ڇا توهان جي ڪُهني جي اندران درد ٿئي ٿو؟ ڇا اهو "(UCL)" زخم آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن بالنگ ڪندي، والي بال کيڏندي، يا ڪا ڳري وزن کڻڻ دوران پنهنجي ڪُهڻي جي اندرئين حصي ۾ درد محسوس ڪيو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي اهو تيز درد تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪري پوندا آهيو ۽ توهان جي هٿ کي ڌڪ لڳندو آهي يا جڏهن توهان پنهنجي ڪُهڻي کي ڪٿي ڌڪ لڳندا آهيو. گهڻو ڪري، اهو توهان جي ڪُهڻي ۾ النار ڪوليٽرل ليگامينٽ (UCL) کي نقصان پهچڻ جي ڪري ٿيندو آهي. هي اصل ۾ ٽشو جو هڪ مضبوط بينڊ آهي جيڪو توهان جي ڪُهڻي جي جوڙ کي مستحڪم ۽ سڌو رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو رٻڙ جي بينڊ وانگر آهي، پر اهو لچڪدار آهي، پر اهو مضبوط آهي.

هي "(UCL)" اصل ۾ ڇا آهي؟ اهو ڪُهني ۾ ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

سادي لفظن ۾، UCL توهان جي ڪُهڻي جي اندر، توهان جي جسم جي پاسي تي ٽشو جو هڪ مضبوط بينڊ آهي. صحيح طور تي، اهو هڪ لئگيمينٽ آهي. لئگيمينٽ هڪ مضبوط بينڊ آهي جيڪو هڏن کي پاڻ ۾ ڳنڍيندو آهي. ان جو مکيه ڪم توهان جي ڪُهڻي جي جوڙ کي مستحڪم رکڻ آهي جڏهن توهان ڪجهه مٿي اڇلايو ٿا، مثال طور، جڏهن توهان ڪرڪيٽ بال اڇلايو ٿا يا والي بال کيڏيو ٿا. اهو توهان جي ڪُهڻي کي غير ضروري طور تي اڳتي پوئتي جھولڻ کان پڻ روڪي ٿو.

هاڻي ڏسو، اسان جي ڪُهڻي جو جوڙ ٽن هڏن مان ٺهيل آهي. توهان جي مٿئين هٿ ۾ وڏي هڏي، اسان ان کي "(هومرس)" سڏين ٿا، ۽ توهان جي هيٺين هٿ ۾ ٻه هڏيون، يعني ڪُهڻي کان هيٺيون حصو - "(النا)" ۽ "(ريڊيس)". هي "(يو سي ايل)" ڪُهڻي جي اندر آهي، يعني ان پاسي جتي توهان جي ننڍي آڱر آهي. ان ۾ ٽي حصا پڻ آهن - هڪ "اڳيون بينڊ"، هڪ "پوسٽريئر بينڊ" ۽ هڪ "(ٽرانسورس بينڊ)". انهن ٽنهي مان سڀ کان اهم اڳيون بينڊ آهي . اهو ڪُهڻي کي سڀ کان وڌيڪ مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

`(UCL)` زخمن جي درجه بندي ڪيئن ڪئي ويندي آهي؟

هن "UCL" لئگيمينٽ جي زخمن، يا "اسپرين" جيئن اسان انهن کي سڏيندا آهيون، بنيادي طور تي ٽن درجن ۾ ورهايل آهن. هي درجه بندي نقصان جي حد جي مطابق ڪئي ويندي آهي.

• گريڊ 1: هي لئگيمينٽ تي دٻاءُ آهي، پر ڳوڙهو نه آهي. ڪجهه درد ۽ سوڄ ٿي سگهي ٿي.
• گريڊ 2: لئگيمينٽ ڇڪيل آهي، ۽ ممڪن طور تي جزوي طور تي ڦاٽل آهي . درد ٿورو وڌيڪ شديد آهي، ۽ ڪُهني ٿورو غير مستحڪم محسوس ٿي سگهي ٿي.
• گريڊ 3: هي سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيس آهي. هتي لئگيمينٽ مڪمل طور تي ڦاٽل آهي . ڪڏهن ڪڏهن اهو هڏي کان الڳ به ٿي سگهي ٿو.

يو سي ايل جي زخم جون علامتون ڇا آهن؟

بيماري جي شدت جي لحاظ کان علامتون پڻ مختلف هونديون آهن.

معمولي يا وچولي خرابي جون علامتون:

• ڪُهني جي اندرئين پاسي سور ۽ هٿ کي رڱڻ وقت سور جو احساس. خاص طور تي ڪجهه ڪرڻ کان پوءِ جنهن ۾ هٿ کڻڻ شامل آهي، جهڙوڪ ڪرڪيٽ ميچ کان پوءِ.
• هٿ کي تيزي سان اڳتي وڌائڻ وقت درد (مثال طور، بال اڇلائڻ).
• ڪُنيءَ کي ڪمزور، ڍلو، ۽ ڪافي مضبوط نه محسوس ٿئي ٿو.
• هٿ ۾ ڪا شيءِ جهلڻ وقت ڪمزوري جو احساس، جيئن ته توهان ان کي نه ٿا جهلي سگهو، يا جيئن توهان شيءِ کي ڪري رهيا آهيو.
• ڪنهن به شيءِ کي اڳ وانگر تيز يا سخت نه اڇلائي سگهڻ.

جڏهن لئگيمينٽ مڪمل طور تي ڦاٽل هجي ته علامتون:

• ڪُهني جي اندرئين پاسي اوچتو درد "پاپ" آواز سان ، جيئن ڪا شيءِ ڦاٽي پئي هجي.
• تمام سخت سور.
• ڪجهه به اڇلائي نه سگهڻ.
• ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي ننڍي آڱر يا انگوزي آڱر ۾ بي حسي يا احساس جي کوٽ محسوس ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي النار اعصاب کي نقصان پهتو آهي يا ان کي دٻايو ويو آهي.

UCL زخمن جا ڪهڙا سبب آهن؟

اهي "(UCL)" زخم ڇو ٿين ٿا، ان جا ٻه مکيه سبب آهن. هڪ ڪُهني تي مسلسل دٻاءُ (اسان ان کي "(زيادو استعمال)" سڏين ٿا)، ۽ ٻيو اوچتو حادثو "(ٽراما)" آهي.

زياده استعمال جي ڪري زخم

اهو ئي سبب آهي جو UCL ۾ زخم ٿين ٿا. بار بار مٿي جي حرڪت، جهڙوڪ ڪرڪيٽر بالنگ يا والي بال رانديگر جي اسپائڪ، هن لئگيمينٽ تي دٻاءُ وجهن ٿا. مهينن، يا سالن کان به، UCL بتدريج ڇڪي ٿو، زخمي ٿئي ٿو، ۽ ننڍا ڳوڙها (مائڪرو ٽيئرز) پيدا ٿين ٿا. آخرڪار، ڪُهني جو جوڙو ڍلو ۽ غير مستحڪم ٿي وڃي ٿو. لئگيمينٽ سوجن ٿي سگهي ٿو، جزوي طور تي يا مڪمل طور تي ڦاٽي سگهي ٿو، يا لئگيمينٽ جو هڪ پاسو هڏن کان الڳ ٿي سگهي ٿو.

صدمي واريون زخمون

اهي ڊگهي عرصي تائين استعمال جي ڪري نه آهن. اهي ڪُهن تي اوچتو لڳڻ سبب ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ ڪِرڻ. مثال طور، توهان ڪِرندا آهيو ۽ هٿ وڌائي زمين کي پڪڙيندا آهيو، "ڪِرڻ کي روڪڻ لاءِ" سوچيندا آهيو. پوءِ ڪُهن "ڊِسلوڪيٽ" ٿي سگهي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته ڳنڍ ٽٽي ويو آهي، يا هڏي "ٽِري" سگهي ٿي. اهڙن وقتن تي، هڪ وڏو امڪان آهي ته "UCL" کي به نقصان پهچي.

ڇا UCL جي زخم سبب توهان پنهنجو هٿ استعمال نٿا ڪري سگهو؟

عام طور تي، UCL جي زخم جو توهان جي روزاني سرگرمين تي ڪو خاص اثر نه پوندو، جهڙوڪ ٿيلهو کڻڻ يا شيون کڻڻ جيڪي اڇلائڻ ۾ شامل نه آهن. تنهن هوندي، توهان اڇلائڻ واري راندين يا ٻين ڳري کڻڻ واري سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي قابل نه هوندا جيڪي توهان کي پنهنجو هٿ مٿي رکڻ جي ضرورت هونديون آهن.

توهان UCL زخم جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندا آهيو؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، عام طور تي هڪ آرٿوپيڊڪ ماهر يا راندين جي دوائن جو ماهر، هو توهان کان توهان جي طبي تاريخ ۽ توهان جي کيڏندڙ ڪنهن به راند بابت پڇندو. پوءِ اهي توهان جو جسماني معائنو ڪندا.

هن ٽيسٽ ۾،

• توهان پنهنجي ڪُهني کي ڪيترو موڙي ۽ وڌائي سگهو ٿا ان کي "حرڪت جي حد" چئبو آهي.
• ڪُنيءَ جي طاقت جي جانچ ڪئي ويندي آهي.
• ڪُنيءَ جي استحڪام جي جانچ ڪري ٿو.
• هٿ جي عضون جي حالت جي جانچ ڪئي ويندي آهي.
• شايد اهي ڪلهي جي به جانچ ڪندا.
• اهي اهو به پڇن ٿا ته درد ڪٿي آهي.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر شايد ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگھي ٿو جهڙوڪ:

• ويلگس اسٽريس ٽيسٽ:هي هڪ جسماني معائنو آهي. ڊاڪٽر توهان جي ٻانهن کي تقريباً 30 درجا مٿي ڪندو، پنهنجون آڱريون اتي رکندو جتي توهان جو UCL هوندو، ۽ توهان جي ڪُهڻي جي اندر ۽ توهان جي ٻانهن جي ٻاهرئين حصي تي دٻايو. جيڪڏهن توهان ڪُهڻي جي جوڙ ۾ ڍلو ٿيڻ سان گڏ درد محسوس ڪندا آهيو، ته اهو UCL جي زخم جو شڪ پيدا ڪري ٿو.
• سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي - سي ٽي) ۽ ايڪس ري: اهي اميجنگ ٽيسٽ هڏن جي حالت کي ڏسي سگهن ٿا، جهڙوڪ اسٽريس فريڪچر. جڏهن ته، اهي سڌو سنئون نرم بافتن جهڙوڪ يو سي ايل کي نه ڏسي سگهن ٿا.
• ايم آر آءِ اسڪين (مقناطيسي گونج اميجنگ - ايم آر آءِ): هي نرم بافتن جهڙوڪ ٽينڊن ۽ لئگامنٽس کي نقصان واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو. اهو هڏن جي ننڍڙن ڀڃڻ کي به ڳولي سگهي ٿو جيڪي ايڪس ري تي نه ڏسي سگهجن ٿا.
• آرٿروگرام: هي ايم آر آءِ اسڪين وانگر آهي، پر اسڪين کان اڳ ڪُهني جي جوڙ ۾ هڪ خاص رنگ لڳايو ويندو آهي. اهو ڳولڻ ۾ مشڪل مسئلن جي به واضح تصويرن جي اجازت ڏئي ٿو.

"(UCL)" زخم جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

علاج توهان جي UCL زخم جي شدت تي منحصر آهي ۽ توهان ڪيترو اوور هيڊ ڪم يا اڇلائڻ جي اميد رکو ٿا. جيڪڏهن توهان کي ننڍڙو UCL آنسو آهي، ته اهو ممڪن طور تي پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندو. غير جراحي علاج درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

غير جراحي علاج:

• آرام: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. توهان کي ڪجهه وقت لاءِ اهڙين سرگرمين کان وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي ڪلهن تي دٻاءُ وجهن ٿيون.
• غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون (NSAIDs): مثالن ۾ ibuprofen (Advil®، Motrin®) ۽ naproxen (Aleve®) شامل آهن. اهي سوجن ۽ درد کي گهٽائين ٿيون. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان هڪ مضبوط NSAID حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو.
• برف: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 15-20 منٽن لاءِ پنهنجي ڪُهڻي تي برف لڳايو. ان سان درد ۽ سوڄ گهٽجي ويندي.
• جسماني علاج: ڪُنيءَ جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ خاص مشقن جي ضرورت آهي. ان سان ڪُنيءَ کي فراهم ڪيل سهارو وڌندو.
• پليٽليٽ سان مالا مال پلازما (PRP) انجڪشن: ان ۾ توهان جي پنهنجي رت جي ٿوري مقدار وٺڻ ۽ پليٽليٽس نالي هڪ قسم جي سيل کي الڳ ڪرڻ شامل آهي. اهي پليٽليٽس پوءِ خراب ٿيل UCL جي علائقي ۾ داخل ڪيا ويندا آهن. انهن پليٽليٽس ۾ شفا بخش خاصيتون آهن، تنهن ڪري اهي انهن ماڻهن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون جن جو UCL ڦاٽل آهي.

جراحي علاج:

• UCL سڌي مرمت: جيڪڏهن توهان جو UCL لئگيمينٽ اوچتو حادثي ۾ هڏي کان ڌار ٿي ويو آهي، ته ان کي هڏي سان ٻيهر ڳنڍڻ ممڪن ٿي سگهي ٿو.
• يو سي ايل جي تعمير نو (ٽامي جان سرجري): جيڪڏهن توهان جو UCL غير مستحڪم آهي يا مڪمل طور تي ڦاٽل آهي، ۽ غير جراحي علاج درد کي گهٽ نه ٿا ڪن، يا جيڪڏهن توهان هڪ رانديگر آهيو ۽ اڇلائڻ واريون رانديون، اوور هيڊ رانديون، يا ڳري کڻڻ کيڏڻ جاري رکو ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري UCL جي تعمير نو جي سرجري جي سفارش ڪندو.

هن طريقيڪار ۾، سرجن توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي (مثال طور، توهان جي ٽنگ، بازو) يا ڪنهن عطيو ڪندڙ کان هڪ ٽينڊن وٺندو آهي ۽ ان کي توهان جي ڪُهڻي جي النا ۽ هومرس هڏن سان ڳنڍيندو آهي ته جيئن هڪ نئون UCL ٺاهي سگهجي. ڪڏهن ڪڏهن، پراڻي UCL جي باقي حصي کي نئين جوڙ ۾ پيسٽ ڪيو ويندو آهي ته جيئن ان کي مضبوط ڪري سگهجي.

>

سرجري جا مکيه مقصد ڪُهن جي استحڪام ۽ حرڪت جي حد کي بحال ڪرڻ، ڪُهن ۾ طاقت وڌائڻ، ۽ درد کي گهٽائڻ آهن.

هن "(UCL)" جي تعمير نو جي سرجري کي "(ٽامي جان سرجري)" ڇو سڏيو ويندو آهي؟

هي هڪ تمام دلچسپ ڪهاڻي آهي. هي سرجري پهرين شخص جي نالي تي رکيل آهي جنهن اهو ڪرايو. ٽامي جان هڪ مشهور ميجر ليگ بيس بال رانديگر آهي جنهن 1974 ۾ پنهنجو (UCL) لئگيمينٽ ڦاڙي ڇڏيو هو. هو تقريباً هڪ سال لاءِ راند کان ٻاهر هو، پر هو پهريون رانديگر هو جنهن هي سرجري ڪرائي ۽ ڪاميابي سان بيس بال ڏانهن موٽيو. تنهن ڪري هن سرجري جو نالو سندس نالي تي رکيو ويو آهي.

UCL جي تعمير نو لاءِ ڪهڙا ٽينڊن سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندا آهن؟

انهن مان هڪ ٽينڊن عام طور تي گرافٽ لاءِ استعمال ٿيندو آهي:

• ران جي پوئين پاسي هڪ ٽينڊن (هيمسٽرنگ ٽينڊن)
• توهان جي هيٺين هٿ ۾ ٽينڊن جنهن کي "Palmaris longus tendon" سڏيو ويندو آهي (اهو هر ڪنهن سان نه ٿيندو آهي)
• هڪ ٽينڊن جيڪو وڏي پير کي مٿي کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو (وڏي پير ايڪسٽينسر ٽينڊن)

يو سي ايل جي بحالي واري سرجري جون پيچيدگيون ڇا آهن؟

جيئن ڪنهن به سرجري سان، ان ۾ انفيڪشن جا خطرا ۽ اينستيسيا سان لاڳاپيل مسئلا هوندا آهن.

ان کان علاوه، UCL جي تعمير نو لاءِ مخصوص پيچيدگيون آهن:

• نئون داخل ڪيل گرافٽ ٻيهر ڇڪي يا ڦاٽي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته نئين گرافٽ داخل ڪرڻ لاءِ ٻي سرجري جي ضرورت پوندي.
• النار اعصاب کي نقصان. ڇاڪاڻ ته هي اعصاب ڪُهن جي گڏيل مان گذري ٿو، سرجن کي وڌيڪ نقصان کان بچڻ لاءِ اعصاب کي ڪُهن جي گڏيل جي اڳيان منتقل ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

يو سي ايل جي زخم جي خطري کي ڪيئن گھٽائجي؟

صحيح تياري، صحيح ڪُهڻي جي ٽيڪنڪ سکڻ، ۽ جڏهن توهان پنهنجي ڪُهڻي ۾ درد يا تڪليف محسوس ڪندا آهيو ته آرام ڪرڻ UCL جي زخمن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

خاص طور تي رانديگر جيڪي:

• صحيح تربيت حاصل ڪريو: سکو ته صحيح طريقي سان ڪيئن اڇلائجي ۽ پنهنجي هٿ کي ڪيئن استعمال ڪجي.
• پچ جي ڳڻپ جي حد: هڪ ئي وقت تمام گهڻيون پچون اڇلائڻ کان پاسو ڪريو.
• مناسب آرام ڪريو: پنهنجن عضون ۽ لئگامنٽس کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو.
• اسٽريچنگ ۽ طاقت جي تربيت ڪريو: اهي ڪُهني جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪن ٿا.
• پاسي واري هٿ سان اڇلائڻ کان پاسو ڪريو: اهو ڪُهڻي تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿو.

UCL جي زخم مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

هي پڻ خرابي جي شدت ۽ علاج جي طريقي جي لحاظ کان مختلف آهي.

بغير سرجري جي:

جيڪڏهن توهان کي UCL ڦاٽل آهي، ته ان کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪجهه هفتن کان ڪجهه مهينا لڳي سگهن ٿا. هي وقت ان تي منحصر آهي ته توهان پنهنجي ڪُهڻي ۾ ڪيتري حرڪت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.

`(UCL)` تعمير نو جي سرجري کان پوءِ:

ان کي شفا ڏيڻ ۾ 9 مهينا کان هڪ سال يا ان کان به وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. توهان کي پنهنجي ڪُهن جي حرڪت جي حد کي وڌائڻ لاءِ هڪ خاص ڪنگڻ پائڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان تيز اثر واري راندين ڏانهن موٽڻ جو ارادو ڪيو ٿا، ته توهان کي هڪ جسماني علاج ۽ درد جي انتظام جو پروگرام ڪرڻو پوندو جيڪو توهان جي لاءِ ٺهيل آهي. اهو توهان جي ڪُهن کي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي حرڪت ۽ ڪم جي حد کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندو.

اسان اسڪول جي رانديگرن کي هن طرح ڊگهي عرصي تائين استعمال جي ڪري ٿيندڙ زخمن کان ڪيئن بچائي سگهون ٿا؟

نوجوان رانديگرن کي وڌيڪ استعمال جي زخمن کان بچائڻ لاءِ هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• راندين جي موسم کان اڳ طبي معائنو ڪرايو: هي صحت جي مسئلن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي ڊگهي مدت جي زخمن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• صحيح اڇلائڻ جي ٽيڪنڪ سکو: ڪوچ کان ان کي صحيح طريقي سان سکڻ ضروري آهي.
• هڪ ميچ ۾ اڇلايل بالن جي تعداد تي حد رکو.
• سال جي فٽنيس پروگرام ۾ مشغول ٿيو: ان ۾ اسٽريچنگ ۽ مضبوط ڪرڻ جون مشقون شامل هجڻ گهرجن.
• راندين جي سرگرمين کان اڳ ۽ پوءِ وارم اپ ۽ ڪولڊ ڊائون ورزشون ضرور ڪريو.
• جيڪڏهن توهان زخمي آهيو يا درد ۾ آهيو ته ڪڏهن به راند يا تربيت نه ڪريو.
• سڄو سال ساڳيو راند کيڏڻ کان پاسو ڪريو: نوجوان رانديگرن کي ڪڏهن ڪڏهن وقفو وٺڻ جي ترغيب ڏيو. اهو عضلاتي گروپن، ٽينڊن ۽ لئگامينٽس کي وقفو ڏيندو جيڪي ساڳئي طريقي سان استعمال ڪيا ويندا آهن.

`(لِٽل ليگرز ايلبو)` ڇا آهي؟

هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ننڍڙن ٻارن جي ڪُهنن کي متاثر ڪري ٿي، خاص طور تي اسڪول جي عمر وارن ٻارن جي. اهو اصل ۾ واڌ جي پليٽن جو هڪ خرابي آهي. واڌ جي پليٽون هڏن جا اهي حصا آهن جيڪي ڪُهنن جو جوڙو ٺاهيندا آهن. ڇاڪاڻ ته ننڍڙن ٻارن جون هڏيون اڃا تائين وڌي رهيون آهن، اهي واڌ جي پليٽون هڏن، لئگامنٽس ۽ ٽينڊن جي ٻين حصن جي ڀيٽ ۾ ڪمزور آهن. اڇلائڻ دوران سڀ کان وڌيڪ دٻاءُ هن ڪمزور نقطي، واڌ جي پليٽ تي ايندو آهي. هي دٻاءُ نوجوان رانديگرن جي ٽشوز ۽ هڏن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو جڏهن انهن کي مسلسل اڇلايو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان جو نوجوان رانديگر ڪُهنن جي درد جي شڪايت ڪري ٿو، ته پڪ ڪريو ته انهن جو معائنو ڊاڪٽر، آرٿوپيڊڪ سرجن، يا راندين جي دوائن جي ماهر کان ڪرايو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

النار ڪوليٽرل ليگامينٽ (يو سي ايل) جي زخم ڪُهن جي اندر هڪ زخم آهي. اهو بنيادي طور تي ڊگهي عرصي تائين وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿيندو آهي. جيتوڻيڪ اهو بيس بال رانديگرن ۾ سڀ کان وڌيڪ ڏٺو ويندو آهي، پر اهو ڪنهن به ماڻهو ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪو پنهنجا هٿ مٿي ڪري ڳري وزن کڻندو آهي. مکيه علامتون ڪُهن ۾ درد ۽ هٿ کي ڇهڻ تي نرمي آهن. ڪجهه ماڻهن کي ڪُهن جي اندر اوچتو، "ڪلڪ ڪرڻ" جو درد محسوس ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان رانديگر نه آهيو يا ڳرو وزن نه کڻندا آهيو، ته پوءِ توهان جي ڪُنيءَ کي آرام، برف، دوائون، ۽ جسماني علاج جهڙن سادي علاجن سان شفا ملي سگهي ٿي. جڏهن ته، وڌيڪ سخت زخم ۽ رانديگرن کي سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي، جهڙوڪ ٽامي جان سرجري. توهان جي زخم جي شدت ۽ توهان ڪيترو اوور هيڊ ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا ان تي منحصر ڪري، توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر علاج جو بهترين طريقو طئي ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪُنيءَ ۾ درد آهي، ته ان کي نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.

` ڪُنيءَ جو سور، يو سي ايل زخم، ٽامي جان سرجري، راندين جي زخم، لئگيمينٽ آنسو، ڪُنيءَ جي سرجري، جسماني علاج