توهان شايد اسان جي چمڙي هيٺان اهي نيري رڳون ڏٺيون هونديون، خاص طور تي اسان جي هٿن ۽ پيرن تي، صحيح؟ اسان سڀ انهن کي "رڳن" سڏيندا آهيون، پر اهي اصل ۾ ڇا آهن؟ ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته انهن رڳن جو سڀ کان اهم ڪم اسان جي جسم اندر ڇا آهي؟ اهو ئي آهي جنهن بابت اسان اڄ هن مضمون ۾ ڳالهائڻ وارا آهيون، تمام سادو ۽ دوستانه انداز ۾. اچو ته انهن رڳن تي هڪ نظر وجهون، يعني، رڳن بابت سڀ ڪجهه.
رڳ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، رڳون رت جي نالن جو هڪ قسم آهن جيڪي اسان جي جسمن ۾ هلن ٿيون. اهي روڊن جي هڪ نيٽ ورڪ وانگر آهن جيڪي اسان جي جسمن جي چوڌاري سامان کڻي وڃن ٿيون. انهن جو مکيه ڪم جسم جي مختلف حصن ۾ استعمال ٿيڻ کان پوءِ آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي دل ڏانهن واپس آڻڻ آهي.
ٿورو سوچيو، اسان جي جسم ۾ رت جي ڪل مقدار جو لڳ ڀڳ 75 سيڪڙو ڪنهن به وقت انهن رڳن ۾ هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته رڳون اسان جي گردش نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهن.
رڳن ۽ شريانن ۾ سڀ کان وڏو فرق ڪهڙو آهي؟
توهان شايد شريانن بابت ٻڌو هوندو. جيتوڻيڪ اهي ٻئي رت کڻي وڃن ٿا، پر ٻنهي ۾ وڏو فرق آهي.
- شريانون: اهي دل کان آڪسيجن سان ڀريل رت کي جسم جي سڀني حصن تائين پهچائين ٿيون، بلڪل پائپ وانگر جيڪي پاڻي جي ٽانڪي مان صاف پاڻي گهر جي سڀني حصن تائين پهچائين ٿا.
- رڳون: اهي سڄي جسم مان آڪسيجن جي کوٽ وارو رت گڏ ڪن ٿيون ۽ ان کي دل ڏانهن موٽائين ٿيون. بلڪل پلمبنگ سسٽم وانگر جيڪو توهان جي گهر مان گندو پاڻي گڏ ڪري ٿو ۽ ڪڍي ٿو.
پر ان لاءِ هڪ خاص ڪيس آهي. ۽ اهو آهي ڦڦڙن جون رگون . اهي ڦڦڙن کان دل تائين آڪسيجن سان ڀريل رت آڻين ٿيون. هي واحد جڳهه آهي جتي هڪ رڳ آڪسيجن سان ڀريل رت کڻي ٿي.
اسان جي جسمن ۾ رت جي حرڪت جو حيرت انگيز طريقو
هي هڪ شهر ۾ ٻه بس روٽ هلڻ وانگر آهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.
1. پهريون سرڪٽ (سسٽمڪ سرڪٽ): پهريون، آڪسيجن سان ڀريل رت جيڪو ڦڦڙن مان کڻي دل ڏانهن آندو ويندو آهي، اهو دل ذريعي پمپ ڪيو ويندو آهي ۽ شريانن ذريعي سڄي جسم ۾ موڪليو ويندو آهي. هي رت جسم جي هر سيل ۽ ٽشو تائين ويندو آهي، انهن کي آڪسيجن ۽ غذائي مواد فراهم ڪندو آهي جيڪو انهن کي گهربل هوندو آهي.
2. واپسي جو سفر: هڪ ڀيرو آڪسيجن پهچائي ويندي آهي، سيلز مان فضول شيون، خاص طور تي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ، رت ۾ شامل ڪيون وينديون آهن. هي رت هاڻي آڪسيجن جي کوٽ وارو رت بڻجي ويندو آهي.
3. رڳن جو ڪم: اُتي رڳن جو ڪم شروع ٿئي ٿو. هي آڪسيجن جي کوٽ وارو رت ننڍين رڳن (وينيولز) ذريعي گڏ ٿئي ٿو، وڏين رڳن ۾ داخل ٿئي ٿو، ۽ آخرڪار دل ڏانهن واپس اچي ٿو.
4.ٻيو سرڪٽ (پلمونري سرڪٽ): هي آڪسيجن جي کوٽ وارو رت جيڪو دل ڏانهن موٽي آيو آهي، دل ذريعي پمپ ڪيو ويندو آهي ۽ ڦڦڙن ڏانهن موڪليو ويندو آهي. ڦڦڙن جي اندر، هن رت ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ڪڍيو ويندو آهي ۽ نئين آڪسيجن شامل ڪئي ويندي آهي.
5. ٻيهر شروعات: هاڻي آڪسيجن سان ڀريل رت ڦڦڙن جي رڳن ذريعي دل ڏانهن موٽندو آهي. اتان کان، پهريون دور ٻيهر شروع ٿئي ٿو. هي چڪر اسان جي جيئڻ جي هر سيڪنڊ ۾ مسلسل ٿيندو آهي.
ڇا رگون واقعي نيريون آهن؟
هي هڪ غلط فهمي آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن ۾ آهي. جيتوڻيڪ اهي اسان جي چمڙي هيٺان نيري نظر اچن ٿيون، پر رڳون اصل ۾ نيريون نه آهن. رڳن ۾ رت هوندو آهي جيڪو آڪسيجن جي کوٽ جي ڪري ڳاڙهو ڳاڙهو هوندو آهي. شريانن ۾ رت هلڪو ڳاڙهو هوندو آهي.
پوءِ اسان نيرو ڇو ڏسون ٿا؟ اهو اسان جي اکين جي هڪ چال آهي. جڏهن سج جي روشني اسان جي چمڙي تي پوي ٿي، ته مختلف رنگن جون لهرون چمڙي ۾ مختلف طرح سان داخل ٿين ٿيون. ڳاڙهي روشني چمڙي ۾ وڌيڪ گهرائي سان داخل ٿئي ٿي، پر نيري روشني نه ٿي ۽ مٿاڇري کان واپس موٽندي آهي. اهو ئي سبب آهي جو اسان جي اکين ۾ رڳون نيري نظر اچن ٿيون. ياد رکو، رت هميشه ڳاڙهو هوندو آهي!
رڳ ڪيئن ٺهندي آهي؟
هر رڳ ٽشو جي ٽن مکيه تہن مان ٺهيل آهي.
| پرت | فنڪشن |
|---|---|
| تونيڪا ايڊونٽيشيا | هي سڀ کان ٻاهرئين پرت آهي. اهو رڳ کي ان جي شڪل ۽ طاقت ڏئي ٿو. |
| تونيڪا ميڊيا | هي وچين پرت آهي. هن پرت ۾ هموار عضلاتي سيلز رت جي وهڪري سان رڳ کي وڌائڻ ۽ سڪي وڃڻ جي اجازت ڏين ٿا. |
| تونيڪا انٽيما | هي سڀ کان اندرئين پرت آهي. اهو تمام هموار سيلن مان ٺهيل آهي، تنهنڪري رت ان مان بغير ڪنهن رڪاوٽ جي وهي سگهي ٿو. |
ان کان علاوه، رڳن ۾ ڪجهه ٻيو خاص آهي. اهو آهيهڪ طرفي والوز. اهي والوز رت کي پوئتي وهڻ کان روڪين ٿا ، بلڪه دل ڏانهن. اهي والوز خاص طور تي اسان جي ٽنگن ۾ اهم آهن، جتي اهي ڪشش ثقل جي خلاف رت کي مٿي پمپ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن اهي والوز خراب ٿي وڃن ٿا، ته ويريڪوز وينز جهڙيون حالتون پيدا ٿين ٿيون.
رڳن جون ڀتيون پتلي ڇو آهن؟
رڳن جون ڀتيون شريانن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻيون پتليون هونديون آهن. اهو ئي سبب آهي جو رت شريانن مان تيز دٻاءُ تي وهندو آهي. ان دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ لاءِ شريانن جون ڀتيون ٿلهيون هجڻ گهرجن. جڏهن ته، رت تمام گهٽ دٻاءُ تي رڳن مان وهندو آهي. تنهن ڪري، انهن جي ڀتين کي ايتري ٿلهي هجڻ جي ضرورت ناهي.
رڳن جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
اسان جي جسم ۾ رڳن کي ٽن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
| رڳ جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| ڊيپ رگون | اهي اسان جي عضون ۽ هڏن جي وچ ۾ تمام گهڻي اندر واقع آهن. اهي آڪسيجن جي کوٽ واري رت کي دل تائين پهچائڻ جو مکيه ۽ اهم ڪم سرانجام ڏين ٿا. رت جو 90 سيڪڙو جيڪو پيرن کان دل تائين وڃي ٿو اهو انهن گهري رڳن ذريعي وڃي ٿو. |
| مٿاڇري واريون رڳون | اهي چمڙي جي هيٺان واقع آهن. اهي اهي رڳ آهن جيڪي اسان پنهنجي اکين سان ڏسون ٿا. اهي مٿاڇري واري ٽشوز مان رت گڏ ڪن ٿيون ۽ ان کي گهري رڳن تائين پهچائين ٿيون. |
| رڳن کي سوراخ ڪرڻ | اهي پلن وانگر آهن. اهي ننڍيون رڳون مٿاڇري واري رڳن کي گهري رڳن سان ڳنڍينديون آهن. انهن رڳن ۾ والوز رت کي گهري رڳن کان سطحي رڳن ڏانهن واپس وهڻ کان روڪيندا آهن. |
پيرن کي ٻڌايل "ٻي دل" جي ڪهاڻي ڇا آهي؟
هي هڪ تمام گهڻي حيرت انگيز ۽ اهم ڪهاڻي آهي. ڇا توهان يقين ڪندا جيڪڏهن مان توهان کي ٻڌايان ته، اسان جي سيني ۾ دل کان علاوه، اسان جي جسم ۾ هڪ ٻيو دل به آهي؟ اهو اسان جي پٺين ۾ گابي جا عضوا آهن.
سوچيو، اسان جي پيرن ۽ پيرن ۾ رت کي ڪشش ثقل جي خلاف، دل ڏانهن مٿي وهڻ گهرجي. اهو صرف ائين نه ٿيندو آهي. جڏهن اسان هلون ٿا يا ڊوڙون ٿا، ته اسان جا گابي جا عضوا سُڪڙجي وڃن ٿا. جڏهن اسان اهو ڪريون ٿا، ته انهن عضون مان گذرندڙ ڳريون رڳون تنگ ٿي وڃن ٿيون. اهو هڪ ٽيوب کي دٻائڻ وانگر آهي. جڏهن توهان انهن کي دٻائيندا آهيو، ته رڳن اندر رت مٿي ڌڪيو ويندو آهي. رڳن ۾ والوز جي ڪري، اهو رت واپس هيٺ نه وهندو آهي.
انهيءَ ڪري اسان جي رانن ۾ موجود عضون کي اسان جو "ٻيو دل" سڏيو ويندو آهي. هي ٻيو دل صرف تڏهن ڪم ڪندو آهي جڏهن اسان هلون ٿا ۽ پنهنجا پير هلايون ٿا. انهيءَ ڪري هڪ جاءِ تي گهڻو وقت ويهڻ جسم لاءِ نقصانڪار آهي.
عام رڳن سان لاڳاپيل حالتون
ڪڏهن ڪڏهن رڳن جو ڪم خراب ٿي سگهي ٿو. اهي ڪجهه ڪيس آهن.
- ويريڪوز رگون: جڏهن رڳن ۾ والوز ڪمزور ٿي ويندا آهن، رت پوئتي وهندو آهي ۽ هڪ جاءِ تي جمع ٿيندو آهي، جنهن جي ڪري رڳون سُڄي وينديون آهن، مروڙي وينديون آهن ۽ چمڙي جي مٿاڇري تي نظر اينديون آهن.
- ڊيپ وين ٿرمبوسس (ڊي وي ٽي): هي هڪ سنگين حالت آهي. رت جو ٺڪاءُ (ٿرمبس) هڪ ڊيپ وين اندر ٺهي ٿو . جيڪڏهن اهو ٺڪاءُ ڦاٽي پوي ۽ ڦڦڙن جي ڪنهن رڳ ۾ جمجي وڃي ته اهو زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو. اسان هن حالت کي پلمونري ايمبولزم سڏين ٿا.
- سطحي ٿرمبوفليبائٽس: رت جي ٺڪاڻي سان چمڙي جي هيٺان سطحي رڳ جي سوزش.
- دائمي وينس جي گهٽتائي: پيرن ۾ رگون رت کي موثر طريقي سان پمپ ڪرڻ جي قابل نه هونديون آهن. ان جي ڪري پيرن ۾ سوجن، چمڙي جي رنگ ۾ تبديلي ۽ السر ٿي سگهن ٿا.
رڳن جي مسئلي کي ڪيئن سڃاڻجي؟
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته انهن تي ڌيان ڏيڻ ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
- پيرن، ٽِڪن، يا پيرن ۾ سوڄ (خاص ڪري شام جو سڄو ڏينهن بيهڻ کان پوءِ).
- پيرن ۾ درد، سختي، يا سوڄ محسوس ٿيڻ.
- پيرن ۾ ٿڪاوٽ ۽ ڳرو محسوس ٿيڻ.
- پيرن تي سڪل، ڦاٽل، يا خارش واري چمڙي.
- چمڙي جي مٿاڇري تي سُوجن، واڱڻائي رنگ جون رڳون ظاهر ٿين ٿيون.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. ڪجهه رگ جي بيمارين جو شروعاتي پتو لڳائڻ سنگين حالتن کي روڪي سگهي ٿو.
رڳن جي صحت کي ڪيئن برقرار رکجي؟
اسان جي "ٻيو دل" کي سٺي نموني ڪم ڪرڻ ۽ اسان جي رڳن کي صحتمند رکڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي ساديون شيون ڪري سگهون ٿا.
- جيترو ٿي سگهي گھمو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ گھمڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان جي "ٻيو دل" کي چالو ڪندو ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائيندو.
- گهڻي دير تائين ساڳئي پوزيشن ۾ نه رهو:جيڪڏهن توهان جي نوڪري لاءِ توهان کي هڪ جاءِ تي ويهڻ جي ضرورت آهي، ته پوءِ ڪلاڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪجهه منٽن لاءِ اٿيو ۽ گھميو. جڏهن توهان ويٺا آهيو، تڏهن به اهڙيون شيون ڪريو جيئن پنهنجا پير پنهنجي ڪرسي تان مٿي ۽ هيٺ ڪريو ۽ پنهنجا ٽِڪن گھمايو.
- صحتمند وزن برقرار رکو: جيئن جيئن جسم جو وزن وڌندو آهي، تيئن تيئن پيرن جي رڳن تي وڌيڪ دٻاءُ پوندو آهي.
- صحتمند غذا کائو: اهڙي غذا کائو جنهن ۾ لوڻ، تيل ۽ کنڊ گهٽ هجي، ۽ ڀاڄيون ۽ ميوا وڌيڪ هجن.
- ڊگھي سفرن تي احتياط ڪريو: جيڪڏهن توهان ڪلاڪن جا ڪلاڪ جهاز يا بس ۾ سفر ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ ڪڏهن ڪڏهن اٿڻ ۽ گهمڻ ۽ پنهنجن پيرن جي ورزش ڪرڻ نه وساريو.
- پنهنجا پير مٿي رکو: جڏهن توهان آرام ڪري رهيا آهيو يا سمهي رهيا آهيو، ته پنهنجي پيرن هيٺان هڪ تکيو رکو ۽ انهن کي ٿورو مٿي رکو. اهو دل ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌيڪ آساني سان مدد ڪري ٿو.
جڏهن اسين آرام ۾ هوندا آهيون، تڏهن به اسان جا دل، رڳ ۽ شريان مسلسل اسان جي جسمن اندر ڪم ڪري رهيا هوندا آهن. تنهن ڪري، اسان کي پنهنجي جسم جي هن شاندار نظام کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- رڳ رت جون رڳون آهن جيڪي استعمال ٿيل، آڪسيجن جي کوٽ واري رت کي جسم ۾ دل ڏانهن واپس کڻي وينديون آهن.
- رڳون اسان جي چمڙي تي روشني جي عمل جي ڪري نيري نظر اچن ٿيون، نه ته ان ڪري جو اندر جو رت نيرو آهي. رت هميشه ڳاڙهو هوندو آهي.
- جڏهن اسين هلون ٿا، ته اسان جي پيرن جا عضوا "ٻي دل" وانگر ڪم ڪن ٿا ۽ رت کي مٿي پمپ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو هلڻ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پيرن ۾ سوڄ، درد، يا چمڙي جي مٿاڇري تي نظر ايندڙ رڳن جهڙيون علامتون آهن، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- هڪ جاءِ تي گهڻي دير تائين ويهڻ يا بيهڻ کان پاسو ڪريو. باقاعدگي سان اٿڻ ۽ گھمڻ ۽ پيرن جي هلڪي ورزش ڪرڻ سان توهان جي رڳن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو