Klop jou hart vinnig en voel jy angstig? Verken Sinus Tagikardie!

Het jy al ooit skielik benoud gevoel, met jou hart wat vinniger klop en dit moeilik om asem te haal? Dit kan gebeur terwyl jy vir 'n eksamen leer, voor 'n aanbieding, of nadat jy gehardloop en gespeel het. Dit kan normaal wees, maar kom ons leer meer daaroor.

Wat is Sinus Tagikardie?

Eenvoudig gestel, as jou hart vinniger as 100 slae per minuut klop, noem ons dit tagikardie. Nou, sinus tagikardie beteken dat jou hart vinniger as normaal klop as gevolg van elektriese impulse wat van jou hart se natuurlike pasaangeër, die sinoatriale nodus (SA-nodus), kom. Dink daaraan dat die SA-nodus die hart vertel om "nou te klop, nou te klop". Dus, wanneer hierdie sein versnel, klop die hart ook vinniger. Dit is dikwels 'n normale reaksie van ons liggaam. Net soos wanneer jy bang is, moeg is van oefening, of gedehidreer is, klop jou hart vinniger. Dit is normaal.

Wat is Ongepaste Sinus Tagikardie (Inappropriate Sinus Tachycardia)?

Soms klop jou hart egter vinniger as 100 slae per minuut, maar daar is geen duidelike rede daarvoor nie. Selfs as jou EKG (Elektrokardiogram) nagegaan word, is daar geen groot abnormaliteite sigbaar nie. So 'n toestand word Ongepaste Sinus Tagikardie (Inappropriate Sinus Tachycardia) genoem. Dit kan dikwels by vroue in hul 30's voorkom. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is nie 'n ernstige toestand nie. Jou dokter kan die verskil tussen sinus tagikardie en ander tipes tagikardie identifiseer deur jou EKG-toets. Kom ons kyk na 'n paar ander tipes tagikardie:

• SVT (Supraventrikulêre Tagikardie): Hier is die simptome soortgelyk aan sinus tagikardie. Maar dit word meestal veroorsaak deur dinge wat jy kan beheer.
• Sinus Tagikardie met PVC's (Premature Ventrikulêre Kontraksies) en PAC's (Premature Atriale Kontraksies): In hierdie toestande kan jy voel asof jou hart skielik vinnig klop, of asof iets in jou bors spring (hartkloppings). Dit beteken dat daar ekstra hartslago is. Maar hierdie ekstra hartslago is meestal nie ernstig nie.
• Ventrikulêre Tagikardie: Dit is 'n toestand wat gevaarlik kan wees. As iemand borspyn en moeilikheid met asemhaling het, mag dit nodig wees om KPR (Kardiopulmonêre Resussitasie) toe te dien.

Wie kry Sinus Tagikardie?

Dit kan eintlik enigiemand oorkom. Soos vroeër genoem, kom dit meestal voor as 'n normale liggaamsreaksie wanneer jy 'n sekere druk of stres ervaar.

Wat veroorsaak dit?

Die hoofoorsake van sinus tagikardie is sekere stresvolle toestande wat jou liggaam ervaar. Byvoorbeeld:

• Vrees: Wanneer iets skielik skrikwekkend gebeur. Dink net hoe jou hart sou klop as 'n hond jou skielik jaag!
• Senuweeagtigheid: Soos voor 'n eksamen, of voor 'n onderhoud.
• Koors: Jou hart klop ook vinniger as jy koors het.
• Intense oefening: Nadat jy hard gehardloop en gespeel het, of in die gimnasium gesweet het.
• Sekere medikasie: Sommige medisyne kan ook jou hartklop verhoog.
• Dehidrasie: Wanneer jou liggaam nie genoeg water kry nie.

In sulke gevalle word sinus tagikardie as 'n normale reaksie beskou, maar dit is nie normaal as jou hart so vinnig klop terwyl jy rustig is nie. Daar kan ook ander minder algemene oorsake wees:

• Beskadigde hartspier.
• Anemie (Bloedarmoede): 'n Tekort aan bloed in die liggaam.
• Swáar bloeding.
• Ooraktiewe skildklier (Hipertireose).

As jou dokter bevestig dat jy geen van hierdie oorsake het nie, kan hy of sy vasstel dat jy Ongepaste Sinus Tagikardie (Inappropriate Sinus Tachycardia) het.

Wat is die simptome?

Baie mense met sinus tagikardie toon geen simptome nie. Selfs al is daar simptome, duur dit gewoonlik nie lank nie. Jy mag die volgende simptome ervaar:

• Vinniger hartklop.
• Hartkloppings (duidelik voel hoe die hart klop).
• Floute.
• Borspyn.
• Lighoofdigheid.
• Moeilikheid met asemhaling.
• Duiseligheid.

In die geval van Ongepaste Sinus Tagikardie kan die volgende simptome waargeneem word:

• Kortasemheid.
• Moegheid.
• Onvermoë om oefening te hanteer.
• Hartkloppings (duidelik voel hoe die hart klop).

Hoe word dit gediagnoseer?

Die dokter sal jou oor jou simptome vra en jou ondersoek. Daarbenewens mag verskeie toetse gedoen word:

• Elektrokardiogram (EKG): Dit teken die hart se elektriese aktiwiteit aan.
• Echokardiogram: Dit is soos 'n ultraklankskandering van die hart. Dit kan die hart se grootte, vorm en funksie nagaan.
• Holter-monitor: Dit is 'n klein toestel wat jou hartklop deurlopend vir 24 uur of langer opneem.
• Bors-CT-skandering: 'n CT-skandering van die bors.
• Bloedtoetse: Om anemie, skildklierprobleme en soortgelyke toestande op te spoor.
• Bors X-straal.
• Pulsoximetrie: Dit meet die suurstofvlak in jou bloed.
• 'n Skandering om sirkulasie in jou longe na te gaan.

Indien sinus tagikardie nie deur ander oorsake veroorsaak word nie, kan die dokter die toestand van Ongepaste Sinus Tagikardie diagnoseer.

Wat is die behandelingsopsies?

Wanneer sinus tagikardie behandel word, fokus die dokter aanvanklik op die behandeling van die oorsaak.

• As jy dink dit is veroorsaak deur oormatige stres of intense oefening, kan die probleem opgelos word deur daardie aktiwiteite te stop of te verminder.
• As sinus tagikardie veroorsaak is deur 'n ander mediese toestand (bv. dehidrasie, anemie), sal die dokter daardie onderliggende toestand behandel.

Vir Ongepaste Sinus Tagikardie (Inappropriate Sinus Tachycardia) kan die volgende behandelings toegepas word:

• Beta-blokkers: Hierdie medisyne help om die hartklop te beheer.
• Kalsiumkanaalblokkers: Dit help ook om hartkloppings te beheer.
• Ivabradine: Dit is ook 'n medikasie wat die hartklop verlaag.
• Kateterablasie: Dit is soos 'n klein operasie. Dit identifiseer en behandel die areas in die hart wat abnormale elektriese seine genereer.
• Kognitiewe-gedragsterapie: Dit is soos sielkundige berading. Dit help om stres, angs en soortgelyke toestande te bestuur.

Is daar newe-effekte van behandeling?

Soos met enige medikasie, kan die medisyne wat vir Ongepaste Sinus Tagikardie voorgeskryf word, sekere newe-effekte veroorsaak. Die risiko van newe-effekte is egter meestal laag in vergelyking met die voordele. Die risiko van ernstige komplikasies tydens kateterablasie is baie laag. Jou dokter sal jou meer hieroor inlig.

Hoe om simptome te bestuur wanneer dit voorkom?

As jy simptome ervaar, sal dit meestal vinnig verdwyn. As jy lighoofdig of flou voel, lê 'n bietjie neer en haal diep asem. Dit kan verligting bied.

Kan sinus tagikardie voorkom word?

Trouens, sommige oorsake van sinus tagikardie is moeilik om te beheer, soos skielike vrees. Maar ons kan sekere oorsake voorkom. Dit beteken dat dit baie belangrik is om kalm en gesond te bly, en genoeg water te drink. Ander leefstylveranderinge:

• Verminder kafeïenverbruik: Tee, koffie en sommige energiedrankies bevat kafeïen. Verminder oormatige verbruik daarvan.
• Gereelde oefening: Begin geleidelik oefen sonder om jouself dadelik te oorlaai.
• Stop rook en die gebruik van tabakprodukte.
• Verminder natrium (sout) in die dieet.

" 'n Gesonde leefstyl is die beste skild om nie net teen sinus tagikardie te beskerm nie, maar ook teen baie ander siektes."

Wat is die prognose vir hierdie toestand?

Alhoewel sommige tipes tagikardie toestande soos verswakking van die hartspier (kardiomiopatie) kan veroorsaak, is dit baie skaars dat sinus tagikardie dit veroorsaak. Omdat sinus tagikardie meestal 'n normale liggaamsreaksie op 'n stresvolle situasie is, is die prognose vir mense met hierdie toestand uiters goed. Sodra die tydelike stresvolle situasie verby is, keer jou hartklop terug na normaal.

Hoe sorg ek vir myself as ek sinus tagikardie het?

Alhoewel ons sekere stresvolle dinge in die lewe nie kan beheer nie, is die beste manier om jouself teen sinus tagikardie te beskerm om gesond en kalm te bly, en genoeg vloeistowwe te drink.

As sinus tagikardie tydens swangerskap voorkom?

Dit is nie ongewoon nie om hartkloppings (palpitasies) te ervaar tydens swangerskap. Meestal is dit nie gevaarlik nie. As jou dokter egter enige twyfel het, sal hy of sy 'n EKG vir jou aanbeveel. Indien nodig, is daar ook veilige medikasie wat jy tydens swangerskap kan neem. Moet dus nie bekommerd wees nie, praat met jou dokter.

Wanneer is mediese advies nodig?

As jy 'n stresvolle situasie ervaar het, of intense oefening gedoen het voordat die simptome begin het, sal die simptome waarskynlik vinnig en sonder behandeling verdwyn. As jy egter ander gesondheidsprobleme het, of as die simptome nie verdwyn terwyl jy rus nie, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Sinus tagikardie is meestal nie iets om oor bekommerd te wees nie. Daar is egter ander oorsake wat 'n vinnige hartklop kan veroorsaak. Sommige van daardie tipes tagikardie kan ernstiger wees. Daarom is dit belangrik om deur 'n dokter te laat bevestig dat jy nie so 'n ander toestand het nie.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Wanneer jy jou dokter besoek, moenie vergeet om hierdie vrae te vra nie:

• "Wat is die oorsaak van my sinus tagikardie?"
• "Kan my simptome 'n teken van 'n ernstiger toestand wees?"
• "Moet ek terugkom vir 'n opvolgafspraak?"

Ter afsluiting: Belangrike punte om te onthou

Sinus tagikardie is 'n tipe vinnige hartklop. Dit is meestal 'n normale reaksie van ons liggaam op dinge soos stres, intense oefening en dehidrasie. Simptome verdwyn gewoonlik vanself sodra die stresvolle situasie verby is. As die simptome egter voortduur terwyl jy rustig is, raadpleeg 'n dokter. Alhoewel sinus tagikardie meestal nie 'n groot probleem is nie, is dit baie belangrik om te bevestig dat daar geen ander gevaarlike toestande is wat 'n vinnige hartklop kan veroorsaak nie. Bly gesond, wees gelukkig, en drink genoeg water!