽ سبب ڇا آهي.
اهو پڻ ياد رکو ته دل جي صحت ۽ دماغ جي صحت جي وچ ۾ هڪ وڏو تعلق آهي. خون جي گهٽتائي پڻ دل کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن ضروري هجي ته ڊاڪٽر دل سان لاڳاپيل ٽيسٽ پڻ ڪندو.
علاج ۽ روڪٿام - اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
سٺي خبر اها آهي ته لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گهٽتائي جو علاج ڪرڻ تمام آسان آهي، ۽ اهو ڪجهه حد تائين الزائمر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ به مدد ڪري سگهي ٿو.
1. طبي صلاح وٺو: سڀ کان پهرين ڪم ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ آهي. پاڻمرادو دوا نه ڪريو.
2. هڪ غذائي غذا: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي لوهه سان ڀرپور غذا بابت صلاح ڏيندو.
- سائي ڀاڄيون: پالڪ، ڪيلي، مورنگا، گوتو ڪولا
- ڳاڙهو گوشت ۽ آفل: بيف، ٻڪري جو گوشت، ڪڪڙ ۽ خاص طور تي جگر
- مڇي ۽ خشڪ مڇي
- ڀاڄيون: دال، چڻا، سائي لوبيا، لوبيا
- لوھ سان مضبوط ڪيل کاڌو: لوھ سان مضبوط ڪيل اٽو، ماني، اناج
3. آئرن سپليمينٽس: جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي آئرن جون ٽيبليٽون يا شربت لکي ڏيندو. طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به آئرن سپليمينٽس نه وٺو. ڇاڪاڻ ته جسم ۾ تمام گهڻو آئرن توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهي.
جيتوڻيڪ الزائمر جي بيماري جو اڃا تائين ڪو به قطعي علاج موجود ناهي، پر خطري جي عنصرن، جهڙوڪ خون جي گهٽتائي، جي علاج سان ۽ دماغ دوست طرز زندگي اختيار ڪرڻ سان، اسان پنهنجن پوڙهن پيارن کي انهن جي سڄي زندگي بهتر ذهني صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- خون جي گهٽتائي صرف ٿڪاوٽ جو احساس ناهي. اهو هڪ امڪاني طور تي سنگين صحت جي حالت آهي، خاص طور تي بزرگن ۾.
- خون جي گھٽتائي ۽ الزائمر جي بيماري جي وچ ۾ هڪ ثابت ٿيل تعلق آهي. خون جي گھٽتائي الزائمر جي خطري کي وڌائي ٿي ۽ بيماري کي اڃا به خراب ڪري سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪو بزرگ شخص ياداشت يا رويي ۾ تبديلين سان گڏ خون جي گهٽتائي جو نوٽيس وٺي، ته "صرف ان ڪري جو اهي پوڙها آهن" جي عذر کي نظرانداز ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- خون جي گھٽتائي جو علاج اڪثر ڪري آسان هوندو آهي. ان کي مناسب غذائيت ۽ ڊاڪٽر جي هدايت مطابق آئرن جي گولين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- پنهنجن پيارن جي دماغي صحت کي بچائڻ لاءِ، انهن جي غذائيت جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو