اسين ڏينهن ۾ پنهنجا هٿ تمام گهڻو استعمال ڪندا آهيون، نه؟ اسان کي هر ڪم لاءِ صحتمند هٿن جي ضرورت آهي، لکڻ کان وٺي کائڻ پيئڻ تائين، ڪم ڪرڻ تائين. تنهن ڪري، انهن هٿن جي عضون، اعصاب ۽ هڏن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، انهن کي هڪ صحتمند رت جي فراهمي جي ضرورت آهي جيڪا انهن کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا فراهم ڪري ٿي جيڪا انهن کي گهربل آهي. ٻه مکيه رت جون رڙيون آهن جيڪي اسان جي ٻانهن کان اسان جي هٿ تائين رت جي فراهمي فراهم ڪن ٿيون. اڄ، اسان انهن مان هڪ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، هڪ رت جي رڳ جنهن بابت ڪيترن ئي ماڻهن نه ٻڌو آهي، پر تمام ضروري آهي.
سادي لفظن ۾، النار شريان ڇا آهي؟
'النار آرٽري' توهان جي هٿ ۾ هڪ وڏي شريان آهي، هڪ رت جي رڳ جيڪا توهان جي دل مان آڪسيجن سان ڀريل رت کڻي ٿي. اها ٻن شاخن مان هڪ آهي جيڪا 'برچيل آرٽري' کان شاخ ڪري ٿي، جيڪا توهان جي هٿ ۾ مکيه شريان آهي. ٻي شاخ 'ريڊيل آرٽري' آهي. توهان کي شايد ياد هجي ته جڏهن ڊاڪٽر توهان جي نبض چيڪ ڪندا آهن، اهي توهان جي کلائي جي پاسي کي محسوس ڪندا آهن جتي توهان جو انگوٺو آهي، ۽ اهو 'ريڊيل آرٽري' آهي. 'النار آرٽري' توهان جي هٿ جي ٻئي پاسي، جتي توهان جي ننڍي آڱر آهي، واقع آهي.
صحيح طور تي، هي رت جي رڳ توهان جي ڪُهڻي جي موڙ کان بلڪل هيٺان شروع ٿئي ٿي. اهو اتان شروع ٿئي ٿو، توهان جي بازو هيٺ سفر ڪري ٿو، ۽ توهان جي کلائي ذريعي توهان جي هٿ ۽ آڱرين کي رت پهچائي ٿو.
هن رت جي رڳ جو مکيه ڪم ڇا آهي؟
'النار آرٽري' جو مکيه ۽ سڀ کان اهم ڪم توهان جي بازو ۽ هٿ جي مختلف حصن کي آڪسيجن سان ڀريل رت فراهم ڪرڻ آهي. اسان جي جسم جي گردش سسٽم جو حصو هجڻ جي ڪري، جيڪڏهن هي رت جي شريان صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري، ته اهو هٿ جي ڪم تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو.
هيٺيان حصا خاص طور تي هن شريان مان رت جي فراهمي حاصل ڪن ٿا:
- هٿ جي اڳيان عضوا: اهي عضوا جيڪي هٿ کي موڙڻ، وڌائڻ ۽ گھمائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- کلائي جون هڏيون ۽ جوڙا: پنهنجي کلائي کي صحتمند رکو.
- هٿ ۽ آڱريون: خاص طور تي ننڍي آڱر ۽ انگوزي آڱر جي پاسي تي.
- النار نروس: هٿ ۾ احساس ۽ حرڪت لاءِ اهم هڪ نروس.
هن رت جي نالين سان ڪهڙيون بيماريون لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون؟
سڀ کان عام ۽ وڏي بيماري جيڪا 'النار آرٽري' کي متاثر ڪري ٿي اها آهي النار آرٽري ٿرمبوسس . سادي لفظن ۾، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هن رت جي نالن اندر رت جو ٺڪاءُ ٺهي ويندو آهي، جيڪو رت جي وهڪري کي روڪيندو آهي .
هن حالت جو مکيه سبب هٿ تي مسلسل دٻاءُ يا صدمو آهي، خاص طور تي کلائي تي. اهو ئي سبب آهي ته هن حالت کي "(هائپوٿينر هيمر سنڊروم)" پڻ سڏيو ويندو آهي.
تصور ڪريو ڪو ڪاريگر، گيراج ۾ ڪم ڪندڙ ميڪينڪ، يا ڪو تعميراتي صنعت ۾ ڪم ڪندڙ جيڪو مسلسل ھٿوڙي جھڙو اوزار استعمال ڪري ٿو. يا مشين هلائڻ وقت، اھي پنھنجي ھٿ سان دٻائيندا رھن ٿا. جڏھن اھي ساڳيا حرڪتون ڊگھي عرصي تائين ورجايون وينديون آھن، ته 'النار آرٽري'، جيڪا ھٿ جي ننڍي آڱر جي پاسي نرم ٽشو جي ھيٺان واقع آھي، کي نقصان پھچي سگھي ٿو. ھي نقصان رت جي نالن جي ڀت کي ڪمزور ڪري ٿو، جنھن ڪري اتي رت جي ٺڪاءُ ٺھڻ جو امڪان وڌيڪ ٿئي ٿو.
جيڪڏهن هي رت جو ٺڪاءُ رت جي نالن کي مڪمل طور تي يا جزوي طور تي بند ڪري ٿو، ته پوءِ ٻاهر جي ٽشوز، خاص طور تي آڱرين کي رت جي فراهمي ۾ خلل پوي ٿو.
علامتون ڇا آهن؟ اسان ان کي ڪيئن سڃاڻون ٿا؟
اسان ڪجھ علامتن کي سڃاڻي سگھون ٿا جيڪي تڏهن ٿينديون آهن جڏهن 'النار آرٽي' ۾ رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي. جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ محسوس ٿي رهي آهي، ته ان جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.
| علامتون | اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ |
|---|---|
| آڱريون پيليون يا نيريون ٿيڻ | خاص طور تي ننڍي آڱر ۽ انگوزي واري آڱر پيلي ٿي ويندي آهي، ڪڏهن ڪڏهن نيري ٿي ويندي آهي. اهو ٿڌ جي سامهون اچڻ سان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. اهو ان ڪري آهي جو رت صحيح طرح نه وهي رهيو آهي. |
| هٿن يا آڱرين ۾ بي حسي | هٿ جي ان حصي ۾ سُن ٿيڻ ۽ حواس وڃائڻ جو احساس آهي. اهو ائين آهي جيئن رت جو وهڪرو بند ٿي وڃي. |
| ٽنگنگ | توهان کي شايد ٽنگنگ جو احساس ٿئي، جيئن توهان کي آڱرين جي چوٽين تي سوئيون چڀي رهيون هجن. |
| کلائي جو سور | جتي رت جي نالي بند ٿيل هجي اتي درد ٿي سگهي ٿو. |
| هٿ ۾ ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان جهلڻ ۾ ڏکيائي | گرفت جي طاقت گهٽجي ويندي آهي. توهان کي ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان جهلڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. |
ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
ها، بلڪل.
جيڪڏهن توهان ۾ مٿي ذڪر ڪيل هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته صرف گهر ۾ نه رهو ۽ اهو نه سوچيو ته، "اهو ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندو." گهٽ رت جو دٻاءُ سنجيده ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان جو معائنو ڪندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي وڌيڪ ٽيسٽن لاءِ موڪليندو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته اهو ڇا سبب آهي.
هن رت جي رڳن ۽ سڄي گردش نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
اهو صرف 'النار آرٽري' جو مسئلو ناهي، پر اسان جي جسم ۾ سڀني رت جي رڳن کي صحتمند رکڻ تمام ضروري آهي. ان لاءِ ڪجهه سادي طرز زندگي جون عادتون آهن جن تي اسان عمل ڪري سگهون ٿا.
- صحتمند وزن برقرار رکو: پنهنجي قد ۽ عمر جي لحاظ کان مناسب جسماني وزن برقرار رکو. وڌيڪ وزن هجڻ توهان جي رت جي رڳن لاءِ سٺو ناهي.
- ڪوليسٽرول ڪنٽرول: جڏهن رت ۾ خراب ڪوليسٽرول جي سطح وڌي ٿي، ته اهو رت جي نالن ۾ جمع ٿي سگهي ٿو ۽ انهن کي پتلي ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، تيل ۽ تريل کاڌو گهٽ ڪريو ۽ ڀاڄيون، ميوا ۽ ساگ وڌيڪ کائو.
- بلڊ پريشر ڪنٽرول: هاءِ بلڊ پريشر رت جي شريانن جو وڏو دشمن آهي. پنهنجي بلڊ پريشر کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا صحيح طرح وٺو.
- باقاعدي ورزش: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ، ڊوڙڻ يا ترڻ جهڙيون ڪجهه ورزشون ڪريو. اهو سڄي جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائيندو.
- ذیابيطس ۽ دل جي بيماري تي ضابطو: جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس يا دل جي بيماري، ته انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن مطابق چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي رت جي نالن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي. اهو رت جي نالن جي ڀتين کي نقصان پهچائيندو آهي، انهن کي پتلي بڻائيندو آهي، ۽ انهن ۾ رت جي ڌڙن جي ٺهڻ جو امڪان وڌيڪ بڻائيندو آهي. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته پوءِ توهان پنهنجي جسم لاءِ بهترين ڪم اهو ڪري سگهو ٿا ته ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو.
ڇا ڪارپل ٽنل سنڊروم ۽ هن جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟
ڪيترائي ماڻهو "ڪارپل ٽنل سنڊروم" جو خيال رکن ٿا جڏهن انهن کي پنهنجن هٿن ۾ بي حسي محسوس ٿئي ٿي. جڏهن ته، "النار آرٽري" ۽ "ڪارپل ٽنل سنڊروم" ٻه مڪمل طور تي مختلف مسئلا آهن.
ڪارپل ٽنل سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ وچين اعصاب، جيڪو کلائي مان گذري ٿو، دٻجي ويندو آهي. بهرحال، النار شريان ڪارپل ٽنل مان نه گذرندي آهي. اهو هڪ الڳ گذرگاهه ذريعي سفر ڪندو آهي. تنهن ڪري، انهن ٻنهي حالتن کي مونجهارو نه هجڻ گهرجي. جيتوڻيڪ علامتون هڪجهڙيون آهن، سبب ۽ علاج مڪمل طور تي مختلف آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- النار شريان هڪ تمام اهم رت جي رڳ آهي جيڪا توهان جي بازو، کلائي ۽ هٿ کي رت پهچائي ٿي.
- هٿ جي ساڳئي حصي تي مسلسل دٻاءُ يا صدمو (مثال طور، هٿوڙي جو استعمال) هن رت جي رڳ کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ رت جي ٺڪر جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري "النار آرٽري ٿرمبوسس" نالي هڪ حالت پيدا ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي پيلا پن، بي حسي، پن ۽ سوئيون، يا توهان جي ننڍي آڱر يا انگوزي آڱر ۾ درد آهي، ته اهو هن رت جي رڳ ۾ مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- اهڙن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو، فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو .
- صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ سان نه رڳو هن رت جي رڳن کي، پر توهان جي سڄي دل ۽ گردش نظام کي بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment