توهان جي حمل جا پهريان ٽي مهينا، يا پهريون ٽرميسٽر، تقريبن ختم ٿي ويا آهن. هاڻي تائين، توهان شايد صبح جي بيماري ۽ ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ شروع ڪري چڪا هوندا. ساڳئي وقت، توهان جي جسم اندر، توهان جي پيٽ ۾ ننڍڙو ٻار، ڏينهن بہ ڏينهن، ڪلاڪ بہ ڪلاڪ هڪ ناقابل يقين رفتار سان ترقي ڪري رهيو آهي. هي وقت واقعي جادوئي آهي. اچو ته ڏسون ته انهن 9، 10، 11، ۽ 12 هفتن دوران توهان ۽ توهان جي ٻار سان ڇا ٿئي ٿو.
هفتو 9: مونگ پھلي جيترو ننڍڙو ٻار!
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
تصور ڪريو، هن هفتي توهان جو ٻار هڪ مونگ پھلي جي سائيز جو آهي. پر هن جي ترقي تمام تيز آهي. ٻار جو مٿو هاڻي ٿورو سڌو آهي، ۽ هن جي ڳچيءَ ٿوري وڌيڪ ترقي يافته آهي. کنڊر ٺهڻ شروع ٿي رهيو آهي، پر اهي هڏا اڃا تائين تمام نرم آهن. ننڍڙا پلڪ ٺهي چڪا آهن، پر اهي اڃا تائين بند آهن. نڪ پڻ اڀري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان هن وقت "(الٽراسائونڊ)" اسڪين ڪرايو ٿا، ته توهان ٻار کي پنهنجي جسم اندر حرڪت ڪندي ڏسي سگهندا، جيتوڻيڪ توهان ان کي محسوس نه ڪري سگهو.
ماءُ ڇا محسوس ڪندي آهي؟
توهان جي وڌندڙ رحم توهان جي ڪمر کي ٿورو وڏو محسوس ڪرائي سگهي ٿي. پر جيڪڏهن توهان هي خوشخبري ڪنهن سان شيئر نه ڪئي آهي، ته ڪنهن کي به خبر نه پوندي ته توهان حاملہ آهيو. هن وقت دوران، توهان جو هاضمي جو نظام غذائي اجزاء کي جذب ڪرڻ لاءِ ٿورو وڌيڪ ڪم ڪري رهيو آهي . اهو ڪڏهن ڪڏهن قبض يا ڦڦڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهي هارمون توهان جي پيٽ ۽ غذائي نالي جي وچ ۾ عضلات کي به آرام ڏين ٿا، جيڪو دل جي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. شايد توهان هاڻي تائين گهڻو وزن نه وڌايو هجي.
هن هفتي لاءِ صلاح: ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو کائو. پنهنجي غذا ۾ پنير، کير، دہي، سامن ۽ بروڪولي جهڙيون شيون شامل ڪريو. اهو توهان ۽ توهان جي تيزي سان وڌندڙ ٻار لاءِ اهم آهي.
هفتو 10: هاڻي هو هڪ ننڍڙي ٻار وانگر آهي!
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
توهان جو ٻار اڃا ننڍو آهي، بلڪل صحيح چوڻ لاءِ ، سائيز ۾ سائي زيتون جيتري . پر هاڻي هو ننڍڙي ٻار وانگر نظر اچي ٿو ۽ ڪم ڪري ٿو. هن جا هٿ ۽ پير هاڻي ڊگها آهن، ۽ هو انهن کي ڪُهن ۽ گوڏن تي موڙي سگهي ٿو. آڱريون ۽ پير هاڻي صاف نظر اچي رهيا آهن.
ماءُ ڇا محسوس ڪندي آهي؟
توهان جو رحم، جيڪو اڳ ۾ توهان جي مُٺي جي سائيز هوندو هو، هاڻي هڪ جمبو بين جي سائيز تائين وڌي ويو آهي. جيتوڻيڪ توهان جو پيٽ اڃا تائين نظر نه ٿو اچي، توهان وڌيڪ ڍلا ڪپڙا پائڻ ۾ وڌيڪ آرامده محسوس ڪندا. توهان اڃا تائين ٿڪل ۽ موڊ محسوس ڪري سگهو ٿا. پر دل رکو، هي احساس گهڻو وقت نه رهندو.
هن هفتي لاءِ صلاح: هاڻي کان ئي اهڙي ميٽرنٽي برا ڳولڻ شروع ڪريو جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي. توهان کي ڪجهه ڏينهن ۾ هڪ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ جو ارادو آهي، ته نرسنگ برا وٺڻ ۾ ڪو حرج ناهي.
هفتو 11: جڏهن توهان ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌو ٿا
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
هي ٻار جي واڌ ويجهه جو هڪ ٻيو وڏو هفتو آهي. توهان جو ٻار هاڻي اسٽرابري جي سائيز جو آهي. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ڊاپلر اسٽيٿوسڪوپ استعمال ڪندو، ته توهان ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌي سگهندا، جيڪا تيز 'سو... سو...' آواز پيدا ڪندي. اهو هڪ خوبصورت تجربو آهي! توهان جي ٻار جي وات ۾ ننڍڙا ڏند ٺهڻ شروع ٿي ويا آهن. ڇاڪاڻ ته آنڊا تيزي سان وڌي رهيا آهن، اهي عارضي طور تي نال جي ڪنڊ جي خلاف ڌڪجي ويا آهن. جيتوڻيڪ توهان جي ٻار جا جنسي عضوا ترقي ڪري رهيا آهن، پر اسڪين مان اڃا تائين پڪ سان ٻڌائڻ ممڪن ناهي ته هو نر آهي يا مادي.
ماءُ ڇا محسوس ڪندي آهي؟
توهان هاڻي حمل جي هارمونز جا سٺا ۽ خراب اثر ٻئي محسوس ڪندا. توهان ڏسندا ته توهان جا وار ۽ ناخن معمول کان وڌيڪ تيزي سان وڌي رهيا آهن . ساڳئي وقت، توهان جو چهرو وڌيڪ تيل وارو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي داڻا ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي متلي ۽ الٽي جهڙي ڪا تڪليف هئي، ته اهي هاڻي آهستي آهستي گهٽجي وينديون. تنهن هوندي به، جيتوڻيڪ توهان سٺي ننڊ ڪندا آهيو، توهان اڃا تائين سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪري سگهو ٿا.
هن هفتي لاءِ صلاح: ڏندن جي برش سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. انهن 9 مهينن دوران گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجن ڏندن جو معائنو ڪرائڻ ضروري آهي. پنهنجن ڏندن کي مضبوط رکڻ لاءِ، روزانو برش ۽ فلاس ڪريو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ڪيلشيم جون ٽيبلون وٺو. هن وقت دوران، توهان جي جسم ۾ هارمونز ۽ رت جي مقدار ۾ واڌ جي ڪري توهان جي مسوڙن مان رت وهي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته نرم برسٽل ٽوٿ برش استعمال ڪريو.
هفتو 12: پهرين ٽرميسٽر جو اختتام!
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
توهان جو ٻار هاڻي لوسن جي ڪلو جي سائيز جو آهي. هن جي ڏندن جي پاڙن کان وٺي پيرن جي ناخن تائين هر شيءِ هاڻي ٺهيل ۽ ترقي ڪري رهي آهي. جڏهن پاسي کان ڏٺو وڃي ٿو، ته هاڻي هن جو پورو چهرو آهي جنهن ۾ هڪ صاف طور تي نڪ ۽ چنبڙي نظر اچي رهي آهي . توهان جي حمل جي باقي عرصي دوران، توهان جو ٻار وڌندو رهندو، وڏو ۽ مضبوط ٿيندو ويندو.
هن هفتي جي آخر تائين ، حمل ضايع ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو . اهو توهان لاءِ هڪ وڏو رليف هوندو.
ماءُ ڇا محسوس ڪندي آهي؟
ايندڙ ڪجهه هفتن ۾ توهان ۾ ٿوري وڌيڪ توانائي هوندي.توهان کي اهو محسوس ٿيڻ شروع ٿيندو. هاڻي تائين، توهان جو وزن سراسري طور تي 1.5 کان 5 پائونڊ (0.7 کان 2.3 ڪلوگرام) وڌي چڪو هوندو. توهان جو جسم وڌيڪ ميلانين پيدا ڪري سگهي ٿو، جيڪو توهان جي پلڪن، ڳلن ۽ نڪ تي ڀوري داغ (ڪلواسما) جو سبب بڻجي سگهي ٿو. رت جي وهڪري ۾ واڌ جي ڪري توهان جو وولوا پڻ نيرو ٿي سگهي ٿو.
حيرت انگيز طور تي، ڪڏهن ڪڏهن پيءُ ٿيڻ وارو به توهان وانگر حمل جون ساڳيون علامتون ڏيکاري سگهي ٿو. طبي اصطلاحن ۾، ان کي "ڪوواڊ سنڊروم" سڏيو ويندو آهي. انهن کي متلي، پيٽ ۾ سور، بک ۾ تبديلي، ۽ وزن وڌڻ جهڙيون شيون پڻ محسوس ٿي سگهن ٿيون.
هن هفتي لاءِ صلاح: پنهنجي پيٽ، سيني ۽ هڏن تي اسٽريچ مارڪس بابت گهڻو پريشان نه ٿيو. ڪيتريون ئي مائرون اهي حاصل ڪن ٿيون. جيتوڻيڪ اهي مڪمل طور تي غائب نه ٿيندا آهن، پر ٻار جي پيدائش کان پوءِ اهي تمام گهڻي حد تائين ختم ٿي ويندا آهن. مارڪيٽ ۾ ڪيتريون به ڪريمون هجن، ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته اهي انهن نشانن کي روڪي سگهن ٿيون. توهان کي ڪيتري اسٽريچ مارڪس ملنديون آهن اهو توهان جي چمڙي جي قدرتي لچڪ تي منحصر آهي.
هفتو 9-12 خلاصو: هڪ نظر ۾
| هفتو | ٻار جي ترقي | ماءُ پاران محسوس ڪيل تبديليون |
|---|---|---|
| هفتو 9 | مونگ پھلي جي سائيز. ڍانچو، پلڪون، ۽ نڪ ٺهي رهيا آهن. اسڪين ۾ اهو جدوجهد ڪندي ڏيکاريو ويو آهي. | ڪمر ۾ واڌ، قبض، ۽ سيني ۾ درد ٿي سگھي ٿو. |
| هفتو 10 | زيتون جي سائيز. هٿ ۽ پير ڊگها آهن ۽ ويڙهي سگهجن ٿا. آڱريون صاف نظر اچن ٿيون. | رحم جمبو بين جي سائيز جو ٿي ويندو آهي. ٿڪاوٽ، مزاج ۾ تبديليون. |
| هفتو 11 | اسٽرابيري جي سائيز. ڊاپلر تي دل جي ڌڙڪن ٻڌڻ ۾ آئي. ڏندن جون پاڙون ٺهڻ. | وار ۽ ناخن تيزي سان وڌندا آهن. داڻا ظاهر ٿي سگهن ٿا. متلي گهٽجي ويندي آهي. |
| هفتو 12 | لوسن جي ڪلو جي سائيز. مڪمل چهري جي شڪل. حمل ضايع ٿيڻ جو خطرو تمام گهٽ آهي. | جسماني طاقت وڌي ٿي. وزن وڌي ٿو. چمڙي جا داغ ظاهر ٿي سگهن ٿا. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي حمل جا پهريان ٽي مهينا انتهائي اهم دور هوندا آهن جڏهن توهان جي ٻار جا سڀئي اهم عضوا ۽ جسم جا حصا ٺهي رهيا هوندا آهن.
- هن وقت دوران ٿڪاوٽ ۽ متلي جهڙيون تڪليفون عام آهن، ۽ اهي اڪثر 12 هفتن کان پوءِ گهٽجي وينديون آهن.
- ڪيلشيم ۽ فولڪ ايسڊ جهڙن غذائي جزن سان مالا مال متوازن غذا کائڻ توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ تمام ضروري آهي.
- اسٽريچ مارڪس يا چمڙي جي رنگت بابت گهڻو پريشان نه ٿيو. اهي حمل جون عام علامتون آهن.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به پريشاني، شڪ، يا سوال آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ ڪڏهن به نه جهجڪو. پنهنجي شيڊول ڪيل ڪلينڪ ۾ ضرور شرڪت ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو