ڪاوڙ اصل ۾ هڪ عام، صحتمند جذبو آهي. پر، هر وقت بغير ڪنهن سبب جي ڪاوڙجڻ، ۽ ننڍين ننڍين ڳالهين تي به ڪاوڙجڻ، توهان جي صحت لاءِ سٺو ناهي. شايد توهان کي ڪو ذهني مسئلو آهي جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي. يا، اهو هڪ طبي سبب ٿي سگهي ٿو، يعني، اهو ڪنهن طبي حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ها، هن قسم جو بي قابو ڪاوڙ ڪجهه بيمارين ۽ دوائن جي ضمني اثر جي طور تي پڻ ٿي سگهي ٿو. اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
هن ڪاوڙ جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان مسلسل ڪاوڙ ۾ آهيو ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. ان جي پويان اهڙي ڪا طبي حالت لڪيل ٿي سگهي ٿي.
| حالت يا سبب | ڪاوڙ کي منهن ڏيڻ جو آسان طريقو |
|---|---|
| ڊيمنشيا جون حالتون | الزائمر جهڙين بيمارين ۾، جتي ياداشت ۾ گهٽتائي ٿيندي آهي، ماڻهو مايوس ۽ ناراض ٿي سگهن ٿا جڏهن اهي پاڻ کي صحيح طرح سان ظاهر نه ڪري سگهن يا جڏهن انهن کي جسماني مشڪلاتون هجن. هي بيماري جو ئي حصو آهي. |
| ڊپريشن | ڊپريشن صرف اداسي ناهي. خاص طور تي مردن ۾، ڊپريشن چڙچڙ ۽ بي قابو ڪاوڙ سان گڏ ٿي سگهي ٿو. اهو ڪاوڙ اندروني يا ٻاهرين طرف موڙي سگهجي ٿو. |
| ذیابيطس | جڏهن رت ۾ شگر (گلوڪوز) جي سطح اوچتو گهٽجي ويندي آهي، ته ان کي ڪنٽرول ڪندڙ هارمونز انهن هارمونز سان ڳنڍيل هوندا آهن جيڪي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪندا آهن، تنهنڪري توهان آساني سان ناراض ٿي سگهو ٿا. توهان ذیابيطس جي ڪري طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ تي به ناراض ٿي سگهو ٿا. |
| هائپرٿايرايډيزم | جڏهن ٿائرائيڊ غدود تمام گهڻا هارمون پيدا ڪري ٿو، ته اهو سڌو سنئون مزاج تي اثر انداز ٿئي ٿو. اهو مسلسل بيچيني، چڙچڙ ۽ ڪاوڙ ۾ اضافو جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| جگر جي ناڪامي | جڏهن جگر کي سيروسس جهڙين بيمارين جي ڪري نقصان پهچندو آهي، ته اهو جسم مان زهر ڪڍڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيندو آهي. جڏهن اهي زهر دماغ تائين پهچندا آهن، ته اهي شخصيت ۾ تبديليون ۽ بي قابو ڪاوڙ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. |
| مرگهي | دورن جو واقعو دماغ ۾ هڪ برقي خلل آهي. ان کان پوءِ پيدا ٿيندڙ مونجهارو ۽ خوف ڪجهه ماڻهن کي جارحاڻي طريقي سان ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو. دورن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه دوائون پڻ جارحاڻي طريقي سان ڪم ڪري سگهن ٿيون. |
ڇا دوائون پڻ هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون؟
ها، ضرور. ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي پڻ هن قسم جي چڙچڙ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون (اسٽيٽين)
اسٽيٽين هڪ قسم جي دوا آهي جيڪا عام طور تي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ تجويز ڪئي ويندي آهي. پر ڪجهه مطالعي انهن دوائن ۽ جارحاڻي رويي جي وچ ۾ هڪ تعلق ڏيکاريو آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته جڏهن ڪوليسٽرول جي سطح تمام گهٽجي ويندي آهي، ته هارمون سيروٽونين جي سطح، جيڪا اسان جي خوشي کي متاثر ڪري ٿي، پڻ گهٽجي سگهي ٿي . اهو چڙچڙ ۽ ڊپريشن جهڙين حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
آرام ڏيندڙ ۽ ننڊ جون گوليون
بينزوڊيازپائن دوائن جو هڪ طبقو آهي جيڪو پريشاني، گھٻراهٽ جي خرابي، ۽ بي خوابي جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي. تنهن هوندي به، اهي گهٽ ۾ گهٽ ڪاوڙ کي ضمني اثر طور پيدا ڪري سگهن ٿا. هي اثر خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ واضح ٿي سگهي ٿو جيڪي اڳ ۾ ئي ڪجهه حد تائين جارحانه آهن.
عورتن لاءِ مخصوص سبب
ڪاوڙ جو تعلق عورتن جي هارمون جي سطح ۾ تبديلين سان پڻ آهي.
- پري مينسٽرول سنڊروم (PMS): ڪجهه عورتون پنهنجي حيض کان هڪ هفتو اڳ چڙچڙ ۽ موڊ سوئنگ جو تجربو ڪنديون آهن. اهو ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جي سطح ۾ گهٽتائي جي ڪري آهي. اهو سيروٽونين جي سطح کي پڻ متاثر ڪري ٿو. PMDD ( پري مينسٽرول ڊيسفورڪ ڊس آرڊر ) جي وڌيڪ سخت شڪل ۾، هي چڙچڙ تمام گهڻي شديد ٿي سگهي ٿي.
- مينوپاز:انهن هارمون جي سطح ۾ گهٽتائي پڻ مينوپاز سان ٿيندڙ مزاج جي تبديلين جو سبب آهي.
ڇا ٻيا سبب آهن؟
ها، ٻيا به ڪيترائي سبب آهن.
- آٽزم: آٽزم ۾ مبتلا ماڻهن کي اوچتو ڪاوڙ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو دٻاءُ، حسي اوورلوڊ ، نظرانداز ٿيل محسوس ڪرڻ، يا معمول ۾ تبديلي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. انهن کي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، جيڪا صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي.
- فالج: جيڪڏهن فالج دماغ جي ان حصي کي نقصان پهچائي ٿو جيڪو جذبات کي ڪنٽرول ڪري ٿو، ته اهو رويي ۾ تبديليون آڻي سگهي ٿو، خاص طور تي چڙچڙ ۾ اضافو.
- ولسن جي بيماري: هي هڪ تمام گهٽ، جينياتي بيماري آهي. اهو جسم ۾، خاص طور تي جگر ۽ دماغ ۾ ٽامي جي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي. جيڪڏهن اهو دماغ جي ان حصي کي متاثر ڪري ٿو جيڪو شخصيت سان واسطو رکي ٿو، ته اهو انتهائي ڪاوڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو غصو قابو کان ٻاهر ٿي رهيو آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو توهان جي جسم مان هڪ سگنل ٿي سگهي ٿو.
مونکي هاڻي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪا طبي حالت يا دوا توهان جي ڪاوڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو. هو توهان جو چڱي طرح معائنو ڪري سگهي ٿو، سبب ڳولي سگهي ٿو، ۽ ضروري علاج لکي سگهي ٿو. ڪڏهن به پنهنجي دوا پاڻ بند نه ڪريو يا تبديل نه ڪريو.
ان کان علاوه، پنهنجي ڪاوڙ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اهي سادي شيون آزمايو:
- ڊگهو ساهه وٺو: جڏهن توهان کي ڪاوڙ لڳي ته ڊگهو ساهه وٺو ۽ آهستي آهستي ساهه ڪڍو. اهو ڪجهه ڀيرا ڪريو ۽ توهان کي پرسڪون محسوس ٿيندو.
- مثبت خود ڳالهائڻ : پاڻ کي اهڙيون ڳالهيون ٻڌايو ، "مان هن کي ڪنٽرول ڪري سگهان ٿو،" "اهو ٺيڪ آهي، پرسڪون ٿي وڃو."
- پنهنجن احساسن بابت ڳالهايو: ڪنهن قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان ڳالهايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو.
- پنهنجا ناراض خيال لکو: ڏينهن ۾ توهان کي ڪاوڙ جي وقتن ۽ انهن شين جي هڪ ڊائري رکو جيڪي ان جو سبب بڻيون. اهو توهان کي پاڻ کي سمجهڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪندو.
- ڪجهه مزو ڳوليو: هر شيءِ کي تمام گهڻو سنجيده نه وٺو. ڪجهه حالتن ۾ مزاح ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪاوڙ تي ضابطو رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح مشوري لاءِ رجوع ڪرڻ لاءِ چئي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عام ڪاوڙ ۽ بار بار، بي قابو ڪاوڙ ۾ فرق آهي.
- مسلسل ڪاوڙ ڪنهن طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ ذیابيطس، ٿائرائيڊ، يا ڊپريشن.
- ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا (مثال طور ڪوليسٽرول جي دوا) پڻ ان جو سبب ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪاوڙ جو مسئلو آهي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ ضرور ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا بند نه ڪريو يا تبديل نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو