Poďme sa dozvedieť viac o úžasnom hormóne „relaxín“ vo vašom tele. Aký dôležitý je počas tehotenstva?

Počuli ste už o hormóne s názvom „relaxín“? Možno nie. Ale najmä ak ste žena, tento hormón hrá vo vašom tele veľmi dôležitú úlohu, najmä keď sa chystáte stať matkou. Dnes si o tomto úžasnom hormóne povieme niečo viac, napríklad s kamarátkou.

Čo je Relaxín? Prečo je pre nás dôležitý?

Jednoducho povedané, relaxín je hormón, ktorý hrá veľmi dôležitú úlohu v našom tele, najmä v reprodukčnom systéme žien. Jeho hlavnou úlohou je „uvoľniť“ väzy a svaly v našom tele, teda uvoľniť ich a zvýšiť ich elasticitu. Vaše telo produkuje tento relaxín aj počas menštruačného cyklu . Počas tohto obdobia má tieto funkcie:

• Uvoľnenie maternice .
• Keďže oplodnené embryo sa musí uhniezdiť v maternici („(Implantácia)“), je potrebné na to pripraviť sliznicu maternice.
• Zabránenie nechceným kontrakciám maternice.

Predstavte si, že ak v danom menštruačnom cykle neotehotniete, vaše hladiny relaxínu klesnú až do nasledujúceho menštruačného cyklu. Ak však otehotniete, vaše hladiny nielenže zostanú vysoké, ale sa aj zvyšujú počas celého prvého trimestra (prvých 12 týždňov) tehotenstva. Počas tehotenstva, ako vaše dieťa rastie, je to práve tento relaxín, ktorý pomáha vášmu telu natiahnuť sa, aby sa ho prispôsobilo. Vaše vaječníky produkujú relaxín ešte predtým, ako otehotniete. Jeho hladina sa zvyšuje v druhej polovici menštruačného cyklu. Ako už bolo spomenuté, pripravuje sliznicu maternice tak, aby v prípade oplodnenia mohlo dôjsť k uhniezdeniu. Relaxín tiež pomáha predchádzať zbytočným kontrakciám maternice počas tehotenstva. Ak otehotniete, vaše hladiny relaxínu budú naďalej stúpať. Je to preto, že placenta začína produkovať relaxín. Placenta je orgán, ktorý vášmu dieťaťu počas tehotenstva poskytuje potravu, živiny a kyslík. Hladiny relaxínu vrcholia medzi 12. a 14. týždňom tehotenstva. Ako vaše dieťa rastie v maternici, relaxín pomáha vášmu telu natiahnuť sa, aby sa ho prispôsobilo. Keď sa chystáte porodiť, vaša panva sa potrebuje uvoľniť, aby sa dieťa mohlo ľahko narodiť. Tento hormón je tiež dôležitý pre toto. Nielen to, ale Relaxín tiež pomáha pripraviť krčok maternice na pôrod.

Aké špeciálne veci robí hormón relaxín počas tehotenstva?

Relaxín zohráva počas tehotenstva špeciálnu úlohu pri uvoľňovaní svalov, väzov a kĺbov. Tu je to, čo robí:

• Pomáha pripraviť sliznicu maternice na implantáciu embrya .
• Ak sa embryo uhniezdi, placenta mu pomáha s vývojom.
• Uvoľňuje svaly maternice, čím zabraňuje predčasnému pôrodu a nechceným kontrakciám.
• Ako maternica rastie, väzy sa uvoľňujú, aby to umožnili.
• Robí vaše brušné svaly pružnejšími.
• Krvné cievy sa uvoľňujú , aby sa prispôsobili zvýšenému objemu krvi počas tehotenstva.
• Pomáha to uvoľniť panvu pred narodením dieťaťa.
• Pomáha zmäkčiť a otvoriť (rozšíriť) krčok maternice pred narodením dieťaťa.

Ovplyvňuje Relaxin aj iné časti nášho tela?

Niektoré štúdie ukázali, že hormón relaxín môže pomôcť pri hojení jazvového tkaniva, čo znamená, že môže znížiť jeho zhrubnutie. To znamená, že relaxín môže mať určitý vplyv aj na jazvové tkanivo v srdci alebo pľúcach. Relaxín môže tiež zmierniť zápal a pomôcť pri hojení rán. Môže tiež ovplyvniť váš krvný tlak. Štúdie ukazujú, že uvoľňuje cievy a pomáha pri tvorbe nových ciev.

Kedy sa počas tehotenstva začína produkovať relaxín? Odkiaľ pochádza?

Relaxín sa produkuje ešte pred otehotnením. V tele je prítomný v nízkych hladinách až do ovulácie a potom sa jeho hladina začína zvyšovať. Keď otehotniete, produkcia relaxínu sa náhle zvýši a vrchol dosiahne koncom prvého trimestra.Potom počas zvyšku tehotenstva mierne klesá, ale opäť sa zvyšuje, keď sa blížite k pôrodu. Vedci sa domnievajú, že toto posledné zvýšenie pomáha vašej panve uvoľniť sa a rozšíriť krčok maternice. Relaxín uvoľňujú vaječníky v druhej polovici menštruačného cyklu. Ak počas tohto cyklu otehotniete, placenta začne uvoľňovať relaxín. Nikto presne nevie, prečo vaše telo uvoľňuje relaxín. Môže to byť niečo, čo je kontrolované samo o sebe, alebo to môže byť závislé od iných hormónov, ako je luteinizačný hormón (LH) alebo ľudský choriový gonadotropín (HCG). Tieto hormóny, LH a HCG, vylučuje hypofýza a sú veľmi dôležité pre tehotenstvo a vývoj placenty.

Ako sa cíti hormón relaxín, keď ho máte v tele?

Hormón relaxín zvyčajne necítite a nespôsobuje bolesť. Niektorí ľudia si však myslia, že jeho „relaxačné“ vlastnosti môžu spôsobiť gastrointestinálne problémy. Je to preto, že bráni črevám v normálnom sťahovaní. To môže počas tehotenstva spôsobiť zápchu, nadúvanie alebo tráviace ťažkosti. Relaxín môže tiež oslabiť panvové dno. To môže ovplyvniť kontrolu močového mechúra. Vaša chrbtica a panva sa uvoľnia, čo môže ovplyvniť vaše držanie tela.

Dôležité: Relaxín počas tehotenstva zvyšuje flexibilitu vášho tela, čo je skvelé pre rast a pôrod vášho dieťaťa. Zároveň vás však robí náchylnejšími na zranenia a vyvrtnutia. Preto musíte byť počas tehotenstva veľmi opatrná, pretože vaše telo sa môže stať trochu nestabilným. Najlepšie je vykonávať ľahké cvičenie a vyhýbať sa zdvíhaniu ťažkých predmetov.

Je problém, ak sa hladina relaxínu zvýši alebo zníži?

Áno, hladina relaxínu sa môže zvýšiť alebo znížiť. Zatiaľ však neexistuje veľa výskumov o účinkoch zvýšeného alebo zníženého relaxínu. Niektoré štúdie ukázali, že ak je relaxínu priveľa, membrány môžu predčasne prasknúť, čo vedie k predčasnému pôrodu. Hovorí sa tiež, že ak sú hladiny relaxínu nízke, môže sa vyskytnúť stav nazývaný sklerodermia, ale zatiaľ nie je dostatok výskumu v tejto oblasti. Sklerodermia je stav, pri ktorom vaša pokožka zhrubne a stvrdne. Tiež nie je dokázané, či relaxín spôsobuje iné ochorenia. Existujú určité dôkazy o tom, že ženy s endometriózou majú nízke hladiny relaxínu. Iné štúdie naznačujú, že relaxín môže spôsobiť silné krvácanie počas menštruácie. Na potvrdenie tejto skutočnosti je potrebný ďalší výskum.

Môže Relaxin spôsobiť bolesť kĺbov?

Mnoho ľudí nepociťuje účinky Relaxínu. Niekedy však Relaxín môže počas tehotenstva spôsobiť bolesť panvy. Toto sa nazýva bolesť panvového pletenca súvisiaca s tehotenstvom ( PGP). Môže spôsobiť bolesť pri výstupe po schodoch, vystupovaní z auta, prevracaní sa v posteli alebo státí na jednej nohe. Miesta, kde môžete pri PGP pociťovať bolesť, sú:

• V podbrušku, na úrovni bedrovej kosti, pred lonovou kosťou.
• V dolnej časti chrbta, na jednej alebo na oboch stranách.
• V oblasti nazývanej perineum (oblasť medzi vagínou a konečníkom).
• Na vnútornej strane stehna.

Relaxín spôsobuje, že svaly a väzy okolo panvy, chrbta a brucha sa veľmi uvoľňujú. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť slabá a nestabilná. Nosenie brušného pásu počas tehotenstva vám môže poskytnúť dodatočnú oporu a pomôcť vám udržiavať správne držanie tela.

Je relaxín stále prítomný v tele po pôrode?

Po pôrode sa hladiny relaxínu v tele znížia, ale zostávajú nízke niekoľko mesiacov. Niektoré zdroje uvádzajú, že návrat relaxínu na hladiny pred tehotenstvom môže trvať až 12 mesiacov. To znamená, že vaše väzy a kĺby sú stále uvoľnené, takže pri cvičení musíte byť naďalej opatrná. Ak dojčíte, účinky relaxínu môžu pretrvávať ešte dlhšie.

Takže, čo je najdôležitejšie, čo si z tohto príbehu musíme zapamätať?

Relaxín je hormón, ktorý hrá vo vašom tele veľmi špeciálnu úlohu, najmä počas tehotenstva. Uvoľňuje kĺby, svaly a väzy, čím zvyšuje ich elasticitu. To pomáha vášmu telu rozťahovať sa počas tehotenstva a uľahčuje pôrod.

Väčšina ľudí nepociťuje žiadne vedľajšie účinky Relaxinu. Niekedy však môže spôsobiť bolesť a zvýšiť riziko poranenia. Ak počas tehotenstva pociťujete bolesť panvy, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nejde o niečo vážne. Pamätajte, že najlepším riešením je váš lekár.