اڄڪلهه، وٽامن وٺڻ تمام عام ٿي ويو آهي. خاص طور تي جڏهن اهي لذيذ گمي جي صورت ۾ اچن ٿا، يعني گم جي ٽڪري وانگر چبائي سگهجن ٿا، ته ڪيترائي ماڻهو ان کي ڪڙوي گولي پيئڻ کان وڌيڪ ترجيح ڏين ٿا. تنهن ڪري اڄ اسين وٽامن بي 12 گمي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪي هن شڪل ۾ اچن ٿا. توهان هي اصل ۾ ڇا لاءِ وٺو ٿا؟ توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟ اچو ته ان سڀني بابت واضح طور تي ڳالهايون.
وٽامن بي 12 اسان لاءِ ڇو اهم آهي؟
سادي لفظن ۾، وٽامن بي 12 هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان جي جسم ۾ ڪيترائي اهم ڪم سرانجام ڏئي ٿي.
- اعصابي نظام جي صحت: وٽامن بي 12 اسان جي اعصابن جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
- رت جي ڳاڙهي سيلن جي پيداوار: هي وٽامن ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪي جسم ۾ آڪسيجن کڻي وڃن ٿا.
هي وٽامن بي 12 گمي عام طور تي انهن ماڻهن کي ڏني ويندي آهي جن جي جسم ۾ وٽامن بي 12 جي سطح گهٽ هوندي آهي. ان جا ٻه سبب ٿي سگهن ٿا. هڪ اهو ته اسان کي کاڌي مان ڪافي وٽامن بي 12 نه ملندو آهي . ٻيو اهو ته جيتوڻيڪ اسان کاڌو کائيندا آهيون، اسان جو هاضمي نظام ان کي صحيح طرح جذب نٿو ڪري سگهي . اهڙين حالتن ۾ ڊاڪٽر اهڙا سپليمينٽ ڏيندا آهن.
هي دوا وٺڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
ان کان اڳ جو توهان وٽامن بي 12 گمي وٺڻ شروع ڪريو، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن. انهن کي نه لڪايو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهن.
| توهان جي صحت جي حيثيت | توهان کي ڊاڪٽر کي اهو ڇو ٻڌائڻ جي ضرورت آهي؟ |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان کي ليبر جي بيماري نالي هڪ نادر اکين جي بيماري آهي. | وٽامن بي 12 هن حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. |
| جيڪڏهن رت ۾ لوهه يا فولڪ ايسڊ جي سطح گهٽ هجي. | اهي B12 علاج جي ڪاميابي کي متاثر ڪري سگهن ٿا. |
| ميگالوبلاسٽڪ انمياجيڪڏهن توهان کي خون جي گهٽتائي آهي. | ڊاڪٽر کي صحيح سبب ڳولڻ ۽ ان جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. |
| جيڪڏهن توهان کي وٽامن بي 12، ڪوبالٽ، ٻين دوائن، کاڌي، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي آهي. | هي سنگين الرجي کي روڪڻ لاءِ ضروري آهي. |
| جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو . | حمل دوران ڪا به دوا صرف طبي صلاح تي وٺڻ گهرجي. |
| جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو. | ڊاڪٽر جي صلاح ضروري آهي ڇو ته دوا ماءُ جي کير ذريعي ٻار ۾ منتقل ٿي سگهي ٿي. |
توهان هي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هن کي استعمال ڪرڻ تمام سادو آهي.
- هي چٻاڙي ۽ وات سان وٺڻ گهرجي. ان کي بلڪل بوتل جي ليبل تي ڏنل هدايتن مطابق يا پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن مطابق وٺو.
- ان کي وقت تي وٺڻ ضروري آهي. جيڪڏهن اهو ڏينهن ۾ هڪ آهي، ته ان کي هر روز ساڳئي وقت وٺڻ جي عادت وجهو.
- توهان ان کي کاڌي کان اڳ يا بعد ۾ وٺي سگهو ٿا. پر، جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته اهو بهتر آهي ته ان کي کاڌي سان گڏ وٺو.
- ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه وٺو .
- جيڪڏهن توهان هي ننڍڙن ٻارن کي ڏئي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اهو ڪجهه حالتن ۾ ٻارن کي ڏنو وڃي ٿو، پر احتياطي تدبيرون لاڳو ٿين ٿيون.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺو ته ڇا ڪجي؟ (وڌيڪ مقدار)
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان هن دوا جو تمام گهڻو استعمال ڪيو آهي، ته پريشان نه ٿيو. ٻه شيون آهن جيڪي توهان کي فوري طور تي ڪرڻ گهرجن. يا ته ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو. يا، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
سڀ کان اهم ڳالهه: هي دوا صرف توهان لاءِ تجويز ڪئي وئي آهي. ڪنهن به سبب جي ڪري ان کي ڪنهن ٻئي سان شيئر نه ڪريو.
جيڪڏهن مان پنهنجي دوا وٺڻ وساري ڇڏيان ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن پنهنجي دوا وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته جلد کان جلد دوز وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ دوز جو وقت اچي ويو آهي، ته وڃايل دوز کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ دوز مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به هڪ ڀيرو ٻه دوز نه وٺو.
ٻيون ڪهڙيون شيون هن دوا سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون؟
ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي وٽامن بي 12 گميز سان رد عمل ڪري سگهن ٿيون.
- شراب
- ڪولچيسن - گٿريت جي دوا
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (ٻين وٽامن، جڙي ٻوٽين جي علاج، ۽ سپليمنٽس سميت). ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو يا شراب پيئندا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
گهڻو ڪري، سنجيده ضمني اثرات نه ٿيندا آهن، پر اهو سٺو آهي ته انهن شين کان آگاهه رهو جيڪي ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهن ٿيون.
| سنگين ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهن | |
|---|---|
الرجڪ رد عمل:
| |
| شيون جيڪي عام طور تي سنجيده نه هونديون آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجي. | |
| دستن | سر درد |
| ٿڪاوٽ | متلي |
جيڪڏهن توهان کي ڪا غير معمولي ڳالهه نظر اچي جيڪا هن فهرست ۾ نه آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو.
توهان هن دوا کي ڪيئن محفوظ طريقي سان ذخيرو ۽ ضايع ڪندا آهيو؟
- ٻارن ۽ پالتو جانورن جي پهچ کان پري رکو. گمي جو ذائقو مٺو هوندو آهي ۽ ان کي مٺائي سمجهي سگهجي ٿو، جيڪو خطرناڪ آهي.
- ڪمري جي حرارت تي (20-25 درجا سينٽي گريڊ جي وچ ۾) ذخيرو ڪريو. گهڻي گرمي ۽ نمي کان پري رهو.
- ختم ٿيل دوا استعمال نه ڪريو.
- جڏهن ختم ٿيل يا غير ضروري دوائن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇو . ڪجهه دوائون ڪچري ۾ اڇلائڻ لاءِ مناسب نه آهن. هو توهان کي انهن کي اڇلائڻ جو بهترين طريقو ٻڌائيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وٽامن بي 12 گميز ڪا مٺائي نه آهي، اها هڪ دوا آهي. تنهن ڪري انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي سڀني صحت جي حالتن ۽ ٻين سڀني دوائن جي مڪمل وضاحت ڏيو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- صحيح وقت تي صحيح دوز وٺو. ڪڏهن به وڌيڪ نه وٺو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به سنگين الرجي جون علامتون نظر اچن، جهڙوڪ چهري، چپن، يا ڳلي جي سوجن، ته فوري طور تي اسپتال وڃو.
- انهن کي هميشه محفوظ جاءِ تي رکو، ننڍن ٻارن جي پهچ کان پري.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو