ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي کلائي ۾ درد محسوس ڪيو آهي، يعني اهو علائقو جتي توهان جو هٿ موڙي ٿو، خاص طور تي ننڍي آڱر؟ شايد توهان کي ڪلڪ ڪرڻ جو آواز محسوس ٿئي جڏهن توهان بيٽ کي گھمائيندا آهيو، ڪا ڳري شيءِ کڻندا آهيو، يا صرف پنهنجو هٿ ڦيرائيندا آهيو. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته هي صرف هڪ موچ آهي، اهو ٿورو وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿو. اڄ اسان پنهنجي کلائي جي هڪ ننڍڙي حصي بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو ان کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر آساني سان خراب ٿي سگهي ٿو.
TFCC ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي ٻانهن ۾ ٻہ مکيه هڏيون ريڊيس ۽ النا آهن. انهن ٻن هڏين جي وچ ۾، کلائي تي، هڪ ننڍڙو پر تمام اهم علائقو آهي جيڪو ڪارٽيليج، لئگامينٽس ۽ ٽينڊن مان ٺهيل آهي، جنهن کي ٽرائنگولر فائبروڪارٽيليج ڪمپليڪس ، يا مختصر طور تي TFCC سڏيو ويندو آهي.
ان کي ڪار ۾ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر سوچيو. هي ننڍڙو TFCC کلائي کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو دٻاءُ جذب ڪندي جيڪو اسان جي وزن کڻڻ، موڙڻ ۽ هٿن کي موڙڻ وقت ٿئي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اسان پنهنجن هٿن کي بغير ڪنهن درد جي ڇهن مختلف طرفن ۾ موڙي سگهون ٿا. اهو ئي سبب آهي جو هي حصو گهڻو ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ اهو نقصان جو وڌيڪ خطرو پڻ آهي.
TFCC ڪيئن خراب ٿئي ٿو؟ (سبب)
TFCC کي خراب يا ڦاٽڻ جا ٻه مکيه طريقا آهن.
1. شديد زخم: ڪنهن ٻئي شيءِ جي ڪري اوچتو زخم .
2. دائمي/تخريب ڪندڙ زخم: کلائي جو هي حصو آهستي آهستي ختم ٿي ويندو آهي ۽ وقت سان گڏ ان تي مسلسل دٻاءُ سبب خراب ٿي ويندو آهي .
تصور ڪريو ته توهان ڪرڪيٽ کيڏي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان اوچتو بيٽ کي تيزيءَ سان گھمائيندي، ٽينس کيڏندي، يا گهر جو ڪم ڪندي ڊرل جهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪندي پنهنجو هٿ مروڙي ڇڏيو، ته توهان TFCC کي نقصان پهچائي سگهو ٿا.
| نقصان جو سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| هڪ خزان | اهو گهڻو ڪري تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان پنهنجي هٿن سان زمين تي ڪريندا آهيو. |
| هٿ ملائڻ | اهڙين حالتن ۾ جتي ڊرل جهڙي ڪا شيءِ ڦاسي پوي ۽ هٿ اوچتو گھمي وڃي. |
| رانديون کيڏڻ | راندين ۾ جتي کلائي بار بار گھمندي آهي، جهڙوڪ ٽينس، بيڊمنٽن، ڪرڪيٽ (بيٽنگ)، ۽ جم ۾ وزن کڻڻ. |
| عمر وڌڻ | جيئن ته جسم جو ڪارٽيليج عمر سان گڏ ختم ٿي ويندو آهي، هي حالت 70 سالن کان مٿي عمر وارن تقريبن اڌ ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. |
| ٻيون طبي حالتون | جيڪي ماڻهو جوڑوں جي بيمارين جهڙوڪ رميوٽائڊ گٿريس يا گاؤٽ ۾ مبتلا آهن انهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي. |
هڪ ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته ڪجهه ماڻهن ۾، النا هڏي ريڊيس هڏي کان ٿوري ڊگهي هوندي آهي. اهڙن ماڻهن ۾، TFCC ٿورو پتلي واقع هوندو آهي، جنهن جي ڪري ان جي ڦاٽڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
هن جون علامتون ڇا آهن؟ (علامتون)
جيڪڏهن توهان کي TFCC آنسو آهي، ته توهان کي بنيادي طور تي پنهنجي کلائي جي پاسي ۾ درد محسوس ٿيندو جتي توهان جي ننڍي آڱر آهي . هي درد هٿ ڦيرائڻ، دروازو کولڻ، يا پاڻي جي بوتل کي کولڻ جهڙين سرگرمين سان وڌي سگهي ٿو. تاهم، اهي شيون ساڳئي وقت پڻ ٿي سگهن ٿيون.
| علامتون | توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ |
|---|---|
| گرفت جو ڪمزور ٿيڻ | جڏهن مان ڪا شيءِ پيالي يا پليٽ جهليندو آهيان، ته مون کي ائين لڳندو آهي ته مون ۾ اڳ جهڙي طاقت ناهي رهي. مان پنهنجي هٿ ۾ ڪا شيءِ وڃائي ڇڏيندس. |
| کلائي جي عدم استحڪام | بيوس ۽ قابو کان ٻاهر محسوس ڪرڻ. |
| هڪ 'ڪلڪ' يا 'پاپ' آواز | جڏهن مان هٿ ڦيرايان ٿو، ته مون کي درد سان گڏ 'ڪلڪ'، 'ڪلڪ' جو آواز ٻڌڻ ۾ اچي ٿو. |
| حرڪت جي پابندي | اڳ وانگر آساني سان پنهنجي هٿ کي مڪمل طور تي موڙڻ يا گھمائڻ جي قابل نه هجڻ. |
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟ (تشخيص)
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته گهر ۾ نه رهو ۽ اهو نه سوچيو ته، "اهو شايد صرف موچ آهي." جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. ساڳين علامتن سان ٻيون بيماريون به ٿي سگهن ٿيون.
ڊاڪٽر پهريان توهان کان پڇندو ته درد ڪيئن شروع ٿيو، ڪڏهن وڌيڪ خراب ٿئي ٿو، ۽ توهان ان کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪندا آهيو. پوءِ هو توهان جي هٿ جو معائنو ڪندو. ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندي هيٺيان ڪم ڪري سگهي ٿو:
- اهي توهان کي ٽيبل کڻڻ ۽ ان کي مٿي کڻڻ لاءِ چون ٿا. پوءِ اهي ڏسندا ته ڇا اهو ڏکوئيندڙ آهي.
- ڪرسي تي ويهو، ڪرسي جا هينڊل ٻنهي هٿن سان جهليو ۽ انهن کي پنهنجا جسم کڻڻ لاءِ چئو. پوءِ اهي ڏسندا ته درد اچي ٿو يا نه.
- اهي توهان جي کلائي کي نرميءَ سان گھمائيندا ۽ ان کي مختلف طرفن ۾ موڙيندا ته جيئن درد جي صحيح جڳهه ڳولڻ جي ڪوشش ڪري سگهجي.
انهن ٽيسٽن کان پوءِ، جيڪڏهن ڊاڪٽر کي ڪو شڪ آهي، ته هو تشخيص جي تصديق ڪرڻ ۽ نقصان جي شدت جو تعين ڪرڻ لاءِ ايم آر آءِ اسڪين جو حڪم ڏيندو. هو ڪنهن به فريڪچر جي جانچ ڪرڻ لاءِ ايڪس ري جو به حڪم ڏئي سگهي ٿو.
ڪيئن علاج ڪجي؟ (علاج)
هڪ دفعو توهان کي TFCC آنسو جي تشخيص ٿي وڃي ٿي، علاج زخم جي شدت تي منحصر هوندو. گھڻن ڪيسن ۾، سرجري ضروري ناهي.
غير جراحي علاج
- آرام: جيڪڏهن توهان رانديگر آهيو، ته توهان کي راندين ۽ ڪم کان وقفو وٺڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان جي کلائي تي دٻاءُ وجهي.
- برف: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 15-20 منٽن لاءِ درد ۽ سوجن واري علائقي تي برف لڳايو.
- اسپلنٽ يا ڪاسٽ پائڻ: ڊاڪٽر کلائي کي حرڪت کان بچائڻ لاءِ خاص سپورٽ (اسپلنٽ) يا پلاسٽر آف پيرس (ڪاسٽ) پائڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
- دوا: درد ۽ سوڄ گهٽائڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا بلڪل استعمال ڪريو.
- جسماني علاج:هڪ ڀيرو توهان جي هٿ ۾ سور گهٽجي وڃي، توهان کي پنهنجي کلائي جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ پنهنجي هٿ ۾ حرڪت بحال ڪرڻ لاءِ جسماني علاج جون مشقون ڪرڻيون پونديون. اهي مشقون پنهنجي ڊاڪٽر يا جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ ڪريو.
- انجيڪشن: ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر جلدي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
سرجري
جيڪڏهن انهن مان ڪا به شيءِ مدد نه ڪري، يا جيڪڏهن نقصان تمام گهڻو سخت آهي، ته سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان ۾ ڦاٽل TFCC جي مرمت يا خراب ٿيل حصي کي هٽائڻ شامل آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي تفصيل سان اهو ٻڌائيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي کلائي جي ننڍڙي پاسي تي درد، 'ڪلڪ ڪرڻ' جو آواز، يا هٿ ۾ طاقت جو نقصان محسوس ٿئي ٿو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
- هي هڪ TFCC آنسو ٿي سگهي ٿو، جيڪو هڪ سادي موچ کان وڌيڪ سنجيده آهي ۽ علاج جي ضرورت آهي.
- صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي علاج شروع ٿيندو، اوترو ئي صحتياب ٿيڻ جا امڪان بهتر هوندا.
- ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو، خاص طور تي آرام ڪريو، مقرر ڪيل مدت تائين اسپلنٽ پائڻ، ۽ مقرر ڪيل ورزشون ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو