ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته تمام گهڻي ٿڌي ڏينهن تي توهان جون آڱريون ڇو پيليون ۽ بي حس ٿي وينديون آهن؟ يا جڏهن توهان تمام گهڻو ڊڄندا آهيو يا تمام گهڻي دٻاءُ ۾ هوندا آهيو ته توهان جو دل تيز ڇو ڌڙڪندو آهي ۽ توهان جو جسم ٿڌو ڇو ٿي ويندو آهي؟ اڄ اسان پنهنجي جسم ۾ هڪ حيرت انگيز عمل بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ان سڀني جي پويان آهي. ان کي طبي سائنس ۾ ويسوڪونسٽرڪشن چيو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، رت جي وهڪري جي تنگي ڇا آهي؟
اسان جي جسم ۾ رت جي نالن جي نظام کي پاڻي جي پائپن جي هڪ نيٽ ورڪ وانگر سوچيو. اهي پائپ (رت جون نالن) عضلات جي هڪ تمام پتلي پرت سان گھريل آهن. جڏهن ڪنهن سبب جي ڪري هي عضلات تنگ ٿي ويندو آهي، يعني سڪي ويندو آهي، ته رت جي نالن جي اندر جي جاءِ تنگ ٿي ويندي آهي. اهو عمل آهي جنهن کي اسان ويسوڪونسٽرڪشن سڏين ٿا.
ان جو هڪ ٻيو پاسو به آهي. اهو آهي ته رت جي نالن جي چوڌاري عضلات آرام ڪن ٿا، رت جي نالن کي وسيع ڪن ٿا. اسان ان کي رت جي وهڪري کي سڏين ٿا. اهي ٻئي عمل اسان جي اعصابي نظام پاران ڪنٽرول ڪيا ويندا آهن. اسان جي جسم ۾ ضرورت پوڻ تي رت جي نالن کي تنگ ڪرڻ ۽ ضرورت پوڻ تي انهن کي وسيع ڪرڻ جي حيرت انگيز صلاحيت آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته رت جي رڳن جو هي تنگ ٿيڻ ڪڏهن ڪڏهن اسان جي جسم لاءِ هڪ ضروري حفاظتي عمل هوندو آهي. جڏهن ته، ٻين وقتن تي، اهو ساڳيو عمل وڏيون صحت جون مسئلا پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو.
هي اسان جي ڪيئن مدد ڪري ٿو؟ (سازگار وقت)
تصور ڪريو ته توهان نوارا ايليا جهڙي ٿڌي جاءِ تي ويا آهيو. ڪجهه دير کان پوءِ، توهان جو جسم ٿڌڻ شروع ٿئي ٿو ۽ توهان جون آڱريون ٿڌيون ٿي وڃن ٿيون. هتي ڇا ٿيندو آهي ته اسان جو دماغ جسم جي گرمي کي ٻاهر نڪرڻ ۽ جسم کي ٿڌو ٿيڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪندو آهي (هائپوٿرميا). هڪ ڪم اهو ڪندو آهي ته چمڙي جي ويجهو رت جي نالن کي تنگ ڪيو وڃي. پوءِ، چمڙي ڏانهن رت جو وهڪرو گهٽجي ويندو آهي، جسم جي اندر کان قيمتي گرمي جي نقصان کي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. اهو اصل ۾ اسان جي زندگين کي بچائڻ جو هڪ طريقو آهي.
ان کان علاوه، ڊاڪٽر ڪجهه بيمارين جي علاج لاءِ انهن ويسوڪونسٽرڪٽر دوائن کي استعمال ڪندا آهن.
- جھٽڪو: ڪنهن اهڙي شخص جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪريو جيڪو تمام گهڻو رت وهي رهيو هجي، جيئن حادثي کان پوءِ.
- سر درد جا ڪجھ قسم (مائيگرين): سر درد جهڙوڪ مائيگرين ۾ دماغ ۾ رت جي نالن جي ويڪرائي کي ڪنٽرول ڪريو.
- نڪ بند ٿيڻ: ڪجهه ٿڌيون دوائون (نڪ ڊيڪنجسٽنٽ) نڪ ۾ رت جي رڳن کي تنگ ڪن ٿيون ۽ نڪ بند ٿيڻ کي گهٽائين ٿيون.
- دمہ ۽ سي او پي ڊي: دوائون جيڪي سانس جي رستي تي ڪم ڪن ٿيون.
جڏهن vasoconstriction خطرناڪ آهي؟
جڏهن هي عمل تمام گهڻو ٿئي ٿو، يا غلط وقت تي، اهو صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
| ناڪاري اثر | سادي وضاحت |
|---|---|
| هاءِ بلڊ پريشر | جڏهن رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن، ته دل کي انهن تنگ شريانن ذريعي رت کي ڌڪڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. جيڪڏهن اهو جاري رهيو ته، هاءِ بلڊ پريشر پيدا ٿئي ٿو. |
| ريناڊ جي رجحان جهڙيون حالتون | آڱرين ۽ پيرن جي آڱرين ڏانهن ويندڙ رت جي نالن جي تمام گهڻي تنگي آڱريون اڇيون، نيريون ۽ بي حس ٿي سگهن ٿيون. |
| دل جي دوري جو خطرو وڌي ويو آهي | جڏهن دل کي رت فراهم ڪندڙ ڪورونري شريانن ۾ ڪو ماڻهو دٻاءُ ۾ هوندو آهي، ته رت جون رڙيون تنگ ٿي سگهن ٿيون ۽ دل کي رت جي فراهمي ۾ خلل پئجي سگهي ٿو. |
| ڦڦڙن جو هائپر ٽائونشن | ڦڦڙن ۾ رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن، جنهن ڪري رت جي وهڪري ۾ دٻاءُ وڌي ويندو آهي. هي هڪ سنگين حالت آهي. |
| هيٽ اسٽروڪ جو خطرو | هائپرٿرميا واري شخص ۾، رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن، جيڪو چمڙي ذريعي گرمي جي نقصان کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. |
هاءِ بلڊ پريشر ۽ رت جي رڳن جي تنگي
ٻنهي جي وچ ۾ هڪ وڏو تعلق آهي. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي هاءِ بلڊ پريشر آهي، ته اهي شيون جيڪي رت جي رگن جي تنگي جو سبب بڻجن ٿيون، توهان لاءِ ٻين جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون. ڇاڪاڻ ته توهان جون رت جون رگون اڳ ۾ ئي ڪجهه دٻاءُ هيٺ آهن. جيڪڏهن اهي وڌيڪ تنگ ٿين ٿيون، ته توهان جو دٻاءُ اڃا به وڌيڪ خطرناڪ حد تائين وڌي سگهي ٿو.
اهو ئي سبب آهي جو ڊاڪٽر هاءِ بلڊ پريشر وارن ماڻهن کي صلاح ڏين ٿا ته اهي ٿڌ جي علاج لاءِ ڪجهه ڊيڪنجسٽنٽ دوائون نه وٺن. اهي دوائون رت جي رڳن کي تنگ ڪن ٿيون، جيڪي رت جي دٻاءُ کي وڌائي سگهن ٿيون.
هن صورتحال جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
رت جي رڳن جي تنگي صرف ٿيندي ئي ناهي. ان تي اثر انداز ٿيندڙ ڪيترائي عنصر آهن.
- دوائون: ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل دوائون، انهي سان گڏ ڪجهه اوور دي ڪائونٽر ٿڌ جون دوائون جيڪي فارميسي مان نسخي کان سواءِ خريد ڪري سگهجن ٿيون.
- ڪجھ طبي حالتون: بيماريون جهڙوڪ ريناڊ جو رجحان، جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو.
- دٻاءُ: جڏهن توهان دٻاءُ ۾ هوندا آهيو، ته توهان جو جسم سوچيندو آهي ته توهان خطري ۾ آهيو. توهان جي جسم پاران جاري ٿيندڙ هارمونز توهان جي رت جي رڳن کي تنگ ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا.
- سگريٽ نوشي: سگريٽ ۾ موجود ڪيميڪل، خاص طور تي نڪوٽين، رت جي رڳن کي تيزي سان تنگ ڪن ٿا.
- انتهائي ٿڌ: هڪ قدرتي عمل جيڪو جسم جي گرمي کي محفوظ رکڻ لاءِ ٿئي ٿو.
- ڪجھ کاڌو ۽ مشروبات: کاڌو ۽ مشروبات جن ۾ لوڻ ۽ ڪيفين تمام گهڻو هوندو آهي. مثال طور، پروسيس ٿيل گوشت، لوڻ وارو ناشتو، ڪافي، چانهه (خاص طور تي مضبوط چانهه).
اسان ان کي ڪيئن ڪنٽرول ۽ روڪيون ٿا؟
بهترين ڪم اهو آهي ته سبب کي ختم ڪيو وڃي. مثال طور، جڏهن توهان ٿڌي مان گرم جاءِ تي واپس ايندا آهيو، ته رت جون رڙيون ٻيهر وسيع ٿي وينديون آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي ريناڊ جي رجحان جهڙي حالت آهي، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان علاج ڪرائڻ جي ضرورت پوندي.
گھر ۾ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگھون ٿا:
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: مراقبي، يوگا، ۽ پنهنجي پسند جي شوق ۾ مشغول ٿيڻ جهڙيون شيون ڪري دٻاءُ گهٽايو.
- ڪيفين وارن مشروبات کي محدود ڪريو: روزانو ڪافي ۽ چانهه جي پيالن جو تعداد گھٽايو.
- ورزش: جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، رت جون رڙيون وسيع ٿينديون آهن (واسوڊيليشن) ۽ رت جو وهڪرو بهتر ٿيندو آهي. پر ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ ڪجهه منٽن لاءِ گرم ٿيڻ نه وساريو.
- سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: هي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.
- لوڻ جو استعمال گھٽايو: کاڌي ۾ شامل ڪيل لوڻ جي مقدار جو خيال رکو.
اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
عام طور تي، ٿڌ سان لاڳاپيل آڱرين ۾ بي حسي جهڙين شين بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن يا حالتن مان ڪا به علامت آهي، ته پوءِ صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ ضروري آهي.
- بي قابو هاءِ بلڊ پريشر.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي پلمونري هائپر ٽائونشن آهي (علامتون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، سينه ۾ درد).
- هڪ هنگامي صورتحال جهڙوڪ جسم جو گرمي پد وڌي وڃڻ (هائپرٿرميا).
- جيڪڏهن آڱريون ۽ پير مسلسل رنگ تبديل ڪري رهيا آهن، درد يا بي حسي محسوس ڪري رهيا آهن.
انهن شين کي هلڪو نه وٺو، ڇاڪاڻ ته وقت تي صحيح علاج حاصل ڪرڻ سان ڪيتريون ئي سنگين پيچيدگيون بچي سگهن ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- رت جي رڳن جي چوڌاري عضلات تنگ ٿيڻ سان رت جي وهڪري کي تنگ ڪرڻ جو عمل آهي. هي هڪ عام عمل آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ ٿئي ٿو.
- جڏهن ته هي اسان کي ٿڌ کان بچائڻ جهڙن وقتن ۾ مدد ڪري ٿو، گهڻو ڪري نمائش هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي بيماري جي خطري جهڙن مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- دٻاءُ، سگريٽ نوشي، ۽ وڌيڪ ڪيفين/لوڻ وارا کاڌا ۽ مشروبات هن حالت کي خراب ڪري سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي، ته طبي صلاح کان سواءِ ڪجهه ٿڌيون دوائون (ڊيڪنجسٽنٽ) وٺڻ کان پاسو ڪريو.
- صحتمند طرز زندگي (ورزش، دٻاءُ جو انتظام) برقرار رکڻ سان وڏي حد تائين خراب رت جي وهڪري جي تنگي جي حالتن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي يا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جون علامتون سنجيده آهن، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو