هاڻي توهان پنهنجي زندگي جي سڀ کان خوبصورت دورن مان هڪ جي آخري مرحلن ۾ داخل ٿي رهيا آهيو. توهان جي ٻار کي پنهنجي هٿن ۾ کڻڻ جي خواهش شايد ڏينهن بہ ڏينهن وڌي رهي آهي. انهن آخري ڪجهه هفتن دوران، توهان جي جسم ۽ توهان جي ٻار اندر ڪيتريون ئي حيرت انگيز تبديليون اچي رهيون آهن. تنهن ڪري اچو ته هڪ نظر وجهون ته انهن 31 هين، 32 هين، 33 هين ۽ 34 هين هفتن دوران توهان ۽ توهان جي ٻار سان ڇا ٿي رهيو آهي.
هفتو 31: ٻار هاڻي توهان جي آواز کي سڃاڻي ٿو!
تصور ڪريو، توهان جو ٻار هاڻي توهان کي ڳالهائيندي ۽ توهان جي ٻڌڻ وارن گيتن کي پيٽ جي اندر کان صاف طور تي ٻڌي سگهي ٿو. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ هاڻي تائين، ٻار جا تقريبن سڀئي اهم عضوا ترقي ڪري چڪا آهن. پر ڦڦڙن اڃا مڪمل طور تي ترقي نه ڪئي آهي . ان ۾ ڪجهه وقت لڳندو. هن وقت دوران، ٻار جو وزن تمام تيزي سان وڌڻ شروع ٿئي ٿو.
توهان جي ڳالهه ڪجي ته، توهان جو رحم هاڻي توهان جي پيٽ ۾ تمام گهڻي جاءِ وٺي رهيو آهي. توهان شايد هاڻي تائين 9-12 ڪلو وزن وڌائي چڪا هوندا. اسٽريچ مارڪس ، جيڪي توهان جي پيٽ جي واڌ سان چمڙي جي ڇڪڻ جي ڪري ٿين ٿا، هاڻي ٿورو وڌيڪ نظر اچن ٿا، خاص طور تي توهان جي پيٽ جي بٽڻ جي چوڌاري. ان بابت پريشان نه ٿيو، اهو اڪثر مائرن لاءِ عام آهي. توهان شايد ٿوري بي صبري محسوس ڪريو ڇاڪاڻ ته ٻار ڪجهه ڏينهن ۾ ٻاهر ايندو.
هن هفتي توهان لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: سانس ۽ آرام جي مشقون شروع ڪريو. هي توهان کي ٻار جي پيدائش دوران درد کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
هفتو 32: ٻار هاڻي ايترو وڏو آهي جو گهر ۾ ڪافي جاءِ ناهي!
هن هفتي تائين، توهان جو ٻار لڳ ڀڳ 19 انچ ڊگهو ۽ وزن لڳ ڀڳ 4.5 پائونڊ هوندو. اهو وقت هوندو آهي جڏهن توهان جو ٻار تمام تيزي سان وڌي رهيو هوندو آهي. توهان جي رحم ۾ جاءِ تقريبن مڪمل طور تي توهان جي ٻار قبضو ڪري ورتي آهي. پر اڃا تائين ان لاءِ گهمڻ لاءِ ڪجهه جاءِ آهي. هن وقت دوران سندس چمڙي هيٺان چربی جو هڪ پرت به ٺهڻ شروع ٿي رهيو آهي. هو اهو به سکي رهيو آهي ته پنهنجون اکيون ڪيئن کولجن ۽ بند ڪيون وڃن ۽ ساهه ڪيئن کڻجي.
توهان جي طرفان، توهان انهن ڏينهن ۾ هفتي ۾ هڪ پائونڊ (تقريبن 450 گرام) وزن وڌائي سگهو ٿا. هاڻي کان وٺي آخري مهيني تائين، توهان کي هر ٻن هفتن ۾ ڊاڪٽر کي ڏسڻو پوندو. آخري مهيني ۾، توهان کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو وڃڻو پوندو. توهان کي اڃا تائين پٺي ۾ سور، ٽنگن ۾ سور، وغيره ٿي سگهي ٿو.
توهان شايد پنهنجي سينن مان هڪ ٿلهو، پيلو رطوبت نڪرندي محسوس ڪري سگهو ٿا. ان کي ڪولوسٽرم چيو ويندو آهي. هي پهريون کير آهي جيڪو توهان جي ٻار کي ملي ٿو ۽ تمام گهڻو غذائيت وارو آهي. ان بابت پريشان نه ٿيو، اهو توهان جي جسم جو طريقو آهي جيڪو توهان جي ٻار لاءِ کير ٺاهڻ لاءِ تيار ڪري ٿو.
هن هفتي توهان لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح:توهان جي پيٽ جي شڪل ۽ سائيز ٻين مائرن کان مختلف ٿي سگهي ٿي. اهو ٻار جي سائيز، ان جي پوزيشن ۽ توهان جي جسم جي قسم تي منحصر آهي. آرامده محسوس ڪرڻ لاءِ، گهڻو پاڻي پيئو، ويٺي وقت پنهنجا پير ٿورو مٿي رکو، پنهنجي کاٻي پاسي سمهو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته سپورٽ اسٽاڪنگ پائڻ.
هفتو 33: اهو وقت جڏهن ٻار تيزيءَ سان وزن وڌائيندو آهي!
ايندڙ ڪجهه هفتا توهان جي ٻار جي نشونما ۾ هڪ اهم وقت آهن. توهان جو ٻار گذريل 7 هفتن ۾ پنهنجي ڄمڻ واري وزن جي اڌ کان وڌيڪ وزن وڌائيندو. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ توهان جي ٻار جو دماغ هاڻي پنهنجي جسم جي حرارت کي منظم ڪري سگهي ٿو. توهان جي ٻار جون حرڪتون ٿوريون گهٽ ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته پيٽ ۾ جاءِ گهٽ آهي. پر توهان کي پنهنجي ٻار کي ٻن ڪلاڪن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڏهه ڀيرا حرڪت ڪندي محسوس ڪرڻ گهرجي . جيڪڏهن توهان کي اهو محسوس نه ٿئي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. توهان جو ٻار هاڻي گوڏن کي موڙي، پنهنجي ٿڙي کي پنهنجي سيني ۾ ٽيڪ ڏئي، ۽ ٽنگون پار ڪري مٿي ڪرڻ کي ترجيح ڏيندو.
توهان شايد هاڻي تائين 10 کان 13 ڪلو وزن وڌائي چڪا هوندا. توهان جي هفتيوار وزن ۾ اڌ حصو توهان جي ٻار جي ڪري آهي. جيئن توهان جو رحم وڌندو آهي، هڪ ئي وقت وڏا کاڌا کائڻ بدران ننڍا کاڌا کائڻ آسان ٿي ويندو آهي.
هن هفتي توهان لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: جيڪڏهن توهان آرامده آهيو ۽ ڪا به پريشاني نه آهي ته هن وقت دوران پنهنجي ساٿي سان جنسي تعلق رکڻ اڃا تائين محفوظ آهي. پر جيڪڏهن توهان بي آرامي محسوس ڪندا آهيو، ته ان بابت ان سان ڳالهايو. توهان ٻين طريقن سان پنهنجي وچ ۾ تعلق کي مضبوط ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ پنهنجي پٺي کي هٿ لڳائڻ يا پنهنجي پيرن جي مالش ڪرڻ.
هفتو 34: ٻار وڏي ڏينهن لاءِ تيار ٿي رهيو آهي!
توهان جو ٻار هاڻي تقريبن 20 انچ ڊگهو آهي ۽ ان جو وزن تقريباً 2.3 ڪلوگرام آهي. جيئن جيئن سندس جسم ۾ وڌيڪ چربی شامل ٿيندي آهي، تيئن تيئن هو وڌيڪ ڀريل نظر ايندو آهي. گهڻو ڪري، هو مٿي هيٺ ڪرڻ واري پوزيشن ۾ هوندو آهي. پر شايد هي اڃا تائين آخري پوزيشن نه هجي. سندس ڦڦڙن کانسواءِ، تقريبن سڀئي عضوا هاڻي مڪمل طور تي ترقي يافته آهن. سندس چمڙي گهٽ ڳاڙهي آهي ۽ گلابي رنگ ۾ تبديل ٿي وئي آهي. سندس ناخن سندس آڱرين تائين وڌي رهيا آهن.
توهان جي طرفان، توهان پنهنجي رحم کي تنگ ۽ سُڪڙجندي محسوس ڪري سگهو ٿا. انهن کي برڪسٽن هڪس سُڪڙجندي سڏيو ويندو آهي. اهي ٻار جي پيدائش لاءِ هڪ مشق وانگر آهن. هر ڪو انهن کي محسوس نٿو ڪري سگهي. توهان شايد پنهنجي pelvis کي ڦهلجندي محسوس ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي پوئتي ۾. توهان جون رڙيون درد ڪري سگهن ٿيون جڏهن توهان جو رحم توهان جي رڙيون تي دٻائي ٿو، ۽ توهان جو پيٽ وڌڻ سان توهان جو پيٽ ٻاهر نڪري سگهي ٿو. اهي سڀ عام آهن.
هن هفتي توهان لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: هاڻي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ بابت سوچڻ شروع ڪريو. اهو ڪنهن کير پيارڻ واري ماهر کان صلاح وٺڻ يا پنهنجن دوستن ۽ مائٽن سان انهن جي تجربن بابت ڳالهائڻ جي قابل آهي.
انهن 4 هفتن جو مختصر خلاصو
توهان کي ياد رکڻ ۾ مدد لاءِ، اچو ته انهن چئن هفتن جي مکيه واقعن کي هڪ ٽيبل ۾ ڏسون.
| هفتو | ٻار ۾ تبديليون | ماءُ ڇا محسوس ڪندي آهي |
|---|---|---|
| هفتو 31 | آواز صاف ٻڌڻ ۾ اچي ٿو. وزن تيزي سان وڌي رهيو آهي. | رحم وڏو ٿي رهيو آهي، ڇڪڻ جا نشان نظر اچي رهيا آهن. |
| 32 هفتا | چمڙي جي هيٺان چربی گڏ ٿي ويندي آهي. ساهه کڻڻ هڪ عادت بڻجي ويندي آهي. | ڪولوسٽرم ليڪ ٿي سگھي ٿو. پٺي ۾ سور. |
| 33 هفتا | هن وقت دوران ڄمڻ وقت ٻار جو اڌ وزن وڌي ويندو آهي. حرڪتون گهٽجي سگهن ٿيون. | ٿوري مقدار ۾ کاڌو کائڻ بهتر محسوس ٿئي ٿو. |
| 34 هفتا | گهڻو ڪري مٿو هيٺ ڪرڻ واري حالت ۾. ڦڦڙن کان سواءِ عضوا مفلوج ٿي ويندا آهن. | برڪسٽن هڪس جي ڇڪتاڻ محسوس ٿي سگھي ٿي. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي حمل منفرد آهي. پنهنجو پاڻ کي ٻين سان مقابلو نه ڪريو. هر ڪنهن جو جسم ۽ تجربو مختلف هوندو آهي.
- پنهنجي ٻار جي حرڪتن تي نظر رکو. جيڪڏهن توهان ٻن ڪلاڪن ۾ 10 کان گهٽ حرڪتون محسوس ڪريو ٿا يا جيڪڏهن توهان انهن کي معمول کان گهٽ محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر يا اسپتال سان رابطو ڪريو.
- هن وقت دوران پٺي جو سور، ٽنگن جو سور، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي عام آهي. پر جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا خدشو آهي ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
- گهڻو آرام ڪريو، غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو، ۽ خوش رهو. توهان جي ذهني صحت توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو