Čo sú to tie modré žily v našom tele? Poďme sa o žilách dozvedieť viac jednoduchým spôsobom!

Premýšľali ste niekedy nad tým, čo sú tie modré žily pod vašou kožou a na čo slúžia? Niekedy ich môžete vidieť, keď sa pozriete na svoje ruky alebo nohy, však? Práve o týchto žilách si dnes povieme. Sú veľmi dôležitou súčasťou nášho obehového systému, ktorý je nevyhnutný pre krvný obeh. V skutočnosti sa v týchto žilách nachádza 75 % krvi vo vašom tele. Nie je to úžasné?

Čo sú teda tieto žily?

Jednoducho povedané, žily sú typom krvných ciev, ktoré prechádzajú celým telom. Ich hlavnou funkciou je zhromažďovať krv chudobnú na kyslík z rôznych častí tela a privádzať ju späť do srdca. Zamyslite sa nad tým, bunky v našom tele používajú kyslík na svoje fungovanie. Keď sa kyslík spotrebuje, zvyšná krv chudobná na kyslík sa musí priviesť späť do srdca, aby sa vyčistila. To robia žily. Tieto žily spolu s ďalšími cievami a srdcom umožňujú našej krvi prúdiť celým telom.

Aký druh krvi prúdi v žilách? Líši sa od tepien?

Áno, je tu veľký rozdiel. Tepny prenášajú prevažne krv bohatú na kyslík . Teda krv, ktorá prenáša kyslík zo srdca do zvyšku tela. Žily však, ako som už spomenul, prenášajú krv , ktorá má menej kyslíka . Existuje však jedna výnimka , ktorá je špeciálnym prípadom. A to sú pľúcne žily . Tie sa nachádzajú medzi srdcom a pľúcami. Tieto štyri pľúcne žily privádzajú krv bohatú na kyslík, ktorá sa nahromadila v pľúcach, späť do srdca. Srdce potom pumpuje túto krv späť do zvyšku tela. Rozumiete?

Čo sú to žily (venuly)?

Venuly sú veľmi malé, tenké krvné cievy. Sú ako malé priechody, ktoré sa spájajú s našimi hlavnými tepnami. Tieto žily spájajú krv, ktorá prichádza z veľmi jemných kapilár v našom tele, s veľkými žilami. Práve v kapilárach sa do našich buniek dostáva kyslík a do krvi sa pridávajú odpadové produkty a oxid uhličitý. Táto krv s menším obsahom kyslíka a odpadových produktov prechádza žilami do žíl a odtiaľ sa vracia späť do srdca. Hoci sú tieto žily o niečo širšie ako kapiláry, sú oveľa tenšie ako žily. Hovorí sa, že sú asi 16-krát menšie ako bežná žila.

Čo sa vlastne deje so žilami?

Žily majú dva hlavné účely: 1. Zbierať odkysličenú krv z celého tela a vracať ju späť do srdca. 2. Prenášať okysličenú krv z pľúc späť do srdca. (Toto robia iba pľúcne žily, pamätáte?) Funkcia každej žily teda závisí od toho, kde sa v tele nachádza. Komplexná sieť všetkých týchto žíl sa nazýva venózny systém .

Čo je to žilový systém?

Žilový systém je sieť žíl vo vašom tele a spôsob, akým sú prepojené s inými krvnými cievami a orgánmi. Delí sa na dva hlavné okruhy: 1. Systémový obeh 2. Pľúcny obeh Predstavte si to ako pretekársku dráhu. Pretekárske auto musí prejsť celý okruh. Nemôže však pokračovať v jazde bez dopĺňania paliva a malej údržby. Takto funguje naša krv. Krv sa tiež potrebuje dopĺňať kyslíkom a odstraňovať odpadové produkty, ako je oxid uhličitý. Teraz sa pozrime, ako sa to deje. Najprv sa pozrime na systémový obeh . Toto je veľký okruh, ktorý prechádza celým vaším telom, od rúk až po nohy. 1. Čistá, dobre okysličená krv opúšťa srdce a vstupuje do tepien. 2. Tepny sa delia na menšie kanáliky, nazývané arterioly, a nakoniec na kapiláry. 3. V kapilárach krv dodáva kyslík do tkanív tela a odstraňuje odtiaľ odpadové produkty a oxid uhličitý. 4. Teraz má krv nízky obsah kyslíka a vysoký obsah odpadových produktov. Preto ju treba opäť „doplniť“. 5. Táto krv sa zhromažďuje vo venulách a odtiaľ putuje do žíl. 6. Žily privádzajú túto odkysličenú krv späť do srdca. Táto krv vstupuje do srdca cez dve veľké žily. Sú to horná dutá žila a dolná dutá žila . Dobre, teraz, keď krv dosiahla srdce, obeh tela je uzavretý. Ďalej musíme prejsť na pľúcny obeh . 1. V tomto obehu krv chudobná na kyslík, ktorá vstúpila do srdca, ide do pľúc. 2. V pľúcach sa krv reoxygenuje (ako keby sa dopĺňala). 3. Čistá krv bohatá na kyslík sa vracia do srdca cez pľúcne žily . (Toto je jediný čas, kedy žily prenášajú krv bohatú na kyslík!) 4. Srdce potom pumpuje túto čistú krv späť do systémového obehu a začína nový cyklus. Nie je to úžasný mechanizmus? Toto všetko sa deje nepretržite, bez prestávky, v našom tele.

Ako vyzerajú žily? Prečo sú modré?

Vaše žily sú sieťou krvných ciev, ktoré prechádzajú celým vaším telom. Sú rozmiestnené ako káble vo vnútri počítača alebo ako konáre prevráteného stromu. Na nohách vyzerajú ako dve veľké vetvy rozvetvujúce sa do mnohých menších konárov. Mnoho ľudí si myslí, že žily sú modré, pretože pod kožou vyzerajú modro. Ale to nie je pravda. Takto ich len vnímajú naše oči.

Krv v žilách je v skutočnosti tmavočervená. Je o niečo tmavšia ako krv v tepnách, pretože krv v žilách obsahuje menej kyslíka . Dôvod, prečo sa pod kožou javí ako modrá, je spôsob, akým naša pokožka absorbuje svetlo. Krv je vždy červená, v tepnách aj žilách.

Z čoho sú vyrobené žily?

Každá žila sa skladá z troch hlavných vrstiev tkaniva:

• Tunica adventitia: Toto je najvonkajšia vrstva. Dáva žile jej tvar a štruktúru.
• Tunica media: Toto je stredná vrstva. Obsahuje bunky hladkého svalstva. Táto vrstva pomáha žilám rozširovať a sťahovať sa pri prúdení krvi.
• Tunica intima: Toto je najvnútornejšia, hladká vrstva. Obsahuje špeciálny typ buniek nazývaných endotelové bunky . Tieto bunky umožňujú krvi prúdiť cez cievu bez akejkoľvek prekážky.

Tepny majú tiež tri vrstvy, ale žily sa od tepien v niektorých ohľadoch líšia.

• Jednocestné chlopne: Niektoré žily, najmä tie v nohách, majú chlopne, ktoré umožňujú prúdenie krvi iba jedným smerom . Tieto chlopne udržiavajú krv v priamom smere smerom k srdcu a bránia jej spätnému toku. Keď sú tieto chlopne poškodené, krv môže prúdiť spätne, čo spôsobuje stavy, ako sú kŕčové žily .
• Hrúbka stien: Steny žíl sú tenšie ako steny tepien a majú tiež menej svalovej hmoty. Je to preto, že tlak krvi vo vnútri žíl je nižší ako v tepnách. Preto nemusia byť také hrubé, aby tomuto tlaku odolali.

Aké sú hlavné typy žíl?

Existujú tri typy žíl, ktoré pomáhajú nášmu obehovému systému správne fungovať: 1. Hlboké žily: Tieto sa nachádzajú vo vnútri našich svalov a pozdĺž kostí. Tieto hlboké žily vykonávajú najdôležitejšiu úlohu pri privádzaní krvi chudobnej na kyslík späť do srdca. Približne 90 % krvi, ktorá ide do srdca, najmä z nôh, prechádza týmito hlbokými žilami. Majú chlopne, ktoré som spomínal predtým, a ktoré umožňujú krvi prúdiť iba jedným smerom. 2. Povrchové žily: Tieto sú zvyčajne menšie ako hlboké žily. Rovnako ako hlboké žily, aj ony majú chlopne. Nie sú však obklopené svalmi ako hlboké žily. Namiesto toho sa nachádzajú tesne pod kožou. Preto ich ľahko vidíte. Sú to modré žily, ktoré vidíte pod kožou na rukách a nohách. Tieto povrchové žily zhromažďujú krv z tkanív najbližšie ku koži a posielajú ju do hlbokých žíl (prostredníctvom špeciálnych spojovacích žíl). Táto krv však prúdi pomaly, pretože na ňu nie je vyvíjaný tlak z okolitých svalov. Najväčšou žilou v našom tele je povrchová žila. Nazýva sa veľká saféna . Vedie od členka k stehnu v každej nohe. 3. Perforujúce žily: Tieto sa niekedy nazývajú perforujúce žily. Sú to veľmi krátke žily. Odoberajú krv z povrchových žíl a spájajú ju s hlbokými žilami. Tieto perforujúce žily majú tiež chlopne. Keď sa vaše lýtkové svaly stiahnu, tieto chlopne sa zatvoria. Potom krv z hlbokých žíl prestane prúdiť späť do povrchových žíl.

Ako prúdi krv v žilách? Nepumpuje srdce dostatočne?

Aj keď srdce pumpuje krv, tá prúdi do tepien. Na to, aby sa krv v žilách vrátila späť do srdca, je potrebná pomoc vonkajšej sily.

• Ako dýchate: Keď dýchate, vaše pľúca sa rozťahujú a bránica sa pohybuje hore a dole. To vytvára saciu silu, ktorá pomáha tlačiť krv chudobnú na kyslík v žilách späť k srdcu.
• Pohyb svalov: Obzvlášť svaly v nohách! Vedeli ste, že svaly v nohách pomáhajú pumpovať krv proti gravitácii, a preto sa svaly v nohách nazývajú vaše „druhé srdce“.

Čo je to „druhé srdce“?

Možno to neviete, ale svaly v dolnej časti nohy, konkrétne svaly v slabinách, fungujú ako silné pumpy. Tlačia hlboké žily v dolnej časti nohy. Toto „druhé srdce“ (periférne srdce) sa spustí pri každom kroku.

• Keď položíte nohu na zem, váha vášho tela vyvíja tlak na hlboké žily v dolných končatinách. Krv v týchto žilách je potom tlačená nahor a smerom k oblasti slabín.
• Potom, keď zdvihnete päty , sa vám lýtkové svaly napnú a stlačia hlboké žily v tejto oblasti. Krv sa potom presunie ďalej nahor, smerom k stehnám.

Tento úžasný systém umožňuje krvi v nohách a chodidlách stúpať proti gravitácii a vracať sa do srdca.

Na rozdiel od srdca v hrudníku, toto druhé srdce začne biť iba vtedy, keď sa vám pohybujú nohy. A rýchlosť, akou pumpuje, sa líši v závislosti od toho, ako rýchlo pohybujete nohami. Keď beháte, vaše svaly pumpujú krv rýchlejšie ako pri chôdzi.

Toto druhé srdce však umožňuje krvi cirkulovať v tele, čím zabezpečuje, že vaše orgány a tkanivá naďalej dostávajú kyslík a živiny, čo im umožňuje správne fungovať.

Aké sú bežné choroby súvisiace s žilami?

Existuje niekoľko ochorení, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď žily nefungujú správne. Niektoré z nich sú:

• Povrchová tromboflebitída : Ide o stav, keď sa v žile tesne pod kožou vytvorí krvná zrazenina. Táto krvná zrazenina sa zvyčajne nedostane do pľúc. Môže sa to však stať, ak sa zrazenina dostane do hlbokej žily.
• Hlboká žilová trombóza ( DVT ): Toto je vážny stav.Hlboká žilová trombóza (HŽT) je tvorba krvných zrazenín (trombov) v hlbokých žilách. Najčastejšie sa vyskytuje v nohách alebo panve. Ak sa táto krvná zrazenina uvoľní zo žily a putuje s krvou do pľúc, môže spôsobiť život ohrozujúci stav nazývaný pľúcna embólia .
• Kŕčové žily: Sú to žily, ktoré vyzerajú opuchnuté a skrútené. Hoci nemusia spôsobiť žiadne väčšie poškodenie, môžu viesť k vážnym problémom, ako sú krvné zrazeniny.
• Chronická žilová insuficiencia: Keď sa chlopne v nohách, ktoré zabezpečujú prietok krvi jedným smerom, poškodia, nedokážu správne pumpovať krv späť do srdca. Často je to spôsobené hlbokou žilovou trombózou (HŽT).

Aké sú príznaky, ktoré môžu naznačovať problém so žilami?

Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od vášho stavu. Medzi bežné príznaky patria:

• Opuch (edém) nôh, členkov a chodidiel, najmä po dlhom státí.
• Bolesť alebo citlivosť pri dotyku.
• Pocit únavy , bolesti a necitlivosti v nohách.
• Koža na nohách sa stáva ako kus kože.
• Suchá, šupinatá pokožka na nohách alebo chodidlách alebo svrbenie.

Ak máte niektorý z týchto príznakov alebo ak si všimnete fialové alebo opuchnuté žily, ktoré ste predtým nemali, ihneď vyhľadajte lekára. Mnohé ochorenia žíl sa dajú účinne liečiť, ak sa odhalia včas. Obzvlášť dôležité je odhaliť stav, ako je hlboká žilová trombóza (HŽT), skôr ako sa z nej stane pľúcna embólia.

Aké testy sa vykonávajú na kontrolu zdravia žíl?

Váš lekár s vami preberie vašu anamnézu a vykoná fyzikálne vyšetrenie. Môže tiež nariadiť Dopplerov ultrazvuk a krvné testy na kontrolu ochorení, ako je hlboká žilová trombóza (HŽT).

Aké sú spôsoby liečby problémov s žilami?

Liečba žilových ochorení je zameraná najmä na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín, rozpúšťanie existujúcich krvných zrazenín a zmiernenie symptómov.

• Antikoagulačná liečba: Tieto sa bežne používajú na liečbu hlbokej žilovej trombózy (HŽT) a prevenciu pľúcnej embólie. Medzi príklady patrí warfarín, rivaroxaban a apixaban. Váš lekár vám bude pravidelne testovať krv, aby zistil, ako dobre liek účinkuje, a podľa toho upraví dávku. Dávka sa znižuje vždy, keď je to možné, aby sa znížilo riziko krvácania.
• Lieky na rozpúšťanie zrazenín: Tieto sa bežne nepoužívajú. Sú najúčinnejšie, ak sa podajú do 48 hodín od vytvorenia zrazeniny.
• Chirurgické zákroky:Tieto sa robia zriedkavo, ale pre tých, ktorí nemôžu užívať lieky na riedenie krvi, môže byť dobrou voľbou vloženie filtra do dutej žily .

Existujú aj veci, ktoré môžete robiť doma. Váš lekár vám môže odporučiť nosiť kompresné ponožky . Tie pomáhajú zlepšiť krvný obeh v nohách. Rôzne typy ponožiek poskytujú rôzne množstvo tlaku. Váš lekár vám môže pomôcť vybrať si ten správny pár pre vás. Kompresná terapia je liečebná metóda stará viac ako 2 000 rokov!

Čo môžem urobiť pre to, aby som si udržala zdravé žily?

Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre udržanie zdravých žíl. Ak už máte problémy so žilami alebo máte určité rizikové faktory, je dôležité robiť tieto veci:

• Nezostávajte v jednej polohe príliš dlho. Ak sedíte väčšinu dňa, vstaňte a každú hodinu sa dve až tri minúty prejdite. Keď sedíte, zdvihnite nohy a pokrčte členky. Čím viac budete hýbať nohami, tým viac sa vám svaly rozšíria a krv sa bude pumpovať späť k srdcu.
• Udržiavajte dobrú hygienu nôh, aby ste predišli infekciám. To znamená udržiavať nohy čisté a suché. Môžete tiež použiť hydratačný krém, aby ste predišli praskaniu a krvácaniu.
• Poraďte sa so svojím lekárom, či sú pre vás vhodné lieky na riedenie krvi. Taktiež informujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú nejaké zmeny v príznakoch.

Aj keď nemáte problémy so žilami, môžete každý deň robiť tieto jednoduché veci, aby ste si udržali zdravé žily:

• Vstávajte a počas dňa sa čo najviac hýbte a udržujte svoje telo v pohybe. Zlepší sa tým krvný obeh.
• Choďte na prechádzku (aspoň päť dní v týždni, aspoň 30 minút).
• Jedzte zdravú stravu pre srdce a budete si môcť udržať zdravú hmotnosť.
• Pri cestovaní na dlhé vzdialenosti autom alebo lietadlom po chvíli vstaňte, prejdite sa a ponaťahujte sa.
• Ak spozorujete akékoľvek príznaky problému s žilami, aj keď sa zdajú byť nepatrné, okamžite vyhľadajte lekára. Včasná identifikácia problémov môže pomôcť predísť ich vážnejšiemu vývoju.

Posolstvo na odnesenie domov

Často nepremýšľame o tom, ako tvrdo pracujú naše srdcia a cievy, keď len tak sedíme, však? Aby ste zostali aktívni, váš obehový systém musí neustále fungovať. Preto je dôležité starať sa o svoje telo spôsobom, ktorý pomáha vašej krvi prúdiť hladko a efektívne.

Žily sú nevyhnutnou a veľmi dôležitou súčasťou obehového systému. Spolu so srdcom, tepnami a kapilárami žily denne prenášajú krv po celom tele.

Keď ste na dlhej ceste, nezabudnite vstať a čo najviac sa hýbať. Aj len zdvihnutie nôh a pokrčenie členkov môže pomôcť žilám v nohách presunúť krv späť do srdca. Ak si myslíte, že máte problém so žilami, okamžite vyhľadajte lekára a porozprávajte sa s ním o svojich príznakoch. Mnohé problémy so žilami sú veľmi dobre liečiteľné, ak sa odhalia včas!