මේ දවස්වල පොඩි ළමයි, විශේෂයෙන්ම ටිකක් ලොකු වෙනකොට, ඒ කියන්නේ අවුරුදු දහය, දොළහ පැන්නම එහෙම, රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන, සමේ ගාන එක එක ජාතියේ ක්රීම් වර්ග (Skin Care Products) ගැන හරි උනන්දුයි නේද? යාළුවො පාවිච්චි කරනවා දැකලා, එහෙමත් නැත්නම් අන්තර්ජාලයේ, ටීවී එකේ දකින ලස්සන නළු නිළියන්, සමාජ මාධ්යයේ ජනප්රිය චරිත (influencers) මේවා ගැන කියනකොට, එයාලටත් මේවා පාවිච්චි කරන්න ආස හිතෙන එක සාමාන්යයි. ඉතින් ඔයාගේ දරුවත් මේ වගේ දේවල් ඉල්ලනකොට, "මේවා ඇත්තටම පොඩි අයට හොඳද? මොනවා හරි අනතුරක් වෙයිද?" කියලා ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති. කලබල වෙන්න එපා, අපි අද කතා කරමු මේ ගැන පැහැදිලිවම.
පොඩි අයට ඇත්තටම මේ සමේ ආලේපන (Skin Care Products) අවශ්යද?
සරලවම කිව්වොත්, ගොඩක් වෙලාවට නැහැ. ඔයා හිතන්නකෝ, පොඩි දරුවන්ගේ සම හරිම සියුම්, හරිම නැවුම්. එයාලගේ සමේ, වැඩිහිටියන්ගේ සමේ තියෙන ප්රශ්න, ඒ කියන්නේ රැලි වැටීම්, සමේ ලප කැලැල් ඇතිවීම, සම එල්ලා වැටීම වගේ දේවල් නෑනේ. ඉතින් වැඩිහිටියන්ගේ සමට හදපු, ඒ වගේ ප්රශ්න විසඳන්න හදපු ආලේපන පොඩි අයගේ සමට කොහෙත්ම ගැළපෙන්නේ නෑ.
ඇත්තටම, මේ වගේ වැඩිහිටි ආලේපන පොඩි දරුවන්ගේ සමේ පාවිච්චි කළොත්, එයාලට එක එක ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- කුරුලෑ (acne) එන්න පුළුවන්: සමහර ආලේපන වල තියෙන දේවල් නිසා, දරුවගේ සමේ සිදුරු හිරවෙලා, කුරුලෑ එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- සම පිළිස්සෙන්න පුළුවන්: සමහර සැර ආලේපන නිසා සම රතු වෙලා, දැවිල්ල හැදිලා, පිළිස්සුම් තුවාල වගේ වෙන්නත් පුළුවන්.
- සමේ රෑෂ් (rash) හෝ දද වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්: ආලේපන වලට සම සංවේදී වෙලා, එක එක ජාතියේ රෑෂ්, දද ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේ වගේ දෙයක් වුණොත්, සමහරවිට ඔයාට දරුවව චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Dermatologist) ගාවට අරන් යන්නත් සිද්ධ වෙයි. ඉතින්, නිකරුණේ කරදර ඇති කරගන්න ඕන නෑ නේද?
එතකොට පොඩි අයට ආරක්ෂිත සමේ ආලේපන මොනවද?
ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්, "එහෙනම් මගේ දරුවට මොනවද පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්?" කියලා. ඇත්තටම, පොඩි දරුවන්ට සහ නව යොවුන් වියේ ඉන්න දරුවන්ට (teens) අවශ්ය වෙන්නේ හරිම සරල සමේ සත්කාරයක්. ගොඩක් වෙලාවට, මේ දේවල් තුන විතරක් ඇති:
1. සැර නැති, මෘදු සබන් වර්ගයක් (mild soap): දවසකට දෙපාරක් විතර මූණ හෝදන්න, ඇඟ හෝදන්න සැර නැති, සමට හිතකර සබන් එකක් පාවිච්චි කරන එක හොඳටම ඇති.
2. සුවඳකාරක යොදලා නැති මොයිස්චරයිසර් එකක් (fragrance-free moisturizer): සමහර වෙලාවට දරුවන්ගේ සම වේලෙනවා නම්, සුවඳ දාලා නැති, සමට තෙතමනය දෙන හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේකෙන් සම වියළීමෙන් ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
3. හිරු ආවරණයක් (Sunscreen): ඉර එළියට යනකොට, විශේෂයෙන්ම උදේ 10යි හවස 4යි අතර කාලයේදී, දරුවගේ සමට හිරු ආවරණයක් (Sunscreen) ගාන එක ගොඩක් වැදගත්. මේකෙන් සම පිළිස්සීමෙන් සහ අනාගතයේදී සමට වෙන්න පුළුවන් හානි වලින් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්. අඩුම තරමේ SPF 30 වත් තියෙන එකක් තෝරගන්න.
නව යොවුන් වියේ ඉන්න, ඒ කියන්නේ කුරුලෑ එන්න පටන් ගන්න වයසේ ඉන්න දරුවෙක් නම්, එයාලට තෙල් ගතිය අඩු (oil-free) මොයිස්චරයිසර් සහ තෙල් ගතිය අඩු (oil-free) සන්ස්ක්රීන් වර්ග තෝරගන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ දරුවට තෙල් සහිත සමක් (oily skin) ගැන හරි, සමේ වියළි බවක් ගැන හරි, වෙන මොකක් හරි පොඩි ප්රශ්නයක් ගැන හිතේ කරදරයක් තියෙනවනම්, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගෙන් හරි අහලා උපදෙස් ගන්න එක. එතකොට එයාලා කියයි මොනවද පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් මෘදු, ආරක්ෂිත ආලේපන කියලා.
මගේ දරුවට කුරුලෑ ආවොත් හරි වෙනත් සමේ ප්රශ්න තිබුණොත් හරි මොකද කරන්නේ?
සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම නව යොවුන් වියට එළඹෙනකොට, දරුවන්ට කුරුලෑ එකක් දෙකක් එන එක සාමාන්ය දෙයක්. එහෙම පොඩි කුරුලෑ කීපයක් තියෙනවනම්, ඔයාට පුළුවන් දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට දොස්තර මහත්මයා සම පිරිසිදුව තියාගන්න ක්රම, සමට සත්කාර කරන ක්රම ගැන කියලා දෙයි. ඒ දේවල් පිළිපදිනකොට ගොඩක් වෙලාවට ඒ ප්රශ්න අඩුවෙලා යනවා.
හැබැයි, දරුවට දරුණු කුරුලෑ (severe acne) තත්ත්වයක් තියෙනවනම්, ඒ කියන්නේ කුරුලෑ ගොඩක් තියෙනවා, ඒවා පැසවලා, ලොකු වෙලා, කැළැල් ඇතිවෙන තරමට තියෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් දද (eczema), පොතු කබර (psoriasis) වගේ වෙනත් දරුණු සමේ රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Dermatologist) හමුවෙන්න ඕන. මොකද, මේ වගේ තත්ත්වයන්ට හරියට ප්රතිකාර නොකළොත්, ඒවායින් දිගුකාලීන බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. අද කාලේ මේ වගේ සමේ රෝග වලට ගොඩක් හොඳ ප්රතිකාර ක්රම තියෙනවා. ඉතින්, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ගෙන් උපදෙස් අරගෙන, ඔයාගේ දරුවට ගැළපෙනම ප්රතිකාරය තෝරගන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ.
දෙමව්පියන් විදියට අපි තව මොනවද දැනගන්න ඕන?
දරුවෝ ටික ටික ලොකු වෙද්දී, විශේෂයෙන්ම නව යොවුන් වියට (teen years) ලංවෙනකොට, තමන්ගේ පෙනුම ගැන, ලස්සන ගැන වැඩියෙන් හිතන එක, සැලකිලිමත් වෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි, සමහර වෙලාවට එයාලා තමන්ගේ සම ගැන, මූණේ තියෙන පුංචි දේකටත් ඕනෑවට වඩා වදවෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකට හේතු කීපයක් බලපාන්න පුළුවන්.
යාලුවන්ගෙන් එන පීඩනය (Peer Pressure)
මේක නම් ගොඩක් වෙලාවට දකින්න ලැබෙන දෙයක්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ දුව ඉස්කෝලේ ගිහින් එනකොට එයාගේ හොඳම යාලුවා අලුත්ම ජාතියේ සමේ ගාන ක්රීම් එකක් පෙන්නලා, "මේක ගෑවම මූණ පට්ට ලස්සන වෙනවා, ඔයත් අරන් බලන්නකෝ" කිව්වොත්? එහෙමත් නැත්නම්, සමහර වෙලාවට යාළුවන්ගේ උපන්දින සාද පවා තියන්නේ ලස්සන වෙන්න බඩු තියෙන කඩවල් වල. එතකොට තෑගි විදියටත් හම්බ වෙන්නේ මේ වගේ ආලේපන තමයි. ඉතින් අනිත් අය කරන දේම කරන්න, එයාලත් එක්ක එකට ඉන්න (fit in) පොඩි අයට ලොකු වුවමනාවක් තියෙනවා. මේකට තමයි අපි "සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් එන බලපෑම" එහෙම නැත්නම් "පීඩනය" (peer pressure) කියන්නේ.
ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල්:
- ඔයාගේ දරුවත් එක්ක මේ ගැන කතා කරන්න. සමහර ආලේපන එයාලගේ සියුම් සමට කොහොම හානි කරන්න පුළුවන්ද, කුරුලෑ වගේ ප්රශ්න තවත් වැඩි කරන්න පුළුවන්ද කියලා පැහැදිලි කරලා දෙන්න.
- "හැමෝගෙම සම එක වගේ නෑ. යාලුවට හොඳ වුණාට ඔයාට ඒක හරියන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සමට ගැළපෙන දේ තමයි ඔයා පාවිච්චි කරන්න ඕන" කියලා දරුවට තේරුම් කරලා දෙන්න.
- මේ ආලේපන වලට යන වියදම ගැනත් කතා කරන්න. ඒ සල්ලි එකතු කරලා, අනාගතේට වාහනයක් ගන්න, උසස් අධ්යාපනයට, එහෙමත් නැත්නම් දරුවා කැමති වෙනත් වටිනා දෙයකට ඉතුරු කරන්න පුළුවන් නේද කියලත් කතා කරන්න.
ආකර්ෂණීය වෙළඳ දැන්වීම්
දැන් බලන්නකෝ, ඔයාගේ දරුවා ෆෝන් එකේ, ටැබ් එකේ, එහෙමත් නැත්නම් ටීවී එකේ මොනවා හරි බල බල ඉන්නකොට, එයා කැමතිම කාටූන් චරිතයක් හරි, ජනප්රිය ගායකයෙක්, නළුවෙක්, නිළියක් (celebrities) හරි එකපාරටම ඇවිත් කියනවා, "මම නම් පාවිච්චි කරන්නේ මේ ක්රීම් එක තමයි, මේකෙන් තමයි මගේ සම මෙච්චර ලස්සනට තියෙන්නේ" කියලා. එහෙම නැත්නම් හරිම ලස්සන පාට පාට පැකට් වල, හරිම ආස හිතෙන නම් වලින් මේ බඩු කඩේ තියෙනවා දකිනකොටත් පොඩි අයට ආස හිතෙනවා. මේවා තමයි වෙළඳ දැන්වීම් කියන්නේ.
සමාගම් දන්නවා මිනිස්සු මොනවද බලන්නේ, මොනවටද කැමති කියලා. ඉතින්, ඔයාගේ දරුවා ඊළඟ පාර සමාජ මාධ්ය (social media) පාවිච්චි කරනකොට, එයාට හරියටම ඉලක්ක කරපු (targeted) වෙළඳ දැන්වීම්, සමේ ආලේපන ගැන ලිපි දකින්න ලැබෙනවා. මේ නිසා එයාලා මේ දේවල් ගැන තව තවත් හිතන්න පටන් ගන්නවා.
ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල්:
- වෙළඳ දැන්වීම් කියන්නේ හරිම සූක්ෂම දෙයක් කියලා දරුවට කියලා දෙන්න. "සමහර අය මේවා පෙන්නන්නේ සල්ලි අරගෙන, ඒ කියන්නේ ඒකත් එක විදිහක වෙළඳ දැන්වීමක්. ඒක ඇත්තටම එයාලා පාවිච්චි කරන දෙයක් නොවෙන්නත් පුළුවන්" කියලා පැහැදිලි කරන්න.
- මේ හැමදේම පිටිපස්සේ තියෙන්නේ මිනිස්සු ලවා මේ බඩු ගන්වන්න හදපු ලොකු සැලැස්මක් කියලත් දරුවට තේරුම් කරවන්න.
වැඩිවියට පත්වීම (Puberty) සහ හෝමෝන වෙනස්කම්
දරුවෝ වැඩිවියට පත්වෙනකොට (puberty), එයාලගේ ශරීරයේ ගොඩක් හෝමෝන වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා. මේ නිසා සමේත් එක එක වෙනස්කම් ඇතිවෙනවා. කුරුලෑ එන්න පුළුවන්, සම වියළි වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් සම තෙල් සහිත වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ දේවල් නිසා දරුවෝ තමන්ගේ පෙනුම ගැන ලැජ්ජාවට පත්වෙන්න, හිතින් දුක්වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, මේ ප්රශ්න වලට විසඳුම් හොයන්න, එක එක ආලේපන වර්ග අත්හදා බලන්න එයාලා පෙළඹෙනවා.
ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල්:
- වැඩිවියට පත්වෙනකොට, ඒ වගේම ගැහැණු දරුවන්ට ඔසප් වෙන කාලෙට (periods) කුරුලෑ එන එක, සමේ වෙනස්කම් ඇතිවෙන එක ඉතාම සාමාන්ය දෙයක් කියලා දරුවට ආදරෙන් පහදලා දෙන්න.
- "මේ දේවල් ටික කාලෙකින් හරියනවා, ඉවසිලිවන්ත වෙන්න" කියලා දරුවව දිරිමත් කරන්න. ගොඩක් වෙලාවට මේ කුරුලෑ වගේ දේවල් විශේෂ ප්රතිකාර නැතුවම ටික දවසකින් නැතිවෙලා යනවා.
- හැබැයි, ඔයාගේ දරුවා සමේ තියෙන ප්රශ්නයක් ගැන ගොඩක් කණගාටුවෙන්, වදයෙන් ඉන්නවා වගේ ඔයාට පේනවනම්, "අපි දොස්තර කෙනෙක් ගාවට ගිහින් බලමුද?" කියලා අහලා, දරුවව වෛද්යවරයෙක් හමුවට එක්කගෙන යන්න. ඒකෙන් දරුවට ලොකු සහනයක් දැනේවි.
එහෙනම්, අපි මේකෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් මොනවද? (Take-Home Message)
ඉතින් අම්මේ, තාත්තේ, මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට පැහැදිලි වෙන්න ඇති, පොඩි දරුවන්ගේ සම කියන්නේ හරිම සියුම්, හරිම පරිස්සම් කරගන්න ඕන දෙයක් කියලා. එයාලට වැඩිහිටියන්ට වගේ සංකීර්ණ සමේ සත්කාර (skin care routines) අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. සරල දේවල් තමයි එයාලට වඩාත් ගැළපෙන්නේ.
- පොඩි දරුවන්ගේ සමට වැඩිහිටි ආලේපන ගැළපෙන්නේ නෑ. ඒවායින් හානි වෙන්න පුළුවන්.
- ගොඩක් වෙලාවට දරුවෙකුට අවශ්ය වෙන්නේ මෘදු සබන් වර්ගයක්, සුවඳ නැති මොයිස්චරයිසර් එකක් සහ හිරු ආවරණයක් (Sunscreen) විතරයි.
- වෙළඳ දැන්වීම් වලට සහ යාළුවන්ගේ බලපෑම් වලට අහුවෙන්න එපා කියලා දරුවන්ට කියලා දෙන්න. හැමෝගෙම සම වෙනස්.
- දරුවාගේ සමේ මොකක් හරි ප්රශ්නයක් ගැන ඔයාට හිතේ සැකයක්, කරදරයක් තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න.
- ඔයාගේ දරුවත් එක්ක මේ ගැන විවෘතව කතා කරන්න. එයාලට ඇහුම්කන් දෙන්න, එයාලගේ ප්රශ්න තේරුම් ගන්න. ඒක තමයි හොඳම දේ.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවාගේ නිරෝගී, ලස්සන සම රැකගන්න උදව් කරන එක ඔයාගේ වගකීමක්. ඒකට මේ තොරතුරු ඔයාට උදව්වක් වෙයි කියලා මම හිතනවා!
සමේ ආලේපන, ළමා සම රැකවරණය, කුරුලෑ, චර්ම රෝග, දෙමාපිය උපදෙස්, යොවුන් විය, සන්ස්ක්රීන්
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න