ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي کڙي، وڏي پير، هڏيءَ، يا ڪنهن ٻئي هنڌ تي ٿوري ڳنڍ محسوس ڪندا آهيو؟ شايد توهان کي هلڻ يا ڪنهن جوڙ کي موڙڻ وقت ٿورو درد يا تنگي محسوس ٿيندي هجي؟ اهي اڪثر ڪري هڏن جي اضافي واڌ ٿي سگهن ٿيون جنهن کي ايڪسٽوسس چيو ويندو آهي، جيڪو هڪ نئين هڏي آهي جيڪا اسان جي جسم ۾ هڏي تي وڌندي آهي. جڏهن توهان هي نالو ٻڌو ٿا ته ڊڄو نه. اهو ڪينسر ناهي. تنهن ڪري، اچو ته اڄ هر شيءِ بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، ايڪسٽوسس ڇا آهي؟
ايڪسٽوسس، سادي لفظن ۾، اسان جي جسم ۾ هڪ صحتمند هڏي جي مٿان هڪ نئين هڏي جي واڌ آهي. اهي ڪينسر جون حالتون نه آهن ، ۽ اهي جسم جي ٻين حصن ۾ نه پکڙجن ٿيون. اهو هڪ نئين ٽاري وانگر آهي جيڪا وڻ جي ٿڙ مان اڀري ٿي، پر هي هڏي مان ئي اڀري ٿي.
هي حالت ڪنهن ۾ به ٿي سگهي ٿي. بهرحال، اهو خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾ عام آهي جيڪي وڏا ٿي رهيا آهن . اهو ئي سبب آهي جو ان دوران انهن جا هڏا تمام تيزي سان وڌي رهيا آهن. ان کان علاوه، گٿريت وارن بالغن ۾ به عمر وڌڻ سان گڏ اهي هڏن جا ڦڙا پيدا ٿي سگهن ٿا.
گهڻو ڪري، اهي علامتون بغير ڪنهن علامت جي هونديون آهن ۽ توهان کي شايد خبر به نه هوندي ته اهي موجود آهن. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهي ڍڳا درد ۽ تڪليف جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ايڪسٽوسس جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
انهن هڏن جي ڦڦڙن کي هڏن سان ڳنڍيل هجڻ جي بنياد تي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. انهن کي انهن جي جڳهه جي لحاظ کان مختلف نالن سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو.
هڏن سان ڳنڍڻ جي طريقي جي مطابق قسم
| قسم | وضاحت |
|---|---|
| سِسائل | هن قسم جو ٽڪرو سڌو سنئون مکيه هڏي سان ڳنڍيل هوندو آهي جنهن جو بنياد جبل وانگر هوندو آهي. |
| پيڊنڪوليٽڊ | هن قسم جا نوڊول، مشروم وانگر، هڪ پتلي ڊگھي ذريعي مکيه هڏي سان ڳنڍيل هوندا آهن. |
جڳھ جي لحاظ کان عام قسم
- هيل اسپرس:هي تمام عام آهي. هي اضافي هڏي پلانٽر فاشيا ۾ ڇڪڻ جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿي، اسان جي پيرن جي تري ۾ ٽشو جو هڪ پٽي جيڪو هيل جي هڏي سان ڳنڍيل آهي. جيڪڏهن توهان اڪثر صبح جو بستري مان نڪرڻ وقت سخت درد محسوس ڪندا آهيو، ته اهو سبب ٿي سگهي ٿو.
- وڏي پير ۾ بونيون: اسان جي پيرن ۾ گٿريت جو سڀ کان عام سبب وڏي پير جي بنياد تي جوڙ آهي. جڏهن هتي هڏي جو اسپر ٺهندو آهي، ته وڏي پير هلڻ دوران صحيح طرح سان موڙي نه سگهندو آهي. هن حالت کي 'هيلڪس ريگيڊس' پڻ سڏيو ويندو آهي.
- پمپ بمپ: جنهن کي 'هيگلنڊ جي خرابي' جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هي بمپ تڏهن پيدا ٿي سگهي ٿو جڏهن تنگ، تنگ بوٽ (خاص طور تي اونچي هيل) پائڻ سان ايڙهي جي پوئين حصي کي بار بار رگڙيو وڃي.
- هڏن جي هڏن جي ڦڦڙن: جڏهن هڏن جي جوڙ ۾ ڪارٽيليج ختم ٿي ويندي آهي ۽ هڏا هڪ ٻئي سان رگڙندا آهن (اوستيوآرٿرتس)، رگڙ اضافي هڏن جي ڦڦڙن کي وڌڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
قسم جيڪي خاص ڌيان جي ضرورت آهن
موروثي گھڻ-اوستيوڪنڊرومس (HMO)
هي هڪ جينياتي حالت آهي. ان جي تشخيص عام طور تي ٻاروتڻ ۾ ٿيندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهي هڏيون هڪ ئي وقت جسم تي ڪيترن ئي هنڌن تي پيدا ٿينديون آهن. اهي پيرن، هٿن، آڱرين ۽ ڪلهن جهڙن هنڌن تي تمام عام هونديون آهن. اهي واڌ ويجهه ٻار جي واڌ سان گڏ وڌنديون آهن، پر بلوغت کان پوءِ وڌڻ بند ٿي وينديون آهن. جيتوڻيڪ هي هڪ موروثي حالت آهي، پر اهو ممڪن آهي ته ٻار ۾ هي بيماري پيدا ٿئي جيتوڻيڪ خاندان ۾ ڪنهن کي به نه هجي.
سرفر جو ڪن
جيئن نالي مان ظاهر آهي، هي حالت انهن ماڻهن ۾ تمام گهڻي عام آهي جيڪي ٿڌي پاڻيءَ ۾ ترندا آهن يا پاڻيءَ جون رانديون کيڏندا آهن. ٿڌي پاڻيءَ ۾ ڊگهي عرصي تائين رهڻ سان ٻاهرين ڪن جي واهه ۾ هڏين جي واڌ ٿيندي آهي. جيتوڻيڪ گهڻا ماڻهو علامتن کان خالي هوندا آهن، ڪجهه ماڻهن کي ٻڌڻ ۾ گهٽتائي، ڪن ۾ انفيڪشن ۽ ڪن ۾ خارش ٿي سگهي ٿي.
هي ايڪسٽوسس ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟
انهن هڏن جي ٽامي جو ڪو به هڪ سبب ناهي. ڪيترائي عنصر ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿا.
- جينياتي تبديليون: جيئن HMO جهڙين حالتن ۾.
- وراثت.
- حادثا يا زخم (زخمي/ صدمو).
- عمر وڌڻ.
- گٿريت/اوستيوآرٿرتس: هي هڪ تمام عام سبب آهي. جڏهن ڪنهن جوڑوں ۾ ڪارٽيليج ختم ٿي ويندو آهي، ته جسم جوڑوں کي مستحڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. انهي ڪوشش جي نتيجي ۾، اهي اضافي هڏن جا ڦڙا ٺهن ٿا.
- خراب پوزيشن.
- اسپينل اسٽينوسس.
سادي لفظن ۾، اسان جا جوڙا ڪار جي ٻن ٽائرن جي وچ ۾ بيئرنگ وانگر آهن. جڏهن اهي ختم ٿي ويندا آهن، ته ڪار جو اهو حصو غير مستحڪم ٿي ويندو آهي. جڏهن اسان جا جسم اهڙي جوڙ کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن، ته اهي ان کي مستحڪم ڪرڻ جي ڪوشش ۾ اضافي هڏا ٺاهيندا آهن. ان کي اسان هڏن جي اسپر يا ايڪسوسٽوسس سڏين ٿا.
ايڪسٽوسس جون علامتون ڇا آهن؟
گھڻن ماڻهن ۾ ڪا به علامت نه هوندي آهي. هڏن جو سور ڏکوئيندڙ نه هوندو آهي. درد صرف تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسپر ڪنهن ويجهي اعصاب تي دٻجي، ڪنهن ٻئي هڏي يا ٽشو سان رگڙي، يا ڪنهن جوڙ جي حرڪت ۾ مداخلت ڪري.
جيڪڏهن علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته اهي هن طرح ٿي سگهن ٿيون:
| علامت جو قسم | ڏسڻ لاءِ شيون |
|---|---|
| عام علامتون |
|
| ايڇ ايم او حيثيت وارن ٻارن جون خاص خاصيتون |
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
علاج توهان جي علامتن تي منحصر آهي. جيڪڏهن ڪو درد يا تڪليف نه آهي، ته گهڻو ڪري علاج جي ضرورت ناهي. پر، جيڪڏهن درد آهي، ته توهان اهي شيون آزمائي سگهو ٿا.
شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
- برف: سوجن ۽ درد کي گهٽائي سگھي ٿي.
- آرام: اهڙين سرگرمين کان پري رهو جيڪي درد جو سبب بڻجن.
- درد گھٽائيندڙ: غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) جهڙوڪ ibuprofen استعمال ڪري سگھجن ٿيون. جيتوڻيڪ،ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ بهتر آهي.
- جوتن ۾ انسولز داخل ڪرڻ: جيڪڏهن توهان جي پيرن ۾ بنيون آهن، ته توهان پنهنجي جوتن اندر نرم سپورٽ (جوتن جي داخل ڪرڻ/انسولز) رکي درد کي گهٽائي سگهو ٿا.
- وزن گھٽائڻ: جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي، ته وزن گھٽائڻ سان توهان جي جوڑوں تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو.
طبي علاج
جيڪڏهن گهريلو علاج درد کي گهٽ نه ٿا ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هن قسم جي علاج ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو.
- جسماني علاج: ورزشون ۽ ٻيا طريقا جوڑوں جي حرڪت کي بهتر بڻائين ٿا ۽ درد گهٽائين ٿا.
- دوا: ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل مضبوط درد جي دوا.
- ڪورٽيسون جا انجيڪشن: هي انجيڪشن، جيڪو سڌو سنئون جوڑوں ۾ لڳايو ويندو آهي، جلدي درد ۽ سوجن کي گهٽائي سگهي ٿو.
- سرجري: صرف جيڪڏهن ڪو ٻيو علاج ڪم نه ڪري ۽ درد سخت هجي، ته هن اضافي هڏي کي هٽائڻ لاءِ سرجري ڪئي ويندي آهي. جيڪڏهن HMO وارن ٻارن جي عضون جي ڊيگهه مختلف هجي، ته انهن کي درست ڪرڻ لاءِ سرجري پڻ ڪئي ويندي آهي.
ڇا ايڪسٽوسس کي روڪي سگهجي ٿو؟
اسان ڪجھ شين کي روڪي نٿا سگهون، جهڙوڪ جينياتي عنصر. جڏهن ته، اهي شيون توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:
- صحتمند وزن برقرار رکو.
- صحيح پوزيشن برقرار رکو (سڌو ويهو، سڌو بيهو).
- آرامده بوٽ پائڻ جيڪي توهان کي چڱي طرح فٽ ٿين.
- ورزش ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح گرم ڪريو (وڌايو).
- متوازن غذا کائو.
- جيڪڏهن ٿڌي پاڻي ۾ ترڻ ڪري رهيا آهيو، ته ڪنن جا پلگ پائڻ.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ايڪسوسٽوسس هڪ غير ڪينسر واري واڌ آهي جيڪا هڏي تي وڌندي آهي. گهڻو ڪري، اهي خطرناڪ نه هوندا آهن.
- درد، سوجن ۽ سختي جهڙيون علامتون صرف تڏهن ئي ظاهر ٿينديون آهن جڏهن ڍڳي پنهنجي چوڌاري اعصاب، ٽشوز، يا ٻين هڏن تي دٻائي.
- هي وڌندڙ ٻارن ۽ بالغن ۾ عام آهي جن کي گٿريت آهي.
- علاج صرف تڏهن ضروري آهي جڏهن علامتون موجود هجن. علاج جا مختلف قسم موجود آهن، جن ۾ آرام ۽ برف جهڙين سادي شين کان وٺي سرجري تائين شامل آهن.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جسم ۾ هڪ نئين ڳٽ محسوس ٿئي ٿي، يا توهان کي ڊگهي عرصي تائين جوڑوں ۾ درد آهي، ته سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ تشخيص ۾ مشغول ٿيڻ بدران، هڪ قابل ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب صلاح حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو