ٻار پيدا ٿيڻ جي خوشي ناقابل بيان آهي، ڇا نه؟ اها نئين بو، اهي ننڍڙا هٿ ۽ پير... اهو محسوس ٿئي ٿو ته سڄي دنيا گڏ ٿي وئي آهي. پر ان لامحدود خوشي سان گڏ ذميواري جو بار، ننڊ جي کوٽ، 'ڇا مان اهي شيون صحيح ڪري رهيو آهيان؟' جو ننڍڙو خوف اچي ٿو، ان سڀني سان، ڇا توهان ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو؟ توهان اڪيلا نه آهيو، ڪيتريون ئي نئين مائرون اهڙي طرح محسوس ڪنديون آهن. اهو عام آهي.
"بيبي بلوز" يا ڪجهه وڌيڪ سنجيده؟
اسين عام طور تي "بيبي بلوز" کي اداسي، روئڻ ۽ خراب مزاج جو احساس سڏيندا آهيون جيڪو ٻار ٿيڻ کان پوءِ پهرين ٻن هفتن دوران ٿيندو آهي. هي هڪ عارضي حالت آهي جيڪا هارمونل تبديلين، ٿڪاوٽ ۽ ننڊ جي گهٽتائي جي ڪري ٿيندي آهي. آسمان ۾ هڪ ننڍڙي ڪڪر وانگر، اهو ڪجهه ڏينهن ۾ غائب ٿي ويندو آهي، وڌ ۾ وڌ ٻن هفتن ۾.
پر، جيڪڏهن هي اداسي، پريشاني، ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي جي گهٽتائي وقت سان گڏ وڌي ٿي، ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي، ته اهو "ٻار جي بلوز" کان وڌيڪ سنجيده ڪجهه ٿي سگهي ٿو. ان کي پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) سڏيو ويندو آهي. هي ڊپريشن جي هڪ سخت شڪل آهي جيڪا حمل ۽ ٻار جي پيدائش سان لاڳاپيل آهي. اهي علامتون پهرين 4 هفتن اندر يا ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ به شروع ٿي سگهن ٿيون، ۽ هڪ سال تائين رهي سگهن ٿيون.
اهم ڳالهه اها آهي ته پوسٽ پارٽم ڊپريشن ڪمزوري جي نشاني ناهي يا توهان سٺي ماءُ نه آهيو. اها هڪ طبي حالت آهي جيڪا علاج سان مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي سگهي ٿي.
پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) جون مکيه علامتون ڇا آهن؟
اهي علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. توهان کي انهن مان هڪ يا وڌيڪ ٿي سگهن ٿا. مکيه ڳالهه اها آهي ته توهان محسوس ڪيو ته توهان ساڳيو ماڻهو نه آهيو جيڪو توهان اڳ هئا. هاڻي ڏسو ته ڇا اهي علامتون توهان کي واقف لڳن ٿيون.
| علامتون | هن جو ڇا مطلب آهي؟ |
|---|---|
| خاندان ۽ دوستن کان مڪمل اڪيلائي | ڪنهن سان ڳالهائڻ يا ملڻ جي خواهش نه هجڻ جو احساس. مان صرف اڪيلو رهڻ چاهيان ٿو. |
| پاڻ يا ٻار جي سنڀال ڪرڻ ۾ ناڪامي | اهڙو محسوس ٿيڻ ته توهان کي پاڻ کي ڌوئڻ، کائڻ، يا ٻار جي ڪم ڪار ڪرڻ ۾ ڪا به دلچسپي يا توانائي ناهي. |
| ٻار سان ڳنڍڻ ۾ ڏکيائي | ٻار لاءِ پيار نه محسوس ڪرڻ، اهو محسوس ڪرڻ ته ٻار توهان جو ناهي، ٻار لاءِ ڪو به احساس نه هجڻ. |
| 'مان سٺي ماءُ نه آهيان' جو خوف | پنهنجي ٻار جي ذميوارين کي پورو نه ڪرڻ تي مسلسل پريشان ٿيڻ ۽ پاڻ تي تنقيد ڪرڻ. |
| شديد ڪاوڙ، پريشاني، يا اوچتو خوف (پينڪ اٽيڪ) | چڪر اچڻ، پسڻ، يا بنا ڪنهن سبب جي موت جو خوف محسوس ڪرڻ جهڙيون حالتون. |
| ننڊ ۾ سخت تبديليون | ٻار سمهڻ جي باوجود به ننڊ نه اچڻ، يا سڄو ڏينهن ننڊ ۾ رهڻ. |
| پاڻ کي يا پنهنجي ٻار کي نقصان پهچائڻ جا خيال | اهي تمام سنجيده علامتون آهن. جيڪڏهن توهان خودڪشي محسوس ڪري رهيا آهيو يا پنهنجي ٻار کي نقصان پهچائڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته توهان کي ان بابت فوري طور تي ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي . |
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ۾ اهي علامتون آهن، مهرباني ڪري اڪيلو نه برداشت ڪريو. جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي گهربل علاج ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان کي ٻيهر پاڻ وانگر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
سڀ کان خطرناڪ حالت جنهن تي فوري ڌيان جي ضرورت آهي: پوسٽ پارٽم سائڪوسس
هاڻي اسين هڪ تمام ناياب (تقريبن 1000 مان 1 مائر) پر تمام خطرناڪ حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن کي فوري طبي امداد جي ضرورت آهي . ان کي پوسٽ پارٽم سائيڪوسس چيو ويندو آهي. هي هڪ ذهني بيماري آهي جيڪا پي پي ڊي کان به وڌيڪ سنگين آهي. هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي.
انهن نشانين تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو:
- بلڪل ننڊ نه آئي.
- واضح طور تي سوچڻ جي ناڪامي، مونجهارو.
- اهڙيون شيون ڏسڻ يا ٻڌڻ جيڪي حقيقت ۾ موجود نه آهن (وهم) يا اهڙيون شيون مڃڻ جيڪي غلط آهن (وهم). مثال طور، اهو مڃڻ ته ڪو ماڻهو ٻار کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
- ٻار بابت گهڻو خوف يا غير معمولي خيال.
- ٻين تي سخت شڪ (Paranoia).
- کائڻ کان مڪمل انڪار.
- پاڻ کي يا ٻار کي نقصان پهچائڻ جو سوچڻ يا ڪوشش ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان يا توهان جي نئين ماءُ کي انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري انهن کي نظرانداز نه ڪريو. اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو يا فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. هي زندگيون بچائڻ لاءِ ضروري آهي.
توهان کي پاڻ تي مهربان ٿيڻو پوندو.
هي آخري ڳالهه آهي جيڪا مون کي توهان کي چوڻي آهي، هن مضمون جي پڙهندڙ. پوسٽ پارٽم ڊپريشن توهان جي ڪردار ۾ يا توهان جي ماءُ جي پيار ۾ ڪا خامي ناهي. اهو هڪ طبي حالت آهي. ذیابيطس وانگر، اهو هڪ بيماري آهي جنهن کي علاج سان علاج ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر.
توهان هن وقت هڪ ڏکئي وقت مان گذري رهيا آهيو. تنهن ڪري پاڻ تي مهربان ٿيو. مدد گهرڻ ڪمزوري جي نشاني ناهي، اهو پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار لاءِ طاقت ۽ پيار جي نشاني آهي. هن بابت پنهنجي مڙس، ڪٽنب ۽ قابل اعتماد دوستن سان ڳالهايو. ان سان گڏ، بهترين رهنمائي ۽ علاج لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان جلد صحتياب ٿي ويندا ۽ پنهنجي ننڍڙي سان زندگي مان لطف اندوز ٿي سگهندا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن پيدائش کان پوءِ جي اداسي ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي ۽ شديد آهي، ته اها پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) ٿي سگهي ٿي، جيڪا "بيبي بلوز" کان وڌيڪ سنجيده آهي.
- پي پي ڊي توهان جي غلطي يا ڪمزوري ناهي، پر هڪ قابل علاج طبي حالت آهي.
- اڪيلو ڏک نه برداشت ڪريو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ۾ پي پي ڊي جون علامتون آهن، ته جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- پوسٽ پارٽم سائيڪوسس هڪ تمام خطرناڪ، فوري طبي ايمرجنسي آهي. جيڪڏهن توهان ان جي ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- مدد گهرڻ طاقت جي نشاني آهي. توهان جي ذهني صحت توهان جي جسماني صحت جيتري ئي اهم آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو