وڏي عمر جو ٿيڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن سان اسان سڀني کي منهن ڏيڻو پوندو آهي. جيئن جيئن اسان وڏي عمر حاصل ڪندا آهيون، اهو عام آهي ته اهي شيون جيڪي ڪرڻ ۾ آسان هيون، ٿوريون وڌيڪ ڏکيون ٿي وينديون آهن. شايد توهان جي ماءُ، پيءُ، ڏاڏي، يا ڏاڏي کي بستري مان نڪرڻ، ڪپڙا پائڻ، يا پاڻ کاڌو کائڻ ۾ به ڏکيائي ٿئي. اهو نه رڳو عمر جي ڪري ٿي سگهي ٿو، پر ڪنهن بيماري، حادثي، يا معذوري جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اسان ڪيئن طئي ڪريون ٿا ته اهڙي شخص کي ڪيتري مدد جي ضرورت آهي؟ هن آرٽيڪل ۾، اسان هڪ طريقي بابت ڳالهائينداسين جيڪو ڊاڪٽر هن حالت کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.
ADL ۽ IADL ڇا آهن؟
اهي شروع ۾ لفظن جي هڪ پيچيده سيٽ وانگر لڳي سگهن ٿا، پر اهي اصل ۾ ڪافي سادا آهن. ADL جو مطلب آهي 'روزاني زندگي
جون سرگرميون '. سادو لفظ ۾، ADL اهي بنيادي شيون آهن جيڪي اسان کي هر روز آزادانه طور تي رهڻ لاءِ ڪرڻ گهرجن. صحيح طور تي، اهي بنيادي صلاحيتون آهن جيڪي اسان کي پنهنجي جسمن جو خيال رکڻ ۽ پنهنجو خيال رکڻ جي ضرورت آهي. IADL
'روزاني زندگي جون سازگار سرگرميون' لاءِ آهن. اهي ADL کان ٿورو وڌيڪ پيچيده آهن. اهي اعليٰ سطح جون سرگرميون آهن جيڪي سماج ۾ آزادانه طور تي رهڻ لاءِ گهربل آهن. ٻنهي جي وچ ۾ فرق کي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، اچو ته هن ٽيبل تي نظر وجهون.
| بنيادي روزاني سرگرميون (بنيادي ADLs) | مدد ڪيل روزاني سرگرميون (IADLs) |
|---|
| اهي توهان جي جسم جي سنڀال سان لاڳاپيل سڀ کان بنيادي شيون آهن. | اهي وڌيڪ پيچيده ڪم آهن جيڪي آزاديءَ سان رهڻ لاءِ گهربل آهن. |
- هلڻ ۽ حرڪت: هلڻ، ويهڻ، بيهڻ، بستري تي وڃڻ ۽ بستري مان نڪرڻ.
- ذاتي صفائي: ڏند برش ڪرڻ ، غسل ڪرڻ، شيو ڪرڻ ، وار ڦڻي ڏيڻ، ناخن ڪٽڻ .
- ٽوائليٽ وڃڻ: اڪيلو ٽوائليٽ وڃڻ ۽ پاڻ کي صاف ڪرڻ جي صلاحيت.
- ڊريسنگ: بٽڻن ۽ زپرن سان اڪيلو ڊريسنگ.
- کائڻ: ڪٽلري استعمال ڪندي اڪيلو کائڻ.
| - پئسي جو انتظام: بلن جي ادائيگي، بينڪنگ، منصوبابندي جا خرچ.
- صحت جو انتظام: ڊاڪٽر وٽ وڃڻ، تجويز ڪيل دوا وٺڻ.
- خريداري: کاڌي، مشروبات ۽ ڪپڙن جهڙيون ضرورتون شيون خريد ڪرڻ .
- کاڌي جي تياري: جيڪو کاڌو توهان چاهيو ٿا اهو پچائڻ.
- آمد و رفت: گاڏي هلائڻ، بس وٺڻ، يا ٽيڪسي استعمال ڪرڻ.
- رابطو: ٽيليفون، اي ميل، وغيره استعمال ڪندي.
- گھر جو ڪم: گھر صاف ڪرڻ، ڪپڙا ڌوئڻ، باغ صاف ڪرڻ.
|
سادي لفظن ۾، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ADL ڪري سگهي ٿو، ته ان جو مطلب آهي ته هو پنهنجي جسم جو خيال رکي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهي IADL به ڪري سگهن ٿا، ته ان جو مطلب آهي ته هو مڪمل طور تي اڪيلو ۽ آزادانه طور تي رهي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر هن صلاحيت کي ڪيئن ماپيندا آهن؟
اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڪنهن شخص کي ڪهڙي سطح جي آزادي آهي ۽ انهن کي ڪهڙي قسم جي مدد جي ضرورت آهي، ڊاڪٽر ڪيترائي مخصوص تشخيصي طريقا استعمال ڪندا آهن. اهي ماپ ڪن ٿا ته ماڻهو ڪيتري حد تائين مٿي ذڪر ڪيل ADL ۽ IADL کي اسڪورنگ سسٽم استعمال ڪندي پاڻ ڪري سگهي ٿو. اهو اندازو لڳائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته مريض نقصان کان سواءِ آزاديءَ سان رهي سگهي ٿو يا نه. ان لاءِ دنيا ۾ مختلف طريقا استعمال ڪيا ويندا آهن. انهن مان ڪجهه آهن:
- ڪٽز انڊيڪس: هي هڪ سادي چيڪ لسٽ آهي جيڪا بالغن ۾ بنيادي ADL صلاحيتن کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
- لاٽن-بروڊي اسڪيل: هي بنيادي طور تي IADL کي ماپيندو آهي، يعني پيچيده سرگرميون ڪرڻ جي صلاحيت.
- بارٿل انڊيڪس: هي مريضن جي آزادي کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ، خاص طور تي انهن کي جن کي فالج جهڙين حالتن جو تجربو آهي.
- ڪليولينڊ اسڪيل: هي ڊيمنشيا يا الزائمر جي بيماري وارن ماڻهن جي آزادي جي سطح جو جائزو وٺڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
انهن جائزي مان حاصل ڪيل اسڪور جي بنياد تي، هڪ واضح تصوير حاصل ڪري سگهجي ٿي ته ڪنهن شخص کي ڪيتري مدد جي ضرورت آهي.
ADL جي سطح ڄاڻڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
هن طريقي سان ڪنهن شخص جي ADL ۽ IADL جي سطحن جو جائزو وٺڻ جا ڪيترائي فائدا آهن: 1.
هڪ صحيح سنڀال جو منصوبو تيار ڪرڻ:هڪ ڀيرو هي سطح معلوم ٿي ويندي آهي، ڊاڪٽر، فزيوٿراپسٽ ۽ خاندان جا ميمبر صحيح طور تي منصوبه بندي ڪري سگهن ٿا ته ان شخص کي ڪهڙي مدد جي ضرورت آهي. مثال طور، ڪنهن ماڻهو لاءِ جنهن کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، اهي گرڻ کي گهٽائڻ لاءِ مشقون تجويز ڪري سگهن ٿا. 2.
حفاظت کي يقيني بڻائڻ: هي جائزو اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا ڪو ماڻهو پاڻ تي محفوظ طور تي رهي سگهي ٿو يا ڇا ان کي مسلسل مدد جي ضرورت آهي. 3.
گهربل مدد جي سڃاڻپ: ڪڏهن ڪڏهن صرف گهربل مدد کاڌو پچائڻ، ڪڏهن ڪڏهن دوا وٺڻ، يا پئسا سنڀالڻ ٿي سگهي ٿي. انهي صورت ۾، هڪ پارٽ ٽائيم سنڀاليندڙ کي صرف انهن ڪمن ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. 4.
بيمارين جي شروعاتي سڃاڻپ: سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڪڏهن ڪڏهن انهن ADLs کي انجام ڏيڻ ۾ بتدريج مشڪل
ڊيمنشيا جهڙي بيماري جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، بزرگ ۽ خطري ۾ ماڻهن جي ADL سطح کي باقاعدي طور تي جانچڻ سان اهڙين بيمارين جي جلد سڃاڻپ ۽ علاج شروع ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو اڪيلو ڪم نه ٿو ڪري سگهي ته توهان ڇا ڪندا؟
جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي هن طريقي سان پنهنجا روزاني ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- طبي صلاح وٺو: پهرين ۽ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا ويجهي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. ڊاڪٽر ضروري جائزو وٺندو ۽ توهان کي ٻڌائيندو ته اڳتي ڪهڙا قدم کڻڻا آهن.
- پنهنجي گهر جي ماحول کي محفوظ بڻايو: جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت تي، پنهنجي گهر جي ماحول ۾ تبديليون آڻيو ته جيئن روزاني سرگرمين کي آسان ۽ محفوظ بڻائي سگهجي. مثال طور، توهان غسل خاني ۾ گريب بار نصب ڪري سگهو ٿا، نان سلپ ميٽ رکي سگهو ٿا، ۽ ضروري شيون بستري جي ويجهو رکي سگهو ٿا.
- سنڀاليندڙ کان مدد حاصل ڪرڻ: گهربل مدد جي مقدار تي منحصر ڪري، توهان پارٽ ٽائيم يا فل ٽائيم سنڀاليندڙ کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.
- سنڀال جي سهولت تي غور ڪرڻ: جيڪڏهن گهر جو ماحول مشڪل آهي يا مسلسل سنڀال جي ضرورت آهي، ته توهان شايد ڪنهن اهڙي سنڀال جي سهولت ڏانهن منتقل ٿيڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا جيڪا محفوظ رهڻ واري ماحول کي يقيني بڻائي.
- پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو: هڪ سنڀال جو منصوبو ٺاهڻ لاءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو جيڪو زندگي جي معيار کي برقرار رکڻ ۽ حالت جي نگراني ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو، جهڙوڪ والدين يا ڪو ٻيو بالغ، روزاني ڪم پاڻ ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ڪري رهيو آهي، ته ان کي عام سمجهي نظرانداز نه ڪريو.
- فوري طور تي ڪرڻ جو بهترين ڪم ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ آهي.اهو پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم آهي.
- ADL جي سطحن جو صحيح جائزو وٺڻ سان، اسان سڃاڻپ ڪري سگهون ٿا ته ڪنهن شخص کي ڪهڙي مدد جي ضرورت آهي ۽ انهن جي زندگي جي معيار ۽ آزادي کي بهتر بڻائي سگهون ٿا.
- اهي ADL تشخيص ڪجهه بيمارين جي شروعاتي سڃاڻپ ۾ پڻ تمام مددگار آهن، خاص طور تي ڊيمنشيا جهڙين حالتن ۾.
- صحيح مدد ۽ خيال سان، اسان ڪنهن کي به عزت ۽ خوشي سان جيئڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا.
روزاني زندگي جون سرگرميون، ADL، IADL، بزرگن جي سنڀال، آزادي،
عمر وڌڻ ، ڊيمنشيا
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو