جڏهن توهان جي گهر ۾ ڪنهن کي زڪام ٿئي ٿو، يا آفيس ۾ ڪنهن کي بخار ٿئي ٿو، ڇا توهان کي به ڪجهه ڏينهن کان پوءِ اهو ٿئي ٿو؟ اهو جملو 'بيماري متعدي آهي' جيڪو اسان اڪثر چوندا آهيون اصل ۾ ڪيئن ٿئي ٿو؟ اڄ، اسان صرف ان بابت ڳالهائينداسين ته اهي متعدي بيماريون ڇا آهن، اهي هڪ ٻئي جي وچ ۾ ڪيئن پکڙجن ٿيون، جانورن مان، يا انهن شين مان به جيڪي اسان استعمال ڪندا آهيون. جڏهن اسان انهن کي صحيح طرح سمجهون ٿا، ته اسان لاءِ پاڻ کي ۽ پنهنجن پيارن کي بچائڻ تمام آسان ٿي ويندو آهي.
بيماري جو سبب بڻجندڙ مائڪروجنزمن جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
گهڻيون متعدي بيماريون ننڍڙن جاندارن جي ڪري ٿين ٿيون جيڪي اسان پنهنجي اکين سان نه ٿا ڏسي سگهون. اسان انهن کي مائڪروجنزم سڏين ٿا. انهن کي چار مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
| مائڪروبيل قسم | سادي لفظن ۾... |
|---|
| بيڪٽيريا | اهي ننڍڙا جاندار آهن جيڪي هڪ جيوگهرڙن مان ٺهيل آهن. سڀئي بيڪٽيريا خراب نه هوندا آهن. اسان جي آنڊن ۾ ڪجهه بيڪٽيريا اسان کي کاڌو هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. پر ڪجهه قسم معمولي انفيڪشن کان وٺي زندگي لاءِ خطرو بڻجندڙ بيمارين تائين سڀ ڪجهه ڪري سگهن ٿا. |
| وائرس | وائرس اصل ۾ هڪ مڪمل جاندار ناهي. اهو جينياتي ڪوڊ جو هڪ ٽڪرو آهي. اهو پاڻ تي زنده رهي نٿو سگهي. زنده رهڻ لاءِ، ان کي توهان جي يا منهنجي وانگر هڪ ميزبان سيل جي ضرورت آهي. اهو هڪ سيل ۾ داخل ٿئي ٿو، ان سيل کي چالاڪ بڻائي ٿو، ۽ پاڻ جون ڪاپيون ٺاهي ٿو. اهو سيلز کي نقصان پهچائي ٿو ۽ اسان کي بيمار ڪري ٿو. ٿڌ، ڊينگي ۽ ڪووڊ وائرس جي ڪري ٿيندڙ بيماريون آهن. |
| پيراسائٽس | اهي ماڻهو آهن جيڪي ڪنهن ٻئي جاندار جي جسم تي رهن ٿا ۽ ان جاندار تي کارائيندا آهن. مثالن ۾ جانور جهڙوڪ جُون، ٽيپ ورم، ۽ ننڍا هڪ سيل وارا جاندار شامل آهن جيڪي مليريا جهڙيون بيماريون پيدا ڪن ٿا. |
| فنگس | مشروم، ڦڦڙ ۽ خمير فنگس جا قسم آهن. ڪجهه قسم جا فنگس اسان کي بيمار ڪن ٿا. اهي فنگس چمڙي جي انفيڪشن جهڙوڪ داد، خمير جي انفيڪشن، ۽ ڪجهه ساهه جي بيمارين جو سبب پڻ آهن. |
ماڻهن ۾ بيماريون ڪيئن پکڙجن ٿيون؟
اسان ڪيترن ئي طريقن سان ٻين تائين بيماري پکيڙي سگهون ٿا. تصور ڪريو ته توهان هڪ ڀريل بس ۾ آهيو. جيڪڏهن ڪو اتي ڇڪي ٿو، ته اهي جراثيم هوا ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ توهان انهن کي ساهه کڻي سگهو ٿا. اهي صرف ڪجهه طريقا آهن.
- چمڙي کان چمڙي جو رابطو: ڪجهه بيماريون چمڙي کان چمڙي جي رابطي ذريعي پکڙجن ٿيون. جراثيم مئل چمڙي جي سيلن ۾ ملي سگهن ٿا جيڪي ڪنهن انفيڪشن واري شخص جي چمڙي مان ڪرندا آهن. اهي توهان جي جسم ۾ توهان جي چمڙي ۾ هڪ ڦاٽڻ ذريعي يا توهان جي وات ۽ نڪ وانگر چپچپا جھلي ذريعي داخل ٿي سگهن ٿا.
- جنسي ميلاپ : ايڊز ۽ سيفيلس جهڙيون بيماريون مني ، ويجنل رطوبتن ۽ لعاب ذريعي پکڙجن ٿيون. اهي بيماريون چمي، زباني جنسي ۽ جنسي ميلاپ ذريعي منتقل ٿي سگهن ٿيون. اسان انهن کي جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن ( STIs ) سڏين ٿا.
- ٻار جي پيدائش دوران: ڪجهه بيماريون جيڪي حامله ماءُ کي هونديون آهن اهي سندس ٻار ۾ منتقل ٿي سگهن ٿيون. اهو ماءُ جي ڄاڻ کان سواءِ به ٿي سگهي ٿو. جراثيم حمل، ٻار جي پيدائش، يا کير پيارڻ دوران ٻار ۾ منتقل ٿي سگهن ٿا.
- هوا ذريعي: جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، جڏهن ڪو متاثر شخص کنگهندو آهي، ڇڪيندو آهي، يا ڳالهائيندو آهي، ته جراثيم وارا قطرا هوا ۾ ڇڏيا ويندا آهن. جڏهن اسان ان هوا ۾ ساهه کڻندا آهيون، ته اهي جراثيم اسان جي نڪ، وات يا اکين ذريعي اسان جي جسم ۾ داخل ٿيندا آهن.
جانور اسان کي ڪيئن بيماريون منتقل ڪن ٿا
ڪجھ بيماريون جانورن ۾ رهن ٿيون ۽ انهن ذريعي پکڙجن ٿيون. اهي بيماريون جيڪي جانورن کان انسانن ۾ منتقل ٿين ٿيون انهن کي
زونوٽڪ بيماريون چيو ويندو آهي.
تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان گهٽيءَ ۾ هڪ ڪتي کي پيار سان پاليو ۽ پوءِ ان کي هٿ ڌوئڻ کان سواءِ کائو، ته جانور جي وارن ۽ لعاب ۾ موجود جراثيم توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
- چڪ ۽ خرچي: ريبيز جهڙيون بيماريون متاثر جانور جي چڪ سان پکڙجن ٿيون. ساڳيءَ طرح، مڇر (ڊينگي)، ٽِڪس ۽ پسو جهڙا ڪيڙا بيماري کي منتقل ڪري سگهن ٿا جڏهن اهي ڪنهن جانور مان جراثيم کڻندا آهن ۽ انسان کي چڪ ڏيندا آهن.
- جانورن سان گڏ گهمڻ:جراثيم جانورن جي ڦڦڙن، پيشاب، لعاب ۽ رت ۾ ملي سگهن ٿا. توهان کي اهو مرض ڪنهن جانور کي ڇهڻ سان، ان جي فر تي پسو، يا ان جي فر تي جراثيم مان ٿي سگهي ٿو.
- جانورن جون شيون کائڻ: جڏهن گوشت ۽ مڇي صحيح طرح پکايا ويندا آهن، ته گرمي جراثيم کي ماري ڇڏيندي آهي. جڏهن ته، گهٽ پکا، ڪچو گوشت ۽ آنا کائڻ سان انهن ۾ موجود بيڪٽيريا جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ڇا اسان پنهنجي استعمال ڪيل شين ذريعي بيماريون پکيڙي سگهون ٿا؟
ها، بلڪل. ڪيترائي جراثيم بي جان سطحن تي ڪلاڪن تائين، ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن تائين رهي سگهن ٿا. جيڪڏهن اسان اهڙي مٿاڇري کي ڇهون ٿا ۽ پوءِ پنهنجي وات، نڪ، يا اکين کي ڇهون ٿا، ته اسان جي بيمار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
سڀ کان وڌيڪ عام جڳهون جتي جراثيم رهي سگهن ٿا اهي آهن:- دروازن جا تالا ۽ هٿ
- ميوا ۽ ڀاڄيون جيڪي چڱيءَ طرح نه ڌويا وڃن
- ناپاڪ پاڻي
- باورچی خانه جا برتن (تختا، چاقو)
- ڪپڙا ۽ بسترو
- طبي سامان
تنهن ڪري، اسان انهن بيمارين جي پکيڙ کي ڪيئن روڪي سگهون ٿا؟
هي ايترو ڏکيو ناهي جيترو توهان سوچيندا هوندا. ڪجھ تمام سادي، روزمره جي عادتن سان، اسان انهن متعدي بيمارين کان بهترين تحفظ حاصل ڪري سگهون ٿا.
محفوظ جنسي طريقا
هر وقت جنسي تعلق رکڻ وقت ڪنڊوم استعمال ڪرڻ توهان کي جنسي
منتقل ٿيندڙ بيمارين (STIs) کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. عام منتقل ٿيندڙ بيمارين (STIs) لاءِ ٽيسٽ ڪرائڻ پڻ هڪ سٺو خيال آهي. توهان ان بابت پنهنجي
ڊاڪٽر کان وڌيڪ سکي سگهو ٿا.
ويڪسينيشن
ويڪسين اسان جي مدافعتي نظام کي ان جراثيم سان وڙهڻ جي تربيت ڏين ٿيون جيڪو بيماري جو سبب بڻجندو آهي ان کان اڳ جو اهو ٿئي. پوءِ، جيڪڏهن اهو جراثيم اصل ۾ جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اسان جو جسم ان سان وڙهڻ جي قابل هوندو. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي ويڪسين ملي ٿي، ته ڪنهن ٻئي کي متاثر ڪرڻ جو امڪان گهٽجي ويندو آهي.
هميشه پنهنجا هٿ صاف رکو!
صابڻ سان هٿ ڌوئڻ جراثيم کي مارڻ جو بهترين ۽ آسان طريقو آهي.
اسين ڏينهن ۾ سوين ڀيرا پنهنجي چهري کي هٿ لڳايون ٿا بغير ڪنهن خبر جي. اهو اسان جي هٿن تي موجود جراثيم جي اسان جي جسمن ۾ داخل ٿيڻ جو آسان ترين طريقو آهي. تنهن ڪري، پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. جڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه هجي ته
هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
کنگهڻ ۽ ڇڪڻ وقت پنهنجو وات ڍڪيو.
کنگهڻ يا ڇڪڻ جو هڪ بهتر طريقو پنهنجي وات کي هٿ سان ڍڪڻ کان بهتر آهي ته پنهنجي وات ۽ نڪ کي پنهنجي ڪُهڻي جي اندرئين حصي سان ڍڪيو. هن طريقي سان، جراثيم توهان جي هٿن تي نه لڳندا آهن ۽ گهٽ هوا ۾ خارج ٿيندا آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- متعدي بيماريون نظر نه ايندڙ مائڪروجنزمن جهڙوڪ بيڪٽيريا ۽ وائرس جي ڪري ٿين ٿيون.
- اهي ڇهڻ، هوا، جانورن ۽ گندي شين ذريعي پکڙجي سگهن ٿا جيڪي اسان استعمال ڪندا آهيون.
- سادو عادتون جهڙوڪ بار بار هٿ ڌوئڻ، ويڪسين لڳرائڻ، ۽ کنگهڻ وقت پنهنجي وات کي ڍڪڻ بيماري جي پکيڙ کي تمام گهڻو گهٽائي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به علامت يا انفيڪشن جو شڪ آهي، ته فوري طور تي صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
متعدي بيماريون، انفيڪشن، جراثيم، بيڪٽيريا، وائرس، بيماري کان بچاءُ، صحت جون عادتون
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو