Máte tukové usadeniny vo vnútri ciev? Poďme sa porozprávať o ateróme!

Dnes si povieme niečo, čo je pre mnohých ľudí dôležité, ale možno nie úplne známe. Počuli ste už o „ateroóme“ alebo tukových usadeninách v cievach ? Tento stav si treba dávať pozor, pretože môže ovplyvniť zdravie nášho srdca, ako aj krvný obeh v tele. Poďme si o tom teda hovoriť jednoducho, spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Čo je to vlastne ateróm?

Jednoducho povedané, ateróm je mastná látka, ktorá sa časom hromadí vo vnútri našich ciev, najmä v tepnách. Je to ako nečistoty, ktoré sa časom hromadia vo vodovodnom potrubí. Niektorí ľudia to nazývajú „aterosklerotický plak“ alebo jednoducho „plak“. Tento „plak“ sa teda hromadí na vnútorných stenách tepien a postupne zužuje priechod pre krv.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je tento ateróm nebezpečný:

• Najprv sa postupne zväčšujú a zaberajú viac miesta vo vnútri tepny. Potom je tu menej miesta na pohyb krvi . Rovnako ako v dopravnej zápche na ceste.
• Po druhé, niekedy môžu tieto usadeniny náhle prasknúť. Keď sa to stane, môže sa tam vytvoriť krvná zrazenina. Táto krvná zrazenina môže buď úplne zablokovať prietok krvi v danom mieste, alebo sa môže uvoľniť a zablokovať cievu inde v tele.

Predstavte si, čo sa stane, ak sa takto upchá tepna, ktorá zásobuje srdce krvou? Vtedy dôjde k infarktu. Podobne, ak sa upchá tepna, ktorá zásobuje mozog krvou , môže dôjsť k stavu nazývanému mozgová príhoda. Preto je veľmi dôležité byť si vedomý týchto aterómov a znížiť riziko ich vzniku.

Z čoho je tento ateróm vyrobený?

Tieto usadeniny, nazývané aterómy, vznikajú hromadením rôznych látok, ktoré cirkulujú v našej krvi. Patria sem najmä:

• Typy buniek v krvi.
• Vápnik . Tento vápnik spôsobuje, že ateróm sa stáva trochu tvrdým a hrubým. Toto sa nazýva „kôrnatenie tepien“ alebo „kôrnatenie tepien“.
• Cholesterol a iné tuky. Toto sú hlavné zložky.
• Zápalové bunky.
• Rôzne druhy bielkovín.

To všetko spolu vytvára nebezpečné usadeniny na stene tepny.

Čo je aortálny ateróm?

Aortálny ateróm je stav, pri ktorom sa ateróm hromadí v našej hlavnej tepne, aorte. Aorta je najväčšia krvná cieva v našom tele. Začína v srdci a prechádza cez hrudník až do brucha. Keď sa ateróm vytvorí v tejto dôležitej cieve, môže spôsobiť rôzne problémy.Môžu sa vyskytnúť komplikácie . Napríklad:

• Aneuryzma aorty
• Infarkt srdca
• Mŕtvica

Je to niečo ako rakovina?

Nie, ateróm nie je rakovina. Je to len tukový usadeniny, ktoré sa tvoria vo vnútri našich ciev. Niekedy môžu lekárske termíny znieť podobne, takže to môže byť mätúce. Napríklad slovo „ateróm“ je podobné slovám ako „karcinóm“ (druh rakoviny), takže si niektorí môžu myslieť, že aj toto je rakovina. Takáto súvislosť však neexistuje. Toto úplne súvisí s naším cievnym systémom a zdravím srdca.

Prečo sa tento ateróm tvorí?

Hlavnou príčinou aterómu je poškodenie vnútornej výstelky našich tepien (nazývanej endotel). Vedci stále skúmajú mnohé príčiny tohto poškodenia. Jedna vec je však jasná: keď je tento endotel poškodený, začína sa tvoriť ateróm. Potom sa časom postupne zväčšuje.

Existuje niekoľko rizikových faktorov , ktoré prispievajú k rozvoju aterómu:

• Choroby, ktoré spôsobujú zápal: Napríklad choroby ako reumatoidná artritída.
• Diabetes mellitus: Toto riziko je vyššie u ľudí s cukrovkou.
• Nezdravá strava: Konzumácia nadmerného množstva potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov, trans-tukov a cholesterolu.
• Vysoký krvný tlak.
• Vysoký cholesterol.
• Vysoké hladiny triglyceridov.
• Starnutie: Riziko sa zvyšuje po 45. roku života u mužov a po 55. roku života u žien.
• Fajčenie a užívanie tabaku: Toto je veľmi významný rizikový faktor.

Hoci sa ateróm môže tvoriť v ktorejkoľvek tepne v našom tele, s najväčšou pravdepodobnosťou sa tvorí v miestach vetvenia alebo tam, kde sa jedna tepna delí na dve (bifurkácie).

Predstavte si náš obehový systém ako sieť ciest. Dopravné zápchy sa zvyčajne vyskytujú na križovatkách, kde sa cesty stretávajú, a nie na rovných cestách. Podobne sa tukové usadeniny v našich tepnách tvoria viac tam, kde sa tepny stretávajú a rozdeľujú. Vedci sa stále snažia zistiť, prečo sa to deje.

Aký je rozdiel medzi aterómom a aterosklerózou?

Môže sa to zdať trochu komplikované, ale zjednodušene povedané:

Ateroóm je tuková látka. Ateroskleróza je ochorenie spôsobené ukladaním tejto látky v tepnách.

Aby som to trochu bližšie vysvetlil, ateróm je tuková látka, ktorá upcháva tepny. Časom sa hromadí a spôsobuje rôzne komplikácie. Toto hromadenie aterómu (alebo plaku) je hlavným príznakom ochorenia nazývaného ateroskleróza. Ak máte aterosklerózu, znamená to, že sa vám tento plak hromadí v tepnách. Tento plak môže rásť pomaly počas mnohých rokov bez toho, aby spôsoboval akékoľvek príznaky .

Toto hromadenie zubného povlaku sa môže začať už v dvadsiatich alebo začiatkom tridsiatych rokov a potom pokračuje počas celého života. Je ovplyvnené našou stravou, životným štýlom a genetickými faktormi. U niektorých ľudí však tento proces prebieha rýchlejšie ako u iných. A u niektorých ľudí sa môžu vyvinúť komplikácie už v ranom veku. Je to spôsobené najmä rizikovými faktormi, ako je fajčenie alebo rodinná anamnéza srdcových ochorení v mladom veku.

Ateroskleróza môže znížiť prietok krvi do rôznych častí tela. Ako ateróm rastie, zaberá viac miesta vo vnútri tepien. Postupom času môže toto hromadenie plaku viesť k stavom, ako sú:

• Aortoiliakálna okluzívna choroba (upchatie tepien zásobujúcich krvou brušnú dutinu a nohy)
• Ochorenie karotickej tepny (upchatie tepien, ktoré zásobujú mozog krvou)
• Ischemická choroba srdca (upchatie tepien, ktoré zásobujú srdce krvou)
• Mezenterická ischémia (znížený prísun krvi do čriev)
• Periférne artériové ochorenie (upchatie artérií v rukách a nohách)
• Ochorenie renálnej artérie (upchatie tepien, ktoré zásobujú krvou obličky)
• Ochorenie stavcov chrbtice (upchatie tepien spojených s chrbticou)

Ako zistíte, či máte ateróm? Aké sú príznaky?

Často je ťažké zistiť, či sa vám v tepnách ukladá plak, pretože v počiatočných štádiách sa nemusia prejaviť žiadne príznaky. V skutočnosti si nemusíte všimnúť žiadne príznaky, kým vaše tepny nie sú upchaté aspoň na 70 % . Aké príznaky budete mať, budú závisieť od toho, ktoré tepny sú upchaté.

• Ak sú tepny, ktoré zásobujú srdce krvou (koronárne tepny), zablokované: Pociťujete bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku, keď ste aktívni, a tie sa zmierňujú v pokoji („stabilná angína pectoris“).
• Ak sú tepny, ktoré zásobujú krvou bedrá a nohy (iliakálne alebo femorálne tepny), zablokované: Bolesť v nohách sa vyskytuje počas aktivity, ako je chôdza, a ustupuje v pokoji („klaudikácia“).
• Ak sa tepny, ktoré zásobujú mozog krvou (karotické tepny), zablokujú: Môže dôjsť k mozgovej príhode.
• Ak sú tepny, ktoré zásobujú črevá krvou (mezenterické tepny), upchaté: Bolesť žalúdka po jedle (nazývaná aj „postprandiálne kŕče“ alebo „abdominálna angína“).
• Ak sa tepny, ktoré zásobujú obličky krvou (obličkové tepny), zablokujú: Môže sa vyskytnúť sekundárna hypertenzia a znížená funkcia obličiek.

Keďže ateróm sa môže vyvinúť bez akýchkoľvek príznakov, je dôležité navštíviť lekára aspoň raz ročne na vyšetrenie. Váš lekár s vami preberie vaše rizikové faktory, rodinnú anamnézu srdcových ochorení a v prípade potreby nariadi testy na kontrolu srdca a ciev.

Dá sa tento ateróm úplne odstrániť, keď sa už vytvorí?

V skutočnosti, akonáhle sa ateróm vytvorí , nie je možné ho úplne zvrátiť. To znamená, že je ťažké ho úplne rozpustiť a odstrániť.

Ale nebojte sa! Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre spomalenie progresie aterosklerózy.

Zmeny životného štýlu a predpísané lieky v tom zohrávajú veľkú úlohu. Ak vám bola diagnostikovaná ateroskleróza, je nevyhnutné, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom a získali radu, ako tento stav zvládnuť.

Čo teda možno urobiť na kontrolu a zníženie tvorby aterómu?

Vo všeobecnosti nasledujúce veci pomáhajú kontrolovať hromadenie aterómu v tepnách:

• Úplne prestaňte fajčiť a používať tabakové výrobky. Užívanie tabaku je jedným z najväčších rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení. Požiadajte svojho lekára o pomoc s odvykaním.
• Dodržujte stravu prospešnú pre srdce. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom nasýtených tukov (ako je mastné mäso, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku). Eliminujte potraviny obsahujúce trans-tuky (rýchle občerstvenie, balené potraviny). Obmedzte cukor, soľ a rafinované sacharidy (ako je chlieb).
• Cvičenie. Snažte sa venovať aspoň 150 minút cvičeniu strednej intenzity týždenne. Môže to byť 30 minút chôdze denne, 5 dní v týždni. Alebo sa môžete venovať inej aktivite, ktorá vás baví (napríklad cyklistika alebo plávanie). Pred začatím nového cvičebného plánu je dôležité poradiť sa so svojím lekárom.
• Užívajte predpísané lieky presne tak, ako vám ich predpísal lekár. Lieky môžu pomôcť kontrolovať rizikové faktory aterosklerózy (ako je vysoký krvný tlak a cholesterol). Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, okamžite to informujte svojho lekára. Nikdy neprestaňte užívať žiadne lieky bez toho, aby ste sa poradili s lekárom.
• Aspoň raz ročne absolvujte lekársku prehliadku. Váš lekár posúdi vaše riziko vzniku aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych ochorení. Nezabudnite chodiť na lekárske vyšetrenia včas a porozprávajte sa s ním o všetkých otázkach alebo obavách, ktoré máte.

V súhrne (Posolstvo na zapamätanie)

Takže, či už to nazývate ateróm alebo plak, tento mastný materiál, ktorý sa hromadí vo vašich tepnách, nie je dobrý pre vaše zdravie. Ale v boji proti ateroskleróze nie ste sami. Porozprávajte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako spomaliť hromadenie tohto plaku vo vašich tepnách.Zmeny životného štýlu, ako je prestať fajčiť a zdravá strava, môžu pomôcť chrániť vaše tepny na dlhé roky. Pamätajte, že zdravé srdce je kľúčom k zdravému životu! Starajte sa preto o svoje srdce.

Ateroskleróza , cholesterol, srdcové choroby, upchatie ciev, infarkt myokardu, mŕtvica