وٽامن سي اڄڪلهه اسان مان گھڻن ۾ تمام گهڻي مشهور شيءِ آهي. خاص طور تي جڏهن اسان قوت مدافعت بابت ڳالهايون ٿا، ته اسان وٽامن سي بابت ڳالهائڻ ۾ غلط نه ٿا ٿي سگهون. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان فارميسي ۾ وڃو ٿا، ته وٽامن سي جا ڪيترائي قسم آهن. تنهن ڪري اڄ اسان هڪ خاص قسم جي وٽامن سي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، يعني ايڪسٽينڊڊ رليز وٽامن سي ٽيبليٽ. اهي باقاعده وٽامن سي ٽيبليٽ کان ٿورو مختلف آهن. اچو ته ڏسون ته فرق ڇا آهي ۽ انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي.
سست رليز وٽامن سي ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، وٽامن سي، يا ايسڪربڪ ايسڊ، اسان جي جسمن لاءِ هڪ ضروري غذائيت آهي. وٽامن سي اسان جي رت جي رڳن، هڏن ۽ چمڙي کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، زخمن کي جلدي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نه رڳو اهو، اهو هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ طور پڻ ڪم ڪري ٿو، اسان جي جسم جي سيلن کي نقصان کان بچائيندو آهي.
ٺيڪ آهي، پوءِ "Extended-Release" جو مطلب ڇا آهي؟ ان بابت سوچيو، جڏهن توهان باقاعده وٽامن جي گولي کڻندا آهيو، ته اها توهان جي پيٽ ۾ جلدي حل ٿي ويندي آهي، ۽ ان ۾ موجود وٽامن توهان جي جسم ۾ تقريبن فوري طور تي جذب ٿي ويندا آهن. پر اهي Extended-Release گوليون خاص طور تي تيار ڪيون ويون آهن . بلڪل نل مان پاڻي ٽمٽڻ وانگر، اهي گوليون ڪلاڪن جي عرصي دوران توهان جي جسم ۾ وٽامن سي کي آهستي آهستي خارج ڪن ٿيون. اهو ڏينهن ۾ وٽامن سي جي هڪجهڙائي واري سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هي دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ لاءِ شيون
جيتوڻيڪ وٽامن سي عام طور تي محفوظ آهي، جيئن ڪنهن به دوا سان، ان کي وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل شرطن مان ڪا به هجي:
| صحت جي حالت يا موقعو | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| انيميا | ڇاڪاڻ ته وٽامن سي لوهه جي جذب کي متاثر ڪري ٿو. |
| ذیابيطس | وٽامن سي جي تمام گهڻي مقدار ڪجهه پيشاب جي ٽيسٽن جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. |
| گلوڪوز-6-فاسفيٽ ڊيهائيڊروجنيز (G6PD) جي گهٽتائي | هي هڪ نادر جينياتي حالت آهي، ۽ وٽامن سي جي وڌيڪ مقدار ڪجهه ماڻهن لاءِ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. |
| گردي جي پٿري | ڪجهه ماڻهن ۾ وٽامن سي جي گهڻي مقدار وٺڻ سان گردي جي پٿري جو خطرو وڌي سگهي ٿو. |
| گھٽ سوڊيم واري غذا | ڪجھ وٽامن سي جي شين ۾ سوڊيم شامل ٿي سگھي ٿو. |
| ٻيون الرجيون | جيڪڏهن توهان کي وٽامن سي يا گولي ۾ موجود ڪنهن ٻئي اجزا کان الرجي آهي (مثال طور، رنگ ڏيڻ وارا ايجنٽ جهڙوڪ ٽارٽرازين). |
| حاملہ هجڻ يا کير پيارڻ | انهن وقتن دوران، ڪنهن به دوا يا سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. |
توهان هي دوا ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟
هي تمام سادو آهي، پر تمام ضروري آهي.
- ٽيبليٽ کي هڪ گلاس پاڻيءَ سان پوري نگليو.
- هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي: انهن گولين کي نه ٽوڙيو، نه چيڀاٽيو، يا چٻايو. ائين ڪرڻ سان "سست ڇڏڻ" جو اثر تباهه ٿي ويندو جيڪو مون اڳ ذڪر ڪيو آهي، ۽ دوا هڪ ئي وقت جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿي. اهو ضمني اثرات جو خطرو پڻ وڌائي سگهي ٿو.
- توهان ان کي کاڌي کان اڳ يا بعد ۾ وٺي سگهو ٿا. پر، جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ تڪليف يا دل جي جلن جو تجربو ٿئي ٿو، ته اهو بهتر آهي ته ان کي کاڌي سان گڏ وٺو.
- ان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق صحيح وقت تي وٺو. مقرر ڪيل دوز کان وڌيڪ نه وٺو.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻي دوا وٺو ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان تمام گهڻي دوا کائي ورتي آهي، ته پريشان نه ٿيو. فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. يا صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.
جيڪڏهن مان دوا جي هڪ خوراک وڃايان ته ڇا ٿيندو؟
ياد اچڻ سان ئي وڃايل خوراک وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو اچي ويو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. وڃايل خوراک جي تلافي لاءِ ڪڏهن به ٻيڻو خوراک نه وٺو.
ٻيون دوائون جيڪي وٽامن سي سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهن ٿيون
ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي وٽامن سي سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهن ٿيون. مثال طور:
- ڊيفروڪسامين - جسم مان اضافي لوهه کي ختم ڪرڻ لاءِ ڏنل دوا.
- آئرن سپليمينٽس - وٽامن سي آئرن جي جذب کي وڌائي ٿو، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ٻئي وٺي رهيا آهيو، ته توهان جي ڊاڪٽر کي خوراک کان واقف هجڻ گهرجي.
اهم ڳالهه اها آهي ته، هي مڪمل فهرست ناهي. پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺو ٿا، نه رڳو اهي جيڪي توهان جي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل آهن، پر اوور دي ڪائونٽر دوائون، وٽامن، جڙي ٻوٽين جون شيون، ۽ ڇا توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو يا شراب پيئندا آهيو.
دوا وٺڻ وقت غور ڪرڻ جون شيون
- هڪ سٺي غذا: ياد رکو، وٽامن جي گولي متوازن غذا جو متبادل ناهي. پنهنجي غذا ۾ وٽامن سي سان مالا مال قدرتي کاڌو شامل ڪريو، جهڙوڪ نارنگي، ٽينگرين، ليمون، مڇي مرچ، بروڪولي، گوبي ۽ ٽماٽا.
- خاص طور تي ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ: جيڪڏهن توهان ذیابيطس جو علاج ڪرائي رهيا آهيو ۽ پنهنجي پيشاب ۾ شوگر جي جانچ ڪري رهيا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان وٽامن سي جي وڏي مقدار وٺي رهيا آهيو. وٽامن سي ڪڏهن ڪڏهن پيشاب جي ٽيسٽن ۾ غلط نتيجا ڏئي سگهي ٿو.
دوا جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟
گھڻا ماڻهو وٽامن سي مان ڪنهن به وڏي ضمني اثرات جو تجربو نٿا ڪن. پر ممڪن ضمني اثرات کان آگاهي هجڻ سٺو آهي.
| ضمني اثر جو قسم | علامتون |
|---|---|
| سنگين ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجن | |
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي جي سوڄ. |
| گردي جي پٿري | پيشاب ۾ رت، درد يا پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي، پيٽ جي هيٺين حصي يا پاسن ۾ سور. |
| ضمني اثرات جيڪي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي. | |
| معدي جو سور | پيٽ ۾ سور، الٽي. |
| دستن | اهو خاص طور تي ٿي سگهي ٿو جڏهن وڏي مقدار ۾ دوا ورتي وڃي. |
| دل جي جلن | اهو پيٽ جي تيزابيت ۾ واڌ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
توهان پنهنجي دوا کي صحيح طريقي سان ڪيئن ذخيرو ڪندا آهيو؟
- ان کي ٻارن جي پهچ کان محفوظ طور تي رکو.
- ڪمري جي حرارت تي (15-30 درجا سينٽي گريڊ جي وچ ۾) ذخيرو ڪريو، گهڻي گرمي ۽ نمي کان پري. غسل خاني ۾ سفارش نه ڪئي وئي آهي.
- ختم ٿيل دوائون استعمال ڪرڻ کان سواءِ اڇلائي ڇڏيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وڌايل رليز وٽامن سي ٽيبليٽ جسم کي ڏينهن ۾ وٽامن سي جي مسلسل سطح فراهم ڪن ٿا.
- انهن ٽيبليٽس کي ڪڏهن به نه ٽوڙيو، نه چيڀاٽيو، يا چٻايو . انهن کي پورو نگليو.
- هي دوا وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي سڀني طبي حالتن ۽ ٻين سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- هميشه ياد رکو ته وٽامن جون گوليون کائڻ هڪ متوازن، غذائي غذا جو متبادل ناهي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت ضمني اثر (الرجي، گردي جي پٿري جا نشان) محسوس ٿئي ٿو يا توهان کي اوور ڊوز جو شڪ آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو